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2017年11月の記事
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ロウバイとギョリュウバイが咲き始めました
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。昨日はすっきりと晴れて、気温も高く、外で庭仕事をしていると、汗ばむほどでしたが、今朝は一転、曇っていて冬に逆戻りです。今季初 posted by (C)みえこ５５昨日は、お庭からメジロの声がしたので、そーっとそーっとベランダの戸を開けて、そーっとそーっと近づきましたが、あっという間に逃げられてしまいました。今季初のメジロの訪問でした。ロウバイが咲きました posted by (C)みえこ５５花が咲いていないときのロウバイは、かなり地味です。花が咲いていても、さほど華やかでもないけど、なんで好きなのか？と言えば、寒い時に頑張って咲いているからでしょうか？先日庭で咲いているのを見て、「あれ？ロウバイ？」と思って、鼻を近づけて匂いをかいでみると、やはりロウバイでした。甘くていい香りでした。ロウバイと言うと、年明けくらいに咲くという記憶でしたが、11月から咲くとは、早いような気がします。ギョリュウバイ咲きました posted by (C)みえこ５５10年くらい前、とても寒い季節、１月?いや２月だったかもしれない、花の少ない季節に沢山の花をつけたギョリュウバイを見ました。昨年園芸店で見かけて2株購入しましたが、どちらも枯れてしまいました。今年も春先に見かけて購入し、庭に植えたところ、なんとか花が咲きました。大きく育てば、冬の庭で主役になることでしょう。どうか無事に育ちますように。期待以上 posted by (C)みえこ５５花好きのご近所さんから頂いたお花です。頂いたときはまだつぼみだったのですが、そのときは小さくて頼りない感じでした。しかし、咲き始めると、持久力があるようで、美しさが持続的。頼もしいお花です。名前はダイヤモンドリリーちゃんです。ところで、新しいジムは相変わらず多くの人で賑わっています。エアロビクスなどのスタジオやマシーンのエリアは、人でいっぱいです。ところが、ほとんどの方は、レッスンが終わると、お風呂場に直行されます。新しいジムは、ほとんどのレッスンが45分と短く、クールダウンの時間はほとんどとられていません。じっくりと時間をかけてストレッチをする機会がないのです。年齢とともに、からだ全体が硬くなります。からだが硬くなると、可動域が狭くなり、思うようにからだを動かせなくなったり、正しい姿勢を保てなくなったり、疲れやすくなる、血行が悪くなるなど、生活の質が落ちていきます。スタジオからのストレッチエリアが遠く、利用しづらいという設計上の問題もあります。ジムへ人を呼び込む目玉にしたかったであろうボルダリングのコーナーは、最も利用しやすい場所にありますが、ほぼ利用する人はいません。この場所がストレッチエリアだったらなと思います。利用者の健康をサポートする姿勢があれば、このような配置にならなかったのになと残念です。そうは言っても仕方ないので、利用する側も、どう活用するか自分で考えるしかないのかなと思う今日この頃です。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月30日
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防災訓練
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。いつもだと11月はまだ暖かくて秋だなあという感覚でしたが、今年は冬になったなあと思います。今年一番の紅葉 posted by (C)みえこ５５先日、地域の防災訓練がありました。町内会の役員なので、ご近所の安全確認をして、公園に報告に行きました。紅葉が見頃になっていました。27軒まわって、24軒の安全確認ができました。黄色い布を玄関に掲げてあり、外から確認が出来ます。消火器の使い方や、怪我をしたときの応急処置などが学べて、とても勉強になりました。ちょっとしたことでも知っているのと知らないのとでは、大きな違いになると思います。今回は見回る役だったので、少しの手間を要しましたが、こういうシステムがあるというのは安心です。しかし、本番は来ませんように… ちなみに、朝、仕事に出掛けた長女から、ラインが来ました。 