2008年07月の記事
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日、｣私のトレーニング予定日です。連れ合いの夏休みは昨日までで終わりました。昨日は秩父まで、一昨日は玉原高原まで出かけました。そして今日は早番にて、６：２０分頃出社しました。したがって、今日は私のみのトレーニングとなります。今朝の天気予報では最高気温が３２℃と、比較的に低いので、自転車にて健康増進センターまで出かけました。行きは快調に気持ち良く風を切ってのサイクリングです。林間コースを過ぎ急坂を走り降りると其処は田圃地帯です。軽やかな風が迎えてくれます。到着後、何時もの通りにトレーニングが開始されます。今日はステッパーを１０分に短縮しましたが、他の項目は通常通り行いました。トレーニング終了後の体祖計の測定値はあまり安定しないので、帰宅後再度測定しました。測定結果は、体脂肪率＝２１７％， 内臓脂肪率＝７％， ＢＭＩ＝２１．１ 基礎代謝量＝１３３１Ｋｃａｌ でした。メタボリックシンドロームを気にする数値ではありません。行きに自転車を利用すれば、帰りも自転車を使用しなければなりません。帰宅時は、途中で急坂が待ち受けています。勿論途中で自転車から降りてゆっくりと坂道を上がります。坂道は５分程度で登り終えあるのですが、きついですね。上り終えると暖傾斜の下り坂が待っています。太陽光は照っていましたが、吹く風を涼しく感じることが出来ました。帰宅後、トレーニングに使用したものと、帰宅時に汗で濡れた服を洗濯しました。此の風であれば今日中に乾くでしょう。（何時もは帰宅途中で、ファミレスに立ち寄るのですが、今日は諦めました。子連れファミリーでごった返しています。やはり夏休み中だ！）日記とは無関係に、一昨日の玉原ラベンダーパークの画像を添付致します。（連れ合いが撮った画像です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.31
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心に太陽を！
今日の花：フシグロセンノウ 花言葉：転機（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フシグロセンノウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃で、曇っておりますが、サッパリとした気持ちの良い朝です。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りですが、日中は晴れ間も出て、最高気温は３２℃（熊谷）を予想しており、一時よりは最高気温が下がりますが、夏の対策は必要なようです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＨＯＹＡは８つの撮影シーンを自動認識するデジタルカメラを発売する。フルオートですべてＯＫということのようだが、此の次は、シャッターも自動？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.31
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心に太陽を！
今日の花：ハマボウ 花言葉：楽しい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハマボウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃で、晴れています。昨日の雷雨のせいでしょうか、道路と道端の草が濡れ、所々に水溜りがあります。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りですが、昼前から夕方は晴れ、最高気温は３１℃（熊谷）を予想しており、昨日ほどではないが暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油が２．５４ドル下げて、１２２．１９ドルとなったとの事。一時的には５月６日以来の安値になったとか。今までが上がり過ぎだと思うが。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.30
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玉原ラベンダーパークへ
連れ合いは昨日から３日間夏休みになりました。そこで、今日は群馬県玉原ラベンダーパークまで行く予定をたて、家を６：３０分にスタートしました。何時もの朝だ朝だのタイトルの日記は記入できず。今日は見送ります。但し、今日の花はラジオにて確認しましたので書き込みます。今日の花：チングルマ 花言葉：可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、チングルマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）では、今日のことです。玉原に向かうため、早朝のスタートとなりましたが、朝食を採る時間がありません。我が家近くのファミレスにてモーニングを食べ、二つ先のインターチェンジより高速道路に乗りました。高速道路料金の節約です。この区間の一般道は比較的に空いており、近くのインターチェンジまで向かう時間との違いはそれほどありません。高速道路料金は５００円ほど違い、無理なスタートをしなければ燃費は一般道の方がよくなります。私の車は、雪国を走ることを得意とする車の為か、車内から外気温度を確認できます。自宅を出発した時間は気温が低かったため（５：００分で２０．５℃）走行途中で一番気温が上がったのは高速道路上の２７℃で、沼田インターでは２６℃まで下がっていました。高速を降りてからは、当然、窓をあけ、外気を取り入れての走行となります。玉原高原ラベンダーパークに到着した時は、外気温度は２１℃で、吹く風を冷たく感じました。ラベンダーパーク内の開花状況は、早咲きが満開で中咲きが青み掛り始めたところです。パーク内の高原で奏でられる高原を思わせるシンセサイザーの音が私たちをラベンダーの元へと導きます。全体がラベンダーだらけとはなりませんが、それなりに私たちの目を楽しませてくれます。帰宅したのが遅く、ビデをの画像を変換して取り込むことができませんでしたので、今日の画像は、後ほど日記に添付いたします。尚、日記とは無関係ですが、関西や北陸地方に大雨洪水警報が発令されたようです。充分ご注意ください。そして、少しでも被害の少ないことを！
2008.07.29
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心に太陽を！
今日の花：コマクサ 花言葉：高嶺の花（ＮＨＫラジオ深夜便より）ラジオでの説明では、高原の他の花が咲かないようなところにひっそりと咲き、１年に一枝しか増えない貴重な物との事でした。（当ブログとは関係ありませんが、コマクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２０℃で、晴れています。昨日の雷雨のせいでしょうか、道路と道端の草が濡れています。小川の水量は増えているようには思えませんが、川の真ん中に生い茂った萱が倒れています。一時的とは思えますが、激しく降ったことが窺われます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、晴れのち曇りで、午後には曇り、夕方より、にわか雨や、雷雨になる所もある。最高気温は３４℃（熊谷）を予想しており、相変らず暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、神戸製鋼所は特殊鋼の価格を原材料の一部の価格と連動させる方式を導入すると言う。素材価格の透明性が高まる反面、自動車など最終メーカーの負担が一段と高まり、消費の冷え込みにつながると言うが、此の傾向は今後益々深まりそうだ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.28
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大荒れの天候でした。
今日は朝から、今にも雨の降りそうな天候が続き、午後３時前に雷雨となりました。予報では、山間部は大雨と言っていたが、この辺は大丈夫なはず。テレビのテロップで、群馬県の各地に大雨洪水警報が午前中より発令されており、山間部の雨は予報通りと思いましたが、此方で１５時前より雷雨になるとは思っておりませんでした。私が自転車で、地元のスーパーに自転車で買い物に出かけたのは、１３：００分ごろで、曇ってはいましたが、雷雨を心配する状態ではありません。帰宅後しばらくして、雷鳴が聞こえ始め、突然雨が降り始めました。バルコニーの洗濯物は買い物に出かける時点で、中に入れましたので、濡れることはありません。私が自転車で買い物に出かけた時は、非常に蒸し暑く、使用した衣類はすべて洗濯しなければなりませんでした。洗濯を終わり干そうとした段階で、雷鳴が聞こえてきたので、室内干しに変更し、一部の雨戸を閉めました。ところがいつもより早く雨が降り始め、１４：４０分にはすべての雨戸を閉めました。非常に珍しいことです。連れ合いは、雷雨の合間に帰宅しましたが、途中で土砂降りの雨に遭い帰宅後これも洗濯する羽目になりました。通常でしたらこれで日記が終了するのですが、今日は違います。雷雨が治まり、テレビを付け女子プロのゴルフを観戦し、愛犬との散歩にスタートしましたが、ちょうどコースの中ほどにきたところで、大粒の雨が降り始め、雷鳴と稲光が近づいて来たのです。通常のコースを短縮し、愛犬を急かせながら帰宅しました。一度は雷鳴と稲光の誤差がほとんど無く、近くに落ちたのではないかと思えます。（確認する余裕はありません。）帰宅し濡れた衣類を着替え洗濯機に投げ込みました。今日の洗濯物は多い！！。テレビニュースで確認しました。群馬県のゆびそで川に流され行方不明になった方があったとのこと、警報が出るのが遅かったのか、警報を聞いていなかったのか、自然の怖さを改めて感じます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。異常気象の正体気象の仕事山岳気象入門
