2015/01/25
テーマ： ダイエット日記(22469)
カテゴリ： ダイエット
食べるの大好きで、よく外食もしてますが、
ここでリバウンドしたら元も子もないので、
食べたあとは結構、気を使って管理してます。
おかげで、まだ今のところはリバウンドせず、
ごくごく少しずつダイエットが続いてます。
やっとBMI値が21を切って、20.9となったので記念に記録しておきます。
食べるとあっという間に1～1.5キロほど増えますが、
翌日と翌々日、気をつけるとすぐまた戻ります。
増えた時には「即刻！」減らすことがコツだな～と思います。
でも、お腹ポッコリしてて、
お腹の肉はまだまだガッツリつまめますねぇ～。
このはらはこのまんまなんかい？！？汗；
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はんら
在韓35年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。日本語ができる韓国人夫、日本語は片言な長男、日本語じゃなく中国語を学ぶ次男の4人家族 in 韓国。
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