2008年05月の記事
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値上げ値上げ！
私は、以前から牛乳を飲むと下痢をしてしまう為、飲むヨーグルトと豆乳が常備飲料となっています。一般の大型スーパーの物は高いので、豆乳を１０日で８本程度,飲むヨーグルトを３＋１／３程飲んでしまう私としては、少しでも安く入る店を探します。豆乳は無添加、無調整大豆を使用したものしか購入しません。と言う事で、購入できる店が限られています。所が、その店の豆乳が遂に値上がりしました。いきなり４０円の値上げです。今までぎりぎりの価格設定をしていたものと思いますので、やむを得ないと思いますが、私の副食と健康食を兼ねているだけに、ショックです。世界的な、大豆等穀物の値上がりや原油値上がりのあおりを受けた事が考えられますが、他の食品は、今高いものを止めて旬の安い物を購入する等の対策が出来ますが、此れだけは不可能です。乳牛等の穀物飼料の値上がりで、乳製品の値上がりと、牛乳不足も心配されています。此れから、暮らし向きが悪くなる事が有っても良くなる要因は何処に見ない。財布の紐は何処を占めればよいのか！。このような状態でも、国交省等（海上保安庁を覗く）の無駄使い報道の切れ間が無い。いやはや！！どうなる事やら。毎日新聞←関連記事を見つけました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本の「構造改革」いっきにわかる小泉構造改革
2008.05.31
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心に太陽を！
今日の花：タニウツギ 花言葉：豊麗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、タニウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１０℃で、本格的に雨が降っています。散歩は雨合羽を使用してのスタートとなりました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けましたが、ブラッシングはパスしました。今日の天気予報は、雨のち曇り、最高気温は１６℃を予想しており、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、厚労省が発行準備中の社会保障カードと住基カードを一体化する事で総務省との間で検討に入ったと言う。プライバシーの管理が問題と言うが、厚労省のやること、又打ち込みミスが無ければよいのだが日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.31
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日は、金曜日、私のトレーニング日です。そして、連れ合いの通院リハビリは終了しており、健康増進センターのトレーニングがリハビリを兼ねたトレーニングとなります。連れ合いのトレーニング項目は、ウオーキング,エアロバイク,筋トレですが、筋トレ項目で、使用しないものは、ケーブルマシン。そして、全項目で使用しないものはステッパーです。（ステッパーは、僅かでも、膝や、腰の故障を抱えている人は使用しないようにトレーナーから指導されています。）では、今日の私のトレーニングメニューと健康の測定値です。（今回は全項目を記入します。）１．ウオーキング：速度７．３ｋｍ（Ｍａｘ）３０分＝２４７Ｋｃａｌ２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋＆（横腹筋？）２０回，背筋５０回、バーベル運動，各３０回、ケーブルマシン：脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ、両腕前後６８ｋｇ、（各３０回）合計約１時間 消費カロリーは不明簡単に書いていますが、ケーブルマシンの片腕５０ｋｇと両腕６８ｋｇは気合を入れてからスタートします。気合を入れないと腰を痛める可能性があるからです。３．ステッパー（階段を登るのに使用する筋肉）ファットバーンにて、２０分＝２２７Ｋｃａｌ（ファットバーンとは、脂肪燃焼パターンと言われていますが、変化があって楽しい！）４．バランスディスクに寄るバランス運動 グリップ運動 その他、今日の健康値の測定結果は、体重：得に大きな変化無し 体脂肪率＝２４．３％ （男性２５パーセント未満を推奨）内臓脂肪率＝７％ （１０パーセント未満を推奨）基礎代謝量＝１，３１３Ｋｃａｌ ＢＭＩ＝２０．７（２２．０が理想値）体脂肪率，内臓脂肪率、基礎代謝量，ＢＭＩ共に僅かに変化しますが、心配な数値では無く、メタボリックシンドロームを心配する数値ではありません。！何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴後、帰宅。今日も帰宅途中で、ファミレスによりランチを食べました。（我が家の食事は健康志向で（？）菜食中心の為、トレーニング後は（私の）必要カロリーを取り込む事が難しく、トレーニング後はファミレス利用が多い）帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのＴシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。（室内干し）天気予報は曇りとなっていましたが、ほぼ一日中霧雨が降っており、洗濯鋳物は衣類乾燥機を作動させて乾かさねばなりません。（消費電力量が増えてしまう）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！ 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記
2008.05.30
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心に太陽を！
今日の花：フタリシズカ 花言葉：何時までも一緒に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フタリシズカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１２℃で、霧雨が降っています。散歩は雨合羽を着るまでも無しと判断し、雨傘を差してスタートしました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けましたが、ブラッシングはパスしました。今日の天気予報は、曇りで、朝晩は雨が降り、最高気温は１７℃を予想しています。今日も、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府は、（中国国防部より防衛庁に打診があって）中国四川省災害救援物資の輸送に自衛隊機の使用を検討してきたが、中国側が最終的に自衛隊機の使用に慎重姿勢を見せた為、民間のチャーター機を使用することにしたという。中国国内の意見が2分しているとの報道もあり、外交部が待ったを掛けていると言う見方もあるとか、この緊急時にも、反日教育が関係しているのか！本当に困っている被災者の声が表に出てこない。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.30
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お勧めの日帰り温泉（東松山）
昨日ですが、このブログに載せている。お勧めの日帰り温泉蔵の湯に行きました。私のトレーニングしている健康増進センターは火曜,水曜の朝はトレーニングルーム脇の体操ルームで体操（各種エクササイズ）教室が開かれている為、非常に混雑します。その為、なるべく、その日を外してトレーニングしています。と言う事で、水曜日にこの日帰り温泉蔵の湯の岩盤浴を利用します。以前と料金が変更されている為、変更後の料金を参考までに記入します。まず、私が何時も利用している平日限定セットプランです、温泉入浴＋岩盤浴（専用浴衣代含む）＋限定昼食（約２０種類程度）＝１，１００円（会員）非会員は１．３００円ですが、入会金１００円／１年ですので当日入会すれば１，２００円です。ちなみに、平日一般入浴料金：７００円（５８０円）休日８００円（７００円）（）内は会員料金岩盤浴：１時間４００円 料金の詳細は蔵の湯東松山店のＨＰにリンクしますので其方を御覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）
2008.05.29
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日は、木曜日で、私のトレーニング予定の日です。連れ合いの通院リハビリは終了しており、（連れ合いは）今後、自主トレーニングとなります。その為、勤務日まで、このような日は、健康増進センターに同行することになります。今日もウオーキングと、エアロバイクが中心のトレーニングとなりますが、筋トレに、バーベル運動や、腹筋,背筋等を追加し、一般の女性以上に筋肉を使うトレーニングを行っています。（ケーブルマシンは除いています。）私のトレーニングは、毎回同じですが、項目のみを記入します。１.ランニングマシン（ウオーキング時速７．３ｋｍ３０分）２.ステッパー（階段運動）２０分（約２２７Ｋｃａｌ）３.筋トレ（腹筋,背筋,バーベル,ケーブルマシン,その他マシン＝約１時間４.バランス運動等（終了前の整理体操として）各種トレーニング終了後、健康値を測定した所、体脂肪率＝２６．０％,内臓脂肪率７％、基礎代謝量＝１，３２５Ｋｃａｌ,ＢＭＩ＝２０．９でした。体脂肪率が１％基準オーバーですが、メタボリックシンドロームを心配する数値では有りません。帰宅途中で、中華専門のファミレスにてランチを摂りました。何時ものように、私は、ご飯、大盛りを注文し、尚且つ、連れ合いのご飯の２／３は私の食事となります。帰宅後、トレーニングに使用した衣類を洗濯しました。朝から雨が降り続いているため、屋内干となっております。気温的にストーブ利用は不可能なので、衣類乾燥機が活躍しています。（電力使用量が増えそう）レッズＴシャツが乾燥機の風に泳いでいます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。メタボリックシンドロームは誰にでも克服できる！新しいリハビリテーション やさしいCOPDリハビリテーションの自己管理暮らしの中にもリハビリテーション脱税メタボリックやさしいメタボリックシンドロームの自己管理
