おひとりさまのすすめ

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2024年05月30日

トレーニング

こんにちは！Saeです。

今日は、わたしが日頃行っている" 宅トレ "について
お話したいと思います。

今から約3年前、コロナ禍の真っ只中。
当時、働いていた会社でコロナ罹患者が出てしまい
社員全員が在宅ワークへと切り替わりました。
それまでわたしは、自身の健康のために
出勤時は会社の最寄駅より1駅前で降りて歩き
帰宅時も同様に1駅分歩いていたのです。
1日あたりの歩数は8000歩以上でした。

しかし、在宅ワークになってからというもの
毎日家から1歩も出ないという日が増えていき
週間での1日平均歩数は1000歩ほどに...。
コロナ禍以前から対面のヨガ教室にも
通っていたのですが
こちらはDX化が間に合わず閉鎖されていました。

これはまずいな... と思い、まずわたしがはじめたのは
こちらのオンラインヨガレッスンでした。

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お試し入会をし、相性の良さそうな先生を見つけ
レッスンを受けました。
レッスンを受けるまでは
対面のほうが良いだろうとたかを括っていたのですが
オンラインでも十分に 体が軽くなりスッキリしました。

その後会社を退職し、フリーランスになってからも
1年間オンラインのレッスンを受け続けて
フォームを覚えました。
現在は、こちらのブログでお話したように
宅トレが ルーティン になっています。

運動していると、体だけではなく
心も元気に前向きに なっていきます。
まずは、宅トレ始めてみませんか？

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posted by Sae at 09:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 機嫌を取る

2024年05月28日

コーヒー

こんにちは！Saeです。

突然ですが、みなさん コーヒーは好きですか？？
わたしは 毎日5杯 は飲むほどのコーヒー好きです。

しかし、元々はコーヒーが嫌いでした。
美味しいと思ったことがなかったんです。

コーヒー好きに変わったきっかけは
とあるカフェでした。
そのカフェのオーナーは
コーヒーの本場イタリアに渡って修業し
バリスタの資格 を取得するほどのコーヒー通でした。
「騙されたと思って飲んでみて」と
オーナー自らハンドドリップして淹れてくれたコーヒー。
恐る恐る一口飲んでみると....
なに！？この深い味わい！鼻にぬけるいい香り。
初めて コーヒーは美味しい と認識した瞬間でした。

それからというものコーヒーの虜になってしまい
色々なお店でコーヒーを飲むようになりました。
大人になってひとり暮らしを始めた時に
コーヒーミル、ハンドドリップ用具も揃えたので
今では自分で淹れることが日課になっています。

コーヒーの世界は奥深くて
知れば知るほど好きになっていきます。
もし、みなさんも知っているコーヒーの知識があれば
ぜひコメントで教えてくださいね。

コーヒーをハンドドリップするなら【HARIOのドリッパー】

SNSで話題！コーヒーのショッピングモールPostCoffee

タグ：コーヒー取り入れやすさ★★★★★

posted by Sae at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 機嫌を取る

2024年05月26日

就職活動

こんにちは！Saeです。

今日は、わたしの就職活動についてお話したいと思います。
わたしは過去に3回就職活動をしています。
応募した会社の数は15社ほど。
そのうち 受かった数は 10社 になります。

以前このブログでお話したように、わたしの学歴は高くないです。
最初に受けた2,3社は、書類選考で落ちました。
そこで、Googleで「エントリーシート ES 履歴書書き方」と
検索をし、糸口を見つけることにしたのです。
いくつかの記事やブログには共通して以下の3点が書かれていました。

