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誘発の出産に持っていくといいかも７選
出産予定日を過ぎても生まれなかったので、誘発することになって入院してました。その時に持って行ってよかったものをまとめてみようと思う。通常の陣痛バッグのグッズと重なるものもあるかも。個人的にGOODだったアイテム７選睡眠導入グッズ電気ケトル暇つぶしグッズいい香りのバスグッズペットボトル飲料とゼリー飲料お菓子デジタルカメラくわしく説明すると１）睡眠導入グッズ 入院という非日常で興奮してしまい、寝付けないのでこれがあって正解。 あと、個室じゃなく大部屋の場合、他人の生活音などで眠れないかもなので。 アイマスクとか耳栓。蒸気でアイマスクもっていったら結構よかった。 耳栓も普通のをもっていったけど、ナイトミンもよさそう。 花王めぐりズム 蒸気でアイマスク 無香料 12枚【まとめ買い】 ナイトミン 耳ほぐタイム 本体2セット+発熱体10セット２）電気ケトル 冬というのもあるけど、妊婦のからだは温めた方がいいということであったかい飲み物が ほしかったので。陣痛からのすぐ出産ってことならいらないかもだけど、 誘発で４～５日という長丁場になると欲しくなるはず。バルミューダ ザ・ポット 正規品 電気ケトル３）暇つぶしグッズ出産まで何日かかるかわからないのと、はじめはけっこう余裕があったので、時間が余ってしかたなかった。読書好きなのもあって、本をもっていって正解だった。動画とかを見るなら、あらかじめオフラインで見れるようにダウンロードするか、使えるギガ数をあげておくか、ポケットwi-fiをもっていくのも手かもしれない。病院によってはフリーWi-Fiがあるところもあるらしい・・・（うらやましい）ちなみに私は「薬屋のひとりごと」「派遣社員あすみの家計簿」をもっていった。「薬屋」は中華風な後宮で起こる事件などを解決するミステリー。「あすみ」は寿退職したと思ったら破談になり、お金に困っていろいろ働いてみるお話。薬屋のひとりごと （ヒーロー文庫） [ 日向 夏 ]派遣社員あすみの家計簿 [ 青木 祐子 ]４）いい香りのバスグッズシャワータイムは一日のいちばん安らげる時間だったので、テキトーなシャンプーじゃなくていい香りのシャンプーとかもっていけばよかったという後悔から。ちなみに誘発の場合、誘発から産後までの入院が2週間近くなったりするかもしれないので、旅行用のミニボトルじゃ足りなくなるかも。旦那さんとかに入院中に追加を持ってきてもらってもいいけど、面倒なら大きめのボトルで持っていってもいいと思う。（私は持って行ったシャンプーを使い切って途中から病院の備え付けのリンスインシャンプーを使った）ザ・パブリックオーガニック (THE PUBLIC ORGANIC) スーパーシャンプー 480ml モイストダイアン ボディソープ [シャルドネの香り](500ml)５）ペットボトル飲料とゼリー飲料とりあえず飲み物は確保しておいたほうがいいと思う。あと、やっぱり陣痛促進剤で苦しんでるときはゼリー飲料とかじゃないとしんどい。普通のごはんがのどを通らないこともあるかもしれないので、持っていくのが無難。森永 inゼリー 選べる36個セット６）お菓子これは個人差があると思うけど、入院中やることがなくなってくると甘いものが欲しくなる。そして促進剤の投与とかでしんどい思いをしたときは、なんかしらご褒美がほしくなる。ってことでお菓子。甘いもの食べると心が回復する。美味しいもの食べよう。入院前にちょっといいお菓子を用意しておくと、よりご褒美感が増す。食べすぎには注意。リンツ Lindt チョコレート リンドール 23個入 テイスティングセット７）デジタルカメラこれは誘発の入院だからってことじゃないけど、万が一出産後こどもがNICUに入院となったとき赤ちゃんの写真が撮れないとつらいので。NICUはスマートフォンの持ち込み禁止で、電波を発しないデジカメだったら持ち込めるよ。（病院によるかもしれないので断言はできないけど、私の場合はそうだった）ソニー｜SONY DSC-RX100M5A コンパクトデジタルカメラ入院中ガッツリと最高な写真を目指すならデジタル一眼レフとかミラーレスもいいと思う。新生児OF新生児な瞬間が撮れるのは入院中だけ！生後すぐは刻一刻と成長していくので見逃し厳禁なトコあるよ。キヤノン CANON EOS Kiss M2 ミラーレス一眼カメラ IS STM ダブルズームキットあと、入院中によかったのは、入院着のレンタルかな。病院着はレンタルが一番いい。だって洗わなくていいし、汚し放題だし。出産までに陣痛による嘔吐を24時間以内に3回もしてしまったので、パジャマ持ち込みだったら絶対に着るものがなくなってたと思う。出産後も悪露で汚しちゃったのでやっぱりレンタルが私には合ってた。誘発の入院中は焦りは禁物かも。あとで看護師さんに聞いたんだけど、誘発を２～３日すると耐えきれなくて看護師さんに愚痴をずーっと言ったり、泣いたり、もう帝王切開に切り替えてほしいと訴える人も多いんだとか。わたしは痛みに強いというか鈍い人間なのでなんとか5日間がんばれたけど、つらいのは溜め込まずに看護師さんにちゃんと言って吐き出すのも大事ですよ。
2022年04月07日
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入院5日目。誘発分娩、そして出産へ。
LDRに移動してLDRで夜を明かすことになった誘発の入院5日目。というか昨夜は夕飯を食べられなかった私。看護師さんからはゼリー飲料とかスポーツ飲料とかとにかく水分を摂れと言われて、インゼリーとかポカリとかを飲む。 森永 inゼリー 選べる36個(6個入×6箱)水分しかとってないのに深夜に嘔吐。水分ばかりをケロケロと胃にあるものすべて吐く。（きたなくてごめんなさい）深夜にこんなことになってごめんなさい！と罪悪感いっぱい。陣痛促進剤の薬の効果は薄れたはずなのに、陣痛による嘔吐とかさあ！やだもう。吐いたあとはなんだかスッキリ。朝までまあまあ眠れた気がする。朝を迎え、体温計測すると37.5℃。実は前日からずっと37℃越えばかりの微熱が続いていたりしたり。それもあって、看護師さんから水分とれって言われまくったのでした。そしてやっぱり水分とれと言われる朝。朝食は食べれる体力が戻ったので、6割くらいは食べれました。朝の内診で子宮口が７ｃｍの開き。今日もアトニン（オキシトシン）の点滴で陣痛促進。点滴始めてわりと早めに痛みがくる。点滴開始から2時間弱で痛みがひどくなり、頻回陣痛気味に。診察すると、子宮口は８ｃｍに。そしてまたもや嘔吐。もうやだ。着替えるの何回目なの！もう！自己嫌悪。でも陣痛で吐くのは仕方ないのか？看護師さんからこの分だとあと２～３時間で出産までいけるとおもうから夫に連絡しておいてと言われ、陣痛の痛みで苦しいけど、陣痛の合間に力を振り絞って夫にLINEで連絡。打つのもつらいので変換もテキトーに。「あと２、三時間でうまれるから病院きて」お昼に子宮口全開と言われる。痛みでどうしようもなくて、わけわかんない状態。いきんでいいよって言われるも、いきむとは？と混乱ひたすら痛いとしか思えない。陣痛の波が来たらいきむように言われたんだけど、内診ぐりぐりの上位版みたいなぐりぐりをされてめっちゃ痛いので、痛い痛い痛いッッッって叫んじゃった。ぐりぐりされたので、股が痛いのか陣痛で痛いのかわからんっ！！お医者さんが私のお腹に乗ってぎゅーぎゅー押して、赤ちゃんが出てくるのを手助けしてくれたり、尿がたまってると赤ちゃんが出てくる妨げになるかもってことでカテーテルで排出してくれたり。あと、やっぱりウ〇チがでてくるらしく、何度もお尻にクリーンシートをあてて拭かれる。もう嘔吐しまくってるし、股開いてるし、いろいろ今更なので羞恥心なんてないに等しい。気にしていられない。助産師さんから産道の出口を下にぐーっと押されて？広げられて？「こっちだよーっこっちを意識してー」「すごい硬い、かったーいう〇ちを出すような感じでいきんで！」