2008.07.27
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心に太陽を！
今日の花：マツバボタン 花言葉：無邪気，可憐（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）（今朝は、ラジオ深夜便を聞いていたのですが、花言葉の時間はウツラウツラしており聞き逃してしまいました。その為フラワーアレンジメントショップグローブスさんのＨＰを見させてもらいました。）（当ブログとは関係ありませんが、マツバボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでした。愛犬は１２．５歳の老犬です、時々我慢出来ずに小屋周りに、糞をしてしまう事があります。今朝は小屋の周囲が汚れてしまってい為、スタート前に、糞を片付け、清掃しました。気温を確認する余裕はありませんでしたね！。気温は分かりませんでしたが、曇っており、比較的に涼しい散歩が出来ました。昨日は雷雨の予報でしたが、雨も雷も此処を避けて通り過ぎたようで、雨降りの痕跡は残っていません。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、概ね曇りで、夕方より、にわか雨や、雷雨になる所もある。最高気温は３３℃（熊谷）を予想しており、昨日ほどには暑くならないか？。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日ハムがマグロ養殖に参入すると言う。国際的水資源減少を受け自前の調達源を確保するのが狙いらしいが、現在の世界状況から、民間会社として、当然の動きか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）日記とは無関係ですが、うちわ祭りの画像を添付致します。（ビデオ画像の一フレームです）この画像は山車の下で舵取りを行う人です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.27
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晴れたり曇ったり！
天気予報では曇りで、日中晴れで夕方より雨との事でしたが、朝のうちは晴れていたが、昼頃から晴れたり曇ったりを繰り返しており、気温は高くならないようだが、湿度が高く不快指数は高そうです。（何時雨が降ってもおかしくないと思えるような雲が出ています。）一階に居れば涼しいのですが、ビデオ編集を兼ねて２階のパソコン部屋に来ています。（午前中はどうしたって、へへ、蕎麦を茹でて、味噌汁作りをやりました。連れ合いは早番にて勤務中です）それでは日記を閉じて、編集を開始します。フォトアルバムに画像をアップしましたのでその他のい画像も見られるようになります。（ビデオは暫らくお待ち下さい）添付画像は１７号国に終結して鐘や太鼓で叩きあい中の山車（屋台）です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。熊谷うちわ祭り
2008.07.26
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心に太陽を！
今日の花：ムクゲ 花言葉：柔和，デリケートな美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ムクゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２３．５℃で、曇っています。昨日の雷雨で、川底のアオコが流れ去り川が綺麗に見えます。雷雨の時は雨水が滝のように流れていましたが、川の水量は増えていません降った所が局部的で、時間が短かったせいでしょうか！。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、日中は晴れるが、夕方より、にわか雨や、雷雨になり、激しく降る所もある。最高気温は３５℃（熊谷）を予想しており、相変らず暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日本企業は省エネ技術を中心に、研究開発費が伸びていると言う。画期的省エネ技術を期待したい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）日記とは無関係ですが、うちわ祭りの画像を添付致します。（ビデオ画像の一フレームです）この画像は山車の下で舵取りを行う人です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.26
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うちわ祭り！
此れは７月２１日の事です。うちわ祭りの２日目の情景です。予定では２２日に祭り見物の予定でしたが、連れ合いの弟が入院した為、２２日に見舞いに行くことになり、急遽予定変更しました、２１日は浦和レッズの試合があるため、自宅でテレビ観戦の予定があり熊谷に行く予定は有りませんでした。ですから、うちわ祭りも日中の情景を見て帰宅しなければなりません。しかし、２１日でよかった事も有ります。熊谷市に昨年合併した妻沼町の妻沼祭りを見ることが出来ました。この日に行かねば見ることの出来ない情景です。添付画像は、うちわ祭りの情景となりますが、その画像等を後ほど、他の日記に随時添付致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。熊谷うちわ祭り
2008.07.25
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トレーニングトレーニング！
今日は金曜日、私のトレーニング予定日です。昨日は連れ合いの出勤は早番で、６：１０分頃今日は遅番の早番で８：２０分に出社しました。その為、トレーニングは渡し一人で行きます。昨日は自転車にて行きましたが、天気予報と気温の上昇の状態から、センターまでの往復を自転車で行うことは不可能と判断し車にてスタートしました。車のエアコンは作動させませんでしたので、外気温度を感じながらセンターに向かいます。トレーニングのメンバーの集まりが遅く、最初にランニングマシンを使用できました。珍しい事です。車で来たので、余力があり、今日はステッパーを含め全てのメニューをこなします。と言う事で、今日は何時もどおりのトレーニング内容となるわけです。トレーニング終了後、体祖計にての測定値は、体脂肪率＝２３.６％ 内臓脂肪率＝７％ ＢＭＩ＝２０．９ 基礎代謝量＝１３２３Ｋｃａｌでした。内臓脂肪率が７％に戻りましたが、此れが順当な価と思われます。（此の数値は全て、メタボリックシンドロームを気にする数値ではありません。）トレーニング終了後は何時もの楽しみな入浴タイムです。おなじみの面々と話題に花が咲きます。（今日は同行していないが、連れ合いは、何時も、此れを延々と続けるらしい）最近は風呂だけでなく、サウナを利用します。但し、今までは水風呂を使用することは有りませんでしたが、仲間に「気持ちが良いよ！」と進められ初めて利用しました。炎天下の暑い時にプールに入ったようで気持ちの良いのを感じた。偶には利用してみるのも良いかも！帰宅後、トレーニングに使用した衣類を洗濯し干しました。朝の洗濯物はもう乾いています。此の洗濯物も今日中には乾きそうだ。（天気予報では曇りで、所により午前中は晴れ間もあるが、午後から雨と言われていた。が……、未だに太陽が、かっかと照り付けて雨どころか曇ってこない。又暑い一日になりそうです。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.25
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心に太陽を！
