2010年03月の記事
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寿命をのばす百科の影響で黒豆をはじめました。
寿命をのばす百科の影響で黒豆をはじめました。黒豆を昨夜から食べて、ちょっとお腹が膨れすぎて心配でしたが、今朝より本格的に約70グラムを毎朝残り物の味噌汁に玄米ご飯と玉子を入れておじやにして食べますが、今回さらに、ふじっ子 煎り黒豆(北海道産黒豆使用) 60g 良質の北海道黒豆を、じっくり丁寧に煎り上げています。そのまま食べられるので、おやつやおつまみにぴったり。【日用品屋】ふじっ子 煎り黒豆(北海道産黒豆使用) 60g【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。を加えて食べました。今のところ確かにお通じは良くなったのか? きれいめの便が、2回でました。現在 黒豆はスーパーには売り切れでした。しかし ものは卓さんりますので、明日より出回ると思います。
2010.03.30
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黒豆ダイエットに挑戦するぞ!
黒豆ダイエットに挑戦するぞ!寿命をのばすワザ百科をビデオをとって見ながら学習しています。ともかく黒豆ダイエットが、取り組めないかとおもいます。スーパーでふっくらつややかふじっ子 おまめさん 北海道黒豆 140gを買ってきました。一日70グラムなら半分でよいと思いましたが、息子に少し食べられましたが、ほぼ私が1袋140グラムを食べながら焼酎を美味しくいただきもうお腹いっぱいです。明日から 少し継続とスープカレーの朝食の少し取り入れたいと思います。
2010.03.29
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難波でお昼から焼肉を!
難波でお昼から焼肉を!お昼に奈良のMさんと難波で合流して、焼肉の食べ放題と飲み放題の2時間の格闘となりました。必死にそんなに食べるのと云うほど食べました。飲むほうも飲まなきゃ損というほど飲みまくりました。お昼間に酔っ払った通天閣は、明るくまぶしいものでありました。恋愛成就★学業成就★商売繁盛★可愛いミニビリケン様になんでも祈願して♪通天閣公認ビリケン開運宝箱（小判付） ×3個セットご注文後3～4日後の出荷となります
2010.03.27
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昨日は飲みすぎましたが、今日も美味しくいただきました。
昨日は飲みすぎましたが、今日も美味しくいただきました。昨日は次男が、京都より帰ってきたので トリドールへ家族で飲みに行きました。チョット昨日呑みすぎましたが、明日また奈良のMさんと焼き肉で飲んだくれようかと楽しみにしています。今日は阪神タイガース勝ちましたね。途中ラジオで端々しか聞いていないのですが、城島はさすがに強いようですね。昨年は金本一人が開幕より引っ張っていた感じが、今回は全員で引っ張って、選手の層の厚くなったように感じます。★最大ポイント5倍★3/20(土)23:59まで詳しくはこちら♪阪神タイガースファン必需品!コレを着なくちゃ始まらない!!【阪神タイガース ドライTスーツ】★最大ポイント5倍★3/20(土)23:59まで詳しくはこちら♪阪神タイガースファン必需品!コレを着なくちゃ始まらない!!【阪神タイガース ドライTスーツ】★最大ポイント5倍★3/20(土)23:59まで詳しくはこちら♪阪神タイガースファン必需品!コレを着なくちゃ始まらない!!【阪神タイガース ドライTスーツ】
2010.03.26
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マラソンを終えての週はお酒が美味しいです。
マラソンを終えての週はお酒が美味しいです。マラソンを終えて3日目の夜が一番お酒が美味しいです。いつもハーフなら当日からガンガン美味しくいただくことがありますが、私はフルマラソンの当日はどうしてもお酒は美味しくありません。翌日よりガンガン飲めますが、3日目の今夜は一番美味しいです。体がアルコールを受け付けます。・・・マラソンの祝福かなあと勝手に考えて走る楽しみを増幅させています。日ごろの感謝をこめて、芳醇な大吟醸をお父さんに、ブルーベリーリキュールとブルーベリージャムは、お母さんに、ペアで日ごろの感謝の気持ちを贈る。【送料無料】父と母に感謝をこめて贈るお酒
2010.03.24
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楽しく晩酌しています。
楽しく晩酌しています。鳥取マラソンを終えて、昨日はゆっくりと自宅周辺をやっと5キロのジョツグを行い、今晩は、ジムで60分で8キロのジッョグでなんとか疲れをとれてきたらと思いながらランニングしています。まだ おでんが残っていましたので、さらえながら鳥取で買い求めた ハタハタとエイの干物を焼いて一杯飲んでいます。しかし私はいくらフルマラソンを走ってもよく食べて、よくお酒を飲むので、体重はまったく減らずにやや重です。思い切って減量しないかぎり体重はおちないのがよくわかります。テレビをつけたら沖縄料理がよいとのことでチョットみならって行きたいと思い、また近々三宮に飲みに行きたくなりました。奥薗式常識やぶり！おかず3品10分弁当
2010.03.23
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今日は疲れとりのランニング!
