日に日に涼しくなっていってる気がします。
秋の足音が聞こえてきそうな感じ。
さて、月替わりということで今月の目標ですが、
原点回帰というか、健康第一でいきたいと思います。
季節の変わり目は体調崩しやすいですし、
とくに夏から秋は温度差で風邪引きやすいので。
規則正しい生活を心がけて、
バランスの良い食事をとる。
よく働き、よく寝る。
休日を大切にする。
心のバランスも大切。
普段の生活が体調を左右します。
小さなことの積み重ね。
毎日を大切に過ごす。
当たり前のことを当たり前にやる。
簡単のようで、難しい目標。
今月もがんばるんば！
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