徹底的に自己分析をする

自分の強みを文章化する

作成した文書を人に読んでもらう

1、2はすぐに終えました。
なぜならば
大学の就職ガイダンスで既にベースになる文章を
作成していたからです。
問題は3でした。誰に読んでもらえばいいのだろうか...
そこで思いついたのは、ガイダンスを実施してくれた
就職サポート課の職員さん。
ある会社に応募するためのエントリーシート(ES)を添削してもらったところ
「まるで駄目だ」と言われ、ほぼ一から書き直すことになりました。
その後も何度か修正を繰り返して、ようやく完成させることができました。
時間にして半日はかかったと思います。
この経験は後の就職活動に大きく影響しました 。
完成したESを送付した会社から結果的に内定をもらいました。
それだけではなくこのESを会社毎に改良することで
他の会社からも内定をもらえるようになったのです。
人に読んでもらうだけでこんなに変わるのかと
驚きました。
実は、書類選考で落ちたことがあるのは後にも先にも
前述した2,3社だけなんです。
その後、書類選考で落ちたことは一度もありません。
（面接も対策が必要なので、機会があればお話したいと思います）

わたしもそうでしたが、就活は一人で悩みがちになります。
もし今行き詰まっている方がいたら
プロのアドバイザーに相談することをおすすめします！

\ 就活の悩みはプロに相談 /

\ 履歴書・ESの添削にも対応 /

タグ：解決悩み就活

posted by Sae at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己紹介

2024年05月25日

SNS

こんにちは！Saeです。

実は、わたし、4年前までSNSを
LINE以外は殆どしていなかったんです。

わたしが最初にSNSに触れたのは小学生の頃ですが
段々とコミュニティが大きくなっていき
知らず知らずに派閥ができることに
疲弊してしまったのだと思います。

これは実生活でも全く同じでした。
最初はいつも一人ですが、気づいたら
友達がどんどん増えていきます。初めは楽しいのだけど
気の合わない人がいたりすると、陰口を言い合うようになる...

このようなサイクルに陥るのがわかっているので
SNSや実生活でコミュニティに属すことをやめました。

しかしSNSをまた始めようと思ったきっかけは
数少ない友人から「 Saeと話すことが好き」
「 Saeの言葉で考え方が変わった」
と言ってもらえたから。

自分の視野を広げるためにも
また、SNSと付き合ってみたいと思います。

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タグ： SNS コミュニケーションマインド

posted by Sae at 08:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己紹介

2024年05月24日

映画

こんにちは！Saeです。

わたしの性格は一言でいうと” 飽き性 ”。
そんなわたしが大人になっても続けていることは
映画鑑賞 です。

映画にはまったきっかけは母でした。
母は無類の映画好きで
物心がつく前のわたしを連れて近所の映画館に行ったり
家でも邦画洋画問わず、よく映画を観ていました。

わたしが子供の頃、好んで観ていたのは
長編アニメ作品ですが
大人になってからはアメコミ作品や
ミニシアター系など幅広いジャンルの作品を観るようになりました。
無声や白黒映画だけはあまり得意ではないのですが....

現在は、月3回以上映画館に足を運んでいます。
機会があれば今後、観た映画の感想も書いていきたいと思います。

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タグ：映画趣味自己紹介

posted by Sae at 08:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 映画

2024年05月23日

勉強

こんにちは。Saeです！
学歴が高くないわたしにとって
大人になっても 勉強は欠かせません。

高校生の時にニューヨークから来た留学生と仲良くなって
遊んでいるうちに、英語だけは成績が伸びていきました。
昔から、興味のある分野だけは突出して成績が良く
興味のない分野は赤点ばかり...

これからも
好きこそものの上手なれ精神で生きていくしかないのかも。

今勉強していることが、新たな仕事に繋がっていくと信じて
突き進みます！

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タグ：自己紹介勉強本

posted by Sae at 11:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 機嫌を取る

2024年05月22日

はじめまして

はじめまして。 Sae" さえ"と申します。
フリーランスになって丸3年が経ちました。
フリーランスになって一番良かったことは
自由に予定が組めること。

ルーティンにしていることは"宅トレ"です。
以前はヨガやパーソナルトレーニングに通っていて
運動は短い時間でも 積み重ねが大切だと気づいたから
毎日のトレーニングは欠かせないものです。

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タグ：自己紹介トレーニング運動

posted by Sae at 11:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己紹介