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2018.09.20

ヨーグルト製品には、砂糖がいっぱい！「健康的な食べ物と勘違いしない方がいい」

テーマ：おすすめのおいしいもの集合！！(2210)

カテゴリ：食にまつわる話

乳製品も、健康的な食べ物と勘違いしないほうがいいのかもしれません！牛乳も思われているほど健康的ではないのかもしれない・・・。
砂糖が悪いよ〜って砂糖だけに目を向けさせておいて乳製品のことを考えさせないようにしているのかもしれません！

BBCニュース - 実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい（オーガニックでも）　コーラよりも https://t.co/POkEIDIA5X
— BBC News Japan (@bbcnewsjapan) 2018年9月20日

＜内容から＞

ヨーグルトというと健康的な食べ物と思われがちだが、実は多くの場合、砂糖が豊富に含まれている。そのため消費者は、 健康的なものを食べていると勘違いしない方がいい 、と科学者は警告している。

英リーズ大学主導の調査によると、砂糖の含有量が特に高いものの中には、オーガニック・ヨーグルトも含まれていた。100グラムあたりの糖分が、コーラ飲料より多いものもあった。

英イングランド公衆衛生局（PHE）の実地調査を主導したバーナデット・ムーア博士は、「ヨーグルトにどれだけ砂糖が入っているかを知ったら、親も含めみんなが驚くと思う。 ナチュラル・ヨーグルトを買って、自分で果物を混ぜるのをお勧めする 」

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日本も市販のヨーグルト（砂糖入り）は白砂糖がたっぷりです。

無糖の豆乳ヨーグルト が、スーパーでも買えるようになりました。

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私は、果物を入れて食べたり、きな粉や青汁の粉を入れたり。粉を入れることが多いです。
混ぜ混ぜして食べますが、見た目は全然美味しそうじゃなくなる！栄養価が高くなったような気になって自己満足で食べるのです。🥣！

ピープルツリーのフェアトレード・ジャムがあれば、最高です♪すっごく満ち足りた気分になれます。

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ヒトが牛乳を飲むとどうなるか？

この地球上には、一生にわたって乳を飲み続ける不思議な生き物が一種類だけ存在します。万物の霊長を自称する私たち人間です。

人間は、一生にわたって絶対に離乳しない唯一の生き物です。しかも、自分と同じ種の乳を飲むのではなく、他の種つまり牛の乳を飲み続けるのです。

牛の乳を飲むという生活習慣は、健康的な生活習慣ではありません。

牛乳・乳製品は私たちの体内で濃い粘液を発生させます。それが鼻炎の原因です。

牛乳・乳製品が健康の維持・増進に不可欠だと思い込んで毎日のように摂取すると、体質によっては呼吸器系に粘液がたまって、呼吸がスムーズにできなくなるおそれがあります。

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最終更新日 2024.10.27 11:47:09

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