2022.11.28
カテゴリ： 行動のポイント
福島正伸氏のお話です。
私は、本当の強さというものは、「転んでも起き上がること」だと思っています。
起き上がることさえできれば、何度でもまた、前進を続けられるわけで、そういう生き方をすることが本当の強さだと思います。
たとえ９９回負け続けたとしても、１００回目に勝てばいいのです。
さらに極端にいえば、
つまり、転んでも立ち上がり続けるという生き方そのものが、人間としての本当の強さの証明なのだと思います。
(１日１分元気になる法則 福島正伸 中経出版 １２８ページ)
一流の経営者やスポーツ選手を見ていて思うのは、失敗しても簡単にあきらめない。彼らも最初のうちは失敗ばかりしています。
しかし簡単にはへこまない。むしろ失敗を糧にしている。
逆に失敗からエネルギーをもらっている。また二度と同じ失敗の鉄は踏まない。
一つの成功で有頂天になったり、一つの失敗で一喜一憂していない。
成功するために、これは絶対に避けるべき落とし穴をたくさん見つけている。
成長し続けることに意味があり、数多くの失敗は成功のための基礎作りをしているのかもしれない。そういう人生を歩んでいる人だと思う。
神経質性格で一度のミスや失敗にとらわれてしまう人がいる。
それが簡単にトラウマになってしまうのである。
他人からの非難や叱責に耐えられなくなってしまう。
さらに本来自分の強力な味方であるはずの自分が、一緒になって自分をいじめてしまう。観念主導の強力な「かくあるべし」で、自分を非難、否定してしまう。
そうなると、しだいに積極的な行動ができなくなってしまう。
仕事に集中できなくなり、仕事から逃げ腰となる。
恐る恐る仕事をするようになると、「おまえにはやる気が感じられない。イヤならやめてもいいんだぞ」といわれるようになる。
自分ではなんとかしなければと思ってもどうにもならない。
これは脳の仕組みから考えると分かりやすい。
人間の脳は報酬系神経回路と防衛系神経回路が作動しています。
一度の失敗で簡単にあきらめる人は、防衛系神経回路が過剰に活性化している状態です。 危険やリスクを過剰に意識して、積極的に行動するよりも、身の安全第一を考えるようになります。
消極的、回避的、否定的な言動が多くなり、覇気がなくなります。
いくら意識で自分を鼓舞しても、体がついてこないような感じです。
本人も苦しんでいるのですが、周りから見ると、情熱や意欲がない人に見えてくるのです。
一度の失敗で簡単にあきらめてしまう人は、報酬系神経回路を活性化する方向に意識を向けることが必要になります。
そのための方法は森田理論学習が教えてくれています。
・規則正しい生活、凡事徹底を心がけて、小さな成功体験を積み重ねること。
・短期、中期、長期の目標を立てて、理想を見失わないようにすること。
・観念主導の「かくあるべし」を押し付けないで、事実や現状から出発する態度を身につけること。いいとこ探し、感謝探しの習慣を身につける。
・人間関係での問題を抱え込まないようにするために、森田理論を活用していくこと。その手法は「人間関係」のカテゴリーで取り上げています。
・セロトニン神経系が、報酬系神経回路と防衛系神経回路の暴走をコントロールしていますので、日常生活の中でセロトニン神経系を活性化する。
その方法はこのブログでも何度も取り上げています。
私は、本当の強さというものは、「転んでも起き上がること」だと思っています。
起き上がることさえできれば、何度でもまた、前進を続けられるわけで、そういう生き方をすることが本当の強さだと思います。
たとえ９９回負け続けたとしても、１００回目に勝てばいいのです。
さらに極端にいえば、
つまり、転んでも立ち上がり続けるという生き方そのものが、人間としての本当の強さの証明なのだと思います。
(１日１分元気になる法則 福島正伸 中経出版 １２８ページ)
一流の経営者やスポーツ選手を見ていて思うのは、失敗しても簡単にあきらめない。彼らも最初のうちは失敗ばかりしています。
しかし簡単にはへこまない。むしろ失敗を糧にしている。
逆に失敗からエネルギーをもらっている。また二度と同じ失敗の鉄は踏まない。
一つの成功で有頂天になったり、一つの失敗で一喜一憂していない。