防災訓練であることを知らなかった長女は、 「お母さん、家だけ黄色い布が出てないけどいいの？」と。 黄色い布を掲げるというやり方は誰にでもサインを送りやすいという事ですね。 スタンバイ中 posted by (C)みえこ５５お隣の奥さんに頂いたカクタスです。一年間ほったらかし、というか特にやることがない、思いついたときに、たまに水をやる程度ですが、今年も元気に咲きそうです。楽しみ～♪来年こそは posted by (C)みえこ５５昨年も、今年も種を撒いたけど、結局全滅でした。あんなに沢山種を撒いたのに、花が咲いたのは一株で、ひょろひょろして、結局すぐにだめになりました。これは、咲いているものを買ってきて植えたものです。どこにでも咲いているので、簡単に育てられるイメージだったのですが、２年連続全滅という結果でした。来年は、ポット苗を育ててから植え替えるという方法にしてみようと思います。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月28日
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ふてニャン
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。晴れの日が続いていますが、寒いです。といっても、北国のように雪が降るわけではないので、それに比べればたいした寒さではないのでしょうけどね。今年こそは! posted by (C)みえこ５５ほぼ毎年買って枯らしてきたアメジストセージ。あちこちで旺盛に育っているのに、なうまくいかないのか？恐らく、秋に買ってきた小さな苗を、すぐさま地植をし、すぐに冬に突入させてしまったせいかもしれません。しかも、植えた場所が、南側なのですが、隣家の日陰になってしまう場所でした。今年は、すぐに地植をせず、鉢植えで年を越し、暖かくなってから地植えにしようと思います。静かに posted by (C)みえこ５５庭で咲くコスモスです。長く咲くようこまめに花柄を摘んできましたが、そろそろ種を採る時期かな。中毒かな？ posted by (C)みえこ５５この頃、ふと気がつくと、「どこか美味しい蕎麦屋はないかな？」と考えている自分がいます。美味しい蕎麦が食べたい!って、どんな現象なんだ？病気ではないと思うけど…初めて会った子 posted by (C)みえこ５５昨日、近所のショッピングモールを歩いていたら、寂しそうにおみせの前に立っていた子。見るとふてニャンと書かれていました。ふてくされているからふてニャンなのか？ふてぶてしいからふてニャンなのか？わからなかったけど、何となく可愛かったです。まーるいフォルムが癒し系ですね。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月26日
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強いハートと美しいハート
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。今日は昨日の夕方から降り始めた雨が続いています。けっこうまとまった雨です。予報では昼頃から晴れるそうですが。今朝も昨日同様寒いです。関東では、昨日は初霜や初氷も見られたとニュースで見ました。私の地域ではまだのようですが。送ったことを忘れて、柿とラ・フランスを一週間に３箱ずつ送ってきた母は、そのことを全く気にしていません。むしろ「良かったじゃない、沢山食べられて」などと言っています。私自身も、最近めっきり記憶力が低下していることを思えば、89歳の母が忘れっぽいのも無理はないなとも思います。 ヤマカゼさんからの気にしないでというお言葉でふと気づかせていただいたのですが、 私はどちらかというと、ネガティブ思考のようです。時として、それは慎重さにつながり、身を守ることにもなってはいますが、反対に、心配性が度を越しているのではと思うこともあります。「柿いる？」と、いまだに毎日電話してくる母がうらやましいです。ハートが驚くほど強いのです。昭和の激動を生きて来たからなのでしょうかね。ハートの池 posted by (C)みえこ５５ハートつながりで…こちらも娘にもらった立山の写真です。「お母さんハートに見えない？」と言っていました。きっと名前は他にある場所なのでしょうが、聞きそびれました。皆さんならご存知な名所なのでしょうね。地味に咲き続ける花 posted by (C)みえこ５５ ゼラニウムは春先になると花屋の店先で目立っているので、つい買ってしまいます。水をやり忘れても元気で、うまく育てれば冬越しも出来ます。しかし二年め以降はちょっとくたびれた感じになってしまうのは、なぜなのかな？地味に咲き続けてはいるのですが。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月23日
