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2017年04月27日

2017年4月27日 夕食の記録

20170427夕食.jpg


1.サバの味噌煮
2.きのことベーコンのチーズ焼き
3.たけのこの煮物
4.酢の物風
5.大根とこんにゃくの煮物

おおざっぱな計算ですが、糖質は20g以内に収まっていると思います。
「たけのこの煮物」はたけのこ、豚肉、厚揚げ
「酢の物風」はもやし、きゅうり、ハムを使用しています。
おなかいっぱいになりました。





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こんにちは!ロカボさんと申します。 2017年1月5日より、手探りで糖質制限を始めました。 3年前に糖尿病(HbA1c6.0)と診断され、投薬治療を始めましたがじわじわと悪化し、2016年12月には7.6になっていたため、一念発起して糖質制限を開始しました!
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