一日一食にしたら、お金がかからなくなった: 満ちゆく月をグラスに眺め

2016年09月28日

一日一食にしたら、お金がかからなくなった

一日一食にしてからというもの
一日に一食しか食べないので
以前よりはるかにお金がかからなくなりました。

普段は家で食べるので
ほとんどお金がかかかかりません。

たまに、お刺身やちょっとお値段の張る食材が
食べたくなることもあるので、
そうなるといつもはしないような出費になります。

でも普段は家にある材料でパスタを作ったり、
余った野菜でささっと簡単なものを作るので
基本的にはツマミにもお金はかかりません。

冷静になってみると、
自分に使うお金があまりないことに驚きます（汗）

ビールやワインは毎日飲むので
数日に一度、お酒を買う時以外は
飲食にはお金がかからなくなりましたよ！

もちろん、子供たちの食事は
毎日ちゃんと支度しています…が
子供たちも私の様子を見ていて
「食べなくてもいい」と知っているので
休みの日は昼過ぎまで何も口にしなくなりました。

私は、朝～午後まで
白湯か水かコーヒーというように
水分しか口にしないようにしています。

朝～昼はデトックスタイムと呼ばれていて
身体が毒素を排泄する時間帯なので、
できるだけ食べないか、水分だけにするのが良いそうです。

朝～昼はなるべく食べないのがおすすめですよ♪

食費は気がつかないところで
意外と使ってしまっています。

過去に三食食べていたことを思うと
今は結構な節約になっているなと感じました。

お金だけじゃなく、
食べないと時間がものすごくたくさんできます（笑）

一日一食を始めたばかりの頃は
急に時間ができたので手持無沙汰で
何をしたらいいか、よく分からず・・・

慣れてくれば、時間を有効に使えるので
好きなことを満喫できるようになって
本を読んだり、自転車に乗って遠出することも多くりました。

正直、
夕方になるととてもお腹が空きます（汗）

でもそれが、 若返りに繋がると思うと
よし！もう少しだけ空腹のままでいよう！
なんて思えたりもします（笑）

こんな私も
以前はお腹が空くと
すぐに機嫌が悪くなる方でした。

「ガソリンを入れないと動けない」
とか言って急に動きが緩慢になってたような気がします。

それが今では、
ちょっと食べたらすぐにお腹が一杯になるので
空腹の状態が当たり前になりました。

慣れとは本当に凄いなと、つくづく感じますね（笑）

食事に限らずどんなこともですが
「 習慣化」すれば
それまでは無理だと思っていたことでも
当たり前に出来るようになります。

これは誰にでも簡単にできることですので
健康や美容に関心がある人や
若返りたいと思う人にも
とってもおススメな方法です。

南雲先生の本や
元裁判官の稲葉耶季さんの本も
とても参考になりますので
気になったら一度読んでみるのもおススメです♪