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特別天然記念物らいちょう
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。めっきりさむくなりましたね。昨日は東京では最高気温が9度でした。年末年始辺りの寒さだったらしいです。昨日の夜は、はじめだけですが電気毛布も使いました。今朝は今季初めてエアコンも入れました。石油ストーブもあればいいのでしょうが、おっちょこちょいだし、石油を入れる手間もあるので、使わないことにしています。くもが描く絵模様 posted by (C)みえこ５５長女がラインで送ってくれた立山の写真を見ていたら、雲の写真が多かったです。そして、綺麗だなと思って目が止まりまるのも雲の写真が多かったです。鳥さんが並んでいるみたいな写真。とても気に入りました。東京では雲を見ないからなのか、それとも綺麗でないからなのかわかりませんが、空を見ることがとても少なくなったなと感じます。東京の空は毎日どんな絵を描いているのでしょうね？たまには見上げてみようかなと思いました。3000分の2 posted by (C)みえこ５５こちらの写真は、何を撮ったのかな?まあいいかと、とスルーしようとしたところ、「スルーしないで～珍しい鳥がいるんだから!」と言われました。どこにいるんだろう？あ、いたいた!しかし、地味な鳥だなと思ったら、皆さんならわかるのかな？私はわかりませんでした。特別天然記念物である雷鳥(らいちょう)であると。日本に３０００羽ほどしか生息していないのだそうです。そういわれてみるとすごいものを見たような気分に。他の登山者が娘たちに教えてくれたそうです。柿のお返し posted by (C)みえこ５５山形で独り暮らしをしている母は、最近物忘れが激しくなってきました。「柿が届いたよ」と電話をした数時間後に、「柿を送ったよ」と電話をしてくるのです。先週は３箱柿が届き、頼むから柿はもう送らないでねと言って、やっと柿が届かなくなりました。実家の柿は庄内柿といって、とても甘くて美味しいのですが、日持ちがせず、あっという間に熟して、くちゃぐちゃになってしまいます。一箱３０個も入っているので、とうてい食べきれません。そこでご近所におすそわけをすることに。そのお返しにいただいたのがこのお花。たぶんダイヤモンドリリーだと思うのですが、くださった方「なんだったか忘れたわ」と言いながら下さいました。可愛いお花でとても気に入っています。庭の片隅で posted by (C)みえこ５５夏から秋に咲き終わった草花を刈り取って、庭を整える作業を毎日行っています。すると、庭の片隅からこんなお花が出てきました。日陰でも元気に育つ花らしいです。すみれでしょうか？自分で植えたのに忘れていました。先ほど母が送ったことを忘れて一週間に３箱も柿を送ってくれたと書きました。私もこのペースで行くと危ないです。どうやったら物忘れをしなくなるのでしょうね？ ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月21日
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遠くへ行きたいな
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。今日はすっきりとした青空が広がっています。ここ最近の中では一番寒いような、もう冬という感じです。悩ましい posted by (C)みえこ５５、娘がスマホで撮った写真を見てくれと言うので見てみました。休みの度に何か予定をいれてはどこかへ出掛けていく先のひとつ。きっと行ったことのある人ならこの写真を見て、ここがどこなのかわかるのでしょうが。確か立山へ行くと言っていたので、立山だと思いますが…写真を見せながら娘が言う、「最近お母さんどこにも出掛けていないんじゃない？」「そんなことないよ、この間福島に行ったじゃん」「福島？岩手でしょ」そうだった、福島じゃない…お葬式で岩手に行ったけど、葬儀場への直行直帰だった。確かに遠出したのはいつで、どこだっただろう？