今日の花：ヒマワリ 花言葉：貴方は素晴らしい，崇拝（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒマワリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２４℃で、晴れており昨日の朝よりも涼しく気持ちの良い朝です。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、概ね曇りで、昼頃まで晴れるところもあるが、夕方より、にわか雨や、雷雨になる所もある。最高気温は３５℃（熊谷）を予想しており、相変らず暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、地デジ移行まで３年となったが、割安なチューナーの普及、アンテナ工事の促進、廃家電の処理など多くの課題が控えており、危惧する声もあるとか。誰もがそう思っているのでは？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.25
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日、私のトレーニング予定日です。朝から気温が高く、自転車で行くべきかを躊躇しましたが、リュックにスポーツドリンク５００ｍｌ持ち、スタート前にコップ一杯スポーツドリンクを飲んでスタートしました。何時もより暑い。そして、緩やかな登坂傾斜が何時もより辛く感じる。そして林間コースを過ぎての急坂を下って風を切っても、心地よく感じられず、其処の空気を重く感じます。田圃地帯の細い舗装路も、太陽光の照り返しで、より暑く感じます。そして、車の走る道路脇の歩道はもっと暑く感じます。健康増進センターに到着した時はもう一運動終了したかの様で、汗が頬から滝のように流れ落ちています。トレーニングは、何時ものメニューから、ステッパーを除いて行いました。帰宅時の自転車走行を考慮しての判断です。トレーニング終了後の体祖計測定値は、内臓脂肪率＝２３．４％ 内臓脂肪率＝６％ ＢＭＩ＝２０．５ 基礎代謝量＝１３１４Ｋｃａｌでした。内臓脂肪率等全体に下がっており、計測器のエラーではないかと疑う。（後ほど我家の体祖計にて確認の予定）トレーニング終了後は、楽しみな入浴タイムです。トレーニング仲間以外を含めたコミュニケーションの機会でもあり、地元のことを知るチャンスでもあるのです。帰宅前に、冷水器の水を５００ｍｌの空ペットボトルににいれ一飲みしてからスタートします。今日は、平坦な田圃地帯の歩道や畦道が凄く長く感じられました。此の暑さが続くようだと明日は車で行くしかなさそうだ。帰宅後、今朝洗濯したものを片付け、今日使用したもの全てを洗濯してハンガーに干しました。この天候である。もう乾いているのでは！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.24
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心に太陽を！
今日の花：ニッコウキスゲ 花言葉：日々新たに、心安らぐ人（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）（今朝は、岩手県の地震に関する放送のため、ラジオ深夜便はお休みでしたので上記ＨＰを見させていただきました。震災の被害者の方にはお見舞い申し上げますと共に被害の少ない事を祈りたい！。）（当ブログとは関係ありませんが、ニッコウキスゲＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２６℃で、曇っており、スタート時より蒸し暑く、人、犬共にバテバテです。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、日中は日が差す所もあるが、夜には雨となり、最高気温は３５℃（熊谷）を予想しており、昨日同様に、暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、今日の０：２６分頃岩手県沿岸北部を震源とする大きな地震があり、最大深度６強を観測した。被害が少なければ良いが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.24
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日帰り温泉
２１日から、今日有ったことを書き込みしていません。２１日は熊谷うちわ祭り、２２日は連れ合いの弟が入院したので、見舞いに行きました。この２件は、後ほど書き込みする予定ですので、今日の事のみ書き込みます。連れ合いは、昨日今日と公休日となっています。そこで、近くて、涼しくてゆっくり休める所をと検討したところ、県内都幾川町の日帰り温泉、湯郷玉川に行きました。県内と東京都の日帰り温泉は食塩泉ですが、ここはアルカリ単純泉で、入浴していると肌がすべすべしてここの温泉が体に良いという人が、わざわざ県外から来る人もあります。私のお勧めは、蔵の湯ですが、偶には別の温泉でゆっくりしたいという事がありました。（ここは、休息室が混雑していない限り、仮眠することができます。温泉から出てから、横になって、普段の睡眠不足解消にはもってこいなのです。）仮眠をしたのち、入浴後休んでいると「これからビンゴゲームを行います。無料ですから、どうぞ！今日は人が少ないので確率が高いですよ！」と元気な声がかかりました。そこで、当たる当たらないはともかく参加してみても良いと思い、連れ合いと、参加したが、連れ合いは、トリプルリーチ状態なのにビンゴにはならず、私は諦めかけたころに、いきなりビンゴになり、ドリップコーヒーをゲット。（ラッキー！）此処には、１６時頃までいて、帰宅しました。帰宅途中で、ふれあいの里玉川によりざる豆腐を購入。夕食は、ざる豆腐１/２となった。これだけで米飯１杯よりも満腹感がありましす。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.07.23
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心に太陽を！
今日の花：ハス 花言葉：清らかな心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２６℃で、曇っており、スタート時より蒸し暑く、愛犬も途中でばてていたようです。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、朝晩曇りで、日中は晴れますが、午後から、にわか雨や、雷雨になる所もある。最高気温は３５℃（熊谷）を予想しており、昨日より、さらに暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油先物相場は６週間ぶりに１２５ドル台まで下がったと言う。元々、実情にそぐわない投機相場、此れでも高いと思われるが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.23
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心に太陽を！
今日の花：ペチュニア 花言葉：貴方となら心が和らぐ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ペチュニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２５℃で、曇っており、スタート時より蒸し暑く、愛犬も途中でばてていたようです。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、昼前から夕方は晴れますが、夕方から、山沿いを中心にわか雨や雷雨になる所もある。最高気温は３４℃（熊谷）を予想しており、昨日より、さらに暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、福田首相は２２日に公務を再会し、内閣改造も近く、最終判断を行うとの事。（改造したいのは内閣だけではないが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.22
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心に太陽を！
今日の花：ヤマユリ 花言葉：荘厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤマユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２３℃で、曇っており、スタート時葉涼しく気持ちよい散歩となりました。（愛犬も比較的に元気でした。）今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、昼頃から晴れる所もありますが、夕方からはにわか雨や雷雨になる所もある。最高気温は３２℃（熊谷）を予想しており、暑さは続きそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、企業の海外収益は約５.５兆円で、新興国，資源国での収益向上が目立つと言う。景気低迷のアメリカは収益率が低いとか……！。（誰が見ても……ね！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.21
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暑かったですね！
