この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2018年04月13日
医者が教える食事術 最強の教科書——20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
医者が教える食事術 最強の教科書——20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
新品価格
￥1,570 から
(2018/4/13 14:19時点)
最近、糖質制限ダイエットが大流行。
ごはんを食べないほうがいいらしい。
お酒は避けた方がいい。
疲れた時は甘いもの…。
今までは、常識（？）だったことが、実は間違っていた。
一体、何が正しいの？
やせるには、どうしたらいいの？
を医学的に正しい食べ方を68、紹介しています。
本当の体調管理は血糖値をコントロールすることだった！
私が食べてもあまり太らないのは、
缶コーヒーを飲んでいない、
甘いものは好きだが、そんなに食べていない。
ただ、ご飯は大好きで、白米を大盛食べている、
三食きっちり食べていて、間食をあまりしていない…。
まだまだ、改善するところはあるようです。
疲れやすい、食べたら眠くなる、などはないので、この本を活用してさらに健康な生活を送れるようにしたいです。
睡眠4時間前に夕食を済ませた方がいい、とあるので、嫁ハンに晩御飯の時間があまり遅くならないように、希望を伝えます。
だって、この本、新聞広告で気になっていた本。
ですが、
「読むといいよ」
と、嫁ハンが勧めてくれたのだ。
医者が教える食事術 最強の教科書——20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
新品価格
￥1,570 から
(2018/4/13 14:19時点)
2018年04月08日
2018年04月07日
ファーストクラスに乗る人のお金
ファーストクラスに乗る人のお金—自分の器が大きくなる61の方法
新品価格
￥1,200 から
(2018/4/7 15:07時点)
一気に読みました。
お金がたくさん入ってきても、お金の器が小さいと、残らないそうです。
読んでいくと、ああ、これが、「お金がない」と思わせる原因だったのだ、と思うことがたくさん。
金運を良くするために。
お金持ちになるために。
勉強するには？
器を大きくするには？
61の方法が紹介されています。一つ日つは２〜3ページ以内にまとまっているので、時間が短くても合間に読むことができます。
おススメの一冊です。