今日は疲れとりのランニング!今夜は仕事が普通勤務であり、いつも何事もなかったように出勤しています。一番はじめに四万十川の100キロを走って、バスで4時ごろ三宮について5時の始発で宝殿にもどり自宅で仮眠して出勤が一番つらい思い出でしたが、今夜は5キロ程度ですがゆっくりとたのしみながらランニングをできました。それから 大好きな おでんを相手に、缶チュウハイから日本酒の熱燗で美味しくいただきました。私は昨夜は、チョット体調不良でアルコールはめずらしく控えた分、大変好調にいただきました。当蔵のイチオシ商品！！【上州の地酒】日本酒「本醸造 太平記の里」720ml【蔵元直送】配送専用スチロールケースで発送、瓶に和紙包装金線付♪
2010.03.22
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鳥取マラソン完走!
鳥取マラソン完走!4時間01分44秒とまたもやサブ4となりませんでした。しかし 寒い雨の中のスタートでした。アップも雨のせいであまりされている方が少なかったです。スータト30分前に雨の中チョットやっとこかというイメージです。規模的にも1700人程度のスタートなので、集合もギリギリ5分前でも十分前の位置に並べましたが、計測にネットタイムはないようです。今回はゴールの写真は寒くってへたばりましたので、スタート前の写真を掲載させていただきます。前半の30キロ手前までは湖山池の周辺をはしりましたが、15キロ手前より暴風雨となり、ヤッケを着込んで最後まで走りました。後半はみぞれが降って横殴りで痛さもありました。最後の長い折り返しの途中でvinatchさんにお会いしましたが、いつも元気で早いですね。最後ゴールして寒くってラーメン屋に直行ﾗｰﾒﾝの塩分がなんともいえない美味しく体が要求しているのでしょう?雨は帰りもなかなか収まらずに、戸倉峠が雪とのことでビクビクしながら、ノーマルタイヤで一応チェーンは積んでいますが、何年も前に一度自宅で苦心してハメましたが、ほとんど自身なしです。いよいよ戸倉峠の近くになりました。どんどん登っていくと、やっとトンネルです。この先はいきなり下りとなります。トンネルをでると数台立ち往生しています。どうしてもチェーンはつける気にはなりませんので、ゆっくりとローで下りだしました。そうすると他のクルマも続いています。おかげさまで ゆっくりと下ると道路の雪は薄くなりこれでなんとか助かりました。激しい雨の中走り終えて、左ふくらはぎは久しぶりにコムラガエリとなり、最後に雪の峠越えと激しい一日を終えました。雪国改版
2010.03.21
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鳥取シティホテルに到着
鳥取シティホテルに到着峠でやっぱりまだ雪が残っています。コカ・コーラーウェスト陸上競技場にあるコーヒーハウスのようなところで1軒しかないのであまり期待せずにハンバーグ定食を注文しましたが、これはビックリと美味しかったです。明日はここからスタート・ゴールとなります。やっぱり鳥取は砂丘へ行かないとと思い行きましたが、すな煙りで頭の中にも入り、思わずホテルで一番にお風呂に入りました。これから鳥取駅周辺をうろついて晩御飯の美味しいところを探したいと思います。りんりん娘／NHK BS2 おーい、ニッポン オリジナル・ソング［鳥取県］： 永遠の風紋(CD)
2010.03.20
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鳥取につきました
エントリーをすませ一安心です。これから観光でもします。
2010.03.20
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鳥取に向かっています。
道の駅はがに到着姫路５３キロと 鳥取６６キロのやや中間点です。昔スキーで子供たちを連れてよく休憩したところで懐かしく思います。
2010.03.20
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我家はオール電化工事