一番遠くでオフ会の神代植物園かもしれない…いつか見に行けたらいいけど、どうやってスケジュール調整しようかな。師匠に教えてもらうレッスン日が火曜と木曜と日曜。どこか一日休むなら木曜か？と悩む日々。って皆さんには理解不能な悩みでした。すいません。ただのつぶやきです。この美しい風景を見ていたら悩み始めたというわけです。皆さんのお写真を拝見しても、いつも悩み始めたていますよ。実はね。トマトからできたトマト posted by (C)みえこ５５娘がスマホで撮った写真を見てくれと言うので見てみました。休みの度に何か予定をいれてはどこかへ出掛けていく先のひとつ。きっと行ったことのある人ならこの写真を見て、ここがどこなのかわかるのでしょうが。確か蓼科へ行くと言っていたので、蓼科だと思いますが…写真を見せながら娘が言いました。 「最近お母さんどこにも出掛けていないんじゃない？」「そんなことないよ、この間福島に行ったじゃん」「福島？岩手でしょ」そうだった、福島じゃない…お葬式で岩手に行ったけど、葬儀場への直行直帰だった。確かに遠出したのはいつで、どこだっただろう？一番遠くでオフ会の神代植物園かもしれない…いつか見に行けたらいいけど、どうやってスケジュール調整しようかな。師匠に教えてもらうレッスン日が火曜と木曜と日曜。どこか一日休むなら木曜か？と悩む日々。って皆さんには理解不能な悩みでした。すいません。ただのつぶやきです。この美しい風景を見ていたら悩み始めたというわけです。皆さんのお写真を拝見しても、いつも悩み始めたていますよ。実はね。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月19日
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老後の話し
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。家の外壁を貼る、サイディングというリフォームをしています。足場を組むついでに屋根も張り替えました。大きな出費です。来年からは長男も大学生なので、学費もかかります。大学を卒業して一年ほどで夫は定年を迎えます。ということは、一日中家にいる？多分65歳までは仕事をするとは思いますが。先日叔母が亡くなり、お葬式がだんだん身近なものに感じるようになりました。母も高齢ですし、自分達もそろそろどうするか考えなければいけないのかなと思いました。夫も故郷は遠いので、そこに入れば、子供たちの負担が大きくなります。私の友人は旦那様に先立たれて、子供もいないので、永代供養をしてくれる樹木葬を申し込んだと言っていました。費用は30万円だったそうです。てなことで、老後のことを考える年になったことを実感しています。最後のペンタス posted by (C)みえこ５５今年の夏もペンタスが庭で大活躍でした。ペンタスは期待を裏切らないなと思いました。ただ一ヶ所だけ、日当たりが悪かった場所のペンタスだけは成長が悪かったです。昨年家の中で冬越しをさせたペンタスは、大株になり、見ごたえのあるペンタスになりました。さて、最後のペンタスもそろそろお家に入れる時期かな。マリーゴールドも寂しがるだろうけど。見た目どおり posted by (C)みえこ５５多くの場合見た目が美味しそうだと、実際に食べても美味しいですよね。この卵焼きも期待どおりの美味しさでした。人気のお蕎麦やさんの卵焼きで、ふっくらとした焼き加減、上品なだしと甘さ。人間も見た目が若いと長生きするらしいですね。見た目が大事なのは卵焼きも人間も同じか…話のついでですが、見た目の良さを維持することの重要性は、講演で、最近特に力説しています。姿勢の崩れはその人の毎日の生活の履歴であり、全身の健康状態に影響を与えるからです。美しい姿勢を維持していくことは、確実に健康へと繋がると思います。毎日ジムでレッスンに励んでいる人のなかにも、姿勢の悪い人は大勢います。意識しなければ確実に悪くなり、悪化します。私の通うスポーツジムは生徒さんが楽しければいいというコンセプトです。なので、間違ったやり方で運動をしていても、大きな事故につながらない程度であれば注意はしません。うるさく言われると嫌がる会員さんもいるからでしょう。その点私の師匠は、細かく注意を与えてくださいます。人に間違いを指摘されるのは、恥ずかしいことだち思いますが、知らずにいるほうが困ります。正しい方法で運動を続けることって案外難しいことなのだなと、思いました。一般の方は、恐らく素人だからジムに行って、正しい方法を学ぼうと思うのではないでしょうか?