「痛いとおもったときに深呼吸したあと、ながーくながーくいきんでー」といろいろ指導される。いきむときは目を閉じてはいけないと。目の血管が切れちゃうからね。さらに私は陣痛が弱いタイプらしく、陣痛促進剤を追加？強化？される。いい陣痛がつけば、ドンドンドンッて陣痛がきてそのときにいきむとサクっと出産が進むらしい。それがわたしの場合は陣痛が弱いので一回あたりの進みが鈍いみたい。そんな・・・！ つらい。なんとかか細い陣痛の波をなんとなくとらえて陣痛のたびにいきんだりなんだりしていると、助産師さんがもう少しだよーと励ましてくれる。何度ももう少しだと言われるんだけど、全然進んだ気がしない。痛すぎて、「もうやだ、いたい、しんどい」みたいな泣き言しかでてこない。夫がいなくてよかった。コロナのオミクロン株が蔓延しているせいで立ち合いが禁止されてて、夫は分娩室にはいない。泣き言を言っても喚いても夫には知られないという安心感でポロポロ泣き言がこぼれた。そんな姿を夫に見られたくないというより、夫に出産・こどもが生まれることに負のイメージをつけたくなくてそう思った。赤ちゃんの頭が大きいらしくなかなか出てこないということで、会陰切開することに。頭が大きいって、一週間前の妊婦検診のときに3300ｇと言われていたので、いまどのくらいなのさ？会陰切開は陣痛の痛みと、股になにかが詰まってる痛みであんまり気にならなかった。そしてそこからしばらく陣痛と格闘？していると、頭が見えてきたそうで。ある時からわらわらと助産師さんやらお医者さんやら人が増えだし、青いケープ？などをみんなが着だして、私にも分娩用の足のカバー？などを装着され、バタバタしだした。医師からあと２、3回いきんだら出てくるからね！と励まされて、あと数回ならとがんばって気力を出し、５～６回いきんだら、子が生まれた。3570ｇ、頭囲35ｃｍの女の子。41週になるとは思ってなかった。
2022年02月19日
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誘発入院４日目。促進剤変更と保険適用
41週を迎えてしまって、だんだん猶予がなくなってきて焦りがでてきた。正期産は41週6日まで。まあ、総合病院での出産なので先生たちに任せれば産めるはずだけど、できればするっと安産で産みたいのが個人的な望みです。夜は促進剤の点滴してないけど、何度か痛い感じのお腹の張りを感じて、陣痛が近いような気がした。誘発4日目の朝、内診すると子宮口は4cmの開きのまま。変わらない・・・今日から促進剤の薬変更。プロスタルモンＦ⇒アトニン。アトニン（オキシトシン）は子宮を収縮させて陣痛を誘発するものらしい。こちらも点滴で少量スタート。時間を追って徐々に量を増やすとのこと。午前10時30分スタート。始めはまだ痛みはほとんどない。余裕があるのでお茶を淹れてのんびりしておく。電気ケトルを持ち込んで正解！デロンギ 温度調節電気ケトル 1000ml↑注ぎ口がこの形だと注ぐお湯の量を細かく調節できてイイカンジです♪さらにお湯の温度も調整できるのもうれしいポイント。ラズベリーリーフティー (TB1.5g×30p) 淹れたのはラズベリーリーフティー。安産のお茶とも言われたりするお茶。美味しいかというとよくわからないけど、飲みやすい味。ストレスが多い入院中、温かい飲み物はホッとする。のんびりお茶している間にもだんだん点滴の量が増えていき、点滴を始めてから1時間ほど経ったころから痛みがでてきた。看護師さんが時折様子を見に来てくれて話していたら、誘発って3日を超えると保険適用になるらしい。私はすでに入院して4日目。促進剤の点滴は3日目だけどどこから誘発の対象なの。ってことは、もしかしたら全額負担じゃなくなるの？！と喜ぶ私。だんだん痛みがマシマシになってキツイ。看護師さんから息を止めちゃだめだよ、深呼吸してね。とアドバイスを受ける。NSTを朝からずっとモニターしてるんだけど、お腹の張りの間隔がせまく、そして痛みが強くなってきている。お腹の張りが１００を超えることもしばしば。14時すぎ、看護師さんが様子を見に来てくれて雑談してたら破水。なんかじゅわーっとおもらししたみたいな感覚があって、「あ、これ、破水じゃね？」って冷静に思った。看護師さんに伝えると、じゃあ先生に診てもらおうということで内診室へ。間違いなく破水でした。でも子宮口は4.5cmの開きから変わってなくて、内診ぐりぐりされる。痛い、いままでのぐりぐりより痛い！なんで！！？そしてまた点滴を継続。まずい、痛い。痛くて痛くて喚きたいくらい痛い。でも、大部屋で喚くのは迷惑だし、とがんばって息を吐いてしのぐ。看護師さんから長く息を吐いてね、と言われる。まずはふーーーーーって吐く。ふーーーっ、ふーーーっ、ふーーーっ息を吐けば、勝手に息を吸うからまずは吐くことが大事なんだって。痛みでしんどい、しんどいオブしんどい。陣痛促進剤による陣痛がきたのがモニターをみれば張りの数値で分かるので、数値が上がってきたらひたすら息をふーーーっと長く吐いて凌ぐ。凌いで凌いで苦しんで、陣痛が来たら枕とかベッドの手すりとかしがみつけるものにとにかくしがみついていた。そうしないと耐えられない。内臓を絞られるみたいな痛み。あと、できるだけいきまないようにお尻にチカラを入れないようにしてた。夕飯の時間になってごはんが運ばれてきたけど食べられず。そして、なんだか気持ち悪くなってきて、やばい・・！と思ったときには吐いてました。げぇげぇ吐いて、服もベッドも派手に汚してしまった・・・すぐに看護師さんたちが着替えさせてくれて多少すっきり。陣痛で嘔吐することは珍しくないらしい。病院着をレンタルしてたのでよかったけど、これで自前のものだったら、着替えも洗うのも大変だったろうな。その後、LDR（分娩室）へ移動しましょうってことに。LDRは声を出してもいいよってことで、陣痛来たら痛い！って呻きだす。呻き出すと止められない。しかし、この日の点滴は終了ってことでだんだん薬による陣痛が薄れていき、陣痛の間隔が伸びていく。でも痛いものは痛いので、分娩台の手すりをつかんで陣痛をしのぐ。吐き気がでてきたあたりから、すでになにかをお尻から出てくる感覚というか出したい感覚もあってその時が近い気がしていた。だけど、本陣痛には至らず。点滴を止めてからだんだん痛みの間隔が伸び、夜は陣痛に苦しむことも少なく、睡眠をとることができ、体力を回復することもできたかな。看護師さんからも、陣痛の時に痛い痛いって食いしばったりチカラを入れてしまうと、体力がもたないよと忠告を受けて、痛みを受け流すように意識してみたらなんとか耐えられた。とはいえ、ほぼ心は折れていて、もう帝王切開でもいいからさっさとこの苦痛から逃れたいと思っていた。
2022年02月18日
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誘発出産の入院３日目も促進剤の点滴。41w0d
ついに41週まできてしまいました！トツキトオカのアプリって、40週までしかお手紙ないのよね、もうお手紙すら来ない。同室の赤ちゃんの泣き声でなかなか夜うまく眠れず。ホットアイマスクを使って寝ることはできたんだけど、泣き声聞いたら起きちゃったのよね。でもホットアイマスク、いいです。花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 10枚セットあと、耳ほぐタイムもいいです。大部屋に入院するなら持っておきたいアイテムです。ナイトミン 耳ほぐタイム朝、シャワー室が使えるってことでシャワー。久しぶりにシャワー浴びて生き返った感がすごかった。せっかくなので、持ってきたいい香りのシャンプーを使った。ああ爽快。内診したところ、昨日と変わらず子宮口は4cmほどの開き。さて、促進剤の点滴2日目。今日もプロスタルモンＦです。少量の点滴からスタートしてだんだん量を増やしていきます。昨日と同じなので、さして変化がとぼしく。勝手がわかっているので、点滴量の少ない午前中に運動をしておく。スクワット！あっという間に100回スクワット達成。あとはyou tubeで見た運動を少々。