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Jul 16, 2006

おすすめジンジャーtea!

(17)

テーマ：やっと来た週末だ！！(65)

カテゴリ： I like・・・・・

実は昨日から、微熱が続いて頭が痛いのです。
夏風邪なのか、夏バテなのか、父の件でずーーーっと気が張っていてちょっと緩んでいるのか（多分これ）
何かからだが欲するもの。

本日は、ジンジャーtea です。
ショウガはいつも余ったら冷凍しています。
それをちょっとだけすりおろして、ちょっとって？そうね、茶杓に一つ分っていったらおしゃれで耳かき二つ分って言ったらなんかきったなくってそのくらい少しです。

紅茶は大好きどんなに忙しいときもleaf teaです。
珈琲もしかり。ちょー忙しいときは、カップに固定してお湯だけ注ぐタイプのもの。インスタントは牛乳で割って飲むときくらい家には常備していません。

疲れたときにおすすめです。きっとショウガの成分が有効に働いてくれているとおもいますよ。

ショウガの薬効

ショウガは、肥満の原因となる冷え性を改善！！
ジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオール（辛味成分）には様々な働きがあるといわれています

＊胃液の分泌を促し、消化吸収をよくする、吐き気・むかつきを抑える
＊ダイエットや更年期障害で起こる食欲不振、イライラなどを抑える
＊血行を促進し、体の中から温めるので、生体機能の活性化に効果がある
＊肥満の原因である、冷え性を改善して、代謝を活発化し、体に余分な水分や脂肪、老廃物がたまりにくくする
＊アトピー性皮膚炎の患部を、ショウガ湯につけると、豊富に含まれる亜鉛の効果で、患部の治癒を促進する
＊血液の循環が促進され、血液がスムーズに流れることで、血圧を正常にする（低血圧にも高血圧にも両方に）
＊せきを静める
＊ジンゲロールには、発ガン抑制効果がある。
＊辛味の成分が、つまった経路やツボに作用し、発汗作用を促すことで、血液の流れをよくして、風邪、頭痛、肩こり、悪寒、鼻水などを改善する働きがあります。
＊変形性関節症、慢性関節リウマチの改善

ワンポイントメモ
オリンピック金メダリスト、カール･ルイス氏は、引退時には、体の故障がひどく、腰とひざの痛みが激しかったそうですが、彼は医師が進める薬を断り、肉食中心の生活を野菜中心に、そして、関節炎に効果があるといわれるショウガエキスを採り、回復を目指しました。その甲斐があり、体質が改善したそうです。

私のこの夏の三種の神器

しょうが、梅、にんにく　　これで決まり！！and you?
ガーリックteaはちょっとね

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Last updated Jul 16, 2006 10:26:00 AM
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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