.　　　　　47歳今まで中途半端に生きてきたけど,この歳になって「今から医者になる」と決意しました

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三木清「人生論ノート」に曰く。
清水の舞台から・・・「晴れた日に傘を貸し」の続き

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2010年05月31日

５月もいよいよ終わりです。

今年に入って、既に１５１日も経ちます。(-.-)

昨夜、不覚にも勉強中に寝入ってしまい

夜更けに、またも“寒くて”目覚めました。(+_+)

明日からは６月…というのに

こんな寒さは半世紀の人生の中で記憶がありません。

打って変わって、昼間はそろそろエアコンを

つけようか…という暑さです。

それにしても、休日前夜は気が抜けるのか

平日の疲れが出るのか…

中途半端に寝入ってしまう事が続いています。

慢性的な睡眠不足も一因でしょうが、

少し気が緩んでいるのだと思います。

かと言って、これ以上睡眠時間を切り詰めるのは

明らかに逆効果です。

机で寝入ってしまったり、バス電車内で寝てしまったり、

中途半端な睡眠が続いているので

疲れは取れないし、勉強時間も減るし…

更には、勉強している時も“濃密さ”がない！

本日より、睡眠時間を３０分増やします。

これでも足りなければ、１時間増やして

脳の『休息』と『活動』の切り替えを

明確にして、休む時は“１００％”休む！

やる時ゃ“１００％”やる！

これによって、見かけの勉強時間は減っても

密度とスピードでカバーして体力も温存！

…現状の生活サイクルで最大限の効果を得る為、

いまだに模索中なのが情けない…(TへT)