2019年09月の記事
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オイルサーディン
朝ご飯のメインは自家製のオイルサーディン。オイルサーディン、しらすとチーズ入りスクランブルエッグ、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.30
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穴子の塩焼きと鯵のお刺身と鰯の南蛮漬け
夜ご飯のメインは穴子の塩焼きと鯵のお刺身と鰯の南蛮漬け。国産アナゴを塩味の蒸し焼きにしました。穴子塩焼き、鯵の刺身、鰯の南蛮漬け、ムール貝、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、酢ピーナッツ、自家製の生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.29
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具だくさんスープ
朝ご飯は具だくさんスープ。豚肉ときのこ類と冷蔵庫の野菜で具がた〜〜くさんのスープを。具だくさんスープ、とうもろこし、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.09.29
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.28
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鰯と甘海老とニシバイ貝のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と甘海老とニシバイ貝のお刺身。鰯と甘海老とニシバイ貝の刺身、小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、枝豆、らっきょう、自家製のきゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.27
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砥部焼の器
砥部焼のお皿と器を買いました。楽天市場の『砥部工房からくさ』さんで購入。
2019.09.27
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鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのソテー
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのソテー。イカとミニトマトはオリーブオイルで炒めてます。鰯の刺身、スルメイカとミニトマトのソテー、小松菜の胡麻和え、油揚げと九条ねぎの炒め物、枝豆、自家製のきゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.26
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.26
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鰯の梅煮と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵のお刺身。鰯は水と梅干しと醤油少々でコトコト煮ました。鰯の梅煮、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、自家製のきゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.25
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ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.25
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鮭の塩焼きと鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鮭の塩焼きと鯵の南蛮漬け。鮭の塩焼き、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、自家製のきゅうりと大根とミョウガの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.24
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。味付けは光食品の有機ぽん酢しょうゆだけで。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.24
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鯵のお刺身と鰯の梅煮と蛤
夜ご飯のメインは鯵のお刺身と鰯の梅煮と蛤。蛤は砂抜きをしてレンジでチン。鯵刺身、鰯の梅煮、蛤、モロヘイヤのおかか和え、オクラの海苔和え、枝豆、梅干し、白菜キムチ、らっきょう、自家製のきゅうりとミョウガと生姜の甘酢漬け、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.23
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、ちくわ、た〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、りんご、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.09.23
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鰯のお刺身とオイルサーディンと鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とオイルサーディンと鯵の南蛮漬け。鰯刺身、自家製オイルサーディン、鯵の南蛮漬けゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、小松菜の胡麻和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、梅干し、絹ごし豆腐、らっきょう、自家製のきゅうりとニンジンと大根と生姜とミョウガの甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.22
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、パプリカ、ピーマンで。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.09.22
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鰯の梅煮と甘海老のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と甘海老のお刺身。鰯の梅煮、甘海老の刺身、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、らっきょう、自家製の生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.21
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆の成分のナットウキナーゼ は熱に弱いので豚ひき肉と九条ねぎを炒めて味付けをした後糸寒天を加えて火を止めちょっと冷ましてから加えてます。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。ご飯と納豆ひき肉の間にはキャベツの千切りがたっぷり入ってます。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.09.21
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オイルサーディン
朝ご飯のメインは自家製のオイルサーディン。オイルサーディン、九条ねぎとチーズ入りスクランブルエッグ、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、かぼちゃの甘煮、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.20
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。大根おろしとカボスでいただきました。秋刀魚塩焼き、オクラの海苔和え、メカブと寒天と玉ねぎの酢の物、絹ごし豆腐、自家製のきゅうりと生姜と大根の甘酢漬け、らっきょう、ミョウガのおかかポン酢和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.19
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の『海鮮炊きおでん』に玉ねぎとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトをプラス。おでん、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.19
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.18
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鰯の梅煮と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵のお刺身。鰯の梅煮は鰯を水と梅干しだけでコトコト煮ました。鰯の梅煮、鯵の刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、らっきょう、自家製のきゅうりとニンジンと大根と生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.17
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、ナポリタン、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。ナポリタンはマ・マーのTHE PASTA ソテースパゲティ ナポリタン。冷凍パスタです。1人前をダンナと半分ずつで。
2019.09.17
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ちくわ、た〜〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.16
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作り置きおかず
職場近くで一人暮らしの娘のお持ち帰り用にあれこれおかずを作りました。写真は鶏手羽中の甘露煮風。他にもいろいろ作ったのですが今回は時間がなくて写真はこのおかずだけ。
2019.09.16
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金目鯛のアクアパッツアと鰯と甘海老のお刺身
夜ご飯のメインは金目鯛のアクアパッツアと鰯と甘海老のお刺身。金目鯛のアクアパッツア、鰯と甘海老の刺身、モロヘイヤのおかか和え、メカブと糸寒天の酢の物、自家製のきゅうりとニンジンと大根と生姜の甘酢漬け、絹ごし豆腐、枝豆、梅干し、白菜キムチ。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.15
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆の成分のナットウキナーゼは熱に弱いので豚ひき肉と九条ねぎを炒め糸寒天を加えて味付けをし火を止めちょっと冷ましてから混ぜます。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。ご飯と納豆ひき肉の間にはキャベツの千切りがたっぷり。納豆ひき肉丼、梨、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.15
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換気扇掃除
深夜に換気扇のお掃除をしました。
2019.09.15
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秋刀魚の塩焼きと鯵のタタキと蛤