我家はオール電化工事朝工事前のガス給湯器を見て工事の方にお願いする。新築以来13年ほどお風呂を沸かしてくれたところです。今日でこのガスボンベもいらなくなります。夜帰宅いたしまた。本日はお風呂の湯がまだたまっていないのでどうかといわれていましたが、私はジムで入りましたので気にかけていませんでしたが、10時ごろには使えるようになったようてす。家に帰ってはじめてみたエコ給湯器はです。およそ460Lのお湯を夜間に空気熱を利用して温めるそうです。よく まだ理解できていませんが、そのようです。コンロも変わっていました。今夜はいろいろまだできないの゛カレーのようです。鳥取マラソンのカーボローディングには、たっぷりと禁酒して食べました。お風呂もメーターが変わっただけで、末っ子はシャワーで入っていましたが、本日使っていませんのでまだわかりません。明日は残念ながら、朝起きてジョギングでもしてすぐに鳥取に向かい、日曜日の鳥取マラソン(フル)にそなえます。じゃがいも・玉ねぎ・牛すじ鳥取県産のものを使用さくさくな衣に牛すじの旨味を閉じ込めましたしっかりと味がついてるので、ソース無しで美味しくお召し上がり頂けます鳥取県産の原料100％使用。牛すじコロッケ5個入
2010.03.19
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免許明日より復活します。
免許明日より復活します。免許の停止の短縮のため一日講習会で、お勉強してきました。30日の免許停止が1日に軽減されて、本日はランニングで行く予定でしたが、約10キロの道のりを自転車で往復して、ジムにも行けないので、自宅周辺を8キロほどランニングしました。おかげさまで明日から、仕事も普通にできます。1年間無事故無違反なら前歴は消えるそうです。私など18年間ほとんど違反がなかったのに、この1年で5連発とうまくいかないものですね。今週 鳥取マラソンへのための禁酒は明日からで、今日は一杯のむぞー!!■ダイエットにもマッコリ・韓国酒・お酒■★二東 マッコルリ （マッコリ） 瓶 ★
2010.03.18
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明日は恥ずかしながら出頭いたします。
明日は恥ずかしながら出頭いたします。運転免許の停止処分にて出頭いたします。当初ランニングで行こうかとおもっていましたが、鳥取マラソンも週末にありチョットふくらはぎが張り出しています。まだ かよわいので篠山の疲れが残っているのか不安もあり、電車も悔しいので自転車で行こうかと思っていますが、また悪いことに午後の雨のような予報でチョット心配なところです。マルちゃん 春雨厨房 とろみ中華しょうゆ味(1コ入)★税込2980円以上で送料無料★［マルちゃん］
2010.03.17
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ハート・ロッカー大したことないと思いました。
ハート・ロッカー大したことないと思いました。三宮まで見に行きました。アバタをみて感激しましたので、それよりもすごいアカデミーショーの作品とはと楽しみにいきましたが、全然面白いとは思いません。イラクの戦争のすざましいのは理解できましたが、何を訴えたいのか?アメリカの反戦映画でもなく終わってがっかりでした。帰りに中華街をよって元町で中華料理を食べて帰ってきました。にぎわいはすごいですね私は高校生のころ新聞配達をこの近辺していたのですが、まったくこのような門もなかったのですが?今は観光化してかわりました。珍しいうずら卵のピータン横浜中華街 本場うずらピータン＜鶉皮蛋＞12個
2010.03.14
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朝のランニング
朝のランニング朝目が覚めたら、ランニングより始まる休みの朝は格別です。約90分10キロ超の道のりに堪能いたしますた。日曜日の朝は鹿島周辺が一番楽しいコースとなっています。さくらがチラホラと咲いています。天候が良くなりポカポカがつづくといきなり開花がはやまりそうな感じもします。先週の篠山の寒さはなんなどでしょうか?これから三宮でも行って、ハート・ロッカーをみて中華料理で一杯呑んで帰ってこようかと思っています。人気の富士通FMVがこのスペックでこの価格！【激安特価】【新品DVDマルチドライブ】【安心1年保証】富士通 FMV-C330◆XP◆【中古デスクトップパソコン】「ハート・ロッカー」情報をネットで検索してみよう！
2010.03.14
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くぎ煮のシーズン今まっさかり!
