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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2016年11月27日

あまりにも夜ご飯が遅くなってしまったら

こんばんは！
さふぃんさんでやんすです(^_^)


たまに夜ご飯が遅くなってしまい次の日になってしまってたりするときありますよね(^_^)

そういうときにご飯を普通に食べてしまうと太りやすいというのを聞いてやめていますo(^_-)O
牛乳やヨーグルトだけで終わっておいてすぐに寝るというのがいいみたいですね(￣Д￣)ﾉ


ぜひ実践してみてください！
18秒に１袋飲まれている　エクササイズコーヒー
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posted by さふぃんさんでやんす at 22:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事法
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