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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2016年11月03日

寒くなってきて

こんばんは(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O



めっきり最近寒くなってきてなかなか外でランニングやウォーキングしようと思えない時期になってきますねΣ（・□・；）

そんな時は室内でエアロバイクするのがいいですねo(^_-)O
背もたれある式と通常の自転車のようなやつとありますが、
私は背もたれある方が好きです*\(^o^)/*


まぁどちらも乗るのですが^_^
寒い時こそ室内でもできること取り組んでいきたいですね(￣Д￣)ﾉ
軽く漕いであったまってから走りにいくというのもいいと思います*\(^o^)/*



image.jpeg 私愛用のヨガマットです*\(^o^)/*
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posted by さふぃんさんでやんす at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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