2008.05.29
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心に太陽を！
今日の花：セッコク 花言葉：貴方は私を元気付ける。（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、セッコクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１１℃で、雨が降っています。散歩は雨合羽を着てのスタートとなりました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けましたが、ブラッシングはパスしました。今日の天気予報は、雨で、夕方から曇り、最高気温は１７℃を予想しています。昨日の最高気温より１０℃も低い予想で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、マイクロスフとは次期ＯＳにタッチパネル操作機能を盛り込む事を明らかにしたという。タッチパネル機能を有する家電が大勢を占める中で、特に新しい機能とも思えないが……！（アップルが携帯電話で採用済みと同方式とか）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.29
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心に太陽を！
今日の花：アマリリス 花言葉：埃,お喋り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アマリリスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１４℃で、晴れて、風も無く昨日の朝よりも暖かく感じます。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けブラッシングを行いました。今日の天気予報は、曇りで、最高気温は２７℃を予想しています。風は無いが、気温上昇が少なく、涼しい一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、国連の「食料サミット」で採択する宣言案の原案に、バイオ燃料政策の見直しを盛り込んだ事が明らかになったと言う。トウモロコシ等を使ったバイオ燃料の生産が食料高騰を招いていることを踏まえ、地球温暖化に配慮しながら、食糧危機の克服を目指す事を強調していると言う。生活塵を燃料にする技術の実用化が待たれる！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.28
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暑い時にはカレー！
男子台所に……とは、昔の男性の中で言われていたようですが、私はカレー作りだけは、連れ合いに任せることはありません。レシピは以前の日記に書き込んでいますので、此処では書き込みません。何時もよりも砂糖を少なくして、料理酒,みりん,ガーリック,いたチョコの量を増やしました。ベースは何時もどおり牛乳です。味見をしたところ、何時もよりこくがあり、落ち着いた味になりました。（カレー粉と、スパイスも量を押さえています。）今日は暑さに負けず、快食となる筈！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。追記：この天候です、勿論布団を干しました。しまった今日は寝るとき暑いぞスパイーな大人のカレー南蛮【特別価格】スパイシーチキンカレー南蛮（生うどん）2人前セット 【こだわりのそば 富泉】【父の日特集2008】【驚き】Chana Masala - ヒヨコ豆の辛口カレー-食器・食材:3分でインドの味:レトルトパックカレー作りたてのおいしさを-40℃で急速冷凍！！レトルトでは味わえない風味と旨みをお手軽にお楽しみいただけます。★中辛よりグ～ッと辛い！旨みを閉じ込めた冷凍辛口カレー10食分（カレールウのみ）【リトルスプーン】
2008.05.27
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久々のシャンプー！
今日は、朝は１６℃で現在は室内の日陰で２９℃です。外気を目いっぱい取り込んでいるので、外気温度も同様でしょう。私が愛犬をシャンプーしたのは、１３：００分頃のもっとも暑い時間です。風が強かったので、通常であれば涼しく感じられるはずですが、涼しくありません。今日は寒くならないと予想して、愛犬のシャンプーを決行しました。私の愛犬はレッドハスキーです。本来は、犬ぞりを引く犬なので、このような暑い所は苦手です。ですから、冷たい水を喜ぶはずですが、シャンプー中は気持ち良さそうに大人しくしているのですが、シャワーを掛けると大変です。いかにして逃げ出そうかと必死になって騒ぎます。この犬が若いときに、人家から離れた所でリードを放すと、近くの小川に飛び込んで大はしゃぎをした事もあり、水がきらいなのではありません。しかし、水を掛けられるのは嫌なようです。シャンプーは３０分ほどで終了し、現在は日陰で寝ています。疲れたのか、気持ちが良いのか？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。セール！第7弾 デビフ（愛犬缶）【あらびき豚肉＆チーズ】90g［馬刺し屋］愛犬も家族と一緒。愛犬様用「馬の骨」 【マラソン1207】
2008.05.27
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
昨日の事ですが、連れ合いの通院リハビリは、２３日で終了です。健康増進センターでは、ウオーキング,エアロバイク,筋トレと行いますが、理学療法士の指導通りに、膝に負荷を掛けてのトレーニングを行いました。今回は、腹筋,背筋,横腹筋を追加しています。バーベルも項目に取り入れました。私のトレーニング項目は特に変化無く通常通りの項目をこなします。各種トレーニング終了後、健康値を測定した所、体脂肪率＝２４．９％,内臓脂肪率７％、基礎代謝量＝１，３２１Ｋｃａｌ,ＢＭＩ＝２０．８でした。どれもメタボリックシンドロームを心配する数値では有りません。帰宅後使用した衣類を洗濯し屋外に干しました。快い程度の風にトレーニングに使用した浦和レッズＴシャツが風に泳いでいました。………………………………………………………………………………………………一休み後、連れ合いの勤務先に、現在の回復状況の報告と、６月より復帰する旨をお話し、挨拶して来ました。具体的には、６月３日より勤務を再開し、その後については、勤務状態を考慮して決めると言う事になりました。（話しに同席する予定は、有りませんでしたが、いきさつ上急遽同席する事となった。）兎に角、此れで一区切りつきました。今回ばかりは、連れ合いに、格好はどうでも良いから、二度と無理をしないようにと言い聞かせた。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。メタボリックシンドロームは誰にでも克服できる！新しいリハビリテーション やさしいCOPDリハビリテーションの自己管理暮らしの中にもリハビリテーション脱税メタボリックやさしいメタボリックシンドロームの自己管理
2008.05.27
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心に太陽を！
今日の花：エビネ 花言葉：謙虚な恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、エビネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１６℃で、晴れていますが、北西の風が強く半袖でスタートすると肌寒くさえ感じました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けブラッシングを行いました。今日の天気予報は、晴れて、最高気温は２９℃を予想しています。風があるので昨日ほど暑くならないように思える。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、新日石と出光は６月よりガソリンの卸値を１０円上げるとのこと。原油価格の高騰が背後にあるが、その事に寄る全ての物の物価高に歯止めが掛からなくなる事が最も心配だ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.27
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心に太陽を！
