明日からは天気悪いみたいですねぇ。
ただでさえ洗濯物が乾きにくいのに雨とは・・・。
夏の間に毛布洗濯すればよかったなぁ・・・。
それでは今回のメニューです。
計12ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは254.7キロカロリーでした。
今日もギリギリの戦いでした。
いや正直負けてますが・・・。
最後のローホールドは全然耐えられませんでした。（体勢変えまくり・・・。）
やってみると分かりますがかなりきついです。
膝はついているんですが、荷重が前になるので体がどんどん下がっていってしまうんですよね。
参考画像だと結構あごの位置が上なんですが、そこまで上げれませんでした。（もう床すれすれ）
なかなかワークアウトを完璧にはできないんですが、体幹は確実に鍛えられてる感があります。
体のブレが少ない気がしますね。（気のせいかな？）
あくまで個人の感覚なんで確実ではないですね。
でもプラスに考えたほうがモチベが上がりますよね！
残すところ10日を切ったので最後まで頑張っていきます！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
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