2009年08月13日
ヘルシー
｢しゃべくり００７｣
で 江角マキコ
さんが 「温野菜」
はいい！！
って言っていたのを聞いた 「どりあんくん」
どんなものか知りたくてやってみる。
ダッチオーブン に水を張り蓋をして 強火で過熱
沸騰して蒸気が吹いてきたら食材投入
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんじん、ｿｰｾｰｼﾞ、鳥の足
後は出来上がりを待つばかり〜 (*＞∀＜*)
10分位 で再び蒸気が ｼｭｰｼｭｰ 周りに温野菜の良い香りが〜
誘惑に負けず更に 20分〜30分 蒸し、
いよいよ ごた〜いめ〜ん(*＞∀＜*)
箸で簡単に切れる位に芯までしっかり ほこほこ(≧▽≦)
まずは何も付けずに パクリ
旨い〜これぞ野菜の味だ〜(o≧д≦)ノ
ポン酢やらマヨネーズ も用意してみたけれど、
いっさい使わず ペロリ あっという間に平らげた (*´Н｀*)満腹♪
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登山・アウトドアを中心としたスポーツ専門店です
釣りもキャンプもスポーツも、アウトドアって楽しいね
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