しかし、実際にはトレーナーやインストラクターの技量は、かなり個人差があります。いい先生を見分けるのはとても難しいです。医者を選ぶのも難しいですけどね。医者の場合はある程度命に直結するので、もう少し真剣になるかもしれませんが、スポーツジムの場合はどうでしょうね。皆さん楽しいかそうでないかが一番の問題のようで、せっかく毎日通っているのに全く上達しない方がとても多いです。上達しないことが悪いということではないのです、健康上のプラスにならないやり方でやり続けることが、もったいないなと思うのです。ここだけの話ですけどね。ジムで「そのやり方間違ってますよ」などと言おうものなら、皆に嫌われること間違いなしです。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月18日
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東北へ向かう
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。先週末、叔母が亡くなり、お葬式に出席するために、岩手県の上北に向かいました。叔母は母の妹で、7人兄弟の一番末です。72歳で認知症になり、施設で暮らし、後半はほぼ寝たきりで、82歳で眠るように亡くなったそうです。遺影の写真は、法事で撮った見覚えのある写真で、優しいひまわりのような笑顔の写真でした。叔母が認知症になったと聞いてから10年がたったことを知り、時が経つのがこんなに早いとは、驚いています。何か好きなこと、いつか時間が出来たらやろうなんて、思っていたらいけませんね。東京駅 posted by (C)みえこ５５実家は山形なので、たまに利用することもあった東京駅。今は帰省する頻度も少なくなり、あったとしても車か飛行機を利用しています。なので、めったに通らないこの場所。グランスタが開業したというのもテレビで見たきりでした。また、昔は出張が多い仕事だったのでよく利用していました。いつも急ぎ足で通り過ぎるだけなので、意外とどこに何があるのかわかりません。今度ゆっくり散策してみたいなと思いました。初めて乗った東北新幹線 posted by (C)みえこ５５y乗ったのはこの車両ではありませんが。東北新幹線はスタイルがいいですね。大宮辺り posted by (C)みえこ５５私の実家は山形県です。大学進学以来関東で暮らしていますが、帰省するたび、この大宮辺りを境に、田舎に向かう気分と、帰りは都会へ向かう気分へと、気持ちの入れ替わる場所になっています。山形から上京する時に、もうすぐ東京だなあと思う駅。通過するだけで降りないのですが、なんとなく大宮と聞くと切ないような、若かりしの自分を思い出したりします。宮城県辺り posted by (C)みえこ５５途中仙台で思い出すのは牛タン、青葉城恋歌と三陸の美しい風景、 フォト蔵で交流あるみちのく三流写真家さんです。 しかし、実際に見える風景はほとんどこのような感じです。以前、秋の東北自動車道を走ったときは、紅葉が次から次と見えては流れる、美しい風景が続きました。新幹線からの風景は、途中寝てしまって見逃したのかもしれませんが、田んぼが続きました。東北と聞くと、岩手と山形と住んでいたことがあるので、懐かしさが込み上げてきます。 冬は寒いのですが、暖かさも感じます。みんなどうしているかなあ。胸踊る posted by (C)みえこ５５来年の春の庭を作る作業を急ピッチで進めています。先週末にやらなければいけなかった作業が、沢山残っているのです。種まきや求婚の植え付けがだいぶ遅くなってしまいました。どんなデザインにしようか悩むところです。今年の春はこんな感じでした。エリアを分けてイメージを変えたのですが、ここが一番胸が踊りました。なぜなのかなと考えてみたら、色々な色があるなかで、グリーンの入った白のチューリップが、とても爽やかでオレンジ色が元気をくれて、小さなお花たちもかわいらしい。しかし、残念なことに今年は売られていなくて買えませんでした。もう一枚、今年の春の庭をアップしています。どちらがお好みかな？胸踊る春の庭づくり posted by (C)みえこ５５こちらは青紫色のビオラを中心に作りました。少し重たい印象になってしまったかな。昨日は白いノースポールを買ってきました。今植えれば、来年の春まで楽しめます。昨年、黄色いノースポールが売られていたのですが、今年はまだ見ていません。黄色も、とても丈夫で管理しやすかったので、ぜひ植えたいです。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月16日
