2010年08月の記事
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情報の出し入れ
妊娠中から産後しばらくは学びの期間と決めて興味がある講座に参加して情報や知識を受け取る側ばかりにいたのですがインプットするばかりだと本当に自分自身が学びたいことがぼやけてくるような気がしてました。最近、開催クラスを少しづつ増やしているのですがやはり、アウトプットの場は必要なんだとつくづく実感！生きた情報や智慧というのは役立ててほしい人にタイムリーに教えたい！そう、いい情報って自分だけが知るだけではなく伝えていってこそより有機的なものになると思うからフィードバックの場というのがあるとより深い学びにつながるし自分自身が試されるな～と感じています。ありがたいことに、私がクラスで教える以上に生徒さんから教わること多くって気づきの連続です。今、ご案内できるクラスは下記の3箇所です！ＭＢＴ＆バランスボールエクササイズクラス産前・産後のバランスボールエクササイズクラス＠矢島助産院まんまる助産院のさわさわボールエクササイズクラスもう少し、クラスを増やそうと計画中です！産後6、７か月くらいまでは仕事のペースはゆる～く睡眠時間を削ったり無理しないでできる範囲内での活動を意識してきましたがだいぶ体力が回復してきたし今まで眠っていたからだの機能が目覚めてきたと言うか使っていなかった筋肉が活性化されキネマティックチェーンがつながってきたみたいで自信をもってカラダを動かせるようになってきたところ・・・ということでもう少しパソコンに向かいたいしそろそろ、ニュースレターの発行も再開しようと思っています！が、子どもを寝かしつけた後起きるぞ！と思っても朝までいっしょに寝てしまうことのほうが多くって、思うようにいかないことばかり・・・そんな自分を卑下したりしないですべてを受け入れることを学んでいる時期でもあります。子どもに教えられること多し！育児をしながら育自の毎日でございます。
2010年08月26日
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暑い！暑いからこそカラダを動かすのだ！！
毎日うだるような暑さの中夫はふぅ～あち～よぉ～といいながら出勤して行き息子たちはそれぞれの保育園に元気に登園。家族みんなが元気だからこそ私は仕事ができるので感謝！感謝！ありがたいです。5月に産休明けて復帰したＭＢＴエクササイズセンターではＭＢＴバランスボールエクササイズクラスを開催中です。只今、他のプログラムリニューアルのためあまり宣伝していないクラスなのですがご予約が入ると開催しています。ＭＢＴはただ不安定な靴ではなくて「自然の不安定さ」を利用して全身を活性化させる靴なので正しい姿勢を身につけるとしっかり使いこなしていただけるようになります！ここ最近、お客様のひとりのＮさんが足しげく通ってくださって熱心にトレーニングされているのですが回を重ねるごとにみるみる上達されています。Ｎさんのこれからの変化がとても楽しみです！ＭＢＴって、靴底が特殊な構造になっているので履いてちょっと歩いただけでなんかふわふわして気持ちいい・・・という感想がとっても多いのですが正しい姿勢と歩き方のコツを知っているとこのふわふわした不安定さをしっかり有効活用できちゃうのでトレーニングはおすすめです！今のところこのクラス平日の昼間のみの開催なので来られる方はかなり限定されてしまっています。土日、平日18時以降もやって！と言う声が多数なのでニーズに合わせた開催日時を検討中です。しばらくお待ちを！来週8月25日は月1で開催している矢島助産院での産前・産後のボールエクササイズクラスです！まだ、残席ありますよ！！
2010年08月19日
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地球交響曲7番
1997年の「地球交響曲第3番」を観て以来すっかりご無沙汰していたのだけど久しぶりにご縁があったのが「地球交響曲第７番」もう、7番まで撮られているのね・・・今回のテーマは「神道」・・・伊勢神宮や熊野古道などの景色が映し出されるたびになんかとっても懐かしい気持ちになった。ついこの間、1年ちょっとの短期間関西に居たときに訪れ、そのたびになんとなく、直感的に感じた霊的元気回復の場だったからだ。この映画の映像はもちろん出演者のみなさんがとても素敵だった・・・多くの気づきとメッセージと元気をいただいた。とっても暑い日に涼しい東京都写真美術館ホールで観たあとの足取りはなぜかとても軽かった・・・これから、各地で自主上映がどんどん始まるのでしょうね。ご縁をくださったみちこさんありがとう！！
