2010年10月の記事
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フラワーセンターに行ってきました。
フラワーセンターに行ってきました。ｺｽﾓｽのきれいな時期です。あちらこちらでコスモスをみかけるようになりました。でっかいベコニアだとおもいますが、きれいに咲きほころんでいます。今回のテーマの植物のようでした。ﾗﾝはチョットすくなめでした。これからは菊の季節ですね。どうしてこんなにきれいにつくれるのでしょうか?まったく分かれません。商品画像付き♪誕生日、送別会などに♪【生花】大輪の白いバラと秋の花々のガーデンスタイルアレンジ-アイボリー6000yen商品画像付き♪誕生日、送別会などに♪【生花】大輪の赤いバラと秋の花々のガーデンスタイルアレンジ6000yen誕生日・記念日・個展・展覧会・発表会・開店・開業・開院・お見舞い・楽屋見舞い・各種お祝いなど【送料無料】【税込み】【smtb-s】オレンジ系＊季節のフラワーアレンジ秋の花ギフト
2010.10.31
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今夜はお腹いっぱいになっちゃいました!
今夜はお腹いっぱいになっちゃいました!くら寿司でも夜 家族で行こうかとおもいましたが、いっぱいだし家でたべようと電話で注文して、取りに行きました。やっぱり くら寿司はいっぱで行列の中お持ち帰りで買ってかえりました。白波の焼酎をのみながら、つまみは寿司チョットお腹がいっぱいで動けません。食べ過ぎにて明日は、朝 ゆっくりとLSDで消耗しないとデブになりそうです。昨日より九州一周駅伝が始まっています。ここの関西では、まったく情報が入らないレースですが、西日本スポーツに掲載されたようです。これは一昨日ではございますが、あまりにもきれいな空にて撮影いたしました。【日本土産】【ホームステイのお土産】【外国人が喜ぶ】本物そっくり お寿司のマグネット たこ【楽ギフ_包装】【日本土産】【ホームステイのお土産】【外国人が喜ぶ】本物そっくり お寿司のマグネット たこ【楽ギフ_包装】【日本土産】【ホームステイのお土産】【外国人が喜ぶ】本物そっくり お寿司のマグネット たこ【楽ギフ_包装】
2010.10.30
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今夜はじっくり自宅でハイボール
今夜はじっくり自宅でハイボール本日は仕事が終えた後、背中が圧迫されて疲労困憊でしたが、なんとかこの2日ほどろくにランニング出来ていないので、60分ゆっくりと8キロトレッドミルでランニングして、リラックスでました。おかげさまで本来ならお酒などというところですが、美味しくハイボールをいただいています。サントリー トリスハイボール 350ml 8缶セット（無地箱付）サントリー トリスハイボール 350ml 8缶セット（無地箱付）
2010.10.25
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プリウスにのっています。
プリウスにのっています。四万十川のときに納車になりましたが、はじめて新車を購入いたしました。いままで私はいちも中古車専門でしたが、なかなか 新車は新車のにおいがありうれしいものですね。あまりドライブなど思い立ちませんでしたが、今日は朝のランニングは3キロですませて、六甲山にでもドライブに行きたいと思っています。【おみやげ 神戸】神戸六景ミニゴーフル 六甲山【おみやげ 神戸】神戸六景ミニゴーフル 六甲山昨夜 焼き鳥屋に行って最後のラーメンがメチャクチャ美味しかったですよ。
2010.10.24
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四万十川を終えて
四万十川を終えて四万十川を日曜日完走してから、毎日 少しではありますがゆっくりとランニングしているのですが、なかなか疲れが取れません。本当はゆっくり3日ほど完全に休む方がよいのか、よくわかりませんが、ともかく少しは刺激も必要かとおもいながら軽く晩酌前のランニングというところです。いよいよ今度は下関マラソンが11/7にあります。昨年に引き続き走りたいと思っています。幸い息子が、今回佐賀県代表で九州一周駅伝のメンバーに選ばれて最後の日あたりとなり合流できればと思っています。ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄに掲載されていますので、今年も申し込みました。朝食に丁度良い大きさの脂がのった下関のアジを味醂干にしました。無着色 アジみりん干し400g
2010.10.23
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四万十川ウルトラマラソン完走しましたよ!1.
