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ブログにお越し頂き有難うございます。7月16日に平年より3日早く、関東では梅雨明けしました。今年の梅雨は、長雨が続き、ガーデニングでも、根腐れや害虫の被害で、ダメージを受けました。7月に入ってからは、南国のようにスコール(集中豪雨)が毎日のように降っています。温暖化が進んでいるのでしょうか?これから暑さ本番です。夜でも25度以上の熱帯夜の日は、なかなか眠ることはできません。イダケンは、まだ子供が小さいので、川の字で寝ています。子供が体温が高いのか、部屋はどうしても暑くなります。梅雨までは、窓を開けて扇風機で、安眠出来ましたが、これからの時期が大変です。クーラーつけっ放しだと、体が冷えて、体調崩しやすくなりますが、かといって、エアコンを切って寝ると、寝苦しくて安眠できません。9月中旬位までは、寝苦しい季節になりますが、体調崩さないよう気を付けて過ごします!!
2021.07.18
ブログにお越し頂き有難うございます。仕事が終わって、寝る前は少しお酒を飲むイダケンですが、普段は酎ハイを飲むことが多いです。コロナの影響で、外でお酒を飲む機会が極端に減ったため、家で少し違った酒を飲もうと思い、鉢に植えていたイエルバブエナを入れて、モヒートを作ったら、最高でした!!イエルバブエナはモヒートに入れる代表的なミントですが、お店(バー)に行っても、ミントの原価が高いのか、ちょっとしか入っていません。寒さに弱いものの、大量に増えるミントですから、鉢植えから大量に葉っぱをとり、モリモリとモヒートに入れて飲むことができます。家飲みでも、良いお酒を楽しめます。葉っぱを取った茎を水に入れておくだけで、数日後に根がいっぱい生えてきます。間違っても庭上にしないように(増えすぎて困る)しまーす♪
2021.06.30
ブログにお越し頂き有難うございます。2021年6月20日は父の日、午前中はWeb会議だったので、朝ご飯は娘たちと食べました。双子ちゃんからは幼稚園で作ったネクタイかけをプレゼントにもらいました。来年から小学生なんて、成長は早いものですね。普段は土・日は忙しく、なかなか子供とゆっくりする時間は取れませんが、幸せなひと時でしたよ♪
2021.06.21
ブログにお越し頂き有難うございます。大々的に広告を打って加入者を増やし、サービスが中止になった「どんなときもWiFi」の無制限プラン。予想していたと言え、あっけなかったですねーイダケンも契約していましたが、サービス停止に伴い斡旋された別のサービスには加入せずに、データSIMを利用しています。残ったのは、ポケットWi-Fiの機械クラウドSIMと言って、上記サービスにはSIMを指さずに使用できました。部屋を片付けていたら、見つけたので、再利用方法がないかググってみました。機器の蓋を開けると、SIMの差し込みがあり、普通にポケットWi-Fiとして使用できることがわかり、早速実験をしてみました。データSIMはFUJI-WifiのSoftbank回線、月50Gプラン。一括年払いで月2640円也あと、数カ月で契約1年を迎えますが、使っても月20Gなので、容量を減らそうと思っています。20Gまで落とすと、一括払いで月1760円。これだと後400円払えば、音声70分無料の日本通信に切り替えれるじゃんと、契約先の変更も視野に入れています。このポケットWi-Fi使えることは使えるのですが、SIMカードとの相性が悪いのか、携帯電波が上手につかめないことが多いです。
2021.06.03
ブログにお越し頂き有難うございます。皆様ラーメンはお好きですか?イダケンはラーメンが大好物です。昨年4月からダイエットと筋トレを続けていますが、その目的は、瘦せたいのではなく、好きなラーメンを体重を気にせずに食べたいからです。ラーメンはいろいろな種類があります。生まれ故郷だと札幌ラーメン。太麺・味噌・こってりです。(因みに旭川は醤油、函館は塩が有名です)。長く勤務し、イダケン事務所の本社がある横浜は家系ラーメン。太麺・醤油・とんこつこってりです。尾道・・博多・・喜多方と好きなラーメンはたくさんあります。40過ぎてから、はまったのが二郎ラーメンです。普通に頼むと、他店の大盛位の量が出てきます。マシ(大盛)やマシマシ(特盛)は無料ですが、半端のない量で、食べきれない人も多いのではないでしょうか?美味しいか?と言えば、うーーーんと考えてしまいますが、兎に角このボリュームを食べつくした後の達成感がなんとも言えないのです。ストレス発散でしょうかwさすがに週に何度も食べはしませんが、月に2回くらいは、いろいろなとこ(元祖は二郎ラーメン、他に類似の二郎インスパイアがあります)の二郎系ラーメンを楽しんでいます。写真でマシです。マシマシは麺を食べるまで、山積みされている野菜(もやし&キャベツ)を減らしていかなくてはなりません。店によってマシマシの量はことなりますが、少な目(と言っても他のラーメン屋からみると圧倒的なボリューム)の二郎系なら、マシマシは完食できないことはないのですが、あまりにもお腹いっぱいになりすぎて、その後の仕事がつらいので止めておきます。
2021.06.01
ブログにお越し頂き有難うございます。年齢が経つと、太りやすくなるという方も多いのではないでしょうか?イダケンも高校時代は約72キロ20代は78キロ30台前半は80キロ前半30台後半は85キロ前後40代前半は80キロ後半そうして一年前は、約95キロまで体重が増えました。運動不足もあり、腰痛が数カ月ごとに起こるようになり、一回目の緊急事態宣言中に、自重トレーニングを行い、去年の秋までに86キロ平均をキープできるようになりました。しかしながら・・ここから自重トレーニングを続けても体重は落ちなくなり、気を許すと、87キロを超えることもしばしば。リバウンドが起きていると感じた二回目の緊急事態宣言中に、インターネットで16時間断食と言う記事を目にしました。要約すると、一日の内、食事をとってよい時間は8時間、16時間は連続して食事をとらない(水はのんでもよい)時間を設けるというダイエット方法です。16時間食事をとらないと“オートファジー”という効果があるとのこと。これは、体の中の古くなった細胞を、新しく生まれ変わらせる仕組みで、その不要なものを材料に新たなタンパク質を作って、体内からアンチエイジングの効果が得られるそうです。食事をとってもよい時間は何でも好きなものを食べて良いとか!?これなら、そんな苦痛ではないと感じ、2月の中旬に1週間(毎日ではなく3・4日くらい)、試しにやってみました。朝ご飯を8時ごろにたべ、少し遅めの15時ごろにがっつりランチを食べます。食べるものは敢えて、高カロリーで有名な二郎系ラーメン、中華料理の大盛定食、丼ものガッツル系をランチに選びます。そうして、一週間後に体重計をはかると、86キロ平均⇒83キロ!!かなりびっくりしました。ダイエットをしたことがある人ならわかると思いますが、一度ある程度ダイエットで減らした体重を1キロ減らすのは大変なことです。それが3キロも減量成功!!!その後、週2回16時間断食を行い、約3ヵ月経過した今、体重は83-84キロの間をさまよっています。上には増えていきませんので、少なからず体内の状況がよくなったのかしら!?たぶん、16時間断食を毎日行い、有酸素運動を繰り返せば、もっと減らすことはできるのではないかと思いますが、今はそこまで減量したいと思っていません。体質によって、効果がある人とそうではない人がいるかもしれませんが、騙されたと思って一度試してみたらいかがでしょうか?