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。蛤は砂抜きをしてレンジでチン。秋刀魚の塩焼き、鯵のタタキ、蛤小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、らっきょう、自家製のきゅうりと生姜とニンジンとミニトマトの甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.14
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ナスと豚肉の甘辛味噌丼
朝ご飯はナスと豚肉の甘辛味噌丼。ナスと豚肉と九条ねぎを炒めて自家製の肉味噌で味付け。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。ナスと豚肉の甘辛味噌丼。自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.14
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おでん
朝ご飯はおでん。おでんは丸善の別鍋仕込おでんに玉ねぎとブロッコリーとミニトマトをプラス。おでん、わかめふりかけ混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.13
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鰯のお刺身と梅煮と蛤
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と梅煮と蛤。蛤は砂抜きをしてレンジでチン。鰯の刺身、梅煮、蛤、豆苗の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、自家製の甘酢漬け、枝豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天と玉ねぎの酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。甘酢漬けはミョウガ、ミニトマト、きゅうり、大根、ニンジン、生姜をミツカンのカンタン酢に漬けました。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.12
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、梅ひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.12
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、モロヘイヤの海苔和え、鯵の刺身、にしばい貝の刺身、納豆、メカブと糸寒天と玉ねぎの酢の物、自家製のきゅうりとミョウガとニンジンと大根とミニトマトの甘酢漬け、オクラのおかか和え、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、枝豆。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.11
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豚肉とアスパラのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とアスパラのポン酢炒め。豚肉とアスパラのポン酢炒め、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90g くらいです。
2019.09.11
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鯵のタタキとスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鯵のタタキとスルメイカのお刺身。鯵のタタキ、スルメイカのお刺身、豆苗の胡麻和え、オクラの海苔和え、枝豆、らっきょう、自家製のきゅうりとミョウガの甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには生鰹のタタキも。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.10
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ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.10
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ナスの肉味噌炒め丼
朝ご飯はナスの肉味噌炒め丼。ナスとピーマンと九条ねぎを炒めて自家製の肉味噌で味付け。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。ナスの肉味噌炒め丼、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.09
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鰯の梅煮
夜ご飯のメインは鰯の梅煮。鰯の梅煮、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、梅干し、らっきょう、自家製のきゅうりと生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには天然鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.08
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、さつま揚げ、た〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、梨、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.08
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鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのソテーと蛤
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのソテーと蛤。スルメイカとミニトマトはオリーブオイルでソテー。蛤は砂抜きをしてレンジでチン。鰯の刺身、スルメイカとミニトマトのソテー、蛤、ゴーヤーの肉味噌炒め、オクラの海苔和え、枝豆、らっきょう、自家製のきゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.07
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うな丼
朝ご飯はうな丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。たっぷりキャベツの千切りも一緒に。うな丼、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.09.07
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鰯の梅煮
朝ご飯のメインは鰯の梅煮。鰯の梅煮、ちくわと九条ねぎの卵とじ、ごまひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.06
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鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鰯のお刺身。鰯のお刺身、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、ブロッコリーのナムル、枝豆、梅干し、らっきょう、自家製の生姜ときゅうりと大根の酢漬け、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには天然鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.05
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鰯の梅煮と鯵とスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵とスルメイカのお刺身。鰯は水と梅干しとほんの少しのミツカンのカンタン酢だけでコトコト煮ました。鰯の梅煮、鯵とスルメイカの刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、らっきょう、自家製の大根ときゅうりと生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.04
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鶏もも肉と野菜のトマト煮
朝ご飯のメインは鶏もも肉と野菜のトマト煮。鶏もも肉、ベーコン、玉ねぎ、きのこミックス、にんじん、パプリカ、ブロッコリー、トマトジュースで。鶏もも肉と野菜のトマト煮、カレンズとクルミ入りのバケット、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。バゲットは月１回のパン教室で作ってきました。
2019.09.04
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秋鮭の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋鮭の塩焼きと鰯のお刺身。秋鮭の塩焼き、鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、らっきょう、自家製のきゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには生鰹のタタキも。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.03
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豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
朝ご飯のメインは豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め。味付けは光食品の有機トマトケチャップだけです。豚肉、玉ねぎ、きのこミックスで。豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め、ごまひじきふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.09.03
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鰯と甘海老のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と甘海老のお刺身。甘海老は子持ちです。私は子持ちじゃない方が好きです。鰯と甘海老の刺身、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、らっきょう、自家製の大根と生姜ときゅうりの甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、自家製きゅうりのキムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.09.02
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- 食べ歩き
- いさり火と汐の香りの宿 なぎさ
- (2026-03-07 17:43:35)
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- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- うつ病、抗うつ剤（治験薬）33日目の…
- (2022-11-02 16:57:53)
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- 食べ物あれこれ
- 今年の苺でスイーツを作りました
- (2026-05-04 16:56:36)
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