満ちゆく月をグラスに眺め

2017年08月28日

今日から乳酸菌だけの生活を始めます。

8月は子供たちに釣られて
ついつい一口だけ食べてしまったりしていましたが、
最近一食の量が、お酒も含めて多くなっていたので
ここら辺で、食べるのを控えてみようと思いました。

不食とは、食べることにこだわらない食生活のことを言います。

今日から食べない食生活は
私にとってはもしかすると、
不食とは言いづらいかも知れません（汗）

不食というより、断食に近くなる気もしています・・・

日本で食べものから離れるのって
結構難しいことかも知れませんね～

更には一日三食が常識となっているので
まずはここから自分を切り離すことが難しいと感じるかも・・・

私も一日一食を自分の常識にするまで
一食でも欠かしたらツラいと本気で思っていました。

でも、ちょっと冷静になって
身体や体調、肌のつや色、髪の色や美しさなどを見てみると
自分の食生活と環境の結果が分かります。

どんな結果にしたいかが分かれば
どんな原因をつくればいいのかも意外と簡単に分かってきますね。

私も体と体調、
外見のことをいろいろと考えた結果
一日一食が望ましいと考えるようになりましたし、
食べなくても人は充分に生活が可能だと知りました。

いつまでも若さを保ちたいですし
肌も髪もずっとツヤツヤがいいです。

外見もですが、私の場合は
お酒の飲み過ぎで内蔵もボロボロでしたし
年齢のわりに膝の痛みがツラくて・・・

食生活を見直していくうちに
外見も徐々に変わってきました♪
変化が実感できてくると、
食べ過ぎないことが実は体にいいことがよく分かってきますしね～

そして、今回は
食べないだけではなく
米の研ぎ汁乳酸菌は飲み続けようと思います。

最近、飲む量をお椀半分くらいにまで増やしましたが
圧倒的に体調が良くなってきました。

なので、これはやめずに
続けていきたいと思います♪

なので、今日からは
米の研ぎ汁乳酸菌と水とお茶と、
時々コーヒーを飲んで過ごします。

秋が終わるくらいまでは続けたいですし
できればこのまま、ずっと
これだけでいけたら最高なんですけど・・・

もちろん、
不食は「絶対に食べない」というスタンスの
「断食」とはちょっと違いますので、食べる機会があれば
楽しんで食べることもあるとは思いますが、

食べることに囚われないで
食べることから解放されて
食にこだわらない生活を満喫したいと思います～

米の研ぎ汁乳酸菌は
お世辞にも美味しいとは言えませんが
レモンなどを入れて飲む人もいるそうで

私はいつもそのまま飲んでますが
慣れると結構グビグビ飲めるようになります。

私も最初は「おえっ」と思いながら飲んでましたが
今ではお椀で飲めるようになりましたし、
匂い自体もそれほど感じなくなって飲みやすいですよ。

健康な方ももちろんですが、
体調が優れないという方はぜひ
試してみるのがおすすめです。

私は自分で飲んだ実感したので
愛飲していこうと思いましたが
ネットでもヨーグルトなどのレシピがたくさんあります。

私はヨーグルト作りに何度か失敗しまして（汗）
ヨーグルトは諦めましたが・・・
そのまま飲むだけでも充分に健康にいいです。

そして作り方はとっても簡単♪
米の研ぎ汁をペットボトルに並々と入れて
黒糖と荒塩を入れて毎日フリフリしてあげます。

3～5日（気温によります）くらいで
蓋を開けると「ジュワッ」と炭酸のような音と
柑橘系の良い香りがすれば完成です～

保管は常温でそのままでいいそうで
私も何も気にせずに常温において
毎日フリフリしています。

ペットボトルが並々の状態がいいそうなので
量をよく調節することがポイントですかね。

私は乳酸菌の他に
玄米を水に入れただけの発酵液というのも作っていて
これを継ぎ足して並々にしていますが
それでもちゃんと完成しているので大丈夫かと。

米の研ぎ汁は日常的に出ますので
その度に継ぎ足していけばいいかと思います♪

そうしているうちに、
わが家の乳酸菌は5本になってしまいました（汗）

ペットボトルがまだあって
最近は捨てるのがもったいない気がして
何本か残してあるので、
これも使って更に本数を増やしていこうか・・・とは言え、

増えすぎても使いきれませんしね。
ひとまず、炭酸のペットボトルがあれば
試しに作ってみてはどうでしょう。

ネット上には
いろんな人がいろんな用途で
作ったり使ったりしているので
そちらも覗いてみてくださいね♪

一日一食もおすすめですし
米の研ぎ汁乳酸菌もとってもおすすめです～

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タグ：不食米の研ぎ汁乳酸菌一日一食

posted by きつつき at 08:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 不食

2017年08月10日

ライオンゲートが開いたからなのか？と思うような出来事

こんにちは～

8月8日にライオンゲートが開くと
あちこちのブログを読む度に書かれていたので

「じゃあ、一体どんなことをすればいいのか」
それがよく分かりませんでした（汗）

でも、せっかくだから乗っかりたい・・・