四万十川ウルトラマラソン完走しましたよ!1.おかげさまで四万十川ウルトラマラソン100キロ完走いたしました。なかなか これを一度に表現できませんので、少し少しで書き続けられればと思います。オープニングセレモニーで、しっかりと四万十川ウルトラマラソンは100キロを走り終えるのが目的ではない。四万十川の自然の美しさに共鳴していただき、自然を守る四万十川を守ることに賛同していただきたく思い、四万十川ウルトラマラソンは実行されていると聴き、さすがにコンセプトが違うのにビックリいたしました。写真ではなかなか表現できないのが、味噌ですが四万十川の自然は美しいです。 なるべく自然にアロインス アロエ水 薬用洗顔 清流四万十川の水とアロエエキスを使用した肌にやさしい洗顔フォームです。医薬部外品。【日用品屋】アロインス アロエ水 薬用洗顔【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。ef="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063eaeaf.355e3cee.063eaeb0.2aeb70fc/_RTblog10000001?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2F9191drink%2F400-0114-290%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F9191drink%2Fi%2F10060927%2F" target="_blank">アロインス アロエ水 薬用洗顔 清流四万十川の水とアロエエキスを使用した肌にやさしい洗顔フォームです。医薬部外品。【日用品屋】アロインス アロエ水 薬用洗顔【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。守りたいと思います。アロインス アロエ水 薬用洗顔 清流四万十川の水とアロエエキスを使用した肌にやさしい洗顔フォームです。医薬部外品。【日用品屋】アロインス アロエ水 薬用洗顔【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。四万十川を
2010.10.19
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感動のゴール 完走でした。
感動のゴール 完走でした。四万十川ウルトラマラソン100キロ ２度目の完走となります。まずはすべりだしのところから、スタート会場は真っ暗の中で松明をもやしてくれています。 ｽﾀｰﾄは真っ暗の中です。 ｽﾀｰﾄ直後は、車でライトアップしていただいたり、ろうそくを歩道の縁石に並べてくれたりボランタリーの方もおおくあるかと思いますが、大変な作業であると考えます。 四万十川ウルトラマラソンのコンセプトは四万十川の清流を守ろうというコンセプトよりランナーに四万十川の美しさを実感して見てもらうところから推進されているそうです。また明日続きを書きます。今夜は寝る!!
2010.10.18
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無事四万十川ウルトラマラソン完走
お陰様で二度ほど折れそうになりましたが、無事１３時間２９分でした。詳細は明日よりのブログで
2010.10.17
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四万十川に向けて出発
明日の四万十川ウルトラマラソンに向けて、バスで神戸駅より出発いたしました,今のところ徳島県に入りました。バスの中で昨年の四万十川ウルトラマラソンのビデオを見て感激しました。今回は充分走り込んいないので不安一杯ですが、あまり頑張らずに完走したいと思います。制限時間が１４時間が一番ネックになると思います。昨日プリウスの新車を購入して納車になっていますが、私は一度も見ていません。昨夜オートバックスでナビの取り付けに出しています。月曜日の朝一番三宮にマラソンバスで帰ってプリウスでお迎えしていただければ嬉しいです。
2010.10.16
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朝のランニング いつもの鹿島周辺!
朝のランニング いつもの鹿島周辺!昨日まで雨が止んで陽射しがさしている朝のランニング まだ今週も彼岸花が咲きほころんでいました。 雨上がりなので、ちょっと山登りは危険が危ないのでいつもの鹿島周辺のみ約10キロ、ゆっくりゆっくりのランニングでした。金曜日はルナロッサに晩御飯を食べに家族で行きました。 ここはなかなか おしゃれな店で、小さなところですがピザとパスタが美味しいお店で女性客に大人気のようです。 私は必ず ここでは赤ワインを1本いただきます。美味しいですよ!! 今回はリゾットもなかなかでした。ピザやスパゲティーは写真を撮るまもなく食べちゃいました。Make Your Own Pizza: Sticker Activity Book［洋書］
2010.10.10
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久しぶりに高御位に登りました!
久しぶりに高御位に登りました 2号線からすぐの北山から登りはじめましたが、大分涼しく登りやすくなりました。 今朝はリュックに朝食のパンとコーヒーとお茶など入れて頂上で、楽しい朝食です。 下山してから約5キロの道のりのランニングする中に、彼岸花が丁度沢山さいていました。 此花の見ごろは、ほんのわずかな時期で同じ場所で来週はすでにかれています。 【中古】【CD】彼岸花/ダウン・バイ・ロウ(初回生産限定盤)邦楽
2010.10.03
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今月はいよいよ四万十川に挑戦!
今月はいよいよ四万十川に挑戦!いよいよ今月17日に四万十川100キロです。2回目になりますが、ここのところ仕事が忙しくほぼ走れていません。やっと本日の夜トレッドミルで10キロ走れて、明日は高御位にでものぼって足の筋力を村岡で44キロせっかく走ったのに、その後 まったくなのでもう一度足をパンパンにして下半身の筋力強化しとかないと心配でいっぱいです。いよいよ 先週より外付けのハードディスクが調子悪く反応しなくなったので、心配となり新たに電気屋で購入しました。今度は1.0TBと全然要領が違います。入れ替えるだけでパソコンが早くなった気持ちです。それて日経PC21を大阪への会議時に購入して、の無料ソフトをダウンロードするといきなり結構パソコンXPの動きが好調でありがたいことです。細かい操作にしっかり反応！25%もスピードアップでイライラなし！コード式レーザーマウス。左右に動くホイールで表計算でも移動がスムーズ。 ◎ 細かい動きにしっかり動く、レーザーマウス 、ブラック、 M-GE1ULBK 、エレコム製手にフィットするエルゴノミックスデザイン、握りやすいミディアムサイズ。長時間でも疲れにくい快適な操作。
2010.10.02
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