今日は、朝から気温が上がり、家屋から出ようと言う気にならず、今日から始まる。埼玉県、熊谷市のうちわ祭りに出かけることを辞めました。うちわ祭りは７月２０日～２２日まで３日間行われます。初日，２日目が休日の為多くの人出が予想されます。祭りのクライマックスは３日目の全ての山車，屋台が揃った、叩きあい（山車，屋台のお囃子の音色を競う）ですが、１日目，２日目も午後からは、各種催し物が予定され、街中がお祭り一色になります。一番行きたいのは３日目の午後ですが、１日目も２日目もそれなりに楽しめる。祭りです。此れは体験しなければ分かりません、近隣の方や近くに行く予定のある方は尋ねてみてはいかがでしょう、（但し、車の方は午前中に所定の駐車場を確保する必要があります。）夕方になってやや気温が下がっています。祭り日和ですね！。画像は去年のうちわ祭りです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。熊谷うちわ祭り
2008.07.20
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心に太陽を！
今日の花：ノウゼンカズラ 花言葉：名誉（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ノウゼンカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２４℃で、曇っており、スタート時から蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、昼前から夕方まで晴れる。山間部では雷雨もあるが、最高気温は３４℃（熊谷）を予想しており、可也の暑さになりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、埼玉県川口市で、１５歳の長女が父親を刺殺したが、特に問題にあった家庭ではないらしい。親子の会話が無かったと言うが……？。両親に勉強しろと言われ反感もあったとか、でもねそのくらいは何処でも……！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.20
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暑かった！
今日は土曜日なので、何時もは車を動かす事は有りません。しかし、我家の冷蔵庫に、豆乳と、牛乳、飲むヨーグルトが残り少なくなっています。豆腐もありません（買い溜め不可）納豆も通常の半分ほどになりました。そこで、道路が混んでいない、涼しい内にと、２４時間営業の食料専門のミニスーパーに出かけました。食品のみに特化しており、取り扱い商品の種類も少ないのですが、他店よりも割安で、我家の必需品は此処で、ほぼ揃います。今日は、時間が早すぎる為か、残念ながら、飲むヨーグルトと、（連れ合いの便秘対策用の）バナナはありませんでした。８：２０分頃に出かけ、９：１０分には帰宅しました。それでも、購入終了時間には駐車場が満車状態になっていました。（高齢者が比較的に多い、暑くならない内の買い物、早起きは、得意だからね。）帰宅後は暑いので、窓全開で、１階の涼しいところを探して、読書＆……人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.07.19
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心に太陽を！
今日の花：コバイケイソウ 花言葉：遠くから見守っています（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コバイケイソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２３℃で、曇っておりましたが、散歩スタート間もなく雲間から朝日が顔を出しました。散歩スタート直後から暑さを感じ、愛犬の足も遅くなります。（老犬だから？）今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、晴れで、夜には曇り、最高気温は３５℃（熊谷）を予想しております。今日は最高気温が高く、日射病，熱射病に要注意いです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、トヨタ，日産，松下等は、車用新世代電池を規格統一し、国際標準化の規格認定を目指すと言う。新世代環境車の早期普及につなげることが目的との事。化石燃料使用ゼロの環境対策車の早期普及は嬉しいが何時までに可能となるか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.19
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トレーニングトレーニング！
今日は金曜日、私のトレーニング予定日です。連れ合いは、遅番の早番で８：１０分頃出社しました。その為、私一人のトレーニングとなりますので、ＭＹ自転車（２０インチ折りたたみ式６段ギヤ変速）が活躍します。連れ合いが自転車で出社した路を２０分後に通過し、連れ合いの会社前を過ぎて林間コースを進み、やがて、急勾配の下り坂を（自転車のブレーキが悲鳴を上げそうになるのを、ポンピングブレーキでカバーしながら、）下り平坦な、田圃道脇をゆっくりと通過します。今日も、１５分前にセンターに到着です。到着後、他のトレーニング仲間と談笑しながら、開館を待ちます。トレーニングルームは昨日と同様に弱く冷房されています。そして、気持ちよくトレーニングを始める事ができました。（トレーニング開始１０分後には汗でビッショリとなりましたが）トレーニングメニューは何時もと同様ですが、行うつもりの無いステッパーを１０分ほど行い、１１４Ｋｃａｌ消費しました。トレーニング終了後、体祖計を使用しましたが、表示が不安定な為、（帰宅後）我家で再度測定しました。体脂肪率＝２３．１％ 内臓脂肪率＝7％ ＢＭＩ＝２１．１ 基礎代謝量＝１，３２９Ｋｃａｌでした。大きな変化は無く、メタボリックシンドロームを気にする必要はなさそうです。トレーニング終了後は何時もの入浴を済ませ（最近サウナも利用します）ＭＹ自転車で帰宅しました。スタート時に黒い雲が空を覆っていたので、、雷雨の来ないうちに帰宅せねば！しかし、何故かファミレスで和風ランチを食べティータイムとなった。さて帰宅という時になって、雷鳴が何処からか聞こえてきて、雨が降り出しました。雷鳴に追われるように帰宅。帰宅後大粒の雨が降った着ました。間一髪でセーフ（心がけが良いのだと自我自讃）帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯したが、朝洗濯したものが乾いておらず、ハンガーは、洗濯物で隙間が無くなりました。雨は降ったり止んだりを繰り返しており、現在は窓を開けてパソコンに向かっていますが、洗濯物が今日中に乾く事はないでしょう。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.18
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心に太陽を！
今日の花：スカシユリ 花言葉：注目を浴びる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、スカシユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２５℃で、曇っており、スタート時から蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、午後から雨で、雷雨がとなるところもある。最高気温は３１℃（熊谷）を予想しております。今日は最高気温は下がるが、蒸し暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油が続落していると言う。今までが、需給を反映しない、投機価格でまだまだ下がる要因がある。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）添付の画像は、７／１５日の古代蓮の里の画像です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.18
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実は昨日のことです！（草取り）
昨日、我が家の小さな庭の草取りを行いました。長袖，長ズボン，野球帽、で太陽光と、虫から防御しての作業です。暑くなることが分かっていたので、早朝からスタートする積りでしたが、準備等の為、始めたのは８：００分よりとなりました。日陰を探すにも、我が家の東側の庭には日陰も無く、スポーツドリンクを飲んでから、ラベンダーの周囲と、キキョウの周囲を中心に草取りし、後は、裏側の人が行くことの少ない場所の草刈を行い作業終了です。作業時間は３０分程度ですが、汗でびっしょりとなり、衣類は全て洗濯を行いました。後は、愛犬の散歩に使う衣類もまとめて洗濯、タオルケットの天日干しでした。（簡単に言うと、特に何もせず、暑い中を涼しい場所を探し家の中を移動していただけ）いやー暑かったですよ。今日も暑くなりそうですが。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【日本製】ダブルの刃であらゆる雑草を確実に抜き取るスグレモノ！モンブラン 草取り一番 百発百中！
2008.07.17