今日の花：キンギョソウ 花言葉：清純な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キンギョソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認していません。晴れた気持ちの良い朝です。散歩には半そでシャツが丁度良く感じられます。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けブラッシングを行いました。今日の天気予報は、晴れて、夕方からは雷雨になるところも有り、最高気温は３１℃を予想しています。今日の暑さは真夏並になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経のＰＲ欄に、「人生最高の日に食べたい食事は？」とのキャンペーンが有った。「地球最後の日に……」でなくて良かった日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.26
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散髪＆毛染め（白髪染め）＆温泉！
今日は、連れ合いの散髪（カット）と染毛（白髪染め）の為に、蔵の湯に出かけました。何故日曜日を選んだかと言うと、連れ合いが以前パートで働いていた所で、購入する化粧品の特別セールが、今日明日の２日間限定なのです。そこで、カットと白髪締めを行ったついでに立ち寄りました。（蔵の湯と化粧品購入店が近くにあり、このガソリンの高いときでも有り、用事を一度で済ませたい。）（今日は、温泉入浴が目的ではありません）カット＝１，０５０円,白髪染め：３，１５０円,＋オプション（髪の長い人の場合）５５０円＝３,７００円トータル：４，７５０円也でした。日帰り温泉の入浴料金が高くなっているので、入浴料金をプラスすると大差なくなるかもしれませんが、私は、蔵の湯のサービス券を持っているため入浴料金はかかりません。ちなみに入浴料金は、土日は７００円（会員）８００円（一般）ですが、回数券（１０回）５，５００円（土日使用可）の為此れを使用すると一回５５０円の計算になります入浴料金を加えると、５，３００円です。此れでも美容院よりも僅かに安いと思うのですが！。と言う事で、話があちこち飛びますが、１０：１０分頃入館し、１４：１０分頃退館しました。その足で連れ合いの化粧品を購入している大型スーパー内の化粧品店に立ち寄り帰宅しました。風呂に入ると分かりませんでしたが、外は猛暑でした。朝方（１０：００分頃まで）雨が降っていたため蒸し暑いのです。（退館時もパラパラと雨が降っていましたが）帰宅後、愛犬の散歩に出かけました。着ている半そでシャツが（当然の事ですが）びしょ濡れになりました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’08～’09）花名所を楽しむ日帰り温泉（関東周辺）
2008.05.25
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心に太陽を！
今日の花：カスミソウ 花言葉：清い心,思い思われ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カスミソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認していません。雨が降っており、雨合羽を着ての散歩となりました。雨に濡れた花が綺麗です。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けましたが、ブラッシングは行いません。今日の天気予報は、雨のち曇り、最高気温は２５℃を予想しています。昨日は予報に反して１５：００頃まで雨がありませんでしたが、今日も、予報ほどの雨量は無いようです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニーが新型太陽電池を開発し、製造コストは最大で、現在の１／１０にもなると言う。光を電気に変える変換効率で実用化への目安とされる１０％を達成したそうです。まだ、ソニーが事業化するかどうかは未定だと言うが、一企業に留まらず、地球規模での開発実用化が待たれる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.25
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心に太陽を！
今日の花：シャクヤク 花言葉：恥じらい,はにかみ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シャクヤクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１６℃で、暖かく、半そでシャツでスタートしました。朝のうちは爽やかで気持ちの良い散歩です。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、曇り、昼過ぎから雨で、最高気温は２３℃を予想しています。朝は晴れていましたが、徐々に雲が出てきています。予報よりも天候の崩れは遅いようです。雨が降るのにしては、空気が爽やかです。（本当に、降ってくるのか？）体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日経（昨日）によると、ネット接続４団体は、ネット渋滞対策で、ネット渋滞の原因となる、大量使用者に対して、情報開示や、接続制限の指針を出したそうです。そう言えば、（光に変えたのに）最近は通信渋滞が起こって、接続できないサイトが増えている。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：今日のＮＨＫにて、東松山市紹介がありました。農林公園のポピーは見頃です。焼き鳥（豚肉辛味噌ダレ）も美味いですよ。詳しくは東松山市ＨＰでご確認下さい。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.24
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通院リハビリ最終日！
今日は連れ合いの通院リハビリ予定の日です。６月１日職場復帰予定で、リハビリを行ってきましたが、今日が最終日となります。その為、最後のリハビリとして、汗ビッショリになりながら左足強化メニューをこなします。私は、待合用ソファーで、（他の通院者やリハビリ者の邪魔にならないよう配慮しながら）足上げ運動を行います。帰宅途中で、食料品の買い物を行い、ＧＳによって帰宅しました。前回のガソリン価格と大きな変化はありませんが、高いですね。しかし、新道路交通法では、自転車の歩道通行が規制されるようで、高いガソリンを使う頻度が益々高くなりそうです。（自転車で日帰り温泉に行くことが不可能な為）帰宅途中で、連れ合いを皮膚科のある病院に残し（連れ合いの顔に湿疹のような物ができた為、診て貰う）帰宅しました。（診療処置等終了後迎えに行きました。）帰宅後、窓を開け、（網戸は閉めてあります）家中に風を通しました。光化学スモッグ注意報が発令されました。こんなに良い天候なのに外に出られない。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。新しいリハビリテーションやさしいCOPDリハビリテーションの自己管理暮らしの中にもリハビリテーション
2008.05.23
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心に太陽を！
今日の花：アマドコロ 花言葉：心の痛みの分かる人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アマドコロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１６℃で、暖かく、半そでシャツでスタートしました。爽やかと言うよりも朝から暑く感じられる散歩となりました。（夏だ！！）散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、朝晩曇りやすいが、日中は晴れて、最高気温は２９℃を予想しています。五月晴れを通り越して、暑い一日になりそうです。昨日は注意報が発令されました。屋外活動では、注意が必要です。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタは松下と環境対策車搭載用のニッケル水素（現在主流）電池、リチウムイオン（次世代型）電池の工場を新設すると言う。石化燃料に頼る現代社会を変える為にもこの分野の開発発展が待たれる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。その他：プロ野球、西武球団が両リーグ最速の３０勝目を達成したそうです。地域密着型を念頭に埼玉西武と名を変えた効果有りか？。埼玉には、浦和レッズ,大宮アルディージャのみでなく、埼玉西武有りというところでしょうか！！。日本経済新聞←この記事です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.23
