私は普段県営のジムにいってトレーニングしているのですが、時間取れなくていけないときなんか家に帰ってきて
がっかりするんですよね。夜家でも筋トレできればなぁ・・・と以前から感じていました。
ジムではバーベルを使ったメニューをすることが多いのですが、さすがにバーベルを自宅に置くのは嵩張ります。
そこでダンベルの登場です！このダンベル、駆使すると結構なバリエーションで効果的なトレーニングができるんです。
少なくとも、ジムにも行っているなら、自宅の補助でのトレーニングでダンベルでじゅうぶんだと思います。
バーベルを使った高重量のトレーニングはジムでやればいいですからね。
しかも、ダンベルなら場所も取りません。自宅に置くのもかなり現実的です。
しかし、重量固定のダンベル、こんなやつ
とかは重量別にそろえるのは大変です。お金もかかるし場所もとります。
また、重量は変えれるけどこんなやつ
はプレートを交換するのにネジを外して・・・とほんと面倒くさい。ジムにもありますが、使う気にもなりません。
そこでこの可変タイプのダンベルです！
占有するスペースはこれだけ！使い方は・・・
この2KG刻みのダイヤルをかちゃかちゃ回して、自分の希望する重量に合わせたら・・・
上に持ち上げるだけ！じつに簡単です。
こんな感じで必要なだけの重量のプレートが付いた状態で外れてくれます。トレーニング中はもとの台に戻す
必要もありません。 残された台は・・・・
このようにいらないプレートが残っています。
持ち上げた段階でロックがかかり、ダイヤルも回らないしもちろん重りが落ちることもありません。
これは便利です！！！値段はそれなりにするけど、本気で筋トレする人は絶対あったほうがいいですね。
ブロックタイプもあるようですが、そのへんはお好みで。
片側20kgと40kgのセットがありますが、胸、背中、足のトレーニングを考えると,間違いなく40kgのセットが良いと
思います。20kgでは筋トレ初心者でもすぐに不足になり、腕だけ用にしかなりません。
値段はそれなりにしますが、40kgセットを買いましょう！！
ちなみに有名メーカーのオリジナルではなく、安物の模造品（それでも高い）ですが、シンプルな構造ですし、
作りはしっかりしてるので、壊れそうな気配はありません。これについては長期で使用して、またレビューしたいと
思います。
これで常時筋肉痛でいられますよ！！（笑）これで貴方も腕廻り40cmオーバー胸囲110cmオーバーを目指しませんか！？
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