2021.05.12
いつもありがとうございます。前回の健康診断では悪い方から二番目の評価を得たイダケンです。正月明け早々に健康診断(半日人間ドック)に行ってきました。短時間にたくさんの検査を実施するので、病院に行っている間はとても忙しいです^^;血液検査はすぐに出るため、問診でいろいろ改善の指摘を頂きました。肺機能⇒肺炎を三年前にしているため、明らかに低下しているようです。脂肪⇒昨年よりかなり体重減っているのですが・・正月太りでしょうか・・・肝機能⇒年末で飲みすぎ!?最近は結構休肝日を設けていますが、積もり積もった肝臓へのダメージ??再検査をするようなレベルではなく安心しましたが、より一層健康管理は徹底していきたいと思います。今日もブログ記事をお読み頂き感謝致します。
2021.01.06
いつも有難うございます。例年年末年始は暴飲暴食が祟り、体調を崩した状態で仕事始めを迎えていたイダケンです。でも、今年は昨年までとは違い、すこぶる健康ですw昨年3月下旬から始めた筋トレ、毎日ではないものの、続いています。また、お風呂上りや起床後に簡単なストレッチやヨガ体操もするようになりました。30代後半(今は49歳)のころの体重を概ね維持・・さすがに正月太りで気持ちオーバーしていますが、すぐ元に戻せるレベルです。年に数回発症した腰痛は筋トレ始めてから一度もありません。大きな風邪もひいていません。ジムに行かず、自重トレーニングを行っていますが、少し難易度(筋肉への負荷)を高めるために、プッシュアップバー(腕立て伏せ)とアブローラー(腹筋)をゲットしました。短時間でもより効果があり、肉体に変化が現れました!今では自宅の他に、横浜事務所に置き、休憩時間を利用して、体を動かしています。今日(1月3日)から少しずつ仕事モードへ切り替えていきますが、気持ちも体もリフレッシュ、良い形でスタートダッシュが切れそうです♪ブログをお読み頂き感謝致します。
2021.01.03
いつも感謝、感謝。油断すると、すぐに1-2キロ体重が増える太りやすい体質のイダケンです。3月下旬から始めた筋トレ、もうすぐで半年近く経過します。最近でこそ、仕事で朝早いと、サボってしまう日もありますが、できるだけ毎日続けるようには努力しています。テンションを上げるために音楽をかけて・・洋楽、邦楽といろいろなジャンルを聞きます。この前は・・J-Rockで・WANIMA・RADWIMPS・BUMP OF CHICKEN・Hi-STANDARD・Novelbright等々をスピーカーでならしスタートします。筋トレを始めた時は、背筋、腕の筋肉の衰えが顕著で、20回と言う回数をこなすのもキツイ状況でした。少しずつ回数を上げて・・今では・・腹筋は50回×7セット背筋は50回×4セット腕立て伏せは50回×5セットスクワットは50回×3セット他に体感トレーニングと1時間程度時間をかけて、体を鍛えています。時間がある時は、ランニングマシーンで有酸素運動20分。汗だくですw息抜きにダーツなんかもしています。これは筋トレじゃないですねw寝起きと、シャワー後、就寝前は各10-15分かけて、骨盤周りを重点的にヨガやストレッチでやわらかくしています。正直めんどくさいなーという気持ちはあります。でも、やりはじめると、汗をかき、体がすっきりして、やってよかったーと楽しい気持ちになれます。ラーメンが続いたり、油断しても、体重のリバウンドはしにくくなりましたよ!ブログ記事をお読み頂き本当に感謝です。皆様の健康をお祈りしています!!
2020.09.13
めんそーれ!ケンと呼ばれることに慣れ過ぎて、タケシと下の名前だけを言われると、自分のことだと気が付かない時があるイダケンですw繁忙期になると、終日休めないことが長期間続きます。繁忙期ではなくとも、休みを取ることが難しく、緊張感のある毎日を過ごしがちで、疲れがたまりやすい環境にあります。そんな中、短い時間でも、好きな環境にいると、楽しい気分になります。好きな音楽を聴きながらうたた寝をしているときは、なんて幸せなんだと思います。大好きなボサノヴァを聞きながら短時間でもお昼寝ができると、疲れがグッと取れます。ボサノヴァの定番中の定番ですが・・・イパネマの娘・おいしい水・コルコバードは、ひたすらリラックスして、眠気を誘います。マニアではありませんが、30代ごろから、ボサノヴァでまどろむ幸せを覚えました。食事も自分の中では大切です。若いころは質より量でしたが、最近は質(高級なものでなくてもよいので、美味しい物を!)です。○○食べたいと思うと、早い時期に食欲を実現すべくお店を探します。つい先日も行ってきました♪♪今回は、大好きな沖縄の定番メニュー。まずはコーレーグースを二回まわしいれ・・沖縄そば、ウマウマラフテー、ウマウマ幸せな気持ちでいっぱいになります。泡盛とオリオンビールでかんぱーい!!なんてねwこの前歩いて気になったのはこれ。ファーストフードですが、ニンニク好きの私としては、食べたいけど、期間限定が終わっていそう・・ブログをお読み頂き、感謝、感謝です。まだまだ、暑い日が続きます。夏バテしないように栄養に気を付けて下さい!!