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日は、木曜日で私のトレーニング予定日です。連れ合いの通院リハビリの予定はありません。その為、連れ合い同行にて、健康増進センターに出かけました。農家の方の田植えと重なった為か、トレーニングマシン使用者が、何時もより少なく自由に選ぶ事が出来ます。特に、ステッパーなどは、厳しいトレーニングなので、使用者は少なく、待ち時間無しで使用できました。連れ合いにリハビリを兼ねたトレーニングは、ウオーキング,筋トレ,エアロバイクが中心となります。（健常者でも使用を避ける、ステッパーとケーブルマシンは使用しませんでした。）では、今日の私のトレーニングメニューと健康の測定値です。１．ウオーキング：速度７．３ｋｍ（Ｍａｘ）３０分＝２４７Ｋｃａｌ２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋＆（横腹筋？）２０回，背筋５０回、バーベル運動，各３０回、ケーブルマシン：脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ、両腕前後６８ｋｇ、（各３０回）合計約１時間 消費カロリーは不明簡単に書いていますが、ケーブルマシンの片腕５０ｋｇと両腕６８ｋｇは気合を入れてからスタートします。気合を入れないと腰を痛める可能性があるからです。３．ステッパー（階段を登るのに使用する筋肉）ファットバーンにて、２０分＝２２６Ｋｃａｌ（ファットバーンとは、脂肪燃焼パターンと言われていますが、変化があって楽しい！）４．バランスディスクに寄るバランス運動 グリップ運動 その他、今日の健康値の測定結果は、体重：得に大きな変化無し 体脂肪率＝２５．２％ （男性２５パーセント未満を推奨）内臓脂肪率＝７％ （１０パーセント未満を推奨）基礎代謝量＝１，３１５Ｋｃａｌ ＢＭＩ＝２０．６（２２．０が理想値）体脂肪率，内臓脂肪率、基礎代謝量，ＢＭＩ共に僅かに変化しますが、心配な数値では無く、メタボリックシンドロームを心配する数値ではありません。！何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴後、帰宅。今日は帰宅途中で、ファミレスによりランチを食べました。（我が家の食事は健康志向で（？）菜食中心の為、トレーニング後は（私の）必要カロリーを取り込む事が難しく、トレーニング後はファミレス利用が多い）帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのＴシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。（室外干し）晴れており、窓を全開にし、（網戸は閉めておりますが）家中に風を通しました。洗濯物が（僅かに）風にそよいでいます。今日中に乾くかな？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！ 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記
2008.05.22
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５月１７日の件ガンバが対応！
今日の新聞各紙に、５月１７日に、騒動の元を作った集団（約６０人）に対しての対応方法の（大まかな）が発表されました。騒動を起こしたグループは、正式な処分が下るまで、活動禁止となったと言う事です。何とも見苦しい行為で、２度と起きないように望みたいものです。日本経済新聞、朝日新聞1,毎日新聞,読売新聞←関連記事を探しリンクさせてもらいました。（産経に同一記事が見つからず、リンクできませんでした。）
2008.05.22
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心に太陽を！
今日の花：ミカン 花言葉：親愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミカンの花のＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１２℃で、暖かく、半そでシャツでスタートしました。今日もまた、爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込んで、気持ちの良い散歩となりました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、概ね晴れで、夜には曇り、最高気温は２９℃を予想しています。これぞ五月晴れ、カラッとした清清しい天候になりそうです。（ちょっと暑いか？）体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＹ原油が最高値を大幅に更新したと言う事です。この狂乱経済、余剰資金が世界経済を壊す？？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.22
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お勧めの日帰り温泉（東松山）
今日は、連れ合い同行にて、（私の）お勧めの日帰り温泉蔵の湯に行ってきました。ウイークデーですので、セットプランを利用しました。燃料の石油製品の値上がりで、全ての価格が上がりましたが、セットプランは１００円の値上がりのみで、お得プランである事に変わりありません。セットプラン（平日限定）：温泉入浴+岩盤浴+限定昼食＝１，１００円（会員）となりました。（入会金＝１００円：１年間）しかし、食事の内容は、値上げ前より良くなり、月替わりのフルーツサービスが（断らない限り）追加されます。（今月はキウイフルーツです）その他の価格変更は蔵の湯東松山店のＨＰ←を御覧下さい。料金が僅かに値上げされましたが、他の日帰り温泉に比べ可也割安なことが確認できることと思います。今日の私の温泉利用メニュー：薬湯＆温泉入浴→昼食（限定メニューですが、２０種類程度有り）→温泉入浴→岩盤浴利用（１時間出入り自由）→温泉入浴→退館岩盤浴の利用方法は以前の日記に書き込みましたので其れをを御覧下さい。入館：１０：００分、退館：１５：１０分。今日の出金＝２，２００円（２人分）でした。最後に、此処は（平日利用が特に）お勧めです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’08～’09）花名所を楽しむ日帰り温泉（関東周辺）
2008.05.21
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心に太陽を！
今日の花：セキチク 花言葉：女性の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、セキチクの花のＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認しておりませんが、６：３０分に１５℃でしたので、１４℃以上あったものと思われます。半そでシャツでスタート。爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込んで、気持ちの良い散歩となりました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、減れで、最高気温は２７℃を予想しています。これぞ五月晴れ、久々にカラッとした清清しい天候になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＨＰ（フーレットパッカード）が大手では初の５０，０００円前後のノートパソコンを日本で売り出すと言う。メモリーが1ＧＢでＨＤは１２０ＧＢと格安で、価格競争に拍車がかかりそうです。（下手な中古機よりも割安か？）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.21
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日は、火曜日で健康増進センターに行く予定の日ではありませんが、朝のうちは大雨が降っており、健康伊豆往診センターに来る人は少ないものと思い、連れ合いと同行して健康増進センターに行きました。着いて見ると何時もと同様のメンバーが来ていました。（スタート時には小雨に変化していた為か？）行くと当然のことのように、１７日のレッズ対ガンバ戦の話が始まります。「審判のミスジャッジだよな！でもレッズの選手、あそこでボールを取り合いをすればよかったのに！」あのミスジャッジは明らかだったので、テレビ画面を見た人には、そのまま進めた事が、不思議に思えたようです。ガンバの一部（と思われる）が水風船を投げ込んだ事については、「何処にも居るんだよ！オレは山道で変なチンピラ（風の者）に道をふさがれたが、俺達（恐持て風の１０名）がピッケルを出した途端、雲の子を散らすように逃げて行ったよ！」「威勢だけで、度胸は無い連中なんだ！」昔の話しなので、今回の事とフィットしないが、変な話で盛り上がってしまった。話が、横道にそれてしまったので、元に戻します。連れ合いの、今日のメニューはウオーキング,エアロバイク,筋トレ（前回と同様）,トレーニング休息時のミーティングです。では、今日の私のトレーニングメニューと健康の測定値です。１．ウオーキング：速度７．３ｋｍ（Ｍａｘ）３０分＝２４６Ｋｃａｌ２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋＆（横腹筋？）２０回，背筋５０回、バーベル運動，各３０回、ケーブルマシン：脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ、両腕前後６８ｋｇ、（各３０回）合計約１時間 消費カロリーは不明簡単に書いていますが、ケーブルマシンの片腕５０ｋｇと両腕６８ｋｇは気合を入れてからスタートします。気合を入れないと腰を痛める可能性があるからです。３．ステッパー（階段を登るのに使用する筋肉）ファットバーンにて、２０分＝２２７Ｋｃａｌ（ファットバーンとは、脂肪燃焼パターンと言われていますが、変化があって楽しい！）４．バランスディスクに寄るバランス運動 グリップ運動 その他、今日の健康値の測定結果は、体重：得に大きな変化無し 体脂肪率＝２３．２％ （男性２５パーセント未満を推奨）内臓脂肪率＝７％ （１０パーセント未満を推奨）基礎代謝量＝１，３２３Ｋｃａｌ ＢＭＩ＝２０．９（２２．０が理想値）体脂肪率，内臓脂肪率、基礎代謝量，ＢＭＩ共に僅かに変化しますが、心配な数値では無く、メタボリックシンドロームを心配する数値ではありません。！何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴後、帰宅。帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのＴシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。晴れており、窓を全開にし、（網戸は閉めておりますが）家中に風を通しました。（雨は１０：００頃には雨も止み、現在は日光が差し込んでいます。）洗濯物が（僅かに）風にそよいでいます。今日中に乾くかな？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！ 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記