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お庭で紅葉を楽しむ
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。 今朝は昨日よりも気温が低く、ぐっと冬に近づいた感じがします。 お天気は晴れで、今のところはすっきりとした青空が広がっています。 今日のうちに買っておいたチューリップの球根を植えなければ！ 今年はダンスの大会がいつもの年よりも開催が遅かったので、 庭仕事が押せ押せになってしまったのです。 河辺駅前から posted by (C)みえこ５５河辺と書いてかべと読みます。間違って川辺で検索したら、とんでもない時間に家を出なければならないルートが出てきました。青梅線沿いにあります。仕事で行ったのですが、そうでもなければ行くことはない場所。これで二度目なのですが、なんの変鉄もない駅ではありますが、なぜか嬉しかったのは、三角小屋ねと青空のせいでしょうか。ダンスが好きすぎて posted by (C)みえこ５５先日一年に一度のダンスの大会が終わりました。終わったばかりですが、休む間もなく、来年に向けて練習を始めました。色々と課題がありますが、一番大事なのは日頃の基礎レッスンです。そんなことで、なかなか遠出が出来ません。近場で紅葉を楽しんでいます。こちらは庭のブルーベリーです。意外にも綺麗です。食べるために植えましたので、紅葉までは期待してませんでした。きのこのぶっかけ蕎麦 posted by (C)みえこ５５先日も蕎麦をアップしてまた蕎麦を食べに行ったかと思われますが、こちらも同じ日に注文したものです。念のため。季節がら、お店のお勧めはきのこのお蕎麦というので、シェアしていただきました。美味しかったですが、蕎麦は蕎麦のみで食べたい派だということに気づきました。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http:
2017年11月10日
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憧れの師匠
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。今日は曇っていて小雨も少し降りだしたようです。昨日はは大好きなラテンダンスのレッスンがありました。幾つかのダンスレッスンを受けているのですが、毎年大会に出ているのはラテンダンスです。動きがとても女性的なのと、衣装がキラキラしているので、それだけでウキウキしてきます。このラテンダンスを教えてくださる先生は、この12月で還暦を迎えます。還暦と聞くと、おばあちゃんというイメージですが、先生はおばあちゃんとは呼べない美しさをしていらっしゃいます。いつも先生はぴったりとしたパンツをはいてるのですが、すらりと伸びた脚やくびれたウエスト、女性らしく適度に脂肪の乗った体型、どこを取っても完璧な姿をしています。中でもすごいのは、ヒップの形です。年齢を重ねるとお尻の筋肉がなくなり、脂肪が垂れ下がって、四角くなってきます。ところが、還暦を迎えるというのに、先生のヒップは見事に丸みを帯びて、引き締まっているのです。からだや脳の衰えを、つい年のせいにしたくなるのですが、先生を見ていると、言い訳が出来なくなります。目指すところがあると、言い訳をしそうになる自分に気づく事もできます。師に出会えたことは偶然なのでしょうか。それと、先生の素晴らしいところは、スタイルだけではありません。生徒さんをとても大事にしていらっしゃいます。笑顔で優しく、威張ってもいない、人格者です。こんな指導者になれたらなと思いますが、まだまだです。 小菊の勢力争い2017 posted by (C)たぬこ５５ ２年前に今の家に越してきたときに植えた紫の小菊。ノコンギクでしょうか。買ってきたときは20センチほどの小さな株でした。１年で数十倍の大きさに増えて、背丈も一メートルほどになりました。夏前にに2～3度切り戻しもしています。黄色い菊は昨年植えました。紫の勢力に負けたのか、こちらは背丈だけ延びて、控えめな感じで育っています。しかしながら、センターをしっかり陣取っているので、意外としたたかなのかな。御苦労様でした posted by (C)たぬこ５５一昨年の夏に、園芸店でやっと出会えたエキナセア。お店にあるだけ全部買って庭に植えました。