2015年09月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
リバティに向けて
大井川マラソンまで1か月を切りました。9月は脚をじっくり作る予定でしたが、ふくらはぎを痛めてしまったため、今日現在72km。。。オーマイガッ！！全く距離が踏めてませんなので、方針を決めました。「照準を12月袋井に合わせて10月を距離踏み月間とする」大井川の本番に向けての過度なテーパリングはせずに臨もうかなと思います。そしてレースは、「余力を残した30km確認走＋エイドをエンジョイ＋12km走」みたいなノリで行こうかなと。まぁ、それでも自身の大井川レコードくらいは更新したいかなとにかくつなぎ走、ほぐし走をちゃんとやって距離を踏んで怪我しないように脚を作っていこうと思いますこれからはマラソンだけでなくテニスも目白押しになる季節。両立がどんどん難しくなってきますが、どちらかをやめると死んでしまいますので何とかやりくりしてリズムを作って行けたらなと思います
2015.09.29
コメント(4)
-
あーあだよ。。。
昨日は近くの川が氾濫危険水位をサクっとオーバーして避難指示が出ました。その状態のまま粘って溢れることはなかったのでほっと胸をなでおろしました。台風も大したことなく、遠州人からすると、「いつもよりちょっと風強いかな」くらいでしたさて、雨も上がったことだし、張り切って久々のインターバルをやってみましたキロ4＋2分ジョグ（6分回しと言うらしい）を6セットの予定でした。が、スタートからボタンを押し間違えて慌て、ペースが分からず飛ばし過ぎて3分半くらい。2本目はGARMINのアラームをちゃんと見たけど、ちょっとオーバーの3分50秒。3本目も同じで、4本目の800mくらいでふくらはぎに痛みが出て4分で終了またやっちゃった。。。ふくらはぎ心の中で「やっちゃうかもな」という思い半分、「何とかなるっしょ」半分いけちゃうこともあるけど、やっぱインターバルはやめてペース走くらいにしておくべきだった。テニスで少し違和感があった状態でのオーバーペース。代償は結構大きかったなんか完全にパターン化してるなぁ。。。このくらいの時期に怪我をして島田に間に合わない感じ今度の日曜日は久々のダブルスの試合なので、ちょっとランはお休みでケアします。最近色んな意味で焦ってる感じなので、もっとしっとり行かなきゃですはぁ、、、 ほんとに法多山にお参りに行こっと
2015.09.09
コメント(4)
-
IKEAAAAAAAAAAA！
イケア／愛知県長久手市への出店を発表元々2015年の予定でして、それはそれはテンションでした当時の日記今回の発表では、2016年3月31日までに土地を引き渡すとのことそして、3年以内の開業を目指すとのこと（別サイト情報）つ・ま・り２０１９年！待ちきれんぞーーーろくろ首になるぞーーー土地取得完了後に開業時期の正式発表があるそうですが、まぁ気長に待つとしますかあー、シナモンロール食べたくなってキター
2015.09.04
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
-
- ヴィッセル神戸
- 元町行脚（4/17）
- (2026-05-04 14:27:07)
-
-
-
- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 カナルサンマルタ…
- (2026-05-05 00:20:04)
-
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
-
