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2018年05月13日
４０代からのモチベーションアップ大作戦！
今日も一日が スタート
同時に朝ランも スタート
日曜日 ということもあり今日は聖地 運動公園へ
しかしあいにくの
まあ逆に涼しいか
片道約８キロ… 愛用の ガーミン VIVOSMART HR+ 右は ファイテンブレス ←だいぶ古くなったな そろそろ 買い替え の時期かな
ここが ゴール ならいいが、まだ 帰り がある
休憩そこそこにあと半分頑張ろう帰ってからまずやる事といえば ちょっと高めの血圧降下のために
ちょっと酸っぱいがトマト好きな私には美味しいと感じる
おススメ
です ５倍希釈の５００ｍｌなのでお得です 実際血圧も１０程下がりました
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GPS内蔵のガーミン社製VIVOSMART HR+はGPS＆心拍計内蔵の優れもの
記録された内容はスマホアプリを使用してすぐに、どこを走ってまたそのときの心拍の状態 走行ピッチ、１キロ毎ペー
ス等全て表示される また世界中の人とアプリを通じて競争する事も出来る
電池もメーカー表示通り 約５日間駆動（GPS使用時は８時間）する 私にはなくてはならないものです
しかし半年に１回はマイナーチェンジするので、次々と新機種が発売される
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現在使用している機種
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感想(0件)
新機種
液晶も カラー表示 になり、色鮮やか まー機械で体力付く訳ではないので、ここは ガマン かな
最後にこのブログはA8.netの無料ブログで作成しています 登録も無料だし、とてもつかいやすいしいいですよ
一緒にブログ作成して情報共有しましょう
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メタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
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2018年05月12日
夜ラン！
朝も 走れば
夜も 走る
夜ランは朝に比べてまた雰囲気が違うものだ
夜ランの 注意点 はやはり暗いことだ しかも黒っぽい服を着ていると車からは見えにくい
自分を守る為にも明るい服 またLEDライトなどで安全を確保したいところだ
最初は メタボ脱出 の為に始めたランニングだが、やっているうちに楽しくなり 今となっては走りに行かないほうが罪悪感を感じるようになった ←でも最初の内は全く走れなかった 変われる
ものですね
あと必需品といえば音楽を聴きながら走りたいところ、今は便利なものがありますね そう スマホ です
走り始めのころは、ポケットに入れて走ってたんだけど コレが走りにくい
ウェストタイプ、アームタイプのスマホホルダーがあるが、いろいろ試した結果 自分はアームタイプがいいですね
ランニング歴４年となり、マラソン大会も出場してるんですが まーみんな すごい の一言
年配の方も多数出場しているが、全くかなわない まだまだ練習不足かな
アイテムでも負けている 疲労回復 オシャレアイテムは コチラ がおススメ
【ファイテンオフィシャルストア】プロアスリートも愛用
メタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
夜ランの 注意点 はやはり暗いことだ しかも黒っぽい服を着ていると車からは見えにくい
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感想(4件)
最初は メタボ脱出 の為に始めたランニングだが、やっているうちに楽しくなり 今となっては走りに行かないほうが罪悪感を感じるようになった
←でも最初の内は全く走れなかった 変われる
ものですねあと必需品といえば音楽を聴きながら走りたいところ、今は便利なものがありますね そう スマホ です
走り始めのころは、ポケットに入れて走ってたんだけど コレが走りにくい
ウェストタイプ、アームタイプのスマホホルダーがあるが、いろいろ試した結果 自分はアームタイプがいいですね
ランニング歴４年となり、マラソン大会も出場してるんですが まーみんな すごい の一言
年配の方も多数出場しているが、全くかなわない
まだまだ練習不足かなアイテムでも負けている 疲労回復 オシャレアイテムは コチラ がおススメ
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メタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
飲みやすい
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朝イチラン！
今日の天気は 最高 だ やっぱりこんな時は走りたくなる
先日特定検診なるものに行ったのだが、血圧が治療 ギリギリ とのこと
ランニング含め身体作りには力を入れているだけに納得いかない
早速家に帰って得意の アマゾン検索
血圧降下が期待できる トマト酢 なるもの発見 すぐさま発注
５倍希釈にて飲んでみた
感想は すっぱうまい なかなかいい
コレなら毎日飲めそうだ
しばらく飲んでみて血圧測ってみよう
朝ランは運動公園まで往復１２KM程だが、やはり運動公園辺りに行くとみんなの レベル が違うね
近所の散歩がてらとは大違い
格好から違うしペースも速い 意気消沈
あせらずいこうと言い聞かせて家路についた
いいんだいいんだ まず血圧下げようと思う今日この頃であーる