そう思って、ある人のブログから見つけた
宇宙に向かって宣言する、というのを
やってみることにしました。

その方のブログに書かれていた通りのやり方で
一通り宣言してみると、とても清々しい気持ちになりました♪

・・・でも、それ以外には
特に変わったところはなさそうです。

まあ、いきなり変わったら、それも怖いけどね
少しずつ何か変化があったら嬉しいなと思いつつ
その日を過すことにしました。

夕方になって、雨の予報だというので
慌ててベランダに出していた金魚をしまい込もうと窓を開けると・・・

目の前にはダブルレインボーがかかっているではありませんか！
私のスマホではこれが限界でしたが
実際にはくっきりと丸い虹がきれいに出ていましたよ～

西の方を見ると夕焼けがきれいで
小雨のお陰でよりいっそう虹が色濃くなっていきます。

こんな景色は滅多に見られませんし
ハワイではダブルレインボーは幸福のシンボルだっていうし
もしかすると、これはライオンゲート効果じゃないかと
ちょっと嬉しくなりました^^

ちなみにわが家の金魚です～
先日、阿佐ヶ谷の七夕祭りで子供たちに
金魚すくいをしてもらって取ってきました♪

最初はちゃんと育つかビクビクでしたが
今ではしっかり食べてくれますし
元気いっぱいで驚かさないように眺めるのが日課です。

それと、最近は
近所の神社へ行くのが楽しくて
毎日午前中に足を運んでいます。

昨日は東京十社の1つ、王子神社と
都内屈指のパワースポット王子稲荷神社へ行ってきました。

（お借りしました）

こちらは王子稲荷神社の本殿です。
1年くらい前に仕事の先輩から教えて頂いて以来
5～6回ほど訪問しています。

本殿の右奥へ行く参道を進んで行くと
お稲荷さんの祠にもお社があって、
その手間に「願掛けの石」が祀られているお社があります。

この「御石様」なんですが、非常に重くて（汗）
私も何度も願望を念じつつ持ち上げましたが
ちょ・・・・・っとだけ持ち上がる程度です。

今回も住所と名前を告げて、
お礼と願望を早口で唱えました。

「この石は軽い」と念じながら
一気に持ち上げてみました！

すると・・・

おぉーーーーーーーーーー！
か、軽いッ！！！

意外にも軽々と持ち上がってしまいました（汗）
毎回、全然持ち上がらないので
まさかこんなに持ち上げられるとは
思ってなくて、その場に立ち尽くし
周囲をキョロキョロと見渡しましたが、

側にはお稲荷さん以外、誰もいません（汗）
この喜びを分かち合う人がいませんので
ゆっくりと石を座布団に戻すことにしました。

石をなでなでしながら
「今日はなんでこんなに軽いんですか？？」と
思わず石に聞いてみましたが、返事が来るわけもなく・・・

暫く石を見つめていましたが
ゆっくり一礼だけして、その場を後にしました。

もしかして石を軽いのに変えたのか？とか
もしかして自分、どこかでトレーニング積んだっけ？とか
いろいろ考えながら自転車を走らせましたよ～

男性だったら、もしかして
意外と簡単に持ち上がるものなんでしょうかね？？
私も以前より力持ちになったのかも知れない。

他の方のブログを読み漁りましたが
殆どが女性で、重くて持ち上がらないって書いてました。
お一人男性のブログがあって、
画像を見たら、持ち上げてましたね（汗）
コメントには簡単には持ち上がらないって
書いてありましたけど、ちゃんと持ち上げてました。

なんて、悲観的に考えるのはやめて
自分の中では、スゴイことだと考えて
これは良いことがあるんだと捉えることにしましょう～♪

でも単純に嬉しいです^^
このお社の奥に階段があって
お稲荷さんの祠があるんですけど
そこは特にパワーが強い気がしました。

実は・・・これまで
一度も参拝したことなかった（超無礼）ですが
今回初めて上っていくと、ぞわ～と鳥肌が立ちました。

個人的にも、御石様は軽々と持ち上がって
今回の願望は絶対に叶うと思いますし
叶ったらすぐに、こちらでご報告しますね～

絶対に叶えたい願望がある人には
とってもおススメですので、
ぜひ一度、御石様を持ち上げに
訪問してみてはどうでしょうか♪

そして

近所にある小豆沢神社へも行ってきました。
詳細は書きませんが、神社は本殿の周りをぐるっと回ると
正面以上にパワーがあると聞きましたので
今回もぐるっと一周してみました。

本殿の真後ろに木があって
その木の根元には大黒天様と布袋様（でしょうか）がいらっしゃいました。

満面の笑みでこちらに微笑みかけて下さっていて
ついこちらも笑顔になっちゃいます、ありがとうございます。

最近、歴史や日本の真実について
いろいろな知識を得ていますが、
知れば知るほど驚きますしわくわくしますね～♪

そのお陰でようやく、
神社やお寺、山などにも興味が湧いています。
これからもどんどんわくわくしつつ、
たくさんの勉強していきたいと思います。

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タグ：ライオンゲート効果ライオンゲート神社参拝王子神社王子稲荷神社願掛けの石ダブルレインボー

posted by きつつき at 16:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | アファメーション