自然食で、腸を休めましょう^^

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2008年09月20日

カテゴリ：健康

昨日は、西諫早病院の田中先生による「腸と心」の話を
書いたのですが、昨日読んだ本も、腸・内臓の大切さを伝えていました。

それは、リカ・ザライさんの『私の自然食』。

もう20年も前の本なのですが、
著者のリカさんは、フランスで成功した歌手だったのですが、
自動車事故で瀕死の重傷を負いました。

医者からも見放されていたのですが、
菜食主義の自然療法を実践し、みごと回復したその経過と、
自然療法のアドバイスを、本で伝えています。

近年、「ナチュラルハイジーン」という、
野菜や果物、種子などを生でたくさん食べる健康法が
知られてきていますが
（『自分を浄化する101の習慣』でもご紹介しています^^。）、
もとは、この本や、リカさんがアドバイスを受けた
調和思想家のレイモン・デクストレさんの考えが
もとになっていたのかもしれませんね。

（ちなみにこの本は、1985、86、87年の大ベストセラーとなり、
　「聖書以来の超ベストセラー」と言われたそうですよ～。
　おそらく、フランスで（笑））

リカさんは、事故で腰骨が粉々に砕けてしまったそうです。

けれど、体がカルシウムを分泌してくれません。
カルシウム剤を飲んでもダメ。

…どうやら、合成のカルシウム剤は、単体では体に吸収されない
ようなのです。

では、どうすればいいのか…

レイモンさんは

「からだに蓄積されたあらゆる毒素を取り除き、水分を排出させ、
　からだをつくる要素すべてを含む「生命ある食物」を
　摂取することです」

と言ったそうです。

肉は、そのままでは、腐ってしまいます。
だから「死んだ食物」ですよね。

けれど、リンゴやニンジンや、精製していない穀物は…
土に埋めれば根を生やす、「生きた食物」です。

リカさんは、レイモンさんの処方を実践し、
殻つきの生卵をレモン果汁に浸出させたものや、
しぼりたての野菜ジュース、
果物や生野菜、穀類、はちみつ、発芽小麦などの、
消化によく、生命あるものを食べるようにしました。

そして湿布を、大地のミネラルが豊富な粘土（クレイ）湿布に
したところ…
6週間目くらいから効果が表れだしたそうです！

人の体を守ってくれる酵素は、消化に70％使われてしまうそうです。
なので、消化に良いものを食べることで、その酵素が
治癒に回ったこともあるかもしれません。

風邪や熱が出たときなどは、
「滋養のあるもの」を食べるといいと言われていますが、
実際は逆で、何も食べず、できたら緩下剤などで、腸もスッキリ
させておき、熱を薬で下げずに汗をたくさん出すほうがいいといいます。

オオカミなどの野生の肉食獣も、
病気になると、何も食べなかったり、
食べても草だといいます。

それに、今の日本のようにいつでも食べ物が手に入ると、
内臓はそれを消化するのに、くたくたです。

添加物が多いものもありますから、
解毒の働きをする肝臓の負担たるや、
ものすごいものだそうです。

私も、ひもじくなるとすぐに何かを口にしたくなります（笑）。
以前は、クッキーやチョコレートを食べていたのですが、
今は、黒砂糖のかけらやプルーンなど。

これらのほうが、ミネラルがあったり、すぐに消化されるので、
内臓には優しいんですよね。

でも、食べるものにはけっこう意識しているのですが、
「休ませる」というのは、ちょっとご無沙汰していました。

健康だと、内臓に負担がかかるものを食べても、
なんとか頑張ってもらえてしまうので、
あまり負担に気づきません。

なので、「せっかく、食べ物の豊富な国に生きているんだから、
美味しいものがあるのに、アレもダメ、コレもダメ、としなくてもねぇ」と、
腸より、目や頭の欲求に従ってしまうものです（笑）。

けれど、こういう本を読むと、改めて、

「内臓を休ませよう～～。
　蓄積された毒素を排出させよう～～！」

という気になります。

そんなわけで、いつもは、朝に食欲があまりなくても
味噌汁くらいは飲んでいたのですが、
今朝は、昨夜のスパゲッティ・ミートソースがもたれていたので、
今のところ（午前10時）、水だけです（笑）。

お腹がすいたら、リンゴを食べるつもりです。

腸が健やかであることは、体にも心にも効く…。

腸をいたわって、健康でいたいですね！

…なんで二日間、腸ネタなのか、私もちょっと不思議です。
読んでくださっている方で、腸がお疲れの方がいらっしゃって、
その方へのメッセージとして「書かされている」ような気がします（笑）。

もし、「自分かも」と思う方がいらっしゃったら、
今日は私と一緒に、「おなかがすいたら、リンゴをよく噛んで食べる。
水をたくさん摂る」という、「フルーツ断食」をいたしましょう＾＾。

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