くぎ煮のシーズン今まっさかり!播州地方の名物です。昔 垂水の近辺の料理家が、漁の水揚げでこの時期にいかなごの稚魚があみにかかり捨てていたようです。それは持ったないと料理方法をかんがえて、料理教室等でひろめたのがきっかけと聞いています。この近辺だけの特有の料理のようです。いつも2月の終わりに解禁となり、最初は小さく崩れやすいのですが、非常にやわらかく美味しいです。それが毎週ぐんぐん成長して3月の中旬が一番美味しい食べ頃の大きさで、4月の声をきくころになくなるものであります。昨年は1キロ2500円とメチャクチャ高かったのですが、今年はなんとか1280円～980円前後と常識的な値段となりました。【いかなご くぎ煮】 45g
2010.03.13
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カメラを買いました!
カメラを買いました!【追尾機能搭載】Canon デジタルカメラ IXYDIGITAL510IS-GLいつもランニングでよく持ち歩いているのですが、すぐに無くします。ここのところ4台めです。しかし買うたびに驚きです。いつも2万円まで1万数千円でメモリーを付けての価格ですが、これはいいですね。ミドリの決算セールでダイレクトメールで、2Gのメモリーをつけて17800円で安いと思います。電気屋はヤマダ・ミドリ・ジョウシンが私の家の近くに並んでいます。すへてで購入していますが、私は今のところミドリがお気に入りです。しかしカメラも安くなりましたね。まだ充電が完全にできていませんので、試写しかしていませんが、シャッターの感触はバツグンですね。あすからの出張に活躍させたいと思います。
2010.03.11
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出頭通知
出頭通知ゴールド免許にいよいよきました。ここのところ違反のオンパレード携帯電話を自転車のおまわりさんにつかまり、一旦停止等こまめに違反して、出頭通知書で免許停止30日ときています。13800円を出して一日講習で29日に減免できるとのことです。コンプライアンスという言葉が、もてはやされていますが、まったく納得はいかないのですが、法治国家でいきている現実に反抗はできないものであります。 まあ 一日免許停止なら、12キロ程度なので走って出頭しようかと思いました。当時1500万枚のヒット飛ばしたなめ猫免許証をリバイバル！どこへ出しても外さないアイテムです！なめんなよ免許証バラエティー17
2010.03.10
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今日は餃子の王将で!!
今日は餃子の王将で!!今日はお昼も餃子とチヤンポンメンで、夜も部下をしかりながら、王将で餃子と焼酎のお湯割りと寒さをしのぎましたが、今日は寒かったですね!しかし先日の篠山マラソンの走り終えての寒さから見るとかわいいものかと思いますが、少し篠山でトラウマになったのでしょうか?今度は鳥取マラソンと篠山のリベンジでなんとかサブ4をねらいたいと思います。それまでにしっかりと呑めるときはお酒を沢山飲んじゃいましょう!!【冷凍生餃子12ヶ入り】パリッとジューシー♪ラーメン店の味わい餃子黒豚使用12ヶ入り約240g【冷凍便】
2010.03.09
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疲れとりの運動!
疲れとりの運動!昨日の篠山マラソンの疲れとりで、仕事を終えて ジムに直行しストレッチを十分おこない、筋トレを軽く行いましたがももの表裏で筋肉の疲労が、消える現象が起きます。その後トレッドミルで約30分超で4キロ超のランニングで少し汗をかき復活して、自宅で晩酌に入っています。いつも歓心するのは、フルマラソンを終えてワンカップや缶ビールをガンガン呑んでいるのですが、私は翌日復活してがんがん飲めます。当日はどうしても家に帰って1杯から2杯でもうストップになります。やっぱり内臓がよわいのでしょうか?しかし やっぱり昨日はいつも有森さんがハイタッチで応援してくれるのですが、寒すぎて中止したようですね!SALE!1980円⇒980円 さらに送料無料！寒さ対策にもオシャレを取り入れる！裏起毛であったかい9分丈のシンプルレギンス（スパッツ）♪ブーツインにも最適！L～LL大きいサイズも対応！スキーやスノボーなどのウインタースポーツのインナーとしても最適♪
2010.03.08
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篠山マラソンどうにか完走!