陣痛こいこい体操お昼をすぎ、点滴量がMAXになったんだけど、昨日より痛くない。。。痛みに慣れてしまったのやも。えと、薬効いてないとか？まずい。点滴がおわって内診してもやっぱり子宮口の開きは４センチ。だめだ。先生から「このままもう少し点滴とかしてみるけど、それでもだめなら帝王切開」と言われてしまった。点滴が終了した夜、だんだん精神状態が悪くなり、思考が暗い方向へ突っ走っていく。”もしかしてお腹の子は産まれたくないんじゃないか？””いっそこのまま母子ともに一緒くたばるのが幸せなんじゃないか？””私は産むという能力が無いんじゃないか？””太りすぎたから陣痛が来ないんじゃないか、私のせいでお腹の子が苦しんでいるのでは？”まあ、つらつらと考えてしまいました。メンタル最悪。看護師さんには「お母さんのお腹の中がよっぽど居心地良いのね～」と何人からも言われましたが。そして思う、金銭面。えーと、出産系の費用って全部自費だよね、入院費と治療費っていくらぐらいかかるんだろう。あと何日かかって産めるのか。帝王切開は保険適用だけど、経膣分娩だと保険適用外。誘発も保険適用外だし。合計100万円を超えたらどうしよう！？とか怖い想像が止まらないので、さっさと寝ようとホットアイマスクをつけるのでした。
2022年02月17日
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誘発出産の入院2日目は促進剤の点滴。40w6d
40週6日。もう40週も最終日。早朝からNSTで赤ちゃんの状態チェック。問題なし。元気～そして、朝食後、先生による内診。昨日のバルーンを入れた結果子宮口が1cm⇒3.5cmに開いてました。ふう。なんとか３ｃｍを超えたか。とはいえ、全開は１０ｃｍだよね。先は遠い・・・バルーンは抜いて、今日は薬を点滴して誘発するということで、点滴にチェンジ。プロスタルモンＦっていう薬。少量からスタートして30分ごとに量を増やしていくらしい。その間ずーっとＮＳＴをしているというので、お腹にずーっとモニターがあって動きづらい。プロスタルモンＦは、陣痛促進剤の薬で子宮頚管を柔らかくしてくれるみたい。午前中から点滴が始まり、はじめはお腹の張りもほとんどなく、気楽に過ごしてました。廊下歩いてみたり。ただ、無線のモニターでとるNSTは位置がズレやすくて廊下歩いたりするとすぐエラーでて、アラームが鳴ってしまうので看護師さんがたびたびモニターの位置直しますね、って直してくれることが頻発してつらい。なので、途中からはあまり移動もせずにベッドの上でごろごろ。お昼ごはんを食べて、薬の量も増えてきた昼過ぎからだんだん痛みがでてきた。重ーい生理痛みたいな痛み。ずーんずーんと。看護師さんに、痛みとかある？と聞かれたのでそう答えたら、まだ軽いね、まだまだだねーと。そうなの？これ軽いの？薬の量が残りわずかになってきたので内診したところ、子宮口は3.5cmから開いてないということで薬の追加が決定！そして、点滴量がMAXになってくると痛いのがたいぶキツイ。はらわたを握りつぶされるような痛み。ぐ、ぐぅ。いたい。。。点滴量が多いので一袋終わるのも早く、夕方に点滴終了。今日はここまで、ってことで内診。４ｃｍまで開いてました。う～ん、0.5cmしか変わってない、だと！？そしてこの病院、夕方以降はシャワー室に入れないってことで今日も体を拭くだけでシャワーなし。がーん！！点滴止めてからどんどんお腹の痛みは薄れていった。促進剤ってほんとうに効いてたので、自発の陣痛とかじゃなかったのねーという悲しみ。はやく本陣痛きてほしいなあ。
2022年02月16日
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40w5d 誘発のための入院。一日目
40週を過ぎても穏やかに日々はすぎ、あっという間に40週5日。正産期での出産のため入院することになった話です。40週を過ぎてからいままで以上に歩いてみたものの、陣痛はこない。まあ、誘発すれば２～３日で生まれるでしょ、でも陣痛促進剤は痛いってきくしやだなーという気分。お菓子でも食べながらがんばろう、と結構おやつ持っていきました。ロッテ チョコパイ朝一で夫とともに病院へ行き、元気に入院手続きを済ませ、病棟へ。コロナウイルスが蔓延している状況（2022年1月）なので、病棟に行く前に抗原検査。初めて鼻の奥に綿棒？突っ込まれた。結構痛いですね・・・！夫は病棟へは入れないので、病棟まえのエレベーターホールでお別れ。コロナじゃなければ全然入れたはずなのに・・・検査結果が出るまでは入院予定の病室に入れず、ひとまず空いているLDR（分娩室）へ。NST（ノンストレステスト）をしたり、検温、血圧測定、パルスオキシメーターの測定したり。NSTしてもやっぱりたいした前駆陣痛というかお腹の張りもなし。ああ困った。先生に内診してもらうも子宮口は１ｃｍ程度しか開いてないということで、バルーンを入れることに。処置自体はそんなに痛くない。まあ、内診グリグリよりも同じくらいか痛くないかってかんじ。まあ、個人差あるだろうけど。そしてコロナ陰性の結果が出たので、普通の病室へ移動。個室はお金かかるし、何日入院するかわからないから大部屋にしてもらった。すでに産婦さんが母子同室で2名いらっしゃった。バルーン楽勝とか思っていたら、だんだん痛みがでてきた・・・生理痛みたいな腹部の痛み・・・い、いたい・・・お昼ごはんがでてくるけど、痛くてなかなか箸が進まず・・・うぅ、いたい。せっかくチャーハンで美味しそうだったのに、あんまり味わえなかったごはん食べて、うとうとーっとうたた寝。起きてみると、あれ、あんまりお腹痛くない。看護師さんから動けるなら陣痛を来させるためにも院内を散歩したりしてみてほしいといわれていたので、ベッドから降りて散歩。病棟の廊下を歩いてみるも大した距離じゃないので数往復すると飽きる。じゃあ、と今度は階段を上がったり下がったり。これも3往復くらいで疲れるし飽きるしで、ベッドへ戻る。夕方3回目のNST。赤ちゃんハッスルしまくって脈拍が160を超え、アラーム鳴りまくり。アラームが鳴るたびにナースコールするので結構申し訳ない。というか胎動がある＝赤ちゃんが活動中は160どころかときどき180近くまで上がったり。でも陣痛らしいものはなく、一日が終わる。今日はバルーンを入れるだけなのでこれ以上の処置はなし。バルーンが入っているからシャワーも浴びれない。かなしい。21時消灯。寝る。母子同室の赤ちゃんが泣いたり、授乳で明かりつけたりするのでなかなか寝られず。
2022年02月10日
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40週 予定日迎えました
40w0d 出産予定日は、何事もなく朝を迎え、そして何事もなく夜に。お腹に向かって「出ておいで〜、外は楽しいぞ〜」と呼びかけてみる。まあ、反応の薄いこと。散歩したり、動いたりすればお腹張るんだけど、やっぱり前駆陣痛的な痛みはほとんどないの。もう時間だよ〜？友人や家族からのどんな様子？って問い合わせを受けたりして焦る。もうすぐかな？とか聞かれてもわかんないし、私の方が知りたいくらいだよ。初産は予定日より遅れやすいともきくし、ストレスかかると陣痛が来にくくなるともきくから、ゆっくり深呼吸してゆったり待とう。うん。とはいえ、40w4dまで陣痛来なかったら、40w5dの日に誘発のために入院することが決まってるんだけど。誘発はこわいなあ。陣痛促進剤は自然陣痛より痛いってきいたし。早めに外に出てこようよ、中の人。
2022年01月18日
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陣痛こいこい！室内運動
39週だというのに、前駆陣痛もほとんどなく、子宮口も大して開いてないし、お腹もあんまり張らない。おしるしもない。(内診の刺激によると思われる出血なら2〜3日あったけど)助産師さんは1〜2時間のウォーキングをすすめてくれるけど、この寒気すさまじい1月に歩きたくない！！雪が少ない地域とはいえ寒いよーしんどいよーでも陣痛は来て欲しい。だからYouTubeで陣痛体操的なものを漁ってみた。妊婦体操陣痛が進む マタニティケア安産のためのマタニティヨガどれも比較的ラクにできるから、1日1回はやってみよう体操とかするとお腹張るんだけどなあ張りが続いたら陣痛か！？と期待しちゃうんだけどな早く赤ちゃんに会いたいです👶