2020.09.11
いつも本当にありがとうございます。 朝・昼・晩とラーメンが続いても良いと思うほどラーメン好きのイダケンです(さすがに毎食は食べませんけどw) 私は出身が北海道の、ドサンコです。 大学時代に始めて内地(本州の神奈川)に住み始めた時に、ギャップを感じたのは食事です。 味付けもありますが、兎に角海鮮類の味が違う事に驚きました。 年齢が50近くなると、食事にそれなりのお金を使うことができますが、お金がない学生時代。 スーパーで買う魚、居酒屋で食べる魚。 マズいとまで言いませんが、北海道は魚が美味しいとこだと自覚しました。 最近は、冷凍(チルド)技術が進んだおかげか、関東でも美味しい魚をリーズナブルな価格で食べることができます。 北海道で捕れるものが絶対的においしいわけではなく、相模湾、東京湾、駿河湾等の近郊で捕れた魚でも新鮮で感動します。 先日食べた居酒屋。 たまたま、なんとなく飛び込んだお店ですが、超ウマウマで感動しました!! 『下剋上酒場』という、おもしろいネーミングのお店です。 全国各地の新鮮な料理が出され、北海道産も充実。ひたすら北海道産を食べまくりました。 ウニ、ホタテの盛り合わせ。ホタテの上にウニがなみなみ盛られています。見た目がGOOD!!(写真ピンボケですいません・・) アスパラ尽くし!!白アスパラをフレンチドレッシングに付けてうまうま!!アスパラの太さに感動!! 贅沢盛り。ウニ、いくら、カキの三点のってます。 カキはあたる人もいるので、好みがありますね。不得手な方といっしょに行くときは、カキは頼みません。 新型コロナウィルスのニュースの影響か、飲食店は壊滅的なダメージを受けていると思います。 帝国データバンクによると、2020年の居酒屋の倒産は過去最多の2019年(161件)を大幅に上回り、過去20年で最多を更新することがほぼ確実になったとのことです。 お店は新型コロナウィルスの影響でガラガラ。席の間隔も気を使っていて全く密ではなかったです。 カウンターで隣り合わせに座ったので、飛沫の心配も少なく安心でした。 ブログ記事をお読み頂き感謝、感謝です。
2020.09.09
皆様に感謝、感謝です。身長190センチとプロフィールに書いていますが、実は189センチと身長詐称のイダケンです。仕事が多忙で、なかなか実現しませんが、寺社仏閣や博物館に出かけ、時間をかけて拝観することが好きです。サラリーマン時代、京都への社員旅行で自由時間が合ったときに一人でお寺巡りをしたり、グアム・サイパンに旅行へ行ったときは戦争博物館にこもったりしていました。昨日少し時間を作れたので、誘われるがまま、レンタサイクルへ。初めての電動アシスト付き自転車!メッチャ快適で楽しい。江ノ電を横目にサイクリング、サイクリング♪高徳院到着。立ちはだかる仁王!!汗びっしょり(;^o^)おのぼりさん状態の私。大仏初体験!で・でかい!もともと建物の中にあったのが、地震の津波で建物だけが流されたとか!?再び流星号(自転車)に跨って、道を下り・・初の長谷寺凄く豪華。階段登るのに汗かきましたが、眺望最高!湘南最高!和み地蔵さまも、コロナ対策してます。かわいいマスクo(*⌒―⌒*)o大好物の甘味をいただきまーす。かき氷と迷ったけど、ソフトクリーム。元気出る――w台風の影響で由比ヶ浜海岸の波たかっ!不安定な天気でしたが、一切雨に当たらない幸運に感謝すると共に、充実した時間を過ごせて満足できました。中学・高校時代は、自転車に乗るのが好きでした。時間がある時、漕ぐのが楽な電動アシスト付き自転車に乗って、いろんな場所を回ってみたいな♪今日は、ポワーンとした日記ですが、お読み頂き有り難うございます。皆様がしあわせでありますようにお祈りしています。
2020.09.07
いつも本当にありがとうございます。イダケンです。私は、仕事で外出するときにぎっちりスケジュールを入れるタイプです。食事の時間はスケジュールにいれません。そのため、時間の関係でランチを食べられなかったり、食べられたとしても10から15分程度しか時間が取れなかったりします。ランチに入るお店は、早く料理が出てくる中華料理やラーメンを選ぶことが多いです。つい半年前まではボリュームもあって、お腹が満腹になる楽しみがありましたが、胃が小さくなった最近は、普通に出てくる量が多すぎに感じるようになってしまいました。お店の人にご飯少な目やちょっととリクエストをすると、私は背がでかくて大食らいに見えるのか、「大丈夫?」と店員さんが心配してくれますw食欲旺盛な若い女性の方が、私より量を食べるかもしれません。先日17時ごろにようやく食べたランチは、黒チャーハンでした。きっと、普通の量なのでしょうが、今の私にはちょっとボリューミーでしたよーブログをお読み頂き、感謝、感謝です。新型コロナウィルスに感染せずに、健康な毎日をお過ごし頂けるようお祈りしています。
2020.09.03
皆様には本当に感謝しています。今年はいけないかなぁーと思っていたビアガーデン。予約制で、ちょっとおしゃれなホテルのビアガーデンに行ってきました。今週はめっちゃいそがしかったのですが、なんとか時間を工面して金曜日の夜に時間が取れました。さすがホテル!新型コロナウィルスの感染防止対策はしっかり。席の間隔も相当離れていて、安心感があります。浴衣系は割引なので、スーツを脱ぎ捨てて、ラフな格好でビールを乾杯!!オードブルはオーダー制!正面の席が近いと飛沫が不安。お隣で乾杯!まいうーー♪キンキンに冷えたビール!銘柄焼酎が飲み放題、テンションあがるー(^^♪フローズン生ですって!!ビール何種類あるんだろー食事は量が食べられないので、おいしいお酒をゆっくり楽しみます!!今日は脱力系のブログアップです・・お読み頂けた方感謝、感謝です。
2020.08.30
皆様に感謝しています。イダケンです。2020年の8月は猛暑でした。さすがに熱帯夜が続く2週間ほどはエアコンをつけて寝ていましたが、今週になって、窓を開けて扇風機で寝られるようになりました。寝られないよりましですが、エアコンをつけっ放しで寝ると喉が痛くなり、体が冷えているのがわかります。私は腰痛持ちなので、エアコンをつけて寝る季節になると、一度は病院のお世話になっています。今年の夏は新型コロナウィルスの影響で夏祭り等の人が多く集まるイベントは軒並み中止しているようです。契約先の川崎市にあるマンションの会合前に、少し時間があり、食事を兼ねてラゾーナ(複合商業施設)に寄りました。お祭りもヴァーチャルで体験できるようですwスマホで閲覧してみると、現場の熱気が感じられず、ニュースを見ているような感覚でした。1階のフードコートに行くと、感染防止対策に気を使い、通行動線、席の間隔等に気を使い、誘導スタッフを複数動員していました。お客様が減少する中、追加の人件費が必要で、運営側としては相当な痛手だと思いますが、食事を食べる私の立場としては、「ありがたい・助かります」という気持ちになります。フードコートで食べたのは味噌ラーメン。以前はこれくらい軽くペロリ+麺大盛にしてライスもセットだったのですが、残しはしませんが、一食抜いても平気なくらいにお腹いっぱいになります。すっかり胃が小さくなりました。ブログをご覧いただき有難うございます!皆様に良いことがありますようお祈りしています!!
