2014年05月19日
あと1Kg
妊娠中、体重の制限は＋8Kgと言われていましたが、
私は最終的に＋9Kgになってしまいました。
その時、まだ36ｗでしたから
正期産になっていたらもう少し増えていたのではないかと思います。
で、その体重。
出産の翌々日には4Kg減って、
産後3週間で妊娠前＋2Kgのところまで戻りました。
まぁその時には、完母は戻りが早いって言うし！とご機嫌だったのですが
問題はそこから。
母乳で栄養を吸われているせいか、ものすごくお腹が減るんですね。
しかも寝不足・披露・慣れない育児の不安・・・とストレスがMAXなのに、
赤ちゃんから離れるわけにもいかず、そのストレスを発散出来るのは食事くらい。
というわけで、食べちゃう。
私の場合、母乳には良くないと言われる甘いものや揚げ物などもほとんど影響がない、というのも体重の面からすると悪影響ですね。
その結果、今のところ＋1Kgで停滞しています。
腰回りにお肉が残っている感じで、
妊娠前の一番タイトなジーンズはまだ履けず・・・
チャックが上がらないのよね。
最近はやっと、甘いものをセーブしたり、野菜を多く食べたりという気持ちの余裕が出てきたかな？
娘がこの頃甘えてぐずることも多いので、抱っこ＆ユラユラでカロリー消費を目指します。
抱っこしてスクワットも寝付きが良いようですしね。
これからはお散歩も良いかな。
目標は、あと5Kg。
妊娠前の体重にはあと1Kgですが、
その時は妊活の一環としてちょっと体重を増やしたんですよね。
なので、さらに落としてベスト体重を目指します。
ただ、腰やら手首やらが最近痛いうえ、
産後からのめまいも治まらないのでほどほどに・・・
私は最終的に＋9Kgになってしまいました。
その時、まだ36ｗでしたから
正期産になっていたらもう少し増えていたのではないかと思います。
で、その体重。
出産の翌々日には4Kg減って、
産後3週間で妊娠前＋2Kgのところまで戻りました。
まぁその時には、完母は戻りが早いって言うし！とご機嫌だったのですが
問題はそこから。
母乳で栄養を吸われているせいか、ものすごくお腹が減るんですね。
しかも寝不足・披露・慣れない育児の不安・・・とストレスがMAXなのに、
赤ちゃんから離れるわけにもいかず、そのストレスを発散出来るのは食事くらい。
というわけで、食べちゃう。
私の場合、母乳には良くないと言われる甘いものや揚げ物などもほとんど影響がない、というのも体重の面からすると悪影響ですね。
その結果、今のところ＋1Kgで停滞しています。
腰回りにお肉が残っている感じで、
妊娠前の一番タイトなジーンズはまだ履けず・・・
チャックが上がらないのよね。
最近はやっと、甘いものをセーブしたり、野菜を多く食べたりという気持ちの余裕が出てきたかな？
娘がこの頃甘えてぐずることも多いので、抱っこ＆ユラユラでカロリー消費を目指します。
抱っこしてスクワットも寝付きが良いようですしね。
これからはお散歩も良いかな。
目標は、あと5Kg。
妊娠前の体重にはあと1Kgですが、
その時は妊活の一環としてちょっと体重を増やしたんですよね。
なので、さらに落としてベスト体重を目指します。
ただ、腰やら手首やらが最近痛いうえ、
産後からのめまいも治まらないのでほどほどに・・・
お腹、たるみが残ってます…
どうしたものか。
まだ抱っこ紐に入れたときには泣きますが、
歩いて揺らすと寝るようになりました～
息子くんも湿疹落ち着いてきたようですね
乳児湿疹は結構続くようなのですが、
あんまりお薬にも頼りたくないですし
お互い早く綺麗なほっぺになると良いですね！
抱っこ紐慣れてきたみたいですね、娘ちゃん♪
息子は最初から特に嫌がらなかったです。
ベビーカーは結局使ってないのでわかりませんが、、
ステロイドうちも一ヶ月検診のときにもらいましたー！でも面倒だからあまり塗ってません（笑）
眉部分とか、カサカサした感じのとこはワセリン塗ったら良くなりました( ´艸`)
早く治してあげたいですよね＞_＜