2022年01月15日
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39週の妊婦健診。子宮口1cm、陣痛ジンクス、、、
39週までやってきました！まだ産んでません！陣痛の兆候も皆無です😭はじめてNSTをしました！おなかにセンサー？つけてお腹の張りや胎児の様子をモニターするらしいアレです。はじまって数分。ぜーんぜん赤ちゃん動かないでやがる。ほんと身じろぎもしない。ただ心音だけが規則正しく聞こえるだけ。しばらくして助産師さんから、「寝てるみたいだから一旦左向きになって刺激しようか」といわれ、体勢を仰向けから左向きに。でも赤ちゃんは呑気に寝ていらっしゃるので、今度は右向きに。そしたらようやく赤ちゃんが目覚めてくれて、やや動きがでた。ほっと安心。そしてそこから赤ちゃんはずっとしゃっくり。そしてNST終了。ほぼほぼお腹の張りはなし。その後の内診でも子宮口は1cmの開きって。先週から0.5cmしか開いてないとな！？このままじゃ超過ランド行きまっしぐらなのかしら？？先生に1cmから出産までどのくらいかかりますか？ってきいたら個人差あるからわかんないって。だよね。てなわけで、いまさらかもしれないけど陣痛ジンクスします。1．焼肉飛騨牛 ロース 入 焼肉セット 1kg 【送料無料】2．カレーレトルトカレー 軽井沢幻の三笠ホテルカレー 食べ比べ4個セット（ビーフ/チキン各2個 ）3．オロナミンC大塚製薬 オロナミンC 120ml×30本 1ケースこれらを食べたり飲んだりするといいらしい。手軽に夕飯はカレーにして、オロナミンCも買ってみた。さて、効果あるかな？ちなみにオロナミンCはカフェイン入りなので、飲むかどうかは自己責任ってものよね。
2022年01月14日
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38週 妊婦健診
37週から正産期にはいり、38週になりました。いまのところ兆候は皆無です。前駆陣痛かも？みたいな痛みがまれにあるものの頻発しないし。そんな状況で行った妊婦健診。むくみや糖、血圧も問題なし。こどもはすでに3000gに達してるそうな。おっきくなったねえでも、大きすぎると産むのに苦労するらしいので、ほどほどで生まれて欲しいな私の場合、身長が160cmあるので、赤ちゃんが3000gオーバーでも大きな問題ではないらしい身長低くて大きい子だと大変みたい。先生からはその身長なら骨盤も大きいから大丈夫だと思うって言われました。あと、よくきく内診グリグリ。内診あったけど、緊張せずにいたらさほど痛くないよね。というか、不妊治療のときの内診のほうが痛かったから慣れてたのかも？いまのところ子宮の出入り口は0.5cm程度開いているらしいさあ、どんどん開いて予定日前に生まれてくださいな先生のアドバイスは、しゃがむことを増やしているといいらしい。拭き掃除的な。あと、胡座かいたり。歩くのもよくて、気分転換に30分くらい歩いてみてだって。ウォーキングにいい靴欲しいなあNIKE ナイキ ウィメンズ レディース エア ズーム ストラクチャー 23 ランニングシューズ トレーニングシューズ
2022年01月07日
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手作りベビーグッズ、ガラガラ作ってみた
ベビーグッズ、買うのもいいけど、 ちょっと作ってみたくなったりしますよね？ ということで、100均で材料揃えて手作り！！ まずは裁縫。 にぎにぎともガラガラともラトルとも言われるらしいアイテム。おもちゃ。 赤ちゃんがにぎって音を鳴らして遊ぶアレです。 アレを作ってみようかと。 ネフ社 ドリオ はじめての木のおもちゃ naef がらがら ラトル EricCarle(エリックカール) はらぺこあおむし にぎにぎラトル 【日本製】 オーガニックコットン ベビーラトル 棒状のものや丸いもの、ボール状などさまざまな形態があるなか、 手作りだとどんなのができるのかと悩んでyou tubeでみつけたのがコレ。 赤ちゃん用ガラガラの作り方♪うさぎ編♪初心者でもハギレでできる簡単な手縫いでつくるベビーにぎにぎ。無料型紙＆字幕つき♪how to make rattle for babies ♪ Rabbit こちらは無料の型紙を配布してくださっているので、作りやすいのでした。 ありがたい・・！ michiのおうちでハンドメイドの型紙を使用→ 型紙はこちら 手芸とかン年ぶりな気がする・・・ だから結構テキトウだし、下手。 でもいちおう形にはなりましたよ～ 材料を買いに100均に行ったら、手芸グッズがいろいろあってびっくり。 わたしの場合、ダイソーでパイル地の布と中に詰める綿のみ購入。 刺繍糸は買わなくてもいっかーと手持ちの通常の縫い物用の糸で代用。 ガラガラってことで鳴り物が必要なんだけど、 近所のダイソーには手芸用の鈴は売ってなかったので、 あきらめてちゃんと手芸ショップへいってプラスチック鈴をゲット。 プラ鈴 全3種 直径26mm 5個 31mm 10個 手芸初心者なわたしですが、動画みたり型紙つくったりを含めて、 だいたい２～３時間もあれば作ることができました。 材料費は約250円くらい。(鈴は4個入りで200円だった。布も綿もまだ余ってるから実際はもっと安い) で、完成したのがこれ。 赤ちゃん気に入ってくれるかな？ ちょっと糸始末が残念なところは目をつぶってほしいけど・・・！ つぎは編み物にもチャレンジしてみるつもり。
2021年12月08日
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産休にはいりました
ついに産休に入りました〜！ 実は規定より少し早めに。 ぜーんぜん使いきれてない有給休暇を使わせてもらえたのです。 妊娠9か月ともなるとお腹大きいし、通勤もしんどいから早めに休ませてもらえて助かった。 出勤最終日には朝礼で休み前の挨拶したり、社長にも挨拶したりして緊張した〜💦 小さい会社なので、社長への挨拶は必須。 これが一番のネックだったよ 挨拶は手短に、よくある文例に沿って無難に終わらせて。 そんで、部署の皆さんにはお菓子を配ってみた。 お菓子は1人100円程度がスタンダードらしいので、 もらって嬉しいだろうゴディバのクッキー！ お歳暮 ギフト ゴディバ GODIVA クッキーアソートメント 18枚入 その場で開けてみんな食べてくれて、おいしいと言ってもらえたのでひとまず安心。 地元のお菓子屋さんのものとか、 手作りとかも考えたけど、 やっぱり普段買いはしないものの方がいいかなあと思って。 周りの人達から、体に気をつけてとたくさん言われたり、 頑張ってと励ましてもらえたりとうれしい最終日でした。 ありがとうございます、みなさんもお身体に気をつけて！と返しつつ退社。 なんとかスムーズに産休入れてよかった〜☺️
2021年12月06日
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キシリトールのキャンディ