2010年08月14日
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変化に対応する柔軟性
住まいがちょっとだけ広くなったので 風呂上がりに子どもらを布団の上に転がしておいて 久しぶりにのびのびとストレッチをしました。 このところじっくりストレッチを する時間をとっていなかったので 「あれっ？」 「こんなんだったっけ？」 と気づくこと多し やっぱり練習と積み重ねは大切だよなぁ とつくづく実感したのでした 時に、こんな年度途中の変な時期に いろんな諸事情重なって住居を移転することを決断しました。 念願の自宅に戻ることになったのは良かったことですが 保育園児を抱えながらの他市に転出と言うのは しんどいものあります。 何故なら、この時期の転園はかなり難しいから。 こういう試練は今までに何度か経験したことだからよくわかること。 初めての引っ越しの時は 嘆き悲しみテンション低い状態でリサーチするものだから 負のスパイラルにまんまと入り込んでしまって 溜め息混じりに途方にくれていましたが そういうことはマイナス要因を引き寄せるだけだと 身をもって知った今は 切り替えが早くなったかな～と思います。 引っ越し先がいくら近隣の市であっても市町村によって制度が全く違うから ネットで調べたり、直接市役所に行って聞いたり、 もらってきた資料を読み込んだりして 我が家にぴったり合うパターンを探し出す作業を延々とします。 譲れないこと妥協できることすべてを加味しながら とにかく今の状況下でできる最善の道を探し出したら 徹底的にシュミレーションをしてみるのが私流。 ただ、そういうことをしていると 必ず 「できなかったらどうしょう？」 という心配事という魔物がムクムクと大きくなって来るもの。 そうなった時は、 「あとはなるようなるさ！ 」という魔法の言葉をふりかけてあげると フッと肩の力が抜けたりします。 肩の力が抜けたときに 実力発揮できるものなんだな このところ連日 「どんな経験も宝」と言うことと 「継続は力なり」 と言うことを 繰り返し実感しています。
2010年08月08日
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どんな経験も宝だな～
「若いときの苦労は買ってでもしろ！」とよく親に言われていたな～とふと思い出しています。自分のワークライフバランスを見直したいのと刺激が欲しくってあな吉さんの「起業術」に行ってみました。 フリーランスになってかれこれ15年。振り返れば独身時代の働き方結婚してからの働き方子どもを産んでからの働き方その都度、そりゃ～いろいろ模索して自分の力が発揮できる場というのを探したり自分で作ったりしてきました。いつも何かしら難関が立ちはだかるのですが越えられない壁はないのだな！と思います。あな吉さんが何度も言っていたように出来ない理由を探すより今だったらどうやれるかを考えること！！やりながら学ぶことが大事！うまくいかないのには理由があるのだからそれらを徹底的に追求して修正、修正してやっていこう！一つひとつのつまづきを考えて解決策を練ってねって・・・順序だてて考えるくせをつけたら絶対に解決方法は見つかるものだもんね。あな吉さんのゆるベジの原点は学生時代の貧乏経験から発想がうまれていると言っていたけど私も右に同じく学生時代最低限の仕送りで貧乏生活をしていたけど、そのときの創意工夫というのはいまだに役に立っていること多々あります・・・困ったり、苦しかったりという経験は学びがたくさんあるし、考える、調べる力を最大限に引き出すもとなんだ！先だつもの（お金）が無くったってあきらめずに、求めれば自分の目指すところに行く道は絶対にあるもの。こんな豊かな時代に育つとものがあるのが当たり前になりがちだから自分の息子達にも一生に一度は「貧乏経験」してたくましく育って欲しいな～と思っています。今回のいちばんの気づきはこのところ、生活に追われていてセルフカウンセリングすることを怠っていたということ。つまづいたっていいのよ。一つひとつのつまづきを考えて順序だてて考える癖をつけていけば解決していくんだから～今、この瞬間と家族に感謝しゆっくりでもいいから歩みを止めないで行こうと思います。
2010年08月03日
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