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トレーニングトレーニング！
今日は、木曜日健康増進センターにてトレーニングを行う日です。連れ合いは、早番の為、６：２０分頃出社しました。その為、私のみが健康増進センターに出かけます。こんな時は、ＭＹ自転車（２０インチ６段ギヤ外付け折りたたみ式）の活躍する日となります。連れ合いの勤務先の目の前を通過し、林間コースへと進みます。その後は、急な下り坂と、田圃道ののどかな風景が続きます。到着は開館１５分前ですが、今日はどういう訳か、同時刻に到着したメンバーが多く、センター前の椅子に座り談笑タイムとなる。「今日は暑いぞ！」「暑くなるね」話すことは誰も同じです。朝から３０℃近い気温なので、窓をかけて換気するだけでは間に合わず、スタート時から、冷房の御厄介になる。（強冷はしていないが）トレーニングメニューは何時もの通りですが、帰宅時に自転車で帰宅し、急坂を登らねばならないので、スタミナ温存の必要性から、ステッパー使用をパスしました。トレーニング終了時と、｣帰宅後に体祖計で測定しましたが、トレーニング直後より自宅での測定角方が良くなっていました。（下記は自宅での測定値です。）体脂肪率＝２３．５％,内臓脂肪率＝７％（変らず）,基礎代謝量＝１，３２９ＢＭＩ＝２１．１メタボリックシンドロームを気にする値ではないようです。トレーニング終了後、入浴してサッパリしてから帰宅しました。しかし、ＭＹ自転車での帰宅の為、帰宅時に汗でビッショリとなったことは言うまでもありません。気温が高く、雨が降りませんので、朝の洗濯物は乾ききっており、トレーニングに使用した衣類,センターから家までのサイクリングで使用した衣類を干す場所は充分にあります。此の気温、この暑い風では夕方までに全て乾くでしょう。トレーニングに使用したレッズＴシャツが風に向かって泳いでいる！今日の試合、勝てよ浦和レッズ！”日記とは関係なく、一昨日の古代蓮の里の画像を添付します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.17
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心に太陽を！
今日の花：ハマオモト（ハマユウ） 花言葉：汚れが無い,何処か遠くへ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハマオモトのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２４℃で、曇っています。今朝はスタート時から蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇り時々晴れで、午後から、にわか雨か、雷雨があるそうで、最高気温は３５℃（熊谷）を予想しております。今日は暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、製造業の税負担率が最低になったと言う。法人税率の低い海外で、利益を増やしている事が背景にあるというが……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）添付の画像は、一昨日の古代蓮の里の画像です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.17
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心に太陽を！
今日の花：トキソウ 花言葉：献身（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、トキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃で、晴れています。スタート前は気持ちが良いのですが、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、概ね曇りで、昼前後は晴れて、夕方から所により、にわか雨か、雷雨があるそうで、最高気温は３２℃を予想しております。相変らず暑い一日になりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油先物相場が大幅反落したそうです。需要と供給からみて妥当な相場は１００ドル前後と聞いた事がある。現在の価格は、投機相場で実情を反映しないが、このような一次産品の価格高騰は、世界的なインフレを招き、我々が、教科書でしか知らない世界恐慌の引き金にもなりうるのではないか！。今、アメリカ大統領の、いや、世界の首脳の手腕が試されているのでは……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）添付の画像は、昨日の古代蓮の里の画像です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.16
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行田古代蓮の里で蓮の花が満開だ！
今日は４：００分起床で、愛犬の散歩スタートと書きましたが、何故か疑問に思われたた方もおられたことと思います。そうです。我家を５：５０分にスタートし、行田市の古代蓮の里に行きました。持参したカメラは、私が３ＣＣＤビデオカメラと３．５倍ズームのコンパクトデジカメ、連れ合いが６倍ズームコンパクトデジカメです。（連れ合いも同行しました）此処行田市で古代蓮が見つかったのは、１９７１年に新しい焼却場を建設した時に水溜りが出来其処に１９７３年蓮の花が開花したという事です。（詳細は行田蓮（古代蓮）のＨＰを御覧下さい）今日は、到着時から非常に暑く、車内で、コンビに弁当と、冷たいお茶を飲み、すぐさま、蓮の池に向かいました。駐車像側には、世界の蓮が植えられ、これらは可也以前から咲いています。古代蓮は其処より奥の池に大量に集団で咲いていました。私の目的は、古代蓮ではなく、此処の蓮で、唯一つ黄色の花を咲かせる。鬼蓮の開花です。今日は丁度良いタイミングらしく、鬼蓮が綺麗に咲いていました。（欲を言えば、昨晩から今朝にかけて雨が降ってくれていると、雨のしずくに濡れた花と葉が写真に納まったのですが、其処だけが一寸残念）９：００分頃には太陽が強くなると同時に花の陰が上手く映らないので、連れ合いの要望もあり、売店によってから此処を引き上げました。蓮の花を見るならば７：００分～９：００までがお勧めですね！。（写真は朝日の内が撮影チャンス）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。行田市2版
2008.07.15
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心に太陽を！
今日の花：ネムノキ 花言葉：胸のときめき,短気（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ネムノキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も４：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃です。薄明るい状態なので天候ははっきりとは分かりませんが、晴れているようでした。スタート前は気持ちが良いのですが、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、晴れで、夕方から曇り、最高気温は３２℃を予想しており、相変らず暑い一日になりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米大統領は、海底油田開発規制を解除し、原油価格高騰に歯止めをかけるという。はたして？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.15
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我家のテレビ買い替え！
私の家のブラウン管テレビが、動作不良となり、私の調整でやや何とか見られるかなと言う程度になりましたが、もう無理と思い、薄型液晶テレビに交換しました。購入したのは、東京秋葉原に本店を置くアウトレット品等も扱っている電気屋さんです。以前から、メモリーカード等々購入しており、全てが新品で問題ありませんでした。そこで、メーカーカタログで、今年売り出したテレビで、気に入った数機種を、電気店のＨＰから探し出し、大型電気テェーン店の５台限り限定販売よりも５万円程度安く購入できることを確認し、代引き（現品受け取り時に運送屋さんにお金を払う）にて購入しました。しかし、我家のブラウン管テレビは引き取りしてもらえないため、此方の電気製品リサイクル専門工場に持ち込み引き取ってもらいました。（電気店でも、リサイクル料を支払えば引取りしてもらえます。）此処で問題なのは、テレビのセットは全て自分で行うことになります。私はパソコンのソフトを入れたり、操作したりと何でも行いますし、家電もおかしい所は大抵突き止めます。ですから、インターネット接続も、各種ケーブル接続も全て自分で行いました。ですから、この購入方法は万人向けではありません。のちほど、詳細を書き込みますので、今後購入予定で、電気屋さんの価格は高すぎと思われておられる方がおりましたら参考になるかもしれません。（補償はできませんが）とりあえず、ヤマダやコジマ電気広告よりも大幅に安く購入しました。
