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2016年04月06日

梅と大葉の混ぜごはん

炊いたご飯に混ぜるだけなのでとっても簡単♪
梅と大葉でさっぱり食べられる。

梅と大葉の混ぜごはん

梅と大葉の混ぜごはん(2人分)

エネルギー(1人分):261kcal
塩分(1人分):1.1g
調理方法:混ぜる
調理時間:10分


材料

■ご飯…1と1/2杯(240g)
■梅肉…小さじ1/2(2.5g)
■大葉…2枚
■しょうゆ…小さじ2(12g)
■ごま油…小さじ1(4g)
■白ごま…小さじ4(12g)


作り方

1.大葉を細切りに。

2.ご飯に梅肉と大葉
 しょうゆ、ごま油、白ごまを加え混ぜ合わせる。


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