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<< Y'sロードのバイオレーサーでフィッティング | TOP | 【10日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化☆100s×2 >>

2017年05月18日

【9日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化☆90s×2


こんにちは、YU YAです^ ^

昨日より一気に30秒増やし1分30秒×2setに挑戦！
全身プルプルきましたw


IMG_3194.PNG



体勢は安定してきているように感じますが2日後にはまた30秒増え2分になりますので、日常行動中もしっかり体感に意識を込めていたいと思います！





【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で10分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！


Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン ココア風味 1kg





タグ： 荒サイ 荒サイ倶楽部 富士ヒル プランク ヒルクライム ロードバイク サイクリング フィジカル 体感 シルバーメダル
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posted by YU-YA at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | みんなのフィットレメモ
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