ダイエットの一つとして、
断食ダイエットをするつもりでしたら、
これを本を読んでみることをおすすめします。
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断食という、食べないことによって
ダイエットや体の健康を促すことを
科学的に解説した本です。
つまり、科学的根拠を元に、
どうやるのが、一番効果的か。
また、どうやれば続けられ
断食ダイエットを成功させらるのかを
非常に細かく紹介されています。
ともかく、
この一冊があれば、
手軽に始められます。
巷の高額なダイエット食品もいらずに
減量ができ健康も手に入るので、
おススメの一冊です。
本書の内容の一部が下からご覧いただけます。
気になる方は、チェックしてみてください。
＞＞医者が教える健康断食
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