2004.12.07
テーマ： 闘う！冷え性(474)
カテゴリ： 日常
もともとはシェイプアップのつもりでしたが、おなかにカイロ（正確には、レンジで温めて何度でも使えるジェル状湯たんぽ）をまくようにしました。
というのは、石原結實先生の本で、おなかにカイロをまいてウエストが少し細くなった女性の話が載っていたからです。
ウエストの方は、体重自体が最近少々減ったので、カイロのおかげかどうかはわかりませんが、若干細くなったみたいです。
それ以外に冷え性対策の効果としては、おなかを温めると、結構、足の先の冷えも解消される感じがしてきました。
徹底的に冷えた足先は、足先自体を温めないとダメですが、
ちょっと足先が冷たい、というときにおなかにカイロを巻くと、足先の冷えも解消されるようです。
以前は、特に寒いところに行くわけでもないのに使い捨てカイロを使うことを、「軟弱」だと思っていましたが、
今年から積極的に、家にいるときでもカイロを使うようにしました。
食生活で冷え性の体質を改善することも大事ですが、
身体を直接温めることも、特におなか周辺を温めることは、健康を維持するために、めんどくさがらず行ったほうがいいですよね。
というのは、石原結實先生の本で、おなかにカイロをまいてウエストが少し細くなった女性の話が載っていたからです。
ウエストの方は、体重自体が最近少々減ったので、カイロのおかげかどうかはわかりませんが、若干細くなったみたいです。
それ以外に冷え性対策の効果としては、おなかを温めると、結構、足の先の冷えも解消される感じがしてきました。
徹底的に冷えた足先は、足先自体を温めないとダメですが、
ちょっと足先が冷たい、というときにおなかにカイロを巻くと、足先の冷えも解消されるようです。
以前は、特に寒いところに行くわけでもないのに使い捨てカイロを使うことを、「軟弱」だと思っていましたが、
今年から積極的に、家にいるときでもカイロを使うようにしました。
食生活で冷え性の体質を改善することも大事ですが、
身体を直接温めることも、特におなか周辺を温めることは、健康を維持するために、めんどくさがらず行ったほうがいいですよね。
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雫ママ7195
小学4年生の娘（２０１０年早生まれ）が、地元の県立中高一貫校を狙います。 四谷大塚の進学くらぶを受講しての、自宅学習組です。 勉強の記録・受験に関するつぶやきなど
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