妊娠８か月で体重が11kg以上増加中です。妊娠前のBMIは22で標準でした。一応出産までに10〜13kgまでは増量していいとはいえ、助産師さんからも増えすぎ注意と言われてます。太りすぎると出産のときに脂肪が邪魔してスムーズに出産できなくなるみたい難産はヤなので、適正体重で収めたいところ。でも、甘いものがやめられないんだよね〜ついついつまんじゃう。どうしたものか、と思ってた時に見かけたガムのCM。フィンランドでは子供たちに食後にキシリトールを与えてるってはなし。キシリトール食べても酸が出ないから虫歯になりにくいって！甘いけどカロリー控えめだし、虫歯になりにくいし、これなら妊婦のおやつにちょうどいいんじゃあないかしら。てなわけでキシリトール100%で探したところ、キャンディとタブレットを発見！ガムは味がなくなっていくのが好きじゃないし、捨てるのが面倒なのでパス。楽天で見つけたファジーロックというイギリスのお菓子。世界歯科医師会 公認 キシリトール 100% キャンディー タブレット FuzzyRock ファジーロック味というかフレーバーが４種類あって。バブルガム（チューイングガム）味、レモン味、ピーチ味、ミント味。全種類買って試したところ、ミントとレモンが美味しいチューイングガム味はさすが海外のお菓子ってかんじのお味。私の好みじゃなかったよ結構甘いのね、キシリトール100%。そしてシャリ感とひんやり感があっていい感じ。ぽいぽい口に運んでも罪悪感薄め。これは買って正解ですわあ、注意点としてこのファジーロック、内容量が2種類あるみたいで、一袋４０ｇのと２２ｇのがあってうっかり一回２２ｇ×４個のを買っちゃったことがあり、届いて「あれ？ちいさい・・・！！！」と残念な思いをしたことがあるので、容量の確認はお忘れなく～Amazonにはムーミンパッケージのキシリトールタブレットもあって、そっちも気になってる。これから口寂しいときはキシリトール食べよっと FuzzyRock ファジーロック レモン味 60パックセット
2021年11月24日
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こむら返り攻略法
朝、寝起きで伸びをするのが私の起床のルーティン。 だけど、妊娠してから寝起きで伸びをするとほぼ100%足🦶が攣る⚡️ いわゆるこむら返りだ ピキーンってなってめっちゃ痛い。思わず声が出る😭 就寝中もときどきいきなりこむら返りしたりする。 就寝中のは無意識だからほとんど防げなくて、 攣ってはうぐぐうううと唸りながら、壁などに足の裏を押し当てて足首を90度に曲げて、 ふくらはぎを伸ばして足の攣りをほぐしてる なんだけど、起床のときの攣りは半分意識的に伸びをしてるので、 こむら返り回避の方法を編み出してみた カンタンな話、伸びをした時に足先を伸ばさなければ足は攣らないので、 足首は90度に曲げたままグーンと伸びをすればいいだけなのだ たったこれだけで、こむら返りにあう確率はほとんどなくなった。 朝、伸びをしても攣らない 伸びができるから朝から気分もいい 足の攣りって地味に痛いし、精神的なダメージもあるので回避できるにこしたことはない 出産したら攣らなくなるのかな？ はやく攣らなくなりたい ふくらはぎ 着圧 サポーター マッサージ 夜用【2枚入】日本製
2021年11月07日
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妊娠中期の眠気
日中、仕事したとか休みでゴロゴロしてたに関わらず、眠い！ なんだろう とはいえ、仕事中は耐えられないほどじゃないから仕事できてしまうのだけど デスクワークだし そしていざ布団に入って寝ようとすると寝付きが悪いことも多くて 布団で一時間くらいうだうだと無駄時間を費やしてしまう。。。 この前の妊婦検診で逆子だと指摘されているんだけど、 そのせいで下腹部でポコポコ胎動があって、 おかげで夜中にトイレに行くことも多い それが地味にダメージ受けてて日中眠くなったりするのかな ちなみに先生からはまだ逆子で気を揉む時期じゃないから 気にしなくていいって言われてる。 変な眠気、なんとかしたいな あと、まだ仰向けでも寝ることできてるけど、 もうしばらくしたら横向きじゃないと寝れなくなるのかもな ふむ。
2021年10月17日
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ベビー用品をふるさと納税で
出産は年明けの予定なので、産休は冬になってから。 ということで、ほぼ一年まるっとフルタイムで働くので収入がそこそこあります。 といっても田舎の内勤平社員なので納税額なんてたいしたことないですけど。 毎年、ふるさと納税でちょこっとした贅沢を楽しむのが常なんですが、 今年はせっかくなので自分じゃ買わないベビー用品をもらっちゃおうかなーと思案中。 ふるさと納税でベビー用品ていろいろあるんですね！ 赤ちゃん用の服とかおもちゃとかベビーカーとか種類がたくさんあって、迷う。 いま悩んでいるのはこの５つ。 １．おくるみ 【ふるさと納税】新生児からつかえるおくるみ〜kokurumi〜【滋賀県守山市】 綿１００％できもちよさげ、手触りよさげな素材。 シンプルな生成り色。 おくるみはたくさんあっても問題ないってきくので一枚ほしいなあ ２．バウンサー 【ふるさと納税】26-21_ベビーバウンサー NewYorkBaby カトージ KATOJI ブランド 子育て お昼寝 かわいい バウンサーがあれば、お風呂のときとかちょっと手を離したいとき、 寝かしつけたいときに使えるときく便利グッズ。 買ってまでほしいのかがちょっと疑問なので、 ふるさと納税の返礼品でならお試し感覚で使えちゃうのかも。 ３．モンポケのガーゼブランケット 【ふるさと納税】モンポケ 播州織二重ガーゼブランケット ポケモン公式ベビーブランド モンポケ ポケモンをデフォルメ？したかわいいポケモンのイラストのブランケット。 グレーカラーなので、可愛すぎないのがいい。 きっとよごれも目立ちにくいんじゃないかと思ってみたりもする。 ピカチュウとかのポケモンはこどもが男の子でも女の子でも気に入ってもらえそう。 お出かけのときとかにふつうにほしい。 ４．波佐見焼 食器セット 【ふるさと納税】【波佐見焼】teteeat Aセット（YE）4点【堀江陶器】 [JD124] 【ふるさと納税】【波佐見焼】出産祝いのギフトセットに! フィンランドデザイン×波佐見焼「NUPPU」ウッドバイオレッド【東京西海】 [DD02] 波佐見焼ってデザインがかわいいのが多くてすきなんですよね。 この子ども用の食器もすごくかわいい。 食洗器対応だし、電子レンジにも使えるし、 離乳食食べるようになったら使いたい・・！！ ５．おやすみたまご 【ふるさと納税】Cカーブ授乳ベッド「おやすみたまご」 【ベビー用品・ベビーグッズ】 Cカーブという赤ちゃんが胎内にいたときと同じ姿勢をとれるので、 ぐっすり寝てくれるとウワサのクッション。 これの上位種として「おやすみたまごプラス」もある。 こっちのほうがいろんな使い方ができるみたいなので、こっちがいい。 【ふるさと納税】多機能Cカーブベッドおやすみたまごプラス 【ベビー用品】 ふるさと納税って全額自腹じゃないと思うと、いろいろ試したくなるんですよねー ならないですか？ 年末までには決めないとなあ。 あれもこれも欲しくてこまる。 ふるさと納税でもらえるものに「おむつ」とかもあるけど、 それじゃ味気ないというか。 せっかくだから、ずっと使えるいいものが欲しいところです。
2021年09月24日
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性別判明。ジェンダーリビールする？性別ジンクスの照らし合わせ
