稼いで遊んで人生満喫！

2024年07月24日

チートデイ再び？？

先日行ったばかりだというのにチートデイが再びやってきました！

というのは嘘で、単純に飲んだ勢いで食べ過ぎただけです笑

「たまには昼から飲んでも楽しいよね～」と経営者仲間から悪魔のお誘いを受け、日曜の昼から飲む事に。。。

場所は昼飲みのメッカ？である上野でした。

11時半頃にお店に到着すると大繁盛！！

既に多くの方々が出来上がっています。

こんなに昼飲みする人いるんだ～と思いながら我々も乾杯！

そこでお酒を飲み、つまみを食べ、良い気分になってきたらエンジン全開へ！

二次会は焼肉屋へ移動し、そこでも飲む！＆食べる！

三次会は火鍋のお店へ行き、そこでも飲む！＆食べる！

完全にお酒で満腹中枢がやられています笑

最後は一蘭へ行き、しっかり替玉までして終了です。

前回のチートデイよりカロリー摂った気がします。

パーソナルトレーナーに報告するのが怖い。。。笑

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タグ：ダイエット減量チートデイ

posted by tankabu at 08:00 | 身体作り

2024年07月23日

やらなくなった娯楽

いい加減飽きていると思いますが、私は娯楽が大好き！

でもやらなくなった娯楽もあります。

・あてのないドライブ

・海水浴

・プール

・ツーリング

・スキー＆スノボ

等々です。

あてのないドライブは今でもやりたいのですが、単純に環境を考えて目的が無い場合は控えるようにしています。

ツーリングはバイクを手放して現在持っていないのでやらなくなりましたし、スキー＆スノボも同じ理由です。

よくわからないのが海水浴とプールです。

学生の頃は真っ黒になりながら毎日のように友人と海だ！プールだ！と遊びに行ってたのに、今ではそのテンションが無い。。。

年のせいでしょうか？笑

旅行先で海に入る事もプールに入る事もありますが、娯楽というよりはのんびり浸かるというイメージ。

やはり年齢とともに娯楽の楽しみ方も変わってくるかと思いますので、今テンションが上がる娯楽は今のうちに楽しんでおいた方が良いかと。

結論、遊びます！笑

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タグ：ドライブ旅行

posted by tankabu at 08:00 | 娯楽

2024年07月22日

AI競馬の経過報告

以前の記事で競馬やってみようっかな～的な記事を書きました。

有言実行と言う程偉くはないですが、一応書いた手前やってみようという事で、今日現在まで6レースに投票してみました。

結果は4勝2敗で元金に対してリターンは約2.5倍。

順調過ぎる結果で怖いくらいです。

私の予想では3，4レースやってみて全てハズレ、やっぱりギャンブルってそんなものだよね～と言って、もう競馬やらない！という風に思っていましたが、完全に予想外でした。

とりあえず当初に準備した元金がゼロになるまでは続けてみようという気持ちになっています。

競馬ってギャンブルじゃないの？？笑

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タグ：ギャンブル競馬

posted by tankabu at 08:00 | 日記

2024年07月19日

チートデイ！

先日チートデイを行いました！

パーソナルトレーナーからは不要だと言われてましたが。。。笑

やってみた感想は最高！の一言です。

具体的に何を食べたかというと、

朝食（8時頃）：スターバックスでアイスコーヒートールとチキンアラビアータ石窯フィローネ

10時頃：肩トレ

11時頃：ゴーゴーカレーでチキンカツカレー（中盛）＋ゆで玉トッピング

14時頃：くら寿司で寿司12皿＋味噌汁

17時頃：友人と木曽路で会食（肉200gくらい？、きしめん、酒大量）

20時頃：まる新ネギラーメンでネギチャーシューメン（3枚）

朝は軽めにスタートしたものの、昼以降は定期的にカロリーを入れたつもりでしたが、パーソナルトレーナーのGさんに見てもらったところ「チートデイにしては微妙」との事でした！泣

やっぱりコンテスト出るような方はチートデイもしっかり強いんだな、と痛感しました。

でもお蔭様で気持ちもスッキリしましたし、また月末の減量終了に向けて頑張ります！！

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タグ：チートデイ減量ダイエット

posted by tankabu at 08:00 | 身体作り

2024年07月18日

順調過ぎて怖い！？

脱げる身体を目指してトレーニングと減量飯を続けていますが、すこぶる順調です。

順調過ぎて怖いくらい。。。

パーソナルトレーナーのGさんも進捗に驚いています。

多分今までの私を見ていて信じてなかったんだと思いますが。。。笑

ここまで上手くいっている要因はズバリ「週3，4食の好きなランチ」これに尽きると思います。

週3，4回の好きなランチではこってりラーメンやカツ丼、カレーなど食べたいものを食べています。

それがあるお蔭でストレスが全くなく身体作りが進められています。

好きなランチを食べる日は必ずランチ前にトレーニングをするようにしていまして、それも効果が出ているような気がしています。

いずれにしても順調で嬉しい限りです。

パーソナルトレーナーが言うには7月末で減量は終了で、後は維持フェーズに移行しましょうとの事。

維持フェーズに入ると若干リバウンドするようなので、9月下旬くらいに2週間調整減量をする予定です。

それが終わったら本当に維持し続けるだけとなり、状況を見て調整減量を行う程度です。

ようやくここまでこれました。

残り2週間程度を走り抜けます！

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タグ：トレーニング減量

posted by tankabu at 08:00 | 身体作り