2008.05.20
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心に太陽を！
今日の花：シラネアオイ 花言葉：優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シラネアオイの花のＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認しておりません。本降りの雨が降っており、雨合羽に、長靴と言うスタイルで散歩に出かけます。暖かな朝でしたよ。散歩道脇の小川の水嵩が増えていましたが、危険水位には程遠い状況でした。（現在は、分かりませんが、まだまだ、其処までは行かないと感じています。）散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けましたが、ブラッシングは中止です。今日の天気予報は、昼前まで雨で、夕方から曇り、夜には晴れる。最高気温は２７℃を予想しています。昨日に比べ雨が降り続きそうだが、気温は高く、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ドコモは携帯電話の主力機種を５，０００円引き下げ、ＫＤＤＩは月賦販売を導入し、購入時の初期費用を抑制すると言う。ソフトバンクの攻勢に押され伸び悩む販売量に対する対策のとのことらしい。使用者は、維持費を安くして欲しいのだがね！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.20
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今日明日は大雨が降りそう！！
今晩から、日本全体が大雨に見舞われそうな事を。テレビの天気予報で放映しておりました。そこで、気象庁の天気図を確認したました。１９日１５時の状況を見ると、台風の前に、低気圧があります。テレビ局の気象予報士は台風の前にある低気圧が大雨を降らせるので、要注意ですといっています。台風は９８０ｈｐでそれほど強い物ではなさそうですが、その前にある低気圧（１，００４ｈｐ）が大きな雨雲を伴っており、関東で２００ｍｍ前後の大雨を降らせる様です。私は気象予報士の資格を持っているわけではないので、専門サイトにリンクさせてもらいます。詳細は其方で確認してください。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。新・天気予報の手引新改訂版天気予報が楽しみになる本気象のしくみと天気予報
2008.05.19
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通院診療＆リハビリ＆買い物！
今日は、連れ合いの（左足膝部分骨折）診療最終日です。ＭＲＩ＆レントゲン検査は１０：００予約でしたが、早めに家をスタートし、８：４０分頃病院に到着しました。受付で、「予約が１０：００なので暫らく待つようになると思われますが」と申し訳なさそうに言われたが、カルテを回してもらったところ、９：００分に予約した患者さんが未到着の為、９：００分よりＭＲＩ検査が終了しました。（レントゲンは、カルテが到着すると、順に撮影を行う為、その前に完了）市の為、９：３０分には検査全てが終了し、担当医師の診断は、１０：００以前に終了しました。医師の診断では骨の皹は治っており、問題ないが、（僅かな）陥没部分は治っていない為、完全な正座は行わないように言われたそうです。（診療は此れが最後で、後はリハビリだけと言う事だそうです。）その後、リハビリ室で、３０分ほどのリハビリを行いました。骨折部のリハビリは、より、負荷を高めて行われた為、連れ合いは「暑い暑い」の連発でした。（今回は、待合用ソファに他の患者の家族が居った為、私の足上げ運動は行えませんでした。）帰宅途中で、郊外型大型スーパーにて食品を購入し、すぐ隣のホームセンターにて愛犬用消毒スプレー、金魚,鯉用の餌と私の手荒れ対策用ゴム手袋(薄手）当の購入を行い帰宅しました。なるべく、「買わない」を実行したつもりですが、トータル８，０００円を突破。私だけならば、食品を、こんなに購入しないが、（主婦としては）調理材料をストックして置かないと不安なようだ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。バランス運動、リハビリに最適なアイテムシンワエンタープライズ SINTEX(シンテックス) STT-134（ピンク）ソフトジムボール新しいリハビリテーションリハビリの散歩道
2008.05.19
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心に太陽を！
今日の花：ヒナゲシ 花言葉：慰め（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒナゲシの花のＨＰを探しリンクさせてもらいました。今日の愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１４℃で、曇っており、暖かな朝です。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、概ね曇りで、夜には雨が降り、最高気温は２４℃を予想しています。昨日に比べどんよりとした、蒸し暑い天候になりそうです。こんな時こそ、前を向いて気持ちよく、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（社説）に、先行き厳しさ増す経済に、細心の注意を！と題して、原材料高騰！輸出の鈍化、そして何よりも問題なのは、物価高騰と需要の停滞が同時並行的に進む恐れがでてきている事だとしている。一般的な市場原理としては、価格高騰により需要が減退し、結果として価格が下がるのであるが、そうならず、極端な話、価格が高騰して購入できないものは、生活できなくなる。と言う事が置きかねない。現に、最貧国では餓死者が大量に出ているが、日本に起きない保証は無い。社説の最後に、日銀に最新の注意が求められているとまとめているが、国会遊びもいい加減にして、政府（与党）にしっかりしてもらいたい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.19
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心に太陽を！
今日の花：アヤメ 花言葉：神秘な人,良き便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（アヤメの花と花菖蒲、カキツバタ……分かりづらいですね。参考になりそうなＨＰ 2.を探し勝手にリンクして見ました。）今日の愛犬との散歩は５：３０分起床してのスタートです。（３０分遅くなったわけは、昨日のレッズの応援の関係で、寝る時間が遅くなったことに付け加え、岡田主審のミスジャッジが腹立たしく、寝付かれなかったこともあるようです。）全て岡田主審が悪いスタート時の外気温度は１３℃で、昨日の雨降りの痕跡があるが、暖かな朝でした。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、概ね曇り、午後には晴れ間も出て、最高気温は２３℃を予想しています。今日も晴れて、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＥＵは減反政策を完全に撤廃し、食料価格高騰に対応すると言う。日本はどうする？？！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.18
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中国四川省の震災に思う！
中国でとてつもなく大きな震災が起こり、多くの死者や、行方不明者、怪我人が出たことに、お見舞い申し上げます。被害の少ない事を、少しでも人命が助かる事をお祈りいたします。このことの関連日記は今日は此処までとし、別のブログで明日、改めて書き込む予定です。元気クリーン日本←関連日記書き込みました。ご興味のある方のご訪問歓迎いたします。
2008.05.17
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浦和レッズ対岡田主審戦？？！