２３ｗとなり、妊婦検診行ってまいりました。そして、ついに性別がだいたいわかりました！！女の子でした先生は「確定じゃないけど、ほぼ女の子だろうね。」って。そっか、女の子か！性別分かるとわくわくするなあ。さっそく夫にも報告したいところ。さて、ときどき聞く”ジェンダーリビール”ってやつをやってみたいな、やろうかな？と悩んでみる。ジェンダーリビールって、妊娠中にこどもの性別がわかったら、家族や友人にこどもの性別を発表するイベント的なもののこと。よくあるのはジェンダーリビールケーキとかおにぎりとか。ジェンダーリビールケーキあらかじめ中身がAだったら男の子、Bだったら女の子と知らせておいて、中身を当ててもらう方法。こういうのワクワクしちゃいますよねーっ準備するのも楽しそう・・・！とはいえ、すぐに準備できるものじゃないし、夫はそういうのが好きじゃないので、あきらめて普通に「こどもは女の子だよ」と伝えました。反応は「女の子か」というそっけないもの。もともとどちらでもいいというタイプなのでそんなものですかね。あ、以前性別ジンクスというものをいくつか調べてみてたけど、結果を知ったから当たってたかどうか見てみよう。・つわりの強弱 ⇒ 〇 当たってた つわりがひどいと女の子っていうよね。私そこそこひどかった。 ・脈診 ⇒ - わからない 左右ほぼ変わらないような気がして判断不明だったから、結局、不明。・お腹の張り出し方 ⇒ 〇 当たってた お腹が横に広がるかんじに大きくなってるって言われたし、女の子の兆候ありだった・内側の足首のふくらみ診断 ⇒ △ これも前回見たときは、左右にふくらみがほとんどなくて、よくわからなかった。 でも、今日見てみたら、左右ともに膨らんでる。これって女の子パターンだよね。 だから当たってる？？ でも右のほうが膨らみが大きいのよね・・・？わからん・中国式産み分け計算 ⇒ × 私はこちらの産み分け計算のページを参考にやってみてた 産み分け計算的には男の子だったけど、実際は女の子らしいのではずれ。・妊婦の顔つき判断 ⇒ × 妊婦の顔つきが普段よりやさしくなれば女の子、変わらないまたはきつくなれば男の子って ことだけど、わたしは顔つきはかわらないけどこどもは女の子でした。・妊婦の産毛 ⇒ × 産毛が濃くなってきたけど、男の子じゃなくて女の子でしたね。やあ、ジンクスも当たりはずれが面白いね。あと、ジンクスじゃないけど実は妊娠初期にこどもの夢をはじめてみたことがあって。そのときは女の子だったんだよね。娘と楽しく遊ぶ夢だった。あのあともこどもの夢をみたけど、だいたい女の子だった。男の子の夢もみたことあるけど、1回だけ。わたしの場合、自分の夢見がいちばん当たるのかもしれない・・・？さて、これから女の子グッズそろえようっかな。
2021年09月23日
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自転車でGO
妊娠してから自転車に乗るのを控えてた。いままではけっこうどこでも自転車でガンガン行っていた。ママチャリで片道１０ｋｍくらいなら行ってた。でも、妊娠して、妊娠初期は安静がいちばんだと聞いてから自転車を遠ざけて、バスなり車なりで移動することになった。だがしかし！もう妊娠6か月。安定期。多少の距離なら自転車でもだいじょうぶでしょう。と、ちょっくら近くのスーパーまで片道10分弱を自転車に乗って行ってみた。買い物した。帰れた。さすがに以前のようなスイスイなスピードを維持できないし、上り坂は自転車を押して上がらないとキツイけど、行ってこれた。お腹も張ったりしてなさそう。よかったーっうれしい。とはいえ、小刻みな振動は禁物とも聞くので、自転車運転できるけど、近場だけにしよう。あとは自己責任。わたしは気分転換と軽い運動したいから乗る。お腹が張ったり、疲れたら休憩する。水分補給も忘れない。ちなみに医師に確認をとったりしてないので、くれぐれも自己責任の上で乗ります。気を付ける。こどもが生まれたら、電動アシスト自転車ほしいなあパナソニック 2020 ギュットクルームR DX「BE-ELRD03」20インチ
2021年09月19日
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妊娠中期な食事～体重増えすぎ注意のために～
めんどくさがりな私は妊娠前、もともとの食事は、朝・昼プロテインとサプリメント。夜は普通食ってかんじでした。間食も気にせずしてた。ザバス ソイプロテイン100妊娠してから、さすがにプロテインとサプリメントだけはよろしくないかなーという思い込みと、炭水化物を食べないと一日持たないという体調を考えて、プロテインは控えてます。なわけで、最近（２２ｗの妊娠中期）はこんなかんじ。めんどくさがりなので、毎日同じような食事でもあまり気にならない質です。特に朝は時間もないし料理するのが面倒なのでちゃちゃっと作れるものを食べてます朝：ヨーグルト+オートミール（オリーブオイルと塩で味付け、たまにハチミツに変更） バナナorキウイフルーツ ハムのレタス巻き 葉酸入りマルチビタミン等入りサプリ（ストックがなくなったらやめるつもり） 葉酸サプリ昼：平日は会社の弁当 （ごはん、おかず（肉または魚）、副菜、漬物、みそ汁） 休日は自炊 たいてい麺類（そば・うどん・パスタ）とサラダ的な副菜夜：その日の気分な自炊 ごはん（100ｇ程度） みそ汁（トマトのみそ汁とか豆腐とわかめの味噌汁が好き） おかず（週４～５回が肉で、週２～３回が魚） できれば野菜系の副菜もしかしたら塩分が多いかも？あんまり気にしてない・・・ダメ妊婦ですね。塩分はカリウムと取ると体の外に排出してくれるというので、カリウムを含む食物を摂るようにしてみたり。ソースはハウス食品さんとか バナナとか豆とか芋とか。味噌は豆味噌がいいらしい。八丁味噌それと、わたしの場合、食べるのがすきなのでどうしても間食してしまう。なので少しでも体重に影響が出にくいだろうものを、いつもより量を減らして食べるようにしています。夜ごはんのあとにフルーツをひと握りくらいの量だけ食べるとか、パピコのアイスを1本だけ食べるとか、スルメイカを食べるとか、カカオ７５％とかのチョコを板チョコの半分くらいの量だけ食べるとか。カカオ70 760g量は少なくても、食べることでなんとなく心が満たされる・・！！あとは、よく噛んで食べることを意識してみたり。もともと早食いな質なのであんまり噛んで食べてなかったんですけど、最近は一回口に入れたら２０回は噛むようにしてます。ほんとうは30回がいいみたいだけど、そこまで待ってられない・・・これで理想的な体重増加で出産までいけるといいなあ
2021年09月18日
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体重がまずいことになっている・・・増えすぎだ
次の妊婦検診まであと1週間。21週になったあたりからなんだかお腹が出てきたなーと自覚が芽生えてきた。胎動もばっちり感じる。そしてごはんが美味しいというか、しっかり3食食べちゃう。そしてなんならおやつもつまんじゃう。おやつはナッツとかそんなお上品なこといわず、ケーキだとか大福だとかアイスだとかあまーいヤツ。『約束のパウンドケーキ』そんな生活をしていたわたし。ふと、最近お腹もでてきたことだし、検診も近いし、ちょっと体重を測ってみようじゃないかとお風呂前に気軽なきもちで体重計に乗った。もしかして２ｋｇ近く増えちゃったりしてるんじゃいかなー？それは怒られるだろうなーとか考えながら。しかして、計測結果は！前回の検診から+３．５ｋｇ！！んえ？？？？ふぁあああああああああ！！！！まずいいいいいいいいいいいいいいいいっさすがに1ヵ月弱で３ｋｇ増やしたらまずいでしょ、さすがに。ええと、妊娠前から６ｋｇ以上増えたことになるわな。はやいな。妊娠6か月で+6ｋｇって普通なのかしらんそんなわけないか。甘いもの、やめます。とかいいつつすでに楽天スーパーセールでアイス買っちゃってるんだけど！！アイスクリーム 福袋 詰め合わせ届くの楽しみにしてるのにーあとは食事の量を減らすとかしよう。たぶんこのまま増えると普通に妊娠線とかバキバキに出現しそうだ。すでにおなかの皮がパンパンに張っている気配を感じる。検診までに前回の+２ｋｇぐらいまで体重が減ってますように！
2021年09月11日
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またもや便秘
数週間前に妊婦検診の際に便秘のことをお医者さんにはなして、酸化マグネシウム錠を処方してもらってまあまあ飲んでましたが。また便秘ぎみです。なーぜー？始め、先生からはマグミット（250mg）を1回2錠、一日3回と言われて、飲んだところ、飲み始めて３日ほどでお通じが来たものの、その後下痢気味に。なんならおならすると液状の実がでる・・・（きたなくてごめんなさい）そんな状態異常はつらいし、先生からも下痢になったら減らしていいと言われてたので、1回１錠、1日１～2回に減らしてました。すると2日に1回はお通じがきて、そこそこイイカンジだと思って飲み続けてました。しかし！飲み始めて3週間程度。ここ数日マグミット錠を飲んでいるのに２～３日お通じがないんですよねえええこまるーやだーひとまずマグミット錠を1回2錠にもどし、1日１～２回にしてみました。これでとりあえず1回はお通じがきましたんで、また様子見します。下痢気味はつらいから、ちょうどいい量を知りたい。毎日1回お通じがくるからだになりたい【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 40錠 健栄製薬/sa
