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2007年05月の記事
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「メガてりやき」
以前、マックで、パテが４枚入った「メガマック」を食べてみましたが、今度は、「メガてりやき」が出るみたいです６／８から発売ですって「次のメガは何？」っていうキャンペーンをやっていたので、応募してみましたが、当たりました(ﾟ∀ﾟ)~°当たった方から抽選で100名様に「メガてりやき」100個プレゼントだそうですが、正直、いりません(-_-)そんなに食べれないでしょ～というか、答えが出ても、まだキャンペーン募集してる？！Σ(ﾟДﾟ)って思ったら、第二弾だって^m^また、抽選で「メガてりやき」100個みたいですが、もういいや(^^;)２月頃、一部の店舗で、「メガてりやき」「メガフィレオフィッシュ」「メガチキンフィレオ」をテスト販売していたみたいですね食べてみたかった～残念（´Д｀；）それにしても、「メガてりやき」って、くどくないのかなぁ元々、「てりやきバーガー」は好きなほうですが、そんなおいらでさえ、「メガてりやき」はさすがにくどいんぢゃない？！って、思ってしまいます（(；ﾟДﾟ)さすがに、パテは４枚ではなく２枚みたいですがちなみに、カロリーは、「メガマック」の754kcalでもすごいと思いましたが、それを上回る903kcalですって(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉそれでも、発売されたら、食べちゃうんだろうなぁ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 コロッケ、アスパラバター炒め、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２７０日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月31日
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シークァーサー
今日は、仕事帰りに業務スーパーに寄って来ましたポッカ（たぶん）のレモン果汁が安かったので、それを買って帰ろうと思ったのですが、売り切れで、ありませんでしたガーン！Σ(ﾟДﾟ)焼酎何で割ろうって、焼酎用なんですけどね(^^;)代わりに、シークァーサー果汁が、お手頃価格であったので、試しに、これを買ってみましたおうちに帰って、早速焼酎で割ってみましたが、これは当たりかも！Σ(ﾟДﾟ)過去に、炭酸ジュースやら、いろいろ割ってみて美味しかった試しがなかったので、あまり期待はしてませんでしたが（笑）これはいけますだいたい、焼酎２、シークァーサー果汁１の水割りで飲んでみましたが、レモンと同じくらい合いますもしかしたら、それ以上かも今度は炭酸で割ってみたいです(´▽`)炭酸で割ったら、居酒屋のシークァーサーサワーになるかしらまた、楽しみが増えちゃった^m^困った～あっ、昨日の腕を後ろに引っ張る運動、かなり効いてるみたいで、腕が筋肉痛になりましたΣ(ﾟДﾟ)かみさんに、「胸の運動だから、腕が筋肉痛になるのは、おかしいんじゃないの？」とか言われましたけど(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 ブリの照焼き、筍、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２６９日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月30日
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腰回しダイエット
先日、金スマでやっていたらしいのですが、腰回しダイエット、というのをかみさんから聞きましたＳＨＩＮＯさんって方が紹介していたみたいですが、（本も出てました）ウエストが細くなり、腰痛にも効くそうです(o^-')bやり方は、足を肩幅くらいまで開き、直立姿勢で、両手を腰に置き、頭の位置は動かさずに、腰をゆっくり回しますこれを１日５分間やればいいそうですコツは、大きな浮き輪が腰にあるイメージで、浮き輪に沿って回す感じだそうですあと、胸の運動も教えてもらいました（バストアップとかに効果があるみたいです同じく、足を肩幅くらいまで開き、直立姿勢で、両手を腰に置き、両手を腰に置いたまま、腕を後ろにぐ～っと引っ張って、そのまま、１０秒間キープします（後ろで、両肘を出来るだけ近づける感じです）試しにやってみましたが、元々おいらは腰痛持ちなのですが、かなり腰に効いてる感じがします簡単そうなので、ちょっと続けてみようかと思います本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 シチュー、サラダ、焼そば本日の体重：76.2kgダイエット２６８日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月29日
