一般人の中の一般人の日常

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2020年08月30日

【お風呂で音楽】

温泉が好きだ～?
でも近場になくて気軽に行けない。
（30分以上かかる）

アパートの湯船は小さい。
足伸ばせない。
が、私は低身長なため、足は湯船から出るが、足を上げ、腰を湯船にすべりこませれば伸ばすことは可能。

睡眠の質を高めるためにも、湯船には浸かりたい。
（夏場は疲れがない日などはシャワーで済ませてしまうが）

狭かろうと湯船に浸かることでリラックスはできる。

何かもっとリラックス効果を上げれないか考える。

・入浴剤を入れる
・照明効果を変える
・BGMを流す
・マッサージ器具をつける
・耐水用ポスター（風景）を貼る
・半身浴？

直感で上記が上がる。

とりあえず、BGMを流すにする。

過去に経験があって、耐水用スピーカーも持ってるからである。
過去に使用していたが引っ越しやらでスピーカー自体を押入れの奥にしまっていた
・・・というか存在を忘れていた。

まぁ他の案はなんだかんだとお金かかるし、準備必要だから。
半身浴はできそうだけど・・・

2年ほど前に購入した耐水用スピーカー。

今はもっと性能の高く、コストも低いのがきっと出でいるであろう。

スマホとBluetoothで繋げて、ミュージックやYouTubeでリラックス効果ありとされる音楽を流す。
ただ単に好きな音楽を流すこともある。
音質はさておき、湯船に浸かって、音楽聞くって、リラックス効果や疲れがとれる云々より、只々心地よい。

やりたいなぁと思うからやる。

欠点は
強いてあげるなら、スピーカーの充電。
お風呂30分弱（スピーカー電源ON時間）で2週間ぐらいノー充電で行ける。
つまり、月に2回程充電することぐらい。

あとは、スピーカーをお風呂場に置くとか、風呂上がりにスピーカーをお風呂場から出して、スピーカーをタオルで拭く手間ぐらい。

次に実行してるのは入浴剤。
一度、購入し試す。
絶大な効果まではいかないが、匂い、見た目が良く、癒されてる感はある。
身体の疲れが取れたかの実感はない。
ただ、疲れが取れていると思い込みも大事かなと(-_-;)

問題はランニングコストがかかること。
断念と考えたが、 ふるさと納税で入浴剤があったの納税（購入）する。
納税できて100日分の入浴剤なら満足である。

入浴剤を入れて、好きな音楽を聴きながら、湯船に浸かる(;´∀｀)

疲れたときにはこの行為を欲する自分がいるのは確か！！

疲れを取るための、自分に合ったリフレッシュを見つけることは大切なのはわかる。
しかし、まずやるべきことは疲れないようにすること！
これに限る！！
疲れないようにだらだらと生きたい！

終わりーー

posted by chihiro at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 習慣

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2020年08月30日

【お風呂で音楽】