2020.08.28
いつも有難うございます。イダケンです。8月20日に40代最後の年である49歳になりました。もうすぐ生まれてから半世紀。自分一人では生きていけません。人生で意味のないことはありません。様々な経験をさせてくれた、これまで出会った方すべてに感謝です。今年はコロナの渦中にあるので、外でお祝いをしている場合ではありませんが、子供たちにメッセージカードをもらいました。プレゼントはお金の多寡ではないと思います。心のこもったメッセージは、とても幸せな気持ちになります。Facebookやメールでお祝いのメッセージを頂いた方にもお礼申し上げます。まだまだ暑い日が続きますが、お体に気を付けて下さい。時間があると、テレビを見ることがありますが、今流行りの半沢直樹で『施されたら施し返す、恩返しです』と名言があります。これまで欠けていたであろう謙虚な気持ちや感謝の気持ちを今後はしっかり持って、毎日を過ごしていきたいと思います。温かいお祝いをくれた方、ブログを読んで頂いた方が楽しく幸せな毎日を過ごせることお祈りしていますね!!
2020.08.26
イダケン、すぐ喉が痛くなり、リンパが腫れやすくなります。原因の一つと考えられるのが親知らずでした。4年ほど前には、親知らずが悪さをして、口が開かなくなるという事態が起き、急ぎ言った近くの歯医者に抜歯をすることを勧められました。でも。。。歯を抜く⇒強烈な痛みを伴うという先入観念があり、一歩を踏み出すことができませんでした。その後、口が開かなくなるような状況には陥ったことはありませんが、リンパの腫れがしょっちゅう。そろそろ、覚悟を決めなければというタイミングで、イダケンが、信頼できる方から「親知らずを抜いたが全然痛くなかったし、腫れなかった」という一言を聞きました。先日定期メンテナンスで歯医者に行った時に、自分から、前に言われた親知らずを抜いてくださいとお願いしました。とはいえ・・絶対痛いだろうと思って、びびりながら歯医者に行ったところ、戸惑っていたことがなんだったの?と思うほど、あっさりと抜歯完了。痛くもなく、腫れもしませんでした。持って帰ります?と抜歯した歯を見せられましたが、写真だけ取らせてもらいました。体調を崩すような要因は一つ一つ排除していくぞ!!と、健康に目覚めているイダケンです。にほんブログ村
2020.05.15
イダケン高校時代まで運動(バレーボール)をしていました。若くて新陳代謝が良いので、馬鹿みたいに暴飲暴食しても太らない20代。30代からは、太り始めを実感したのですが、もやしみたいな体が嫌で、若いころは太りたかったので、ご飯のお変わりは制限しつつも、特に生活は変えず。30代中くらいまでは、ジョギングしたり、バレーボールサークルに誘われて、軽い運動を不定期ではあるものの、実践してきましたが、仕事が多忙になるとともに、30代後半から完全に日々の運動は消滅。30代後半に、はじめてぎっくり腰を経験し、運動不足と、体重増を実感。やらねば、やらねばと頭では判ってはいるものの、運動を始められず10年近くを過ごしました。体重の推移は・・今の身長190センチになってから高校時代72キロ(体脂肪率いくつだったんだろう・・・)↓20代 75から78キロ↓30代 78から85キロ(前半は80から82キロが平均↓40代 85から90キロ30年間で20キロ近く太りましたΣ(・□・;)新型コロナウィルスの影響で、家にいることが多いイダケン。運動不足で腰痛、肩こり、首痛が常態化。3月下旬に体重計に乗ると、なんと、ついに90キロオーバー!!基本メニューである、腹筋、腕立てを毎日続けることから初めて、2週間を経過。鏡でみても、大きな変化なし少し回数を増やしつつ、背筋やスクワットを運動に追加。3週間たつと、体が引き締まっていた感じになってきました。4月下旬に、毎日の運動が1ヵ月続きました!!当然マッチョの域には達しませんが、筋肉の張りが良い感じ。メニューを少しずつ増やして、続けることを大切にしていこうと思います。体重計の電池がなくて、測れていませんが、1、2キロくらいはやせれたかなw目標は30代前半くらいの体重まで落とすことです。
2020.04.24
年明け時期遅れの記事を書きますが、昔から疑問を抱いていることがあります。クリスマスパーティーはイブの24日にするのか、ほんちゃんの25日にするのかです。イダケンが子供の頃から、お祝いは24日。大人になって、彼女ができて場を設定したのも24日。世の中を見ても、24日にお祝いをするのは当たり前になっているようです。イダケンのファミリーは、今年は25日のパーティーを試みました。2週間前から、クリスマスパーティーの予定表をリビングに張り出し、子供たちに復唱させ、気分を盛り上げることを始めました。25日の朝にクリスマスツリーの下にサンタさんからのプレゼント、夜には、乾杯から始まり、ディナー、親からのプレゼント、子供たちに手伝わせた手作りのケーキ、ゲーム大会と、予定表通りに粛々と勧めました。感想ですが、24日夜から25日の夜までイベントがある方が子供たちは楽しく過ごせているような気がしました。今年が用意周到だったという話もありますがwにほんブログ村