今年は倍くらいに株を大きくし、初夏から今まで、ずっと咲き続けてくれました。一ヶ所だけ、枯れてしまった場所があります。家の南側で、隣家の影になり日当たりが悪い場所でした。それ以外の場所に植えたエキナセアは、特に手入れもぜず、放置したままでも元気に育ちました。今年も庭で頑張ってくれて、御苦労様、そして有り難うと言いたいです。今日はたぬきに変身中♪ posted by (C)たぬこ５５時々美味しいお蕎麦が食べたくなります。若い頃はラーメンブームなるものもあってか、よくラーメンを食べ歩きしましたが、最近はお蕎麦の食べ歩きをしたいという欲求が出てきています。 ←ポチっとお願いいたします♪キング" src="http
2017年11月08日
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お水で乾杯♪
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。今日も朝からとてもいいお天気です。かんぱーい♪ posted by (C)みえこ５５ダンス大会直前に病に倒れた仲間が退院し、ダンス大会も無事に終わったことで、打ち上げを。退院直後でアルコールが飲めないので、お水で乾杯です。来年は全員そろって出たいです。美味しい焼肉を食べに行こう posted by (C)みえこ５５昨日は夫の高校時代の先輩二人がが、新潟から遊びに来ました。結婚以来のお付きあいなので、30年以上のお付きあい。親戚のような間柄です。食べ歩きが好きな先輩達と、私達家族と美味しい焼肉を食べに行きました。路地を入ってくねくね、とても分かりにくい場所にあります。家から遠いので、前回行ったのは一年前。ナビがある今は便利だなと思いました。食いしん坊解禁 posted by (C)みえこ５５ダンスの大会が終わったので、揚げ物は解禁に♪近所に美味しい定食屋さんがあり、この日はアジフライとカキフライを食べました。ちなみに、３ヶ月食べすぎを注意して、昼寝もせずレッスンに励んだ結果は、体重は5キロ減、ウエストは3.5センチ減でした。お腹がすいていなければ食べない。お腹がいっぱいになったら残す。この２つだけでも1～2キロは減ると思いますので、痩せたい人はお試しを。豚骨ラーメン解禁 posted by (C)みえこ５５先日、久しぶりに豚骨ラーメンを食べました。いつもは替え玉を頼んでいたのですが、久しぶりに食べたら、食べられなくなっていました。麺の量だけでなく、嗜好も変わったのか、こってりしすぎて、スープも沢山はいただけない感じで。今年のダンス大会の衣装がぴったりすぎて、少しでも太ると、踊っている最中にウエストが弾けるのでは？という心配から、今年はかなり節制した生活を送っていました。さて、そんな心配がなくなったわけですが、来年のことを考えると、このままの体重を維持するのが最も楽なのかなと思っています。美味しいものを、あるいは好きなものを食べたいという欲求は、誰でも持っていると思います。しかし、その欲求のままに食べ続ければ、あるいは飲み続ければ、好きなものはやがて食べられなくなると思います。太く短くていいから、好きなものを飲み食いしたいと、ある人は言っていました。太く短くは、ほんの短い間です。後半は細く短くなります。病院に通う頻度が増して、やがて病院で過ごす時間も増えます。節制して暮らすことは、それと比べると、全く辛くないです。美味しいものを何でも食べられます。量さえ守ればいいのです。はじめは我慢がいるかもしれませんが、慣れます。仕事柄、メタボになるわけにはいかなかったのと、ダンスという趣味のおかげで、ある程度節制した生活を送ろうという意識が働きます。しかしそういう事情がなくても、健康であり続けることは、気持ちのいいものです。
2017年11月06日
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秋晴れのお庭で
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。ようやく秋らしい晴れの日が続くようになりましたね。 朝６時 posted by (C)みえこ５５朝６時過ぎ、やっと辺りが明るくなって来ました。だんだん陽が昇る時間が遅くなってきましたね。久しぶりの散歩道、紅葉がはじまっていましたが、いわゆる紅葉の名所と言われる紅葉と比べると、今一つかな。頑張っています posted by (C)みえこ５５夏から庭で蝶をもてなし頑張っていた、ブルーサルビアとマリーゴールド。今もなお蝶を待っています。もう会えないのかな posted by (C)みえこ５５久しぶりに晴れた数日前、お庭で嬉しそうに飛び回っていたツマグロヒョウモン、それ以来会えなくなってしまいました。ビオラを大きく育てる posted by (C)みえこ５５春のお庭を紫色に染めるために、ビオラを沢山買いました。間延びしたら思いきって切り戻すと、脇目が出て、花数を増やすことができます。咲いている花を切るのはもったいない気もしますが、思いきりが大事です。切った花は、花瓶に挿して楽しめます。 ←ポチっとお願いいたします♪