2008.07.14
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日帰り温泉で岩盤温熱！
今日は、月曜日で、トレーニングの予定日ですが、今日は、各種振込み作業や、国民健康保険の自動振込み処理の為、信用金庫まで出かけました。この処理を行うと、健康増進センターのオープン時間を大きく過ぎてしまいます。そこで今日は日帰り温泉蔵の湯に出かけました。連れ合いが公休の為、同行しました。朝から２５℃を超えており、自転車で行くことには無理があるため、車を使用します。たった６ｋｍの為に車を使用するのも勿体無いと思いましたが、気温的に（連れ合いを同行しての）自転車での温泉行きは不可能と考えた結果の判断です。（今日も、カンカン照りとなり３０℃を超えていたようで、光化学スモッグ注意報が発令されておりました。）温泉及び岩盤浴の利用方法は以前の日記に記入しましたので、詳細は省略します。利用したのは、平日限定のセットプラン（温泉入浴＋岩盤浴＋限定昼食＝１，１００円：会員）で、入館＝１０：４０分,退館＝１５：４０分でした。可也割安な温泉利用です。（今日を含め３日間温泉のポンプ交換作業を行っており、温泉は薬湯の変更されております。）尚、明日１５日は休みです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）
2008.07.14
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心に太陽を！
今日の花：チダケサシ 花言葉：真っ直ぐな性格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、チダケサシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２３℃で曇っていました。昨晩雨が降ったところもあるとの事だが、形跡は見られませんでした。スタート前は気持ちが良いのですが、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇り時々晴れで、夜には雨で、雷雨となる所もある。最高気温は３５℃を予想しており、昨日以上に暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、前週末の米国市場で、株式,ドル,米長期債が売られる、トリプル安となったことで、東京市場も波乱含みになりそうとのことです。ドルは弱くなった！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.14
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大分県教委、教員採用汚職事件！
大分県にて、教員採用試験において、贈収賄事件が発覚した。新聞テレビ報道では、かなり以前から行われていたように言われてもいる。私の兄も、わが県で、教育委員会に在籍したことがあり、小学校の校長も経験していたが、自分の子供を教職に着かせようとしなかった事を思い出す。長女は大学卒業後、大手スーパーの本社に勤務し、日本中を飛び回っていた。教員になる実力はあったと思えるが、校長の娘だからと思われることがいやだったからという事が本音のようである。長男は、大学院まで進学し、バイオ研究の道に進み、ある食品会社の研究部に在籍しており、二人とも教育界とは無縁である。僅かな、不正も許さない兄の性格上、周囲にそのようなことはなかったと思うが、（兄弟として、）変に勘繰られたくないと思う、兄の気持ちが分かるように思う。６９歳で他界してしまったが、「偉かったよ、兄き！」
2008.07.13
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心に太陽を！
今日の花：カライトソウ 花言葉：深い思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カライトソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃で曇っていました。太陽光がフィルターに覆われているかのように僅かに顔を出していました。スタート前は気持ちが良いのですが、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、晴れで、昼頃から曇り、夜は雨で、雷雨となる所もある。最高気温は３４℃を予想しており、昨日同様にに暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米住宅ローン大手のインディマックが破綻したと言う。ローンはサブプライムローンと優良な貸出先との中間層にあたる御客層へのローンを手がけていたと言う。米金融システムへの懸念はさらに深まっているようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.13
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プレッシャーを糧に！
今日の試合：Ｊリーグ第１６節 浦和レッズ対大分トリニ－タ戦試合会場：九州石油ドーム試合開始：１８：０５キックオフテレビ中継：スカイパーフェクＴＶ！1１８２ch 17:50～（浦和レッズ公式ＨＰより）レッズマガジンにプレッシャーを力にというタイトル（先月号）が有りましたが、６万人を超える収容人員を埋め尽くすサポーターに見守られてプレー出来るティームは他にない。此処浦和レッズに所属していればこそ出来ることであり、プレッシャを糧に、素晴らしいプレーを期待したい。そして勝利を！。以前、私がレッズの日記を書いたり、インターネットでスポーツ紙によるチェックすると（浦和レッズが）負ける事がよく有りました。ところが今年は、日記を書いたときやテレビで見られない時にインターネットのスポーツ紙をチェックしても勝利します。（スタジアムでは、勝利を見ることが出来ませんでした。）と言うことで、今後は、気にせず日記に書き込みます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 08月号 ［雑誌］
2008.07.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤグルマソウ 花言葉：優雅、幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤグルマソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２１℃でした。スターと前は気持ちが良いのですが、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、日中は晴れますが、夕方からにわか雨や雷雨となる所があり、最高気温は３５℃を予想しております。昨日以上に暑くなりそうです。（光化学スモック注意報が連続で発令されそうな予感がする。）体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日清紡は東京工業大学と組み、燃料電池の触媒に高価な白金でなくカーボンを使用する技術を開発したと言う。カーボン触媒は、白金の１／１０の費用で済み、燃料電池のコスト低減が期待される。燃料電池車等の実用化は近いか？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.12
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トレーニングトレーニング！
今日は、金曜日。私の健康維持のためのトレーニング予定日です。連れ合いは公休日となっています。その為、トレーニングセンターに同行します。自転車行くことも考慮に入れましたが、今日は帰宅時に買い物予定が有った為、車にて出かけました。（帰宅時の急勾配いの登坂は膝の骨折部が回復途中の連れ合いにはキツイのではと思い見送った部分も有ります。）トレーニングは、連れ合いは、ウオーキング＆筋トレ＆エアロバイク＆ミーティング（此れが長い）でした。トレーニング項目は何時もと変わりません。トレーニング終了後の体祖計測定値は、１.体脂肪率＝２４．７％ ２.内臓脂肪率＝８％ ３.ＢＭＩ＝２２．０４.基礎代謝量＝１，３３５Ｋｃａｌとなりました。内臓脂肪率が僅かに増えたようで気になりますが、朝食メニュー等で変化しますので、この程度の変化は気にして居りません。（基準値内でも有り、メタボリックシンドロームを心配する数値では有りません）今日は、連れ合いが同行したので、帰宅前の入浴時間が大幅に違い、私がゆっくり入浴しても連れ合い待ちの時間は３０分を超えます。買い物等で時間が掛かり、帰宅したのは１５：３０分となり、トレーニングに使用した洗濯物は１６：００分頃干しました。太陽光が照って良い風が吹いていますが、今日中には乾かないでしょう。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.11
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心に太陽を！