篠山マラソンどうにか完走!寒かったです!ほとんど気温4度ぐらいであがらなったようです。出足はタイムを早めに書いたのでB区画でしたが、しかしスタートより3分遅れと参加者が13700人ぐらいの記録更新とのことです。早めに家をでて市役所の中で陣取りましたが、あとからどんどん詰まって足の踏み場に困るほどの大人数です。寒さと雨の影響で屋根の下でないと着替えなど出来ないです。最初の5キロは30分ぐらいかかりチョット次の10キロまでかんばりすきだたのか、15キロから少しペースダウン20キロでさむくった最初に来ていたゴミ袋を着ましたが最後までつけたままでの完走となりました。おなじみの猪汁きレース中に飲まないと、レース後は長蛇の列で寒いのでとても私は並べません。なんとかおかげさまで、もがきましたが完走時間は4時間5分前後であろうと思います。ゴールの瞬間はしゃいで時計を押し忘れました。その後 着替えましたが、外は雨で駐車場まで行くのに私は、震えが治まらずに大変でした。車でやっとぬくもりたどり着き、自宅のお風呂で我慢したところです。野生のイノシシは焼き肉がいちばん牡丹鍋じゃもったいない北播磨・夢前の子イノシシ肉・焼肉用 500g
2010.03.07
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明日は篠山フルマラソンに挑戦!
明日は篠山フルマラソンに挑戦!やっと3日間禁酒して明日を迎えます。普段は早く寝なければとあせりますが、少しゆっくりと起きていよいよ眠くなりグッスリと眠れればとおもっています。今日は一日中仕事もハードでやっとそそくさと晩飯をたべてこれから明日の用意をします。しかし 明日の雨対策だけ悩みが多いです。(10%OFF)(6300円以上で送料無料)アスク ベチックアッシュ レインコート D4号 ライトピンク【犬】【お散歩】【雨合羽】【雨】【かっぱ】【カッパ】【ペット】【梅雨対策】【ドック】【ドッグ】【レインコート ウエア】
2010.03.06
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禁酒2日目で頑張っています。
禁酒2日目で頑張っています。酒を飲みたい苦しいが、がまんしています。ミルク紅茶を呑みました。もちろんすぐに寝付きませんので、ブログでも書きながら眠気がこないかとこの後6月20日乗鞍天空マラソンに今年も挑戦しようかなあとランネットで申し込む予定です。昨年は大雨で途中川で危険ということで、本来1200mのぼるところをたぶん900mぐらいで引き返したと思います。それでもきつかったことを思い出しています。そして下ってきたら晴天でガックリと白濁の温泉につかったと思います。今年こそもう一度大雪渓の中を走ってみたいと思います。それにしても明日はめい一杯仕事をして、あさって篠山に挑戦といそがしくなります。入手困難な信州の銘酒大雪渓酒造 「大雪渓・上撰」720ml【父の日】
2010.03.05
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今夜から禁酒生活!
今夜から禁酒生活!篠山に向けて今夜から禁酒を思いきりました。チョット物足りない気がします。晩御飯は炊き込みご飯で、お昼は大盛りのカレースパゲティーを食べて、夜遅くまで仕事で本日まったくランニングできていません。昨日もプールでアクアエアロのみで、直前でもありまあいいかと思っています。しかし ほとんど毎日呑み続けていますので、のまないと落ちつきがないです。特に前日は、ほぼ寝不足になります。まあ 仕方がないですね。つぶやくだけです。読売新聞で紹介！たけのこの里、仲南町から筍ご飯の素登場！タケノコの産地、まんのう町仲南地区の竹の子がふんだんに入っています。簡単手軽！仲南町の讃岐仲南筍釜飯（炊き込みごはん 3合分）【 TVで紹介 雑誌で紹介】。
2010.03.04
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今週は篠山マラソンへ向けて調整へ!
今週は篠山マラソンへ向けて調整へ!調整といってもお酒を飲み続けています。早めにお酒をやめると直前に呑みださないように、直前を待ちながら楽しく飲んでいます。トヨタは大変ですね!!今まで神話のような企業が一つ間違うとこんなにたたかれるものかとびっくりします。ランニングのほうは、さぼっちゃうとしんばいなので、今夜も30分ですがトレッドミル4.5キロほど走って、できるだけ疲れないようにしようと思っています。しかしチョッと今日は筋トレをやりましたので後半もてばなあと思います。北播磨中国山地を駆け巡っていた野生イノシシ牡丹鍋用イノシシ肉【上】100g
2010.03.02
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- 今朝の野尻湖♪
- (2024-12-03 17:01:12)
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- ロードバイク（ロードレーサー）
- 筧五郎さん
- (2024-12-04 12:50:36)
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- 北海道日本ハムファイターズ！！！
- 北海道日本ハムファイターズ秋季キャ…
- (2024-11-18 21:57:26)
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