2017年11月05日
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ダンス大会の結果は
おはようございます♪いつもお忙しい中、訪問頂き有り難うございます。お陰さまでダンス大会も、台風でどうなるかと思いましたが、無事に終了致しました。終わったあとも、色々とやることがあって、なかなか家で座っている時間が取れない日がまだ続きます。観に来てくださった方へお礼の品を買いにいったり、挨拶回りもします。メッセージを下さった方も沢山いるので、返信メールを出す作業に追われたり。写真や画像を整理したりと、やることは様々です。黒アゲハのように posted by (C)みえこ５５ダンスの大会の練習がはじまったのは、庭に黒アゲハの舞う猛暑の頃でした。今回の衣装は、ちょうどこの黒アゲハのような、黒色に赤が差し色に入ったロングドレスでした。この蝶を見たときに、黒アゲハのように、舞台を舞う自分を想像しました。蝶に出会ったときは何か不思議な出合いだったと感じました。先日もお伝えしましたが、 昨年は両足の肉離れや、練習中に転倒して、腰を強打したりて、痛みとの戦いでした。今年はそれを教訓に、怪我を予防することにも細心の注意をしてのぞみました。今年はいつもよりも大会の時期が遅かったので、後半は風邪の予防にもかなり気を使いました。ところが、なんと大会の10日前に、メンバーの一人が病に倒れ入院するという事態に。一週間で振り付けの一部とフォーメーションを変えて練習をし直すこととなってしまいました。大変なことももありましたが、嬉しいこともたくさんありました。その一つに蔵のお友達が観に来て下さったことでした。しかもサプライズで神戸から!踊り終わって、舞台の袖から出てきたときに、台風が近づく大雨にもかかわらず、満面の笑みで出迎えて下さったのを見たときに、なんとも言えない感激の気持ちが全身に走りました。涙です。その嬉しさの余韻は今もなお続いています。観に来られなかった方からも、お疲れさまメールをいただいたり、蔵で励ましのお言葉を頂きました。このブログでも温かいメッセージを頂き、本当に有り難うございました。とてもとても大きな力になりました。残念ながら、今年は賞が頂けませんでした。「絶対取れると思ったのに」と言ってくださる方もいましたが、来年は、取れなきゃおかしい？と言われるくらいの躍りになるように頑張りたいです。こんにちは posted by (C)みえこ５５今年取れなかった一つの要因は、以前のジムが閉鎖され、同じ系列ですが、新しいジムに移り、練習場所を確保に困難が生じたことでした。以前はジムの中で随時練習出来ましたが、 新しいジムは、効率重視となり、 ジムの中での練習が全く出来なくなってしまいました。 また、年長者である私のリードが悪かったのではとも思います。メンバーに精神的にも体力的にも負担をかけたくないという思いから、細かなダメ出しをなるべく控えてしまったり、妥協してしまった部分があったように思いました。また、病に倒れた仲間がでたことで、健康管理にも目を配る必要がでてきました。病に倒れた仲間は、体力にとても自信のある人でした。それだけに、私生活において、ハードな生活を送り、食生活なども、もしかしたら問題があったのではとも思われます。個人的なところまでの管理は難しいものがありますが、全く介入しないわけにもいかなくなっています。来年は、意識を高めて、大会にのぞむ温度差を、なるべく小さくできるよう、リードしていけたらと思います。あと少し posted by (C)みえこ５５さて高校生の息子のお弁当作りも、残すところ１ヶ月になりました。12月からはいらなくなるそうです。この丼型の保温性のあるお弁当、もういらなくなります。重宝しました。冬のお弁当が三割増しで美味しくなります。 ←ポチっとお願いいたします♪
2017年11月02日
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