2020.01.10
1月3日に初詣に出かけてきました。それほど信じているわけではありませんが、なんとなくおみくじは引いてしまいますw今年の運勢は・・・出ました!「大吉」\(^o^)/ちなみに次女も長女も「大吉」でした♬モチベーションを高くして、今年も頑張るぞ!!にほんブログ村
2020.01.06
イダケンの正月は、通信販売(楽天商店)でお節料理を買います。最初はいろいろなショップのものを購入し、味を確認していましたが、数年前より同じお店で購入するようにしています。理由は簡単。味が美味しいからです!新年早々からハズレを引きたくないですものね。今年は大人用のお節料理とは別に、子供用のお節料理(二段重)を買ってみました。うちの子どもたちは、かまぼこと卵とメンチボールしか食べませんでした・・残りは、お酒のツマミで大人が食べますwにほんブログ村
2020.01.02
8月下旬に体調を崩しました。風邪かなと思っていましたが、9月に入っても、仕事に身が入らず、時間が空けば横になっていることが多く、数日前からは食欲もなくなり、食事が喉を通りません。来週病院で検査を受けます。昨年のように大病を患っていないか心配です。事務所は、スタッフがいますので、イダケンが体調を崩しても問題なく回るようになっていますが、こんな状態なので、9月16日(祝日)に予定したセミナーは中止にさせて頂きますのでお知らせ致します。お申込みいただいた皆様申し訳ありません。体調悪いと、だめですね。モチベーションが極端に落ちますし、イライラしているのが表面にでていることがわかります。お会いする方々に不愉快な思いをさせているのでは・・・と物事を後ろ向きに考え、ネガティブモード全開で、自己嫌悪に苦しみます。50に近くなると、体力がなくなるのでしょうか・・一日でも早く復活するよう頑張ります。
2019.09.08
家庭の事情で、急遽一泊二日で札幌に帰省してきました。子供たちは学校と幼稚園なので、平日帰省のため、一人で行ってきました。用事を済ませるために帰ったので、観光や遊びはありませんでしたが、食事だけはしっかり食べてきました。にほんブログ村札幌について、すぐに食べたのは『みよしの餃子』。すごく美味しい!ってわけじゃないのですが、小さなころから親しんでいるソールフードです。母が他界し、父も施設に入所しているため、実家を売却することに。寂しい気持ちにはなりますが、仕方がないですよね。泊まったとこは、ホテルが密集しているススキノエリアです。
2019.07.22
【2019.7.15 イダケン事務所主催で勉強会行います!。詳細は下の画像をクリックしてください】ゴールデンウィークは、マンション管理業界では繁忙期の真っ最中のため、サラリーマン(管理会社時代)から、フルでゆっくり休めたことがありません。でも、今年はさすがに10連休。半分はお休みを頂くことができました。ガーデニング以外に、これと言った趣味がないイダケンは、せっかく子供と休みが合うときなので、子供といる時間を大切にしています。子供は流行に敏感!?今流行りのTT兄弟でくるくる回っています。幼稚園ではやっているのかな!?定番の公園も、一緒に行ってあげる機会が少なくて子供たちに寂しい思いをさせていると思います。子供が帰ろうって言うまで、親の都合抜きで、目いっぱい遊んでもらいます。池袋水族館(サンシャイン)。予想通り大混雑ですが、ネットでいろいろ対策をして出かけたので、混むことによるストレスは最小限に留めることができました。長女の大好きなものの一つは『カワウソ』です。ストライクゾーンのホットケーキを昼食にしてご満悦♪サンシャインでワークショップ(工作?)が開催されており、全力で楽しむ長女w手伝うことも少なくなって、子供の成長を感じました。いっぱい子供たちと時間を共有したいと気持ちはありますが、仕事・・というより、イダケンとしては高き理想の社会貢献に尽力しています。高度成長期から、急激に供給が増加した分譲マンションにおいて、あらゆることが未成熟な環境の弊害で、善良な居住者が大きな負担を背負うことになっています。イダケンの目標は管理士としての完成度を高めることではなく、困っている方々や、目標を持ちつつも、それを達成できずにわだかまっている管理組合の救済を如何にしっかりと行えるかです。まだまだ、時間の使い方が下手ですが、子供対しても、仕事に対しても手抜きをせずにがんばっていきます!!