成功するために、これは絶対に避けるべき落とし穴をたくさん見つけている。
成長し続けることに意味があり、数多くの失敗は成功のための基礎作りをしているのかもしれない。そういう人生を歩んでいる人だと思う。
神経質性格で一度のミスや失敗にとらわれてしまう人がいる。
それが簡単にトラウマになってしまうのである。
他人からの非難や叱責に耐えられなくなってしまう。
さらに本来自分の強力な味方であるはずの自分が、一緒になって自分をいじめてしまう。観念主導の強力な「かくあるべし」で、自分を非難、否定してしまう。
そうなると、しだいに積極的な行動ができなくなってしまう。
仕事に集中できなくなり、仕事から逃げ腰となる。
恐る恐る仕事をするようになると、「おまえにはやる気が感じられない。イヤならやめてもいいんだぞ」といわれるようになる。
自分ではなんとかしなければと思ってもどうにもならない。
これは脳の仕組みから考えると分かりやすい。
人間の脳は報酬系神経回路と防衛系神経回路が作動しています。
一度の失敗で簡単にあきらめる人は、防衛系神経回路が過剰に活性化している状態です。 危険やリスクを過剰に意識して、積極的に行動するよりも、身の安全第一を考えるようになります。
消極的、回避的、否定的な言動が多くなり、覇気がなくなります。
いくら意識で自分を鼓舞しても、体がついてこないような感じです。
本人も苦しんでいるのですが、周りから見ると、情熱や意欲がない人に見えてくるのです。
一度の失敗で簡単にあきらめてしまう人は、報酬系神経回路を活性化する方向に意識を向けることが必要になります。
そのための方法は森田理論学習が教えてくれています。
・規則正しい生活、凡事徹底を心がけて、小さな成功体験を積み重ねること。
・短期、中期、長期の目標を立てて、理想を見失わないようにすること。
・観念主導の「かくあるべし」を押し付けないで、事実や現状から出発する態度を身につけること。いいとこ探し、感謝探しの習慣を身につける。
・人間関係での問題を抱え込まないようにするために、森田理論を活用していくこと。その手法は「人間関係」のカテゴリーで取り上げています。
・セロトニン神経系が、報酬系神経回路と防衛系神経回路の暴走をコントロールしていますので、日常生活の中でセロトニン神経系を活性化する。
その方法はこのブログでも何度も取り上げています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[行動のポイント] カテゴリの最新記事
-
失敗を教訓にして次に活かす 2024.06.11
-
気分本位を吹き飛ばそう 2024.06.09
-
目標や課題から目を離さないということ 2024.06.02
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
森田生涯
このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
Calendar
Comments
Category
私の森田理論との出会い
(21)ＮＰＯ法人生活の発見会のホームページ
(1)「森田理論学習のすすめ方」のホームページ
(1)森田理論の適応者
(16)神経症の成り立ち
(40)神経質の性格特徴
(113)感情の法則
(196)行動のポイント
(559)野菜作り、花、風景、川柳、面白小話など
(331)不安の特徴と役割、欲望と不安の関係
(266)認識の誤り
(90)「かくあるべし」の発生
(168)純な心、直感、初一念
(36)観念重視から事実重視への転換
(526)生の欲望の発揮
(269)身近な社会問題
(102)人間関係、不即不離
(394)物の性を尽くす
(31)子育て、しつけ、教育
(166)自分中心の生き方 他人中心の生き方
(50)治るとはどうゆうことか
(190)森田理論の基本的な考え方
(412)森田関連図書
(24)生活の発見会・集談会
(120)森田理論学習の進め方
(244)森田先生のエピソード
(17)森田療法と他の療法について
(123)森田神経症のタイプ
(31)最新の脳科学
(55)森田番外編
(344)© Rakuten Group, Inc.
