仕事が「ツライ」と思ったら読む本！

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2011年04月26日

カテゴリ：本の紹介

「仕事がつらい…」

そんなことを思ったことはありませんか？

やってもやっても片づかない。
職場に苦手な人がいる。
積極的に意見が言えない…。

仕事にはさまざまなつらさがありますよね。

そんなアナタに、
最適な本が出版されました！＾＾

その名もズバリ！心屋仁之助さんの

『仕事が「ツライ」と思ったら読む本』

です～＾＾。

心理カウンセラーの仁之助さんが、
仕事に悩む方々に対してやっているセッションを、
本を読みながら自分も受けることができるような、
分かりやすくてためになる本ですよ！

その方法の一つは、チェックシートをつけること。

仕事上の問題点について、該当するところチェックします。

例えば、『□　ミスが多い』

それに、「そのときの自分の思い」を書きます。

例えば、『→　私ってなんてダメなんだろう』

それに、「パスワード」を書き加えるのです。

「パスワード」とは、自分を縛りつけたり不安にさせている、
「心のオバケ」を静かにさせることができる言葉。

それは…

「してもいい」

です。

『私は、ミスが多くてもいい』

すると、「え？」と思いながらも、それを声に出して
何度も言うと…。

心が軽くなっていくんですね！

自分が「ダメ」と思っていること。
人に対して「ダメ」と思っていること。

それがなされているから、ツライわけです。

そしてそれは、「自分」がそう思っているわけですから、
「自分」がそれを許可してみることで、変化が起こるのです。

「ホントかな～？」と思ったら、ぜにやってみてください！

私も「ダメでもいいじゃん！」と開き直ったことで、
苦手なことをブレイクスルーしたことがいくつもあります。

仁之助さんは、
人は、「するべき」「しなさい」「するな」という刷り込みに支配されている、
といいます。

そしてなぜ支配されるかというと、
「するべき」「しなさい」「するな」ということをしてしまうと

「嫌われる」「見捨てられる」「愛されない」

と思っているからです。

仕事ができない人というのは、
「ミスをしてはいけない、失敗してはいけない」
と思うものですが、その一番の奥底にあるものは…

「嫌われたくない」

という怖れなんですね。

けれど、仕事がデキる人というのは、

「嫌われてもいいから、
　自分の仕事を自分なりに楽しくシッカリやる」

というスタンスです。

なので、「してはいけない」ということが少ないので、
伸び伸びと仕事ができるのだ…と仁之助さんは言います。

私の今度の新刊『「喜び」と「怖れ」の法則』的にいうと

「喜びで仕事をやっている」

ということでしょうか。

だから。

「してはいけない」を「してもいい」と言い換えてみること。

最初は、やってみても、心がザワザワするはずです。

でも、続けてみて
「そういえば、なんだかラクに」
「人間関係もよくなってきたような…」
という実体験をするようになれば、しめたもの。

そして、してもいいし、しなくてもいい、と
自分で選べるようになったら、「自由」になれるのです！

本には、その詳しいメカニズムを詳しく書いてありますよ。

ぜひぜひ、読んでみてくださいませ！＾＾

『仕事が「ツライ」と思ったら読む本』

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