2019.07.10
イダケンは、仕事がら、子供たちの学校や幼稚園が休みの、土・日は普段から週の中でも一番忙しい曜日にあたります。大概朝早くから出かけ、平均3つの組合会合に出席。帰ってくるのは午前様になります。体調不良や身内の冠婚葬祭以外で休むことはなく、土日が「空く」ことは2-3か月に1回あるかどうかです。しかも、4-6月は通常総会開催がピークになる時期です。ゴールデンウイークも準備の影響があるため、半分以上は仕事をしています。10連休があった今年も同様です。子供たちの運動会は、小学校は春、幼稚園が秋に行われます。(場所によって違うみたいですね)これまで、運動会の日、最初から最後までいたことはありません。ところが・・小学校の運動会の日(土曜日)の日中、当初予定されていた仕事が別日に。行けないと思っていた運動会に、最初から最後まで参加することができました。ラッキー!!去年まで妻の実家に預けていた双子も、今年から運動会に参加。つかの間の家族団らんができました。【2019.7.15 イダケン事務所主催で勉強会行います!。詳細は下の画像をクリックしてください】にほんブログ村
2019.06.26
長女は工作が好きです。娘が起きている時間にいっしょにいられることは少ないのですが、年末年始のお休み中に「何かつくろうと」と言われ、手伝いをしました。大概の作業は娘ができるのですが、難しいところだけ手を貸しますまずは・・・子供が読む雑誌につくりかたが載っていた、紙粘土と折り紙を使った鏡餅。背が高くなりますように・・とのことw庭に咲いている花を押し花にして、絵と合体させ、デスクマットの下に収めていました。レンジを使った押し花の造り方を教えてあげると、あとは一人で庭で花を摘み、押し花をつくり、絵を書いて完成させました。にほんブログ村
2019.01.09
しかも、MVPは高校も後輩♪ なんか嬉しくなっちゃいました。
2019.01.03
1月2日、3日は箱根駅伝を見るのが恒例になっています。毎年母校が出て、昨年は優勝候補の一角でしたが早い段階で青学の独走・・これまで頂点に達したことはありません。今年は、どこまで善戦するのでしょうか?娘たちと遊びながら、ちらちらテレビを見ながら応援しています♪年末にクライアントと話すと、出身大学や応援する大学の話題が出て楽しいです。にほんブログ村
2019.01.02
2019年スタートです!昨年は二度ほど病(憩室炎、肺炎)になり、健康管理の大切さを気付かされました。今年はスタッフ個々のスキルアップを図るのはもちろんのこと、代表たるイダケンも体に気を付けて頑張っていきたいと思います。皆様よろしくお願いします!リビング前のバルコニーでは、匂い桜(ルクリア)が満開を迎えています!今年は昨年に比べて暖かいので、野外(軒下、鉢植え)で元気に育っています。サントリーのセネッティ―(シネラリア)も寒さに負けず元気に咲いています。にほんブログ村
2019.01.01
9月に患った肺炎、完治まで3週間ほど要しました。最初のうちは、40度近い高熱が一週間くらい続き、よくぞ入院せずに治したと思いました。3週間の病気中、2週間は自宅療養で、仕事のアポを9割方キャンセル。直ってからが、大変でした。もう、ばたばたw個人事務所でなくて、本当に良かったです。代表のイダケンが休んでも、同じとまでは言いませんけど、スタッフが代わりを務めてくれます。お客様、ブログファンの皆様、ご心配をお掛けしました。にほんブログ村
2018.10.24
庭いじりを始めてから、ずっと行って見たかったサカタの種ガーデンセンター。近くで仕事をしていたので、昼休みを利用して初めて訪問しました。種苗メーカーの国内大手である「サカタの種」の直営の園芸ショップ?で、横浜駅と東神奈川駅の中間くらいの場所にあります。サラリーマン時代に通勤していたオフィスが歩いて10分くらいのところに、お店の存在は知っていたのですが、当時は植栽への関心は低く、行く機会はありませんでした。店に入ると、苗とガーデニンググッズ尽くし・・あたりまえかwホームセンターとは違い、専門店だけに種類が豊富!!ワクワクしながら店内を駆け足で見て回りあっという間に時間が過ぎていきました。値段はホームセンターに比べると、全般的に高め。ブランド苗が中心なのですから、仕方ないと思います。そんな中・・荷物になるのですが、思わず特売品に手がでちゃいました。専門店だけあって包装は非常に丁寧です。来年の楽しみに、ブランド商品のラベンダー(来春開花)、スーパーランタナ(10月くらいまで楽しめるかも)シーズンが終わったため特価の更に半額のルリマツリ。来シーズン用。カラーリーフのためシーズンが長く割引商品になりにくい初雪カズラ。割引品が出たら買おうと決めていたのですぐに買い物かごへw今シーズンにギリギリ開花しそうな宿根アサガオ。昨年育てた苗は冬越に失敗。晩秋まで開花するので、すぐに植え替えすれば、10月後半から1か月くらい楽しめるかも^^全部で600円くらい。すべて特売品の苗ですが、ホームセンターで売ってる、あきらかに弱っている苗ではありません。シーズンが過ぎても、大切に管理されていたんだと感じる商品に専門店さすが!と感動を覚えました。さすがに花は咲いていませんし、徒長ぎみですが・・今シーズン終盤から来シーズンにかけてスクスク育ってくれそう!!満足満足♪♪【マンション管理セミナー案内】9月24日(祝日)14時より、イダケンの新宿事務所でマンション管理セミナーを行います。テーマは「共用部保険」です。管理会社が推奨するまま、良くわからないまま加入している保険。どれほどメリットがあるのでしょうか?無駄な部分はないのでしょうか?どんなことに使えるのでしょうか?どっかでやっている保険の売り込みセミナーではなく、ガチ勉強会で組合運営力アップのお役に立ちます!!にほんブログ村
2018.09.13
イダケンは札幌出身。高校までは北海道で過ごしていました。ご存知の通り、北海道で大きな地震がありました。親族とは連絡が取れ、無事とのことで、ほっとはしていますが、北海道はとんでもないことになっています。道内全戸停電!!マンションで生活している場合・・・・水は出ません(受水槽方式の場合)。・トイレが使えません(正確に言うと、汚物が流す水が出ない)・エレベーターが使えません。・マンションに限った事ではありませんが、テレビ、インターネットすべて使えません。・携帯も充電が切れたらおしまいです。・電話もIP電話に切り替えている住戸は使えません。・館内真っ暗です。(非常灯は数十分しか持ちませんし、非常用発電装置があるマンションも、半日程度が限界でしょう)・暖房が使えません。天気や地域にもよいますが、9月に入ると北海道は朝夕は冷え込みます。etc交通機関は電車、地下鉄とも運休(電力が供給されていないからあたりまえですね)信号は点灯しないバス、自家用車、タクシーしか移動手段がないため、信号がないことを考えると、渋滞がひどいことになっているのでは?と思います。生まれ育った地元の北海道。すごく心配です。それと・・地域全戸停電+すぐに復旧しないはショッキングな出来事です。防災の議論をするときに、電気が供給されない時間が長時間続く。この辺も重要視して考えないといけないですよね。にほんブログ村