今日の花：ブッソウゲ（ハイビスカス） 花言葉：常に新しい美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ブッソウゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２℃でした。半袖でスタートしても、散歩中に蒸し暑さを感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、はじめは曇りで、日中は晴れて、夕方からにわか雨や雷雨となる。最高気温は３１℃を予想しており、昨日以上に蒸し暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ガソリンや物価高を背景に、大手小売業で明暗が分かれているという。総合スーパーや外食産業が冷え込む一方で、食品スーパーやコンビニが最高益を達成していると言う。そういえば、高額商品や衣料品は購入しなくなった。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.11
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トレーニングトレーニング！
今日は、連れ合いは早番にて６：２０分頃出社しました。その為、健康増進センターには、私のみが行きます。行き来はＭＹ自転車（２０インチ６段ギヤ折りたたみ式）が活躍します。今日は、朝は涼しかったのですが、スタート時は蒸し暑くなり、到着までに一汗掻きました。トレーニングは、ジャージを短パンに履き替えて行いますが、レッズＴシャツは、そのまま使用します。トレーニング項目は何時もと変わりませんが、帰宅時の自転車での登坂を考慮して、ステッパーは１０分（１１４Ｋｃａｌ）に変更しました。トレーニング終了後の体祖計測定値は、１.体脂肪率＝２３．９％, ２.内臓脂肪率＝７％, ＢＭＩ＝２０．６ 基礎代謝量＝１，３１５でした。前回に比べ基礎代謝量やＢＭＩが落ちていますが、大きな変化ではありません。（メタボリックシンドロームを気にする数値ではありませんので、気にしないこととしています。）トレーニング終了後は、温泉成分入りの風呂に入浴し、帰宅します。帰宅時は、急勾配の登坂があるので、その部分のみ、自転車を降りて歩きます。後は暖傾斜の下り坂や、平坦路なので気持ちよく風を切ることができますが、再び汗で衣類はびしょ濡れとなります。（それでも、車で帰宅するより気持ちが良い）帰宅後の洗濯物は、自転車での帰宅のため、以前より多くなりますが、此れも健康のためと割り切る事にします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.10
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心に太陽を！
今日の花：シモツケソウ 花言葉：密かな恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シモツケソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでしたが、（７：００分現在で２１．５℃でした。）何時もの朝より涼しく、気持ちの良い散歩となりました。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、概ね曇りで、夜にわか雨の降る所もある。最高気温は２７℃を予想しており、昨日同様に、蒸し暑くなるのかな？。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ソニー,シャープ,東芝,松下電器産業等は、大画面の有機ＥＬパネルの量産に必要な基礎技術を共同開発し、競合する韓国勢に対抗するとの事です。大量に安く作る事に掛けての韓国は強敵となっている。日本単位での共同開発、今後も増えてくるか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.10
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サイクリングで日帰り温泉へ
今日は、連れ合いは遅番出社で、９：００分頃出かけました。私はＭＹ自転車で、日帰り温泉に出かけます。蔵の湯には我が家から約６Ｋｍ程度で、自転車で２５分程度で到着します。しかし、この蒸し暑さの中です。着ていたレッズＴシャツは片道で汗により「ビッショリ」となります。此処の入浴プランは、何時も平日限定セットプランを使用します。（温泉入浴＋岩盤浴＋限定昼食＝１，１００円）限定昼食は、とんかつ定食を食べますので、通常でしたらば、満腹になるはずですが、岩盤浴を含む入浴となりますので、此処を出るときには、腹ペコとなり、帰宅後つまみ食いは何時もの事です。（太らないのが不思議だ！）岩盤浴の利用方法等は以前の日記に書き込みましたので省略します。帰宅時は再度びしょ濡れとなったレッズＴシャツに着替え帰宅しました。（赤のＴシャツに大きくウラワレッズと英語表示されているので、対向車や後方から来る車にも目立ちます。私が、レッズサポーターであるからだけでなく、自分の安全の為の方法でもあるのです。帰宅後、Ｔシャツ類のみならず、蔵の湯館内で使用した衣服も濡れていたので共に洗濯しました。室内干で、朝の洗濯物が乾いておらず、ハンガーが洗濯物で溢れそうだ！。明日までには乾くか？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）
2008.07.09
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心に太陽を！
今日の花：ギボウシ 花言葉：沈静、静かな人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ギボウシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２．０℃で曇っています。散歩中にパラパラと小雨が降りましたが、帰宅までに止みました。歩くとやや暑く感じます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、概ね曇りで、午後、山沿いでにわか雨の降る所もある。最高気温は２７℃を予想しており、昨日同様に、蒸し暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油先物価格が大幅に続落したそうです。需要に見合わない、投機的価格。御蔭で、世界のマネーが産油国に一方的に流れている。どこかでブレーキをかけない限り、一次産品の価格変動は収まらない日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.09
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介護老人ホームへそして、実家へ！
今日は、連れ合いが臨時の休日となったので、連れ合いの（認知症の）母（８２歳）の入っている。介護老人ホームへ行き、面会してきました。会ってみると、認知症が元に戻ったような感じで、連れ合いも、私も分かり、私の息子や娘の事を話していました。以前は、自分の娘も分からず、自分の子供の頃経験したことを、今行って来たかのような話をしていました。しかし、今日は、自分が、ホームの介護士さんに行ってもらっていることや、連れ合いの仕事のことを心配するような事を話しています。（内容は、可也頓珍漢となりますが）介護に当たる、ホームの介護士さんの対応の違いがあるのでしょうか？。娘の顔を見た途端に泣き出す。泣き虫の所を除き、可也回復したかのような印象でした。以前は、寝たまま介護者に食べさせてもらい、自ら食べる事を放棄していたのとは比べ物になりません。食事も、しっかりと自分の箸を使い食べています。（ご飯等をこぼした事が分からないところはありますが）全てを遣って上げるのではなく、自ら食べるように仕向ける。其れが徹底しているのでしょう。食事が終了するのを待って、ホームを跡に、我が実家に向かいました。（このホームは今年の４月に開所したばかりです。私の知らない場所でしたが、インターネットで番地で位置を確認し、プリントアウトした地図を連れ合いに渡し、後は私の記憶と感で到着しました。カーナビは私の頭と、連れ合いの見る地図だけですが、珍しく、迷わずに到着）我が実家には８９歳の実母がいます。多少のボケはありますが、私たちが御願いした事や、連絡した事は、全て行い、上手くいっているようです。今日も、途中のファミレスから、携帯で連絡したが、到着が遅いことを心配していたそうだ。話をしていたら、女子高（昔の高等女学校）の同窓生で１０人程度は健在だと言う。この年代の人は強い様だ。（インスタント……や合成……を食べていた私達の年代が一番危ない？）義姉は外出していた為、実母と話をして、仏壇に手を合わせて、１時間半程度で帰宅しました。今日の行程は車で無いと行動できず、内容的にも有効利用と思える。ガソリン代は高くなったが、この程度の親孝行はしておかねば！。自宅に到着したのは１６：００分を回ったが、今日は幸いにも、土砂降りの雨も無く、カンカン照りの太陽光も無く、カーエアコン使用せずに全工程終了できました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。有料老人ホーム徹底ガイド有料老人ホーム完全ガイド（2008年春夏特大号）特別養護老人ホームにおける福祉文化の実践