今日は、私のみが浦和レッズを応援に行く予定でしたが、妹夫婦に声を掛けられ、チケットが１枚余っていたと言う事で、急遽連れ合いも応援に参加しました。妹夫婦の車に同乗して、埼玉スタジアムの見えるところの駐車場に駐車して、スタジアムに向かいます。連れ合いは、妹達と同じ席に指定席があります。私のみＭＵ席で、ビデオカメラをまわしました。（浦和レッズが攻撃中のみ作動）しかし、其れも途中までで、岡田主審のミスジャッジで、ガンバに２点目が入ってから、（この主審の試合は録画する価値無しと判断し、）応援に専念しました。トイレ前で待ち合わせて、妹夫婦の車で帰宅しましたが、帰宅途中で妹夫婦に聞いた所、私達の目の前のミスジャッジだけでなく逆サイドでも、（故意にと思えるほど）レッズに対して厳しくするジャッジが目立ったとのことだった。そういえば、数年前に、ミスジャッジに怒ったレッズファン（この時はサポーターと言わなかったらしい）が投げた１０円玉が顔に当たった事があり、それ以来レッズを目の敵にしているという事を言う者もいると言う。１０円玉は問題だが、何時までも拘っている審判を抱えているＪリーグはいかなものか？？。其れとは別に、ガンバ席から水を入れた風船のような物が夥しい数レッズ席に投げ込まれていた。連れ合いの初参戦（観戦）の印象は、「岡田主審は変」「ガンバ（サポ）は汚い」だった。彼女が今後サッカーの試合を見に来る二度と事は無いでしょう。おまけ：試合後、ガンバサポと、レッズサポの間で小競り合い勃発。怪我人がでたとのこと。直接の原因は、水入り風船（らしき物）の投げ込みらしいが、岡田主審のミスジャッジがスタンド中に怒り心頭させたことがより騒ぎを大きくさせたようにも思える。今日の感想：まともに試合をさせてください。Ｊリーグ協会幹部の皆さん！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 06月号 ［雑誌］
2008.05.17
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今日はレッズ対ガンバ戦！
今日は、Ｊリーグ第１３節、浦和レッズ対ガンバ大阪戦が行われます。試合開始：１４：０４キックオフ試合会場：埼玉スタジアム試合中継テレビ中継：ＮＨＫ総合(生)14:00～／スカイパーフェクTV!180ch(生)13:50～ラジオ中継：REDSWAVE・FM78.3mhz(生)13:45～今日は私も参戦（ＭＵ席だから観戦かな？）します。スターティングメンバーは分かりませんが、相手はガンバ大阪！楽な試合ではない事はわかっています。気合を入れて！頑張ろう！そして勝つ！！。（メインアッパー席でも感動できる試合内容を期待する。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 06月号 ［雑誌］
2008.05.17
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心に太陽を！
今日の花：ジャガイモ 花言葉：情け深い,恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ジャガイモの花のＨＰにリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は１３℃で、暖かな朝でした。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、日中は晴れるが、朝晩雲が出て、最高気温は２６℃を予想しています。今日も晴れて、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、金融審議会は、電子マネーやコンビニにての収納代行についてのルール作りに着手したと言う。利用者保護が進む欧米に対して態勢遅れていると言う事のようだ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。添付画像は、昨日農林公園にてデジカメで撮ったポピーです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.17
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通院リハビリ後ポピー畑へ！
今日は連れ合いの通院リハビリの日です。９：００よりリハビリ開始の時間なので、８：１５分頃家をスタートしました。到着時間は８：３５分頃で、リハビリ室にて受付終了時間は、８：４０分、暫らく待つ積もりで、連れ合いは、自主トレを行っていましたが、今日は、珍しく、１０分前にリハビリスタート、何時もよりハードなリハビリで、汗を掻いた様です。私は、待ち時間をソファーで（他の患者さん等に迷惑にならないよう注意しながら）足上げ運動，足先を地面に付けずにキープする運動を行っていました。リハビリスタート時間が早かったので、終了時間も早くなりました。今日は、昨日同様に、カラッとした五月晴れとなっていました。そこで、病院から、１５分程度の所にある東松山農林公園のポピー畑に立ち寄りました。勿論、連れ愛用のデジカメ，私のサブカメラ（簡単なデジカメ）を持参しました。今が見頃のポピー畑、爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込んできました。（ポピー畑の写真を添付致します。）帰宅途中にある中華系ファミレスバーミヤン東松山東平店に立ち寄り、ランチとした。此処の場合は、ドリンクバーのホットティーが、ティーポットに専用パックティーを入れ、湯を注ぐ方式で、本格的な中国茶の飲み方に近く、坂戸や,東松山高坂店よりも落ち着いてお茶を楽しめる。（この方式は、熊谷店や、川越店の同様で私は、気に入っている。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰りツーリングガイド日帰りウォーキング〈関東周辺〉（1）改訂4版日帰りウォーキング〈関東周辺〉（2）日帰りネイチャースポット（首都圏版）首都圏子連れ日帰りおでかけガイド東松山市2版
2008.05.16
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心に太陽を！
今日の花：バラ 花言葉：愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、伊奈町のバラ園にリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認しませんでしたが、昨日の朝よりより遥かに暖かな朝でした。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、曇り時々晴れで、最高気温は２４℃を予想しています。今日も晴れて、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、自動車の保有台数が、初の減少に転じ、３ヶ月連続の前年割れになり、人口減少と消費者の車離れが背景にあるという。車が減少しても道路は増え続ける……計画道路全て必要なのかな？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.16
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日も連れ合いの通院リハビリは予定されていません。そこで、健康増進センターにてのトレーニングを兼ねたリハビリとなります。連れ合いのトレーニング内容は、ウオーキング，エアロバイク，筋トレですが、ケーブルマシンは使用しません。バーベルを持ってのトレーニングと、背筋、横腹筋（かな？）のトレーニングを行いました。（昨日と同様です）但し、今日もトレーニングルームが混んでおり、トレーニング順は定まりません。では、今日の私のトレーニングメニューと健康の測定値です。１．ウオーキング：速度７．３ｋｍ（Ｍａｘ）３０分＝２４６Ｋｃａｌ２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋＆（横腹筋？）２０回，背筋５０回、バーベル運動，各３０回、ケーブルマシン：脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ、両腕前後６８ｋｇ、（各３０回）合計約１時間 消費カロリーは不明簡単に書いていますが、ケーブルマシンの片腕５０ｋｇと両腕６８ｋｇは気合を入れてからスタートします。気合を入れないと腰を痛める可能性があるからです。３．ステッパー（階段を登るのに使用する筋肉）ファットバーンにて、２０分＝２２７Ｋｃａｌ（ファットバーンとは、脂肪燃焼パターンと言われていますが、変化があって楽しい！）４．バランスディスクに寄るバランス運動 グリップ運動 その他、今日の健康値の測定結果は、体重：得に大きな変化無し 体脂肪率＝２４．７％ （男性２５パーセント未満を推奨）内臓脂肪率＝７％ （１０パーセント未満を推奨）基礎代謝量＝１，３２９Ｋｃａｌ ＢＭＩ＝２１．１（２２．０が理想値）体脂肪率，内臓脂肪率、基礎代謝量，ＢＭＩ共に僅かに変化しますが、心配な数値では無く、メタボリックシンドロームを心配する数値ではありません。！何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴後、帰宅。帰宅途中でファミレスにてランチを食べました。内容は豆腐ハンバーグ、ハンバーグと言う物は、基本的に好きではないが、豆腐なので可とした。何時もの事だが、私は大盛りを発注し、尚且つ、連れ合いのご飯の２／３は私の口に入ります。連れ合いは、不思議がりますが、此れだけ食べても、体重や内臓脂肪率は変化しません。トレーニングの成果と言うべきなのか？？。（トレーニング後以外では、このような大食いはしていません。念のため）帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのＴシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。晴れており、窓を全開にし、（網戸は閉めておりますが）家中に風を通しました。洗濯物が（僅かに）風にそよいでいます。今日中に乾くかな？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！ 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記
