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2005年01月19日

「いつもさわやかリフレッシュ」ー日常生活における自己演出法ー
　　講師　　演出家、脚本家、振付師　SCS　梶賀さん

１　自分が毎日舞台にたって見せ物になっている。
　　脇役ではなく、主演俳優として舞台に立たなければならない。
　　その日毎に、自分らしさを自己主張（演出）する。
　　カラフルにしてステージに立つ。

２　歯を毎日磨くように、自分の五感（感性）も毎日磨く。
　　使わなくなったものは衰える。
　　自分自身を磨くことでリフレッシュする。新鮮さをもつ。
　　緊張感を持ち、常に刺激していく。
　　不良にも、アーチストにもなってみる。

３　全身を見るカガミを置く。緊張することで自分を自覚する。
　　自分は１０年若いイメージを持つが、
　　実際は１０年くずれた状態で人から見られている。
　　人前に常に自分をさらしていることを自覚する。

４　危機感を持つ。そのままだとシーラカンスになる。
　　心の中で毎日ドキドキできるか。
　　ストレスを栄養に出来るか。
　　知性ある筋力、フットワークのある頭脳。

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