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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2016年12月08日

記事更新遅れました。

こんにちは！
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ


更新が何日か抜けてしまってましたすみません^_^
今日は実際にあった面白い話を少し載せたいと思います(￣Д￣)ﾉ


ダイエットしてるのに痩せないと嘆いてた方がいたのですが、お米を食べるのを控えて糖質を抑えてたみたいなのですが、
お米の代わりに食べていたものがなんとお餅…笑
これはお米食べるよりも太りやすいですね(^_^)



お餅を大体一つでご飯一膳分と言われてるので！
お米の代わりに食べるのは豆腐や春雨こんにゃくなどの方がいいですねψ(｀∇´)ψ


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posted by さふぃんさんでやんす at 12:10| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング
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