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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2021年10月21日

お腹がやばい！！？

こんばんは

最近はどうもお腹の減りが早いです！
仕事で動き回っているのもありますが
すぐにお腹が減ります・・・。
一応朝も食べてはいるんですが
パンだと持ちが悪いですな。
あんまり時間かけたくないので
朝はササっと済ませたいんですよね。
昼には惣菜と弁当なんですが
弁当一つじゃ正直足りない・・・。
なんだろうなぁ？咀嚼が足りないか？？
ん〜まぁ食べる量はほどほどにせんとな・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
35?s負荷で10回5セット
70?s負荷で片腕ずつ10回2セットやりました。
70?sキツイ！
まだまだですなぁ・・・。
頑張りましょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
posted by かもっつ at 21:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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