2008.05.15
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心に太陽を！
今日の花：シキザキベゴニア 花言葉：幸福な日々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シキザキベゴニアの関連ＨＰを見つけリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は７℃で晴れていますが、肌寒い朝でした。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、ブラッシングを行いました。今日の天気予報は、晴れで、薄雲の掛かる所もあり、最高気温は２３℃を予想しています。今日は久々に晴れて、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ガソリン高で存在感を示す軽自動車でダイハツと鈴木自動車が、乗降りや開放感を競っているとのこと。燃料代はうなぎのぼり状態が続き、軽自動車に視線が移る今、より安全で乗り心地の良さがより多くの需要を掘り起こすか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.15
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トレーニングトレーニング＆リハビリ！
今日は、水曜日で、健康増進センターが混雑する日なのですが、連れ合いの通院リハビリが無いので、健康増進センターに同行しました。今朝は霧雨だったのですが、スタート時には完全に雨となり、私一人でも自転車で来る事は難しい状態でした。（ガソリンを使いたくないが止む無し！）連れ合いは、各種筋トレにバーベルや腹筋背筋もを取り入れました。（ステッパーと、ケーブルマシンは無理なので、今回の項目から外しました。）相変わらず、トレーニング仲間との賑やかな会話と共にトレーニングがスタートします。では、今日の私のトレーニングメニューと健康の測定値です。１．ウオーキング：速度７．３ｋｍ（Ｍａｘ）３０分＝２４６Ｋｃａｌ２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋＆（横腹筋？）２０回，背筋５０回、バーベル運動，各３０回、ケーブルマシン：脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ、両腕前後６８ｋｇ、（各３０回）合計約１時間 消費カロリーは不明簡単に書いていますが、ケーブルマシンの片腕５０ｋｇと両腕６８ｋｇは気合を入れてからスタートします。気合を入れないと腰を痛める可能性があるからです。３．ステッパー（階段を登るのに使用する筋肉）ファットバーンにて、２０分＝２２７Ｋｃａｌ（ファットバーンとは、脂肪燃焼パターンと言われていますが、変化があって楽しい！）４．バランスディスクに寄るバランス運動 グリップ運動 その他、今日の健康値の測定結果は、体重：得に大きな変化無し 体脂肪率＝２５．４％ （男性２５パーセント未満を推奨）内臓脂肪率＝７％ （１０パーセント未満を推奨）基礎代謝量＝１，３２３Ｋｃａｌ ＢＭＩ＝２０．９（２２．０が理想値）体脂肪率，内臓脂肪率、基礎代謝量，ＢＭＩ共に僅かに変化しますが、心配な数値では無く、メタボリックシンドロームを心配する数値ではありません。！何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴後、帰宅。帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのＴシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。（何とか雨は止みおましたが、今回も、室内干としました）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！ 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記
2008.05.14
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心に太陽を！
今日の花：シラン 花言葉：何時までも忘れない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シランの関連ＨＰを見つけリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は８℃で霧雨が降っており、肌寒い朝でした。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けを行いましたが、ブラッシングは、パスしました。今日の天気予報は、雨のち曇りで、最高気温は１６℃を予想しています。昨日同様に肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、財務省は介護保険給付費抑制に向け、「軽度者２割負担を軸に」厚労省と調整するとの事らしい。道路財源の抑制は特別財源となり、（財務省は）手を出せないから介護費抑制？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.14
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レッズマガジン購入！
今日ウラワレッズマガジン６月号を購入してきました。特集記事は、今シーズン元気に活躍する相馬，平川，闘莉王の特集記事と、懐かしい、べギリスタインの特集記事です。読み概があるね！！。今月号は面白そうだ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 06月号 ［雑誌］
2008.05.13
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鳥インフルエンザ
十和田湖で死んでいた白鳥から猛毒の鳥インフルエンザが検出されたと、報道されており、北海道で死亡していた白鳥も同様らしいとのニュースを聞いています。その時は聞き流していましたが、最近気になることがあります。散歩途中の道路わきで、死んでいた、野鳥の死骸、何処にも、突かれた後や、襲われた形跡が無いのです。通りすがりに、見ただけではっきりとは分かりませんが、血も出ていませんでした。傍に居た同程度の大きさの鳥（すずめらしい）は近づくと飛び立ちました。襲われたのであれば、カラス等が近くにおり、すずめが近づく事は無いものと思います。このような事は、以前から何度か有ったので、気にしていなかったのですが、ニュースを聞いてから気になります。愛犬も私も近づくことなく通過しましたが、見えないだけにいやなものです。全国の野鳥、放し飼いの動物は平気なのか？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。日本経済新聞で学ぶビジネス漢字検定ドリル
2008.05.13
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通院リハビリ！
今日は連れ合いの通院リハビリ予定の日です。リハビリ予定１０分前にリハビリ室に到着し、（連れ合いは）自主トレーニングを開始します。予約時間は３０分間ですので、その前に体を暖めておくと、リハビリがスムースに進みます。リハビリには、高齢者の方もおり、その方たちのリハビリは、理学療法士さんの接し方も気を使って対応します。（高齢者の中には楽をしよう、助けてもらおうという意思が働いて、自ら動こうとしない人が居るからです。今日は、そのような高齢者もなく、リハビリ室内が明るく、笑い声が聞こえます。連れ合いのリハビリも最終段階に近く、此れからは可也負荷の高いリハビリになり、健常者でもちょっと疲れる程度のリハビリが取り入れられるとの事です。（今回は序の口との事で、前回と同様のリハビリでした。）連れ合いを待つ間、私は（待合室ソファーで）両足上げのトレーニングで時間を潰します。リハビリが終了して、病院からの、帰宅途中でレッズマガジンを購入。そして、ホームセンターに立ち寄り、ケシポン（ＤＭなどの宛名等を消して見えなくする印鑑）を探すが、見つからず。諦めて、隣の郊外型大型食品スーパーにて、食品数点を購入し、回転寿司に立ち寄りました。２人で１７皿１，７７５円です。何時もながら回転寿司ならではの価格に感心します。帰宅後、ネットでケシポンを探したが、価格的に安価な所はクレジット販売のみで、代引きは不可能でした、諦めて代引き可のところを調べると、輸送費と代引き手数料を追加された価格は、店頭販売より１，０００円高になることが分かり、急ぐ事も無いと判断し、地元の文房具屋さんに注文する事に変更。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ケシポン プラスプラスケシポン専用インク IS-005CM
2008.05.13
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心に太陽を！
