と言うことで5月の目標を宣言したいと思います。
■コンセプト
健康的に減量する
■やること
腕立て伏せ、腹筋、ラキちゅの朝散歩
■数値目標
腕立て腹筋は1日30回、ラキちゅの朝散歩は30分以上。
月20日以上はやること。
最近お腹がぽっこりなってきたので、こんな目標です。
体重はひとまず置いといて、まずは運動する習慣をつけること。
一応、月始めと終わりで体重計ります。
これが習慣になれば、健康ゲットできて散歩好きなラキちゅもハッピー。
奥さんもラキちゅの散歩サボれてハッピー。
よーし、がんばるんば！
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タグ： 目標
