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2015.10.11

「ネットを見ながら朝食」

「ワンダーフォトライフ」では、
愛犬との散歩の途中で撮影した写真を公開しています。

今日は第二日曜日で側溝掃除の日である。
深夜３時過ぎにベッドで寝ているホープを端へ避けた。

ホープは目を開けたが眠たいのでそのまま寝入った。
私は毛布と薄い羽毛布団をめくり体を滑らせ潜り込んだ。

スマホをキッチンに置き忘れたと思い布団をめくり起きた。
ホープはめくった布団の下に入ったが身動き一つしない。

スマホの目覚ましを朝７時にセットして布団を掛けた。
私は頭を上げホープを見るとため息をついて寝入った。

３時間４０分ほどの睡眠時間もスマホの目覚ましで終わる。
２度寝は出来ないので７時半から始まる側溝掃除の準備。

ホープの食事は流動食を初めたばかりは慣れなかった。
今では１本の注射器に流動食を入れるのにも慣れた。

少し柔らか目にミキサーで粉にしたドッグフードをお湯に。
要領はメリケン粉をお湯でこねる感じだった。

あまりお湯が少ないと注射器に入れ難い。
お湯が多すぎると注射器には入り易いがポタポタ落ちた。

丁度良い加減の流動食を作るのにも慣れた。
朝は８本の注射器のフードを飲ませた。

飲ませた後の注射器はお湯に浸け直ぐに洗った。
８本の注射器のフードを入れ飲ませ洗い終えるまで１０分。

歯を磨きブルブルと顔を洗った。
最近は顔用の泡立てるソープを手の平に伸ばし洗った。

玄関で時計を見ると７時２５分と手早くなった。
ホープのリードを私の首から提げたカラビナに掛けた。

私が側溝のグレーティング蓋を持ち上げ外した。
グレーティングは思ったより重たいので構えてから外す。

「おはよう」「おはようございます」と声がする。
私は庭の水道蛇口から側溝に水を流した。

新しい水道管工事の為に土が側溝に入り込んでいた。
皆でやれば３０分掛からず側溝掃除も終了した。

組長から「祭りには行って頂けますか」と念を押された。
私は「ホープも連れて行きますよ」と了承をもらった。

９時半から開会挨拶なので急ぎ朝食の用意をした。
圧力鍋に３センチほどのお湯を張り沸騰させた。

その中にすでに下ごしらえ済みの野菜類を放り込む。
大根人参レンコンごぼう椎茸カボチャ白菜キャベツ。

１回分をビニール袋に分け１０回分ほど冷凍庫に入れてある。
沸騰した中に放り込IHのタイマーを１０分にセットした。

調味料は何も入れず途中から合挽きミンチを入れる。
最近は妻の田舎から送られて来た手作り味噌を少々入れる。

冷蔵庫に保冷してあるトウモロコシと大豆の混ぜご飯を出す。
タイマーが切れる２分ほど前に炊き込みご飯を入れ終わり。

一汁三菜と言うが、私の場合一汁ごった煮である。
どんぶり茶碗に並々になり直ぐに圧力鍋に洗剤と水で泡立てた。

ネットを見ながら朝食である。私にはちょうど良い味である。
私は食事は薬を飲む事と同じ程度にしか思っていない。

色々な野菜類をごった煮して作るたびに材料が変わる。
ホウレンソウや菜の花オクラや餃子ハンペン骨取り魚も入れた。

栄養は偏っていないし調理も下ごしらえが済んでいれば簡単。
下ごしらえの最中も足のエクササイズをして時間の有効活動してる。