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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2021年09月18日

おおぅ…

こんばんは

今日は動画編集を頑張りたかったですが
急な親戚の来訪がありました…。
あんまり編集進みませんでしたねぇ…。
まぁ明日も休みだから頑張ろ。

さて今日はアームバーと腹筋ローラーを行いました。
アームバーは20kg負荷で腕を伸ばして10回3セット
腹筋ローラーは膝コロで10回5セット行いました。
また間が空いたのでこれは筋肉痛が大変そうだ。
ゆっくり休も。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
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posted by かもっつ at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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