2018.09.06
スポーツ界のパワーハラスメントが話題になっていますが・・例えば体操やボクシングやレスリングに係わらず、上のクラスでスポーツをすることになれば、高確率でぶつかるのではないかと思います。イダケンは、高校時代、所謂全国区の強豪校で部活をしていました。オールジャパンの選手とは比べ物にはならないと思いますが、地方の一強豪校ですら、指導者、協会、先輩からの圧力は日常的に感じていました。スポーツで能力がある選手が上にいけるわけではなく、前述の「圧力」を上手く渡り歩くことが一流選手になれる条件・・身をもって知ることになりました。イダケンは、高校時代の後半、メンタルをやられて、行動障害(イップス)に陥りましたが、当時は自分の気持ちが弱いから仕方がないと言い聞かせるしかありませんでした。日本のスポーツ強化は、一部の協議を除き旧態依然とした根性論が未だ根強く残ってます。今指導者や協会の幹部にいる方は、その競技の選手(または指導者)であった方が多く、ハードな圧力を上手く乗り越えてきているわけですから、乗り越えることが一流になる証と考えています。簡単には体質は変わらないと思います。だって、自分が頑張った価値観を否定されたくないはずですもの。イダケンは、自分がメンタルをやられなかったら・・と、昔を懐かしみ、たらればを思うこともありますが、過去はやり直せません。競争が激しいスポーツの世界。メンタルが強くないと、確かに一流にはなれないのかもしれません。メンタルな部分が原因で、選手生命が立たれたり、本番になった時に萎縮して本来の実力を発揮できなかったりすることは大変悲しい事です。「圧力」が存在する現状を理解できますが、科学的に選手を気持ちよく育成し、実力を発揮できる環境をつくれば、日本ももっと世界ランキングでメダルを多く取れるのでは?と考えてしまいます。
2018.08.31
今日はイダケンの誕生日。47歳になります。46歳は、いろいろな変化の年で、例年に比べると、時間の流れがゆっくりしていた気がします。47歳の自分はどうなるんでしょう。心が穏やかにいられて、充実した時間を過ごせるといいなと思っています。仕事の関係で家族との誕生会は後日になりますが、良い一日になるといいな♪にほんブログ村
2018.08.20
土日が休みではなく、夜も帰りが遅いイダケンは、子供とゆっくり過ごす時間がなかなか取れません。マンション管理業に長くかかわっているイダケンは「しゃーない」と諦めていますが、子供はさみしい思いをしているのかな?と思います。子供は三人とも女の子なので、人形遊びやままごとをしょっちゅうしていますが、長女は「工作」が昔から好きです。工作ならパパの出番です。自由研究も娘の趣味で工作に決定w夏休みに入る前から娘と構想を話し合って、最近半日時間を空けることができたので、自由研究にとりかかりました。試作を前日にパパが夜鍋して作り上げ、試作品を見せながら、娘につくってもらいました。0から、つくるとなんだかんだで一日では収まらなかったと思いますが、夜鍋したかいがあって、時短を実現。たまには、パパらしいことができたかなにほんブログ村
2018.08.17
所謂お盆期間中は、ほぼアポイントメント埋まっているため、少しずらして取得します。8月21日から23日に家族旅行に河口湖へ出かける予定です。3日も休めば十分充電できますので、楽しみです。急ぎの案件があれば、すっ飛んで帰れる近くに出かけられるのは、安心感があります。イダケン事務所は所員一斉での夏休みはありません。仕事があれば出勤しますし、そうでなければ、自分の予定で休みを取得します。皆様、夏休みをご満喫ください♪♪にほんブログ村
2018.08.10
月曜日に右わきに激痛が走り、病院で薬をもらうも、回復せず。総合病院で検査を受けてきました。血液検査・レントゲン・CTと細かく見てもらったところ、「腸の憩室炎」であることが判明。入院も進められましたが、食事制限と薬の投与で治る可能性があるとのことで、経過観察を選びました。背筋を伸ばして立つことができず、体を動かすと痛いので、金曜日までは自宅で静養していました。当然イダケン、いっぱい仕事が埋まっています。スタッフがすぐに気をつかって、イダケンの替わりに対応してくれました。イダケンが休んでいるから、その場しのぎで別の方が出席するというレベルではなく、ちゃんと、レベルの高い仕事をこなしてくれますので、安心して任せることができます。個人事務所や、法人でもスタッフの個人差がある事務所では、できないことですよね!スタッフに恵まれたと実感する週でした。病院にいる時間、安静にしている時間が長く、連絡がつきにくく、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。お庭で巨大ハイビスカス(本物です)が咲きました。長女とのツーショット♪にほんブログ村
2018.07.14
先日、七五三の写真撮影へイトーヨーカ堂にあるスタジオアリスに行った際に、待ち時間を利用して、長女とおもちゃ売り場へ。早くも七夕飾りが!字が書けない双子の分も代筆w庭いじりにはまっている、パパの影響なのか、「花」のキーワードを二人分使っています。にほんブログ村
2018.06.21
仕事に向かうバスの中、席に座って正面をみると、スマートフォンの充電コンセントが・・・wifiがあったり、コンセントがあったり、と至れり尽くせりですな・・でも、そんな長時間バスに乗る人ってどれだけいるんでしょうか?設備投資もバカにならないと思うんですけど、「売り」をつくることはバス会社としては重要なのかもにほんブログ村
2018.06.20