今日の花：ドイツアヤメ 花言葉：虹の使者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ドイツアヤメの関連ＨＰを見つけリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は８．５℃で曇っており、肌寒く感じました。台風の影響は、今のところ無く、散歩中に雨がパラパラと降った程度で風も殆どありません。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け及びブラッシングを、行いました。今日の天気予報は、雨のち曇りで、最高気温は１６℃を予想しています。昨日同様に肌寒い一日になりそうです。（でも予報より台風が南にずれており、天候の回復が早くなりそうに思えますが？）体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、中国西部の四川省にて大規模な地震が有り、判っただけでも、８，７００人を超える犠牲者が出た様です。地震の規模はＭ７．８で震源は省都の成都市から北西に約150キロ離れた同省アバ・チベット族チャン族自治州とのことで、被害はさらに増える可能性が高いという。地震国日本、対岸の火事と言うわけにも行くまい！。何時日本で、同程度の事がおきても不思議ではないだけに！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.13
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連れ合いは集団検診！
今日は、月曜日で私としてはトレーニングに行きたいのですが、連れ合いが、会社で健康診断があり、まだ、自転車での往復は無理のようなので、車で送りました。せっかく車を動かしたので、その足で何時もの食料品専門の小型割安レジ袋無しのエコ型スーパーに立ち寄りました。購入品は、私の常備食の豆乳，飲むヨーグルトetcとなります。一人で行くと、余計な物を購入しないので、買い物時間は短縮されます。（出金も少ない）今は、健康面で豆乳を進めている所が多いようですが、私は１４年ほど前から飲んでおり常備食になっています。飲むヨーグルトは牛乳を飲むと下痢をする体質の為で、健康面で行っているわけではありません。帰宅し、購入品整理を完了したところで携帯にＴＥＬが有り、再度迎えに行きました。朝送って何時た時は、肌寒かったのですが、この時間は薄日が差し暖かく、長袖を邪魔に感じる気温でした。連れ合いは朝食を抜いているので、帰路にファミレスに立ち寄りました。薄でのジャンパーは脱いだのですが、汗を掻きます。（私だけか？！）昼食後帰宅し我が家に入る頃には薄日も無くなり、東風が強くなり、１６：００頃の気温は１３℃でした。またまた肌寒い状態に逆戻りです。（天気予報では最高気温は１８℃だったが）（午後の散歩中の愛犬は喜んでいたか？！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。一家に一冊！目からウロコの健康診断書の中身 成分無調整 豆腐やさんの豆乳【小】
2008.05.12
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心に太陽を！
今日の花：カザグルマ 花言葉：心の美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カザグルマの関連ＨＰを見つけリンクしました。尚カザグルマは毒草とのことです。念のため）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は８℃で曇っており、肌寒く感じました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け及びブラッシングを、行いました。今日の天気予報は、概ね曇りで、昼前まで晴れるところもあり、最高気温は１８℃を予想しています。昨日よりやや暖かくなりそうですね。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、後期高齢者医療の保険料免除の免除延長を与党が検討に入ったと言う。これ以上支与党の持率を下げられないから？？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.12
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サンデープロジェクトを見ました。
今日のサンデープロジェクトは、特別番組として、中曽根元総理，土井たか子元衆議院議長，不破共産党元議長の３人が出演し、青春時代（第二次世界大戦中及び戦争直前）を過ごした人達です。この３人の共通認識が面白い！。日本が戦争に突入したのは、米国，英国に燃料等の輸入を止められ、戦争に突入するように仕向けられて突入したので、侵略ではないが（此処までは中曽根氏）、中国朝鮮に対しては侵略であったと認めている。其れは、歴史（近代史）を勉強すれば分かる（中曽根氏）とのことでした。議員時代に政党を離れて、この人達が話しておれば他のもっとましな無駄の無い社会になったか？？！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.05.11
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心に太陽を！
今日の花：カキツバタ 花言葉：幸福が来る（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カキツバタの関連ＨＰを見つけリンクしました。）今日も愛犬との散歩は５：００分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は８℃で雨が降っており、昨日より肌寒く感じました。散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付けを、行いました。今日の天気予報は、雨のち曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。昨日同様に肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ミャンマー軍事政権は、民主化を演出する為、（サイクロン被害に寄り被災した国民救援を放置して）国民投票を強行したと言う。国軍に邪魔をされ救援物資が届かない事は他の国にもあったが、ミャンマーは、要員派遣も拒んでいると言う。軍事優先国家の成れの果てか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.11
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良く勝った、良く守った浦和レッズ！
良く勝った！！浦和レッズ！！良く勝った！！浦和レッズ！！。試合内容は可也厳しい試合展開でしたが、貴重なＰＫ（エジミウソン）に寄る後半の得点１点を死守した。前半は互角で、貴重な１点を死守する形となったが、決して引いて守ることも無く、全員守備全員攻撃が出来ていたと思える。相手のオフサイドに救われた場面もあり、冷や冷やの勝利！！。でも勝ち点３をゲット。やはり、アウエーの試合をホームと思わせるサポーターの力は大きい！！。雨の中を等々力陸上競技場まで参戦したサポーターの皆さん大きなお土産を有難う！！。勝利が嬉しいので画像を添付します。アヤメかな（笑）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 05月号 ［雑誌］
2008.05.10
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今日は浦和レッズ対川崎フロンターレ戦！
今日はＪリーグ第12節vにて浦和レッズ対川崎フロンターレ戦があります。 ウラワレッズは、故障者続出で、ベストメンバーには程遠いですが、それで、今まで戦ってきました。こんな事で、フロンターレに負けるわけには行きません。死力を尽くして勝利を！！頑張れ！！レッズ！！試合会場：等々力陸上競技場試合開始：２００８年５月１０日(土)１４：００キックオフテレビ中継：ＴＢＳ１４：００～（地上波） ＴＢＳチャンネルCS 14:00～人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 05月号 ［雑誌］
2008.05.10
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心に太陽を！
今日の花：カーネーション 花言葉：貴方を熱愛する（フラワーアレンジメントショップグローブス殿ＨＰより）（今日は、タイマートラブルで目覚まし用ラジオがスタートせず寝坊した為ラジオ深夜便を聞き逃しました。）したがって今日の愛犬との散歩は５：２０分起床してのスタートです。スタート時の外気温度は確認しませんでした。（７：３０分頃１１℃でしたので、１０度程度では）特に寒いとは感じませんが小雨が降っていました。始めは持参した傘が不要でしたが、途中から大粒の雨に変わり、傘が効力？を発揮しました。（昨日の天気予報では午後から雨と言っていたはずだが？）散歩終了後、何時もの通りに愛犬と池の魚達に餌を与えます。愛犬に虫除けスプレーを吹付け、を行いました。（犬の毛が濡れてしまった為、粉末シャンプーに寄るブラッシングは中止しました。）今日の天気予報は、概ね雨で、最高気温は１４℃を予想しています。雨降りの肌寒い一日になりそうです。（長袖が必要ですよ！）体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、スイカとパスモの合計決済件数がエディーを超え、ナナコに迫る勢いとか、電車に乗り換え毎に決済を繰り返す為、当然の事と思える。逆に、今まで、ナナコやエディーより少なかった事に驚くいた！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.05.10
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