2021年09月10日
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子の性別のジンクス
１９ｗで妊婦検診いきましたが、赤ちゃんが胡坐かいてたので股間が見えず、性別がわからなかった・・・・ざんねんてなわけで、自力でなんとなくでもわからないものかと調べてみると、いろんなジンクスがあるっぽい・つわりの強弱 曰く、つわりがひどいと女の子、つわりが軽いと男の子ってことらしい。 ・・・私の周りに限ると、たしかに女の子を産んだひとはつわりがひどかったといってたし、 男の子を産んだひとは軽かったといってた。 でも６年くらい前に男の子を産んだ友人はつわりが重かった。 うーん、ちょっとアテにならなそう・脈診 曰く、両手首の脈を測り、右の脈が強ければ女の子、左の脈がつよければ男の子。 自分のを測ってみるも左右の差があんまりなくてよくわからない・・・ え、まさか両性具有なの？ 鍼灸院とかでちゃんとプロに見てもらったらわかるんかなあ。素人にはむずかしいです・お腹の張り出し方 曰く、お腹が突き出てると男の子、お腹が横に丸く張ってると女の子。 しかしネットでみると、骨盤が大きいひとは骨盤に赤ちゃんが収まりやすいので、 赤ちゃんの性別に関係なく横に丸く張るみたい。 骨盤が狭かったり、筋肉が少ないと性別関係なくお腹が突き出てくるらしい。 これはちょっと微妙。 ちなみに私は妊娠６か月になったところな現在、横に丸く張ってるかなあ？・内側の足首のふくらみ診断 曰く、足首の内側の子宮の反射区といわれる場所（内くるぶしから指2本くらい下あたり）が ふくらんできたかどうかで判断。右が膨らんできたら男の子、左または両方がふくらんだら女の子。 ・・・妊娠6か月現在のわたしの足の場合、ふくらみが見当たりません・・・(´;ω;｀) もう少し週数が進んだら膨らんでくるのかも・・・？・中国式産み分け計算 曰く、妊婦の年齢と受胎月によって性別が分かれるとのこと。 私はこちらの産み分け計算のページを参考にやってみました。 ちなみに計算によるとわたしの子は男の子らしいです。当たるかな？ ブラジル式もあるみたいですけど、日本人は中国式の方が当たる確率が高いらしい・妊婦の顔つき判断 曰く、妊婦の顔つきが普段よりやさしくなれば女の子、変わらないまたはきつくなれば男の子 これって自分ではわからないよね。 とりあえず周りからは顔つきがやさしくなったとは言われたことありません・妊婦の産毛 曰く、産毛が濃くなったら男の子、かわらないまたは薄くなれば女の子。 私の産毛、ちょっと濃くなってきたんだよね。とくにおなか。以上。いまのところ、ジンクス的には男女どちらもあり得そう。赤ちゃんの性別はどっちでもいいんだけど、そろそろベビー服とかちょっと買ってみたいから性別がわかると嬉しいんだけどなあ
2021年08月31日
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便秘からの下痢からのマグミット錠数調整
処方された便秘薬、マグミットを飲み始めて3日目。お通じがきました。というか下痢気味な軟便。これもこれでヤだ。そして翌日下痢。ううーちょうどいいお通じはないものなのー？先生から下痢になったら錠剤を減らしてみてといわれていたので、一回2錠を1錠に減らしてみる。しかし軟便が続くので一日1回まで減らしてみるすると下痢気味が減り、なんならお通じが2日に1回に。でもこれくらいならまあいいか。でも、お通じはくるもののトイレでスルっとでなくて、ちょっと時間がかかるのが難点。仕事の日は、そんなに朝トイレに籠ってる時間もないからスルっとでてほしい。そういうのもどうにか改善しないかなああ毎朝ヨーグルト食べてるけどそれじゃダメなのかしら。前にとってたラクトフェリンを飲みなおそうかな。まだちょっと残ってたはず。ラクトフェリン サプリメント 1粒100mg配合妊娠前のときはラクトフローラフォルテが効いたけど、あれはお高いからパス。
2021年08月29日
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ブドウ糖負荷試験クリアだよー
先日受けた７５ｇブドウ糖負荷試験、結果正常値ってことで問題なしでした！！よかったーっそんなわけで、これからも今までどおりの生活してやるぜ。とはいえ、ちょっぴりは気をつけよう。きっと採血の日、朝甘いものを食べてたんだろうなあ。今後は採血がありそうなときはちゃんと早めにご飯食べておこう。そして、検診のときに便秘のことを伝えたらマグミットを処方された。一日3回、1回2錠ずつ。飲んだらお腹いたくなった。下腹部の右端あたりがつるように痛くて、下腹部の左端あたりも痛いっぽい雰囲気。うう、痛い。酸化マグネシウムってお腹がいたくなりにくいんじゃなかったの？地味にいたくてつらい・・・・
2021年08月22日
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75ｇブドウ糖負荷試験してきた
先日の血液検査で血糖値が高めということで、妊娠糖尿病かどうかを調べるため？にブドウ糖負荷試験をすることに。ああああ、やだー、糖尿病はやだーたぶん家族、親戚には糖尿病の人はいないはずだから遺伝ではないと思うとなると、これでひっかかったら今までの生活習慣のせいなんだろうなああ。凹む。いや、まだ結果でてないからあきらめんな、私。試験前日は、夜２０時から絶食。水と白湯はオッケーとのこと。前日夜は、野菜多めで血糖値がガツンと上がらないようにしてみた。そしてちょっと検索とかしたら、ほかの人は試験するのが決まったときから対策してるらしく、前日に対策したところで遅いみたい。かなしいでもほかのひとのアドバイスを見ると、ブドウ糖（サイダー的な飲料水）を飲むときはゆっくり飲む。とか、採血前にちょっと運動しておくといいとかあったのでこれは参考にさせていただいた。当日、朝。お腹すいた。ので、水をがぶ飲み。水でお腹を膨らませておくー！８：３０にクリニックへ着いて、空腹時の血糖値を見るということでさっそく採血。採血したら、ブドウ糖（サイダー的な甘めの瓶の炭酸水）を飲む。※瓶サイダーのイメージ。試験用のブドウ糖飲料の味は、甘味のあるサイダーなんだけどしっかり冷えてるし甘ったるさは感じなかったので、うっかりするとゴクゴク飲めちゃう味。炭酸もきつくない。ともすれば美味しい。看護師さんから「炭酸苦手ならゆっくりでも大丈夫ですよ」と言われて、前日調べた対策でもゆっくり飲めとあったので、ゆっくり飲んだ。個人的には炭酸は好きだし、なんならコーラをペットボトル半分くらい一気飲みするくらいには炭酸は得意な方なので、ゆっくりのペースがわからない。ごくごくっと飲んで、一呼吸。飲んでは一呼吸。みたいに飲んで飲みきってみた。すると「あ、飲むの早いですねー」だって。このペースでも早いの？まじで？しまったーっあらかじめもらった案内の紙には3分以内に飲めとあったので、２分くらいかけたつもりだったのに。看護師さんからは気持ち悪くなったりしたら呼んでくださいねと言われつつ、待合室へ戻る。飲んでから待合室で休んでたら、ふと軽くえづいてしまった。まだつわりあるんだよね、、、耐えたけど。軽く運動しておこうと足首回したり、腕回ししたりしてた。あとお手洗いもいった。そして1時間後、2度目の採血。さらにそこから1時間後、3度目の採血。からの診察室で先生からお話を軽く聞いた。結果は翌日にはわかるとのこと。そして結果だダメなら連絡をくれるそうな。連絡なければ異常なしで問題なしなんだって。あああああ、連絡こないでちょうだいなクリニックから帰るころには11時を過ぎていて腹ペコでしんどかった。腹ペコなせいかまたえづいてしまったし。これも耐えた。すぐ家帰って昼ごはん食べました。私の血糖値は正常で、問題ないからだのはず。
