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2015年01月25日
なんで高血圧になったのか・・・・４
こんばんは、ぐうたらですm(__)m。
なんで高血圧になったのか？
を自分自身の生活を振り返って考察するつもりが
ちょっとその趣旨とは、違う話が長々と続いてしまいましたね（汗）。
そんなにたいした知識なんか無い。と、自分自身思っているところもあるけれど
頭のなかには、次から次といろんな情報が出てきますよ
それらが、うまく順番に出てくればいいんですが
思いつきや気分次第で、どんどん横道にそれていくことがあると思いますが
温かい気持ちで見守って下さい。
前の記事 で原因の１つの大きな要因にストレスがある。といいました。
病気とストレスを具体的に結びつけるのは、難しいことだと思いますが
食生活と健康、高血圧は、おおいに関係することなのは、皆さん感じていることだと思います。
実は、自分の原因で言い逃れの出来ないほど、まともじゃないのが食にあるのです・・・・。
非常に残念ながら・・・・私は、独身一人暮らしで
年老いた母親は、生きてはいますが超長期入院中。（趣旨とは違うので内容は控えます。）
自分で料理をしようと思えば、多少は出来ますが、なにせ ぐうたら駄目人間
なものでして
めんどくさい。
で、どうなるかといえば、スーパーのお弁当や惣菜ならまだしも
コンビニ弁当やカップラーメンなどは、ほぼ日常。
パックのごはんにレトルトカレー
外食は、あまりしなくなりましたが、それでも行くとしたら
ラーメン屋、牛丼チェーン店、マクドナルドにたまにモスバーガー・・・・
毎日ビールを飲みポテチを食べ
おでかけや仕事の時は、砂糖たっぷり缶コーヒーがかかせない。
・・・・・・なんか書いてて悲しくなってきました(;_;)
あともしかして一番の原因になっているとも考えているのが
パンが大好きでして、手軽に車とかでも食べられるし
コンビニのあま〜いパンを毎日毎日食べているのが、自分の考える高血圧最有力候補なのです。
わかってるならやめればいい
悪い習慣で病気になる
その 覚悟 はおありですか？
と自分に問いたい・・・
なんで高血圧になったのか？
を自分自身の生活を振り返って考察するつもりが
ちょっとその趣旨とは、違う話が長々と続いてしまいましたね（汗）。
そんなにたいした知識なんか無い。と、自分自身思っているところもあるけれど
頭のなかには、次から次といろんな情報が出てきますよ
それらが、うまく順番に出てくればいいんですが
思いつきや気分次第で、どんどん横道にそれていくことがあると思いますが
温かい気持ちで見守って下さい。
前の記事 で原因の１つの大きな要因にストレスがある。といいました。
病気とストレスを具体的に結びつけるのは、難しいことだと思いますが
食生活と健康、高血圧は、おおいに関係することなのは、皆さん感じていることだと思います。
実は、自分の原因で言い逃れの出来ないほど、まともじゃないのが食にあるのです・・・・。
非常に残念ながら・・・・私は、独身一人暮らしで
年老いた母親は、生きてはいますが超長期入院中。（趣旨とは違うので内容は控えます。）
自分で料理をしようと思えば、多少は出来ますが、なにせ ぐうたら
めんどくさい。
で、どうなるかといえば、スーパーのお弁当や惣菜ならまだしも
コンビニ弁当やカップラーメンなどは、ほぼ日常。
パックのごはんにレトルトカレー
外食は、あまりしなくなりましたが、それでも行くとしたら
ラーメン屋、牛丼チェーン店、マクドナルドにたまにモスバーガー・・・・
毎日ビールを飲みポテチを食べ
おでかけや仕事の時は、砂糖たっぷり缶コーヒーがかかせない。
・・・・・・なんか書いてて悲しくなってきました(;_;)
あともしかして一番の原因になっているとも考えているのが
パンが大好きでして、手軽に車とかでも食べられるし
コンビニのあま〜いパンを毎日毎日食べているのが、自分の考える高血圧最有力候補なのです。
わかってるならやめればいい
悪い習慣で病気になる
その 覚悟 はおありですか？
と自分に問いたい・・・
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