今年に入り毎日更新をしてきましたが、エネルギー不足のため、少しの間更新をお休みさせて頂きます。楽しみにして頂いているブログファンの皆様大変申し訳ございません。そんな長期間にはならない予定ですが、再開は未定とさせて頂きます。過去も長期休暇(!?)はしばしば会ったのですが、会う方に忙しすぎじゃないのですか?」「健康大丈夫ですか?」と心配をかけてしまうので、今年は頻繁に更新してきていることもあり、先に告知させて頂きます。再開をお待ちください!マイガーデンでは・・春の花が終わりかけで、新しい花たちが咲き始めました。昨年ホームセンターで見切り品として購入したダリア。綺麗な花色です。3月に種まきをして育てたインパチェンス。日陰に強いため、木陰に植えています。越冬したルドベキア タカオ、ミニミニヒマワリみたいw昨秋株分けをした三つとも元気に育っています。ガーデニング初心者でも元気なので、丈夫な花なのでしょう。昨年秋に購入したスプレーマム。少し咲かせたら、秋に向けて、切り戻しをしようと思います。紫の花はラムズイヤー。昨年は咲きませんでしたが、今年はにょきにょき花が伸びてきます。オレンジのデュランタはそろそろ時期が終わるので処分かな・・
2018.05.31
結婚する前の話です。外食中心の食生活に飽き、自炊にはまった時期があります。もともと料理ができるわけではないので、レタスクラブを買ったり、クックパッドを見て、見よう見まねで作りました。料理の基本を理解しているわけではないので、お世辞にも上手と言えませんが、料理を作る行為が楽しくなって、一回に三種類くらい毎回つくってました。仕事で、遅くなる時も!お節料理を作ったり、会社に弁当を持っていったり、手料理を十品くらい並べてホームパーティをしたり。趣味化していました。今は、ホントに忙しく、朝食以外は、ほぼ外食ですが、また、作り始めたいなにほんブログ村
2018.05.22
イダケン事務所は名刺はネット販売を利用します。当日発送で早いし、買いに行く手間が省けます。急ぎの時以外は、普通郵便を利用するので送料も大したことはありません。マヒトデザイン名刺って、皆さんどう管理していますか?イダケンは、この辺すごく下手です。携帯電話の赤外線機能を利用した交換ができればいいなって、いつも思っています。(そんなシステムがあるのか、知りませんが・・きっとあるのでしょうね)PDA(携帯用端末機器)がこれだけ発達・発展しても、いまだ紙媒体はなくなりません。
2018.05.16
ゴールデンウィークの休暇中にコストコに行ってきました。 明日のセミナーの懇親会に使う食べ物を仕入れようと思いましたが、気温が高く、痛んでは嫌なので、あきらめました。 はじめていきましたが、全てがジャンボサイズでびっくりでした 三日間の長期休暇は今日で終わり。明日はセミナーです。 子供といっぱい居ることができ、良かったです
2018.05.05
ガラケーとは、ガラパラス・ケータイを言い、昔ながらのテンキーダイヤルボタンが付いている携帯のことを指します。イダケンは、仕事柄、事務所で事務作業をしている時間よりも、現場調査や打ち合わせ等があるため、外出している時間が長いです。そのため、仕事の連絡ツールである携帯のバッテリーの持ちは気にかかります。スマートフォンは、移動中電車の中でメールを見たり、ホームページを閲覧したり、こうしてブログを書いたりと、結構な頻度で使うため、電池の消耗が早いです。その中で、クライアントや相談先と、長時間通話があると、お話し中に電池切れになってしまう・・過去に何度かありました。予備のバッテリーを常に持ち歩いているわけではないので、電池がなくなると、電源を取れなければ、連絡不通と仕事へ影響が出ます。そこで、通話専用に、携帯二台持ちでガラケーを持ち歩いています。話が長くなりそう・・な時は、スマホにかかってきた電話も、折り返しでガラケーからかけなおします。ネットも見られるのですが、スマホに比べると使い難いですね・・・『〜大規模修繕時、こうして管理組合の財産が搾取される〜』2018年5月6日(日)13:30〜15:00にほんブログ村
2018.04.28
イダケンの関内事務所から10分くらい歩くと、ベイスターズの本拠地であるスタジアムがあります。サラリーマン時代は、定時に仕事が上がれるときは、ふらっと野球を見に行ったようですが、今やベイスターズは人気球団。さらにイダケンがファンのカープ戦は、一番観客が入るカードです。その結果、時間が空いている時にふらっと行っても、チケットが取れず、観戦できなくなりました( ノД`)仕事で忙しく、そもそも、ゆっくりと球場に足を運ぶことができませんが・・昔は不人気シリーズだったのになぁ・・・『〜スモール管理をベースにした管理仕様の組み立て〜』2018年4月30日(月・祝日)13:30〜15:00『〜大規模修繕時、こうして管理組合の財産が搾取される〜』2018年5月6日(日)13:30〜15:00にほんブログ村
2018.04.25
イダケン、25年近く、虫歯になったことがありません。3月下旬ごろから、奥歯に違和感があり、時間が経っても良くならないので、虫歯かと思い歯医者に行きました。先生に診てもらった結果、歯茎の炎症とのこと。ほっと、しているのもつかの間、レントゲンの写真を見せられ、歯周炎が進行しているとのこと・・虫歯にならないので、歯医者に足が遠のき、歯石を長い期間とっていませんでした。将来入れ歯になる時期が早まらないように、今回はしっかり治療しようと思います。にほんブログ村
2018.04.17
週末から喉が少し痛い中、仕事をしていたら体調を少し崩してしまいました。今日は自宅で事務作業を行う予定でしたが、集中力があまりありませんでした。ミスをしたら困るので、明日へ仕事を回そうと思います。春にホームセンターで見つけた小さな旭山桜。開花が始まり綺麗です。にほんブログ村
2018.04.10
先週の金曜日に入学式を終え、今日初めての登校です。近くの子と一緒に集団登園ですが、手はつないでいるものの、まだ上手にコミュニケーションが取れていません。慣れるまでは、新しい生活で色々とストレスが多いと思いますが、接する時間が少ない中でも、やさしくしてあげようと思います。にほんブログ村
2018.04.09
4月から、長女は小学校入学。下の双子は保育園入園。イダケンは土日はほぼ朝から晩まで仕事。平日も、夜は会議で家になかなかいれません。子供達は、朝は早くでかけ、夕方は遅く帰ります。今月からは、コドモに接する時間が激減しそう。子供との接しは、癒やしになります。いつかは親離れすることはわかっているのですが、寂しく感じます。にほんブログ村
2018.04.03
20代くらいの時は、時間が余っていたので、友達と花見に毎年のように行きました。ゆっくり腰を下ろして、お酒飲みながら…なんて無理そう。仕事の行き、帰りの風景を楽しんでいます。家族でお花見も今年は実現できません。写真共有サイトで子供の花見写真を見て、電車の中で気分だけになりますが、家族レジャーを楽しみます。にほんブログ村
2018.03.29
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