2021年08月07日
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尿にたんぱく+血糖値についての指摘ありで凹む
15週で2回目の妊婦検診行ってきたところ、いくつか指摘されてしまった・・・赤ちゃんは元気です。指摘されたのの1つ目が、尿検査で尿たんぱくが陽性だったこと。これは毎回じゃなければ要検査にはならないらしい。ときどきたんぱくが出てくることもあるから経過観察ってことに。2つ目、体重増えすぎ問題。前回の妊娠１２週から3週間で、プラス１．５ｋｇ！！「ちょっと増えすぎですね、つわりも多少落ち着いたようですし、バランスの良い食生活を心がけてくださいね」だそうな。あらー、予想はしていたけどやっぱだめか。ふう。そして3つ目。血液検査での空腹時血糖値が１０７。血液検査で１００オーバーしていると、妊娠糖尿病の疑いありってことで再検査なんだって。がーん。尿検査では糖はひっかからなかったのに、血糖値は高いのね。がっくり。そんなわけで、次回ブドウ糖負荷試験をすることになってしまった。あれこれ指摘されちゃってショック。いや、まあ、自分の日頃の行いのせいなんだろうけど。こわいよう
2021年07月28日
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つわり中のごはん
私の場合、つわりがあろうとなかろうと、実はごはんは毎食美味しく食べれるからだだった。てなわけで、体調が悪くつらいときもごはんはそこそこしっかり食べてた。まあ、台所に立つ気がないのでお惣菜や弁当なんだけど。私のつわりは、空腹になると気持ち悪くなったり吐いたり、食後に動いたりすると吐くというもの。始めのうちは気持ち悪くなる程度だったので、職場にミニトマトやらゼリーやらを持ち込んで、コソコソ食べてたんだけど、日が進むうちに量が足りないのか結局気持ち悪くなるんだよね。食事から4時間経過くらいが限界で、それ以上空腹だと（多少つまんでいてもダメ）吐く。つまんでいても吐くし、食べなくても吐く。食べてないときの嘔吐はえぐい。胃をねじりまわして絞って絞って中身を出すかんじで、めっちゃくちゃきつかった。吐いたあとは場合によってはスッキリするし、やっぱり気持ち悪いこともあった。そんな状態なので、ぜーんぜんごはん作る気にもならず、朝・昼・晩と総菜やら弁当やら。お世話になったのは近所のセブンイレブン。しょっちゅう買いにいってた。一時期はセブンイレブンの牛丼がおいしかった。なんか肉と米が食べたい口になりやすくって。まあホントは吉野家の牛丼が食べたかったんだけど。紅ショウガたっぷりで。吉野家 冷凍牛丼の具あとは野菜タンメン。野菜取れるし麺は食べやすいし。ほかにもよく食べてたのはスーパーの助六寿司。お米屋さんの助六寿司酢飯がさっぽりしてて美味しいよ。朝は、サンドイッチが美味しい口なので、サンドイッチを頻繁に食べてた。なんというか、総菜や弁当、コンビニ飯だらけなので、食費が爆上がりしてて財布のレシートの束をみてため息つきたくなるけど、台所で調理する気力ないし、夫は料理しないのでしかたないのだ。最近はそれでも多少台所で立ってても大丈夫になってきたので、休みの日はそば・うどん・そうめんというちょーカンタンなごはんなら作れるようになった。仕事帰りに作るのはまだ難しいというか体調が不安定なのであきらめて弁当なんだけど。（仕事帰りだと空腹のピークもピークで食べることしかしたくない。できない。しんどい）（ちなみに夕飯は夫が弁当の買い出ししてくれてる）そろそろちゃんとごはん作らないとなあ。食費がすごいことになってるから、前みたいにしないと。つわり中でもしっかりごはんを作ってる妊婦さんは本当に尊敬するって今回あらためて思ったよ。
2021年07月25日
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胎盤の位置が低いらしい、妊娠4か月
妊娠4か月目になったある日、日中にトイレにいったらうっすらと茶色く下着が汚れてた。しゅっ、出血！！？？やだやだ、流産とかになったらどうしよう！？と慌てて病院に電話するもいまからじゃ診療時間に間に合わないということで翌朝診察を受けることに。その翌日。「出血の跡はあるけどこのくらいなら大丈夫でしょう。」という結果で、消毒してもらいました。エコーをした先生から「胎盤の位置が低いねえ」と。胎盤の位置！？位置が低いとなんの影響があるの？と思いつつ、すぐさま「まあ、時間が経てば胎盤の上に動くことが多いからねえ、様子を見てみましょう」と。「胎盤の位置が低いと出血が起こりやすいんだよね」だって。あと、「体外受精で妊娠した場合、受精した卵子が卵管から子宮に入るんじゃなくて、下から入れるから下の方で着床しちゃうことが多いんだよねえ」とも言っていた。とはいえ、すぐすぐなにか支障をきたすわけではなさそうなので不安がらないでおこう。帰宅してから調べたら、出産間際まで胎盤が下にあると前置胎盤ってことで、帝王切開確定らしい。産気づいて出産しようにも胎盤が産道をふさぐので、赤ちゃんがでてこれなくなるみたい。それ、大問題じゃん！！いずれ胎盤動くかもっていってたし、様子をみるしかないのかなあ胎盤ってどうしたら上に動いてくれるんだろう。たのむ、胎盤よ、上に上がるんだ。うごけ～
2021年07月25日
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14週 つわりが軽くなった解放感
個人的な感覚でインフルエンザとかよりも精神的に追い詰められたから、つわりがきつくてつらくて、もう人間やめたいと思ってたけど、やめずにいてよかった。つわり初期に吐き気がつらいとお医者さんにいったら漢方を出してくれて、ツムラの小半夏加茯苓湯をくれたけど、これ飲むと吐くのよね。なぜか。体質に合わないのかしら。【薬局製剤】草漢堂の小半夏加茯苓湯だから1週間分だしてもらったけどほとんど飲まずじまいだった。飲んだら吐くけど、飲まずにいたほうがまだ吐かない気がするというふしぎ。いや、あの時期は飲もうがなにしようが吐くときは吐いてたかも。13週のころには吐かない日も増えたし、14週なんてめったに吐かなくなった。体調によるけど、バスに30分以上揺られに揺られても気持ち悪くならないことが増えたし。よかった。吐かないものの気持ち悪さを感じることはあるんだけど、吐かないだけでも精神的な負荷が違うと思ってる。ごはんがおいしい。おやつ食べたい。ああ、太る。
2021年07月24日
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ほぼほぼ吐くことがなくなってきた
13週。ついにつわりの終わりを感じるようになってきた。いままで一日何回も吐いていたのに、一日1回程度まで落ち着いてきた。うれしい。でも胃のむかつきがあったり、なんか気持ち悪くて起きていられなかったり、平常のような体調ではないものの、いままでに比べれば・・・！なんて思って体重を測ったら、体重が増えてる！！！嘔吐しまくりのころはしっかり3食ご飯食べてもぜーんぜん体重が増えず、体重管理できてるーぅなーんて思ってたのに、吐かなくなったら増えてる。当然か。そして便秘気味なので排出は少なめ。便秘ってどの程度で危険信号なのだろう。妊娠前は2日に1回ペースだったので、いまいち自分の便秘具合がわかりづらい。最近は週2回程度。４～５日1回ペース。少ないのかな？わからん。マグネシウム系の便秘薬を以前妊娠後に一度処方されて、まだそれ残ってるからやっぱ飲んでおこう。酸化マグネシウムE便秘薬 180錠＜自然に近いお通じを＞＜5才から飲める＞
2021年07月18日
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