私は就寝前にこれを飲んでいます。 be legendのカゼインプロテインです。正確にはホエイとカゼインのミックスですね。 いろいろな味があるbe legendのプロテインですが、カゼインに関してはいちごミルク味の一択になります。 　味はホエイシリーズのものよりドロっとしていますが、普通においしいですよ。シェイクみたいな感じですかね。 　ホエイと違って吸収が遅いカゼイン、筋トレ直後等ではなく、間食や就寝前に適しているといわれています。 食事をしない就寝中に、欠乏..