筋トレをはじめて早半年以上たちますが、
はっきり言って、
挫折しております(;_;)
結構、第一目標にしていたお腹回りが
思うように成果があらわれず
ほんとサボり癖がついとります(T_T)
筋トレをする間隔も
かなり間を開けたり、回数減らしたり…
モチベーション下がりまくり。
このままではイカン！！
と、心を入れ替えようと
思っていたところ、
ふと思い出した。
ビリーズブートキャンプ
懐かしいでしょ？w
いつだったっけ？何年前？
忘れたけど、流行りましたね！
私も流行りにのって入隊したのを覚えてますw
総合的なトレーニングのやつは
とても付いていけなかったのを覚えております…
唯一、一週間だけ続けてやったのが
腹筋をメインに追い込む
【腹筋プログラム】
なるものでした。
腹筋プログラムは、35分くらいで終わり、
他のやつに比べると時間が短く
取り組みやすかったんですw
思いおこしてみると、
たった一週間だけですが続けてみたんですw
結果はというと、
一週間だけで、見て分かるくらい
お腹回りがスッキリしたのを覚えてます。
鏡の前に立って見たとき
横っ腹の肉が少し取れたのが実感できました。
これって凄いことですよね！
今思えば、そこで安心して辞めてしまった
のだと思いますが。
でも、一ヶ月、二ヶ月と続けてやれば…
と思うと
期待せずには居られませんww
ビリーさんにお願いするしかない！w
そう思いたったら
即入隊。
いや、再入隊かw
早速、DVDを探す…
あったはずだけど…
ない…
あきらめる…
いや、あきらめない…
知り合いに借りた。w
持ってる人いて、よかったー。
見てみると、
かなーり懐かしいw
すぐに再入隊させてもらいました！
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早速ビリーの指導についていく。
いきなりテンションMAX！！ww
ビリー先生の、厳しくも優しい指導と、
テンポのいい音楽が
さらにやる気を起こしてくれる！
これ、ほんとですw
最後のへんは、ちょっとついて行けなかった
ものの、
無事、終了。
さすがビリー先生
腹筋かなり効いてるの分かります。
取り合えずは一週間頑張って、
成果を出してみせます！
腹筋ﾊﾟｷﾊﾟｷも夢じゃなくなってきたかもw
これからは、
腕立て伏せ、腹筋、スクワット。
から、
腕立て伏せ、ビリー、スクワット。
に変更します！ww
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タグ： ビリーズブートキャンプ
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