2011年04月17日
パプリカのツナディップ（しわやたるみの予防・改善に）
パプリカのツナディップ
＊パプリカはビタミンC、ビタミンEを豊富に含み
抗酸化作用で美肌の敵で
ある過剰な活性酸素を除去してくれます。
（材 料）パプリカ（赤・黄）
各1/2個
- A -
ツナ缶(ノンオイル) 50ｇ
たまねぎ 50ｇ
塩 小さじ1/4
マヨネーズ 大さじ1
レモン汁 小さじ1/2
こしょう 少々
（作り方）
1. パプリカは種を除いて縦1.5cm幅に切ります。
2. たまねぎはみじん切りにして水にさらして
水気を切ってほかのＡの材料と混ぜ合わせて
ディップを作ります。
3. 器に、パプリカをのせ、
ディップを添えたら出来上がり。
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