2008.07.08
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心に太陽を！
今日の花：グラジオラス 花言葉：堅固,用心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、グラジオラスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２．０℃で僅かに、雨が降っていました。散歩すると蒸し暑く、じわっと汗がにじんできます。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、夕方から雨か雷雨となる。最高気温は２７℃を予想しており、昨日同様に、蒸し暑くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、パイオニアは年内を目途に、ブルーレイレコーダー市場に参入すると言う。ダビング１０の解禁も追い風となり、参入企業が増えているとか、やはり、購入時は価格的にこなれてくる来年末ごろか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい日経に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.08
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トレーニングトレーニング！
今日は、月曜日で、私のトレーニング予定日です。連れ合いは今日は、９：００分出社です。その為、私がＭＹ自転車で３０分前にスタートしました。（私は、連れ合いの勤務地のすぐ目の前を通過して、健康増進センターに向かいます。連れ合いは、同じ道を、３０分後に自転車で、通ると言う事になります。今日は、スタート時に僅かな雨が降っていましたが、天気予報の、午後の降水確率が低い事を確認して、通常の格好でスタートしました。リュックには自転車で使える雨合羽が入っています。いざとなれば、上から着る積もりでのスタートです。スタートしてみると始め、少しづつ雨脚が強くなりましたが、林間コースを抜け、下り坂を降りると、其処は殆ど雨が降っていません。健康増進センターまでは、暑さを和らげる程度の雨で、今の時期にしては快適なサイクリングとなりました。トレーニングは、以前の日記どおりですので、此処では省略します。ステッパーが１Ｋｃａｌ高くなった程度です。トレーニング終了後の体祖計測定値は、１.体脂肪率＝２３．７％, ２.内臓脂肪率＝７％, ３.ＢＭＩ＝２１．１４.基礎代謝量＝１，３２９Ｋｃａｌでした。どの数値もメタボリックシンドロームを心配する数値では有りません。（今、メタボリックシンドロームを測定するのに一番簡単な測定方法として、腹回り（ウエストではない）を測定しているようですが、本当に心配なのは、内臓脂肪率と言われています。ですから、私は定期健診のメタボ測定は信用していません。私の腹回り＝８３だそうです。私の腹回りがこれ以上少なくなるとトレーニングするパワーがなくなるでしょう。したがって、腹回りを落とす気持ちは有りません。）トレーニング中は何時も通りの会話が弾みますが、今日は、隣の体操教室にて、美人トレーナーによる体操教室があります。その為、時々、使えないマシンが有ります。今日は、トレーニング終了までに２時間を軽くオーバートレーニング終了後、私は入浴し、帰宅するが、何時もはさっさと帰宅するトレーニング仲間の１人がまだ居るぞ！。教室のコーチ終了後のトレーナーを捕まえて話し込んでいる。（オイオイ！まっいいか）ＭＹ自転車で、急坂を登坂し、帰宅後、トレーニングに使用した衣類と、帰宅時に使用した衣類を洗濯し、室内干としたが、朝干した洗濯物が乾かない。我が家の全てのハンガーが、（室内の）突っ張り棒に掛かっている。どれも、今日中には乾きそうもない。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.07.07
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心に太陽を！
今日の花：ヒルガオ 花言葉：優しい情愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒルガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２２．０℃で僅かに、雨が降っていました。その後降ったりやんだり、降っていても、強くなったり、弱くなったりを繰り返しています。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇り時々雨で、雷を伴う所もある。最高気温は２８℃を予想しており、昨日より５℃ほど低くなると言う。（と言っても涼しくはなさそうです。）体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、国交省は下水汚泥からリンを回収する事業を開始すると言う。輸入に頼る農産肥料、農業再興の一助になるか？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.07
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ＮＨＫ大河ドラマ篤姫を見ました。
ＮＨＫとか他局とかを問わず、テレビドラマを見ることはありません。ましてや、朝の気持のよい時間を朝ドラなどを見ることは絶対にありません。但し、土日の午後に見る、歴史的ドラマを見る場合は違います。歴史的事実をどう捉えどの様に表現するのか見ていてもワクワクしてきます。篤姫の場合も、作者により、見方、捉え方が違うようです。但し、あのような困難な時代に、単身乗り込んで、徳川を変えて、幕府倒壊のの時、江戸城や江戸町民を守った手腕には恐れ入っています。ドラマの中で。女子にしておくには惜しいと将軍家定が表現していたが、現代にあってもこれだけの事の出来る人間はそう多くはないでしょう。ますます先が楽しみになってきました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。篤姫の謎大奥魔物語天璋院篤姫（下）新装版天璋院篤姫（上）新装版
2008.07.06
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暑いですね！
今日は日曜日、私の車を動かさない日です。通常では我が家の僅かな庭の草取りの予定です。しかし、暑いのです。気象予報士が熱中症に注意をと呼びかけています。現在の気温は、３３．５℃を表示しています。寒暖計の所は、太陽光の直射があるので、気象台の気温とは違うと思えますが、この気温で屋外で仕事をするには大変な注意が必要です。その為、草取り作業は中止します。（出来れば夕方行うかもしれません）今日の予定は、自転車で、登坂路が無いところにあるスーパーに最低必要品を購入しに行く予定です。今日は、帽子とタオル水は最低必需品です。予定を実行するかしないか、それは気象条件によりそうです。久々に、ラジオを聞きながら日記を書いています。意外と面白い！。（テレビが壊れたわけではありません。買い換えた液晶テレビが消費電力200Ｗと確認し、かなり、発熱する為、消している為です。）今日は最高気温は３３℃で、午後から雷雨と予想しているが果たして？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.07.06
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心に太陽を！
今日の花：イワタバコ 花言葉：涼しげ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イワタバコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートです。外気温度は２４．０℃で晴れています。スタート時は気持ちが良かったが、散歩中は半袖一枚でも暑く感じました。今日も散歩終了後愛犬に、餌を与え、ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、曇りで、日中は晴れて、夕方からは雷雨になる。最高気温は３３℃を予想しております。今日もまた暑い一日になりそうです。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、全国の中核的な病院を対象とした、調査で６割が診療を縮小したと言う。深刻な問題だ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：昨日浦和レッズは２－０にてＦＣ東京に勝利しました。何はともあれ、今日は久々に気持ちの良い朝です！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.07.06
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- (2024-08-02 19:02:01)
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