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カロリーオフ ビール
今日は、スーパー銭湯に行って来ました先週は忙しくて？、１回も行ってないので、久しぶりです^m^干からびるくらい、サウナに入るぞ～と、意気込んでましたが、結局、いつもと同じ６回でした(^^;)それでも、かなり汗が出て、スッキリしましたかみさんから、キムチを買って来て、とメールがあったので、帰りにBig-Aに寄って行きましたが、なんと、お酒が置いてある！Σ(ﾟДﾟ)今までは置いてなかったのですが、先日、近くに業務スーパーが出来て、商品もかぶってて、Big-A大丈夫かしら？！とか言ってましたが、それの対策でしょうかということで、今日は久しぶりにビールを買って帰りました（ということで、じゃない？！Σ(ﾟДﾟ)危うく、キムチ買うの、忘れるとこでしたやっぱり、サウナの後は焼酎よりビールですね(o^-')bって、飲んでたら意味ないじゃん、おいらせめて、カロリーオフのビールにしました(^^;)キリン「グリーンラベル」とアサヒ「スタイルフリー」飲み比べてみました～ヽ(´▽`)ノカロリーは「グリーンラベル」が、350mlで102kcal「スタイルフリー」が、350mlで84kcalです味は、どっちもどっちって感じで、違いがよくわかりませんでした(-_-)薄い感じですが、いつも第３のビールを飲んでるおいらには、これでも十分です実際よく出来てると思いますというか、サウナの後に飲むビールは困ったことに、やっぱり美味しいですわ～本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛丼の具、ポテトサラダ、キムチ、ビール本日の体重：76.0kgダイエット２６７日目 TOTAL-2.0kg減アサヒ「スタイルフリー」と、キリン「グリーンラベル」
2007年05月28日
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稲毛海浜公園 （千葉）
今日も天気が良かったですね～今朝、かみさんがお弁当を作っていたので、どこか行くのか聞いたら、まだ場所は決めてないってとりあえず、天気が良かったので、お弁当だけ作ったって(^^;)ということで、稲毛海浜公園に行って来ましたここは、広大な広場や、プチアスレチックのような遊具もあり、海にも出れるので、特に決まった予定のないときとかはピッタリです（笑）駐車場代くらいしか、かかりませんし子供達に「海、行くよ～」と言ったら、２人とも、「わ～い」ヽ(´▽`)ノって喜んでましたが、娘が「青い海、やったー！」ってΣ(ﾟДﾟ)ごめん、黒い海です。。。orzお弁当はコロッケでした(´▽`)右のアルミホイルはおにぎりです海は、膝くらいまでしか入りませんでしたが、今日は暑かったので、気持ちがよかったです帰りに、カルフールに寄って、お買い物をしましたが、ここワインとチーズの種類が豊富なんですよね今までは、そんな興味がなく、じっくり見たことはなかったですが、今日はちょっと覗いてみましたこんな感じで、ずらっと並んでいます国ごとに分かれていて、最近よく飲んでる、イタリアワインや、チリ、スペインのところとかを見たり^m^興味を持つようになると楽しいですね1000円台のワインも結構あって、手軽に買えそうな感じでした(o^-')b今日は買いませんでしたが(^^;)みんな砂だらけだったので、おうちに帰って、すぐにお風呂に入りましたが、腕とかヒリヒリしましたちょっと焼けたかもΣ(ﾟДﾟ)あっ、ダービーはハズレました（´Д｀；）ダービーは堅いと思っていたので、結構当たると思ったのですが。。。結構荒れましたね３連複で１着３着は買ってましたが、あの２着は、なかなか買えないですわ本日の主な献立朝 ご飯、味噌汁、さんまのみりん干し昼 コロッケ、おにぎり夜 肉じゃが、餃子、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２６６日目 TOTAL-1.8kg減黒い海。。。
2007年05月27日
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運動会
今日は、娘の幼稚園の運動会でした幼稚園の運動会というか、隣が小学校なのですが、その小学校の運動会にちょっと参加させてもらった感じで、手にボンボンをつけて、ペコリナイトを踊りました「ペコリナイト」（YouTube）それにしても、ゴリエ、踊り上手いですね（笑）ついでに、原曲もありました「Saturday Night/Bay City Rollers」（YouTube）今日は、お天気良かったですね～昨日は雨で、今日は中止かもとか言っていたのがうそのような運動会日和でしたや～、それにしても、かわいかったですわ(*´ェ｀*)や、うちの子が、というわけではなく、ちっちゃいのが一生懸命、大勢でボンボン持って、踊っている姿は、ほんと、かわいかったです^m^ま、その中でも、うちの子が一番かわいかったですけど（きゃー、親ばか許してちなみに、ここ数日、おうちでも踊りを練習していて、それを真似して踊る息子もかわいかった（笑）運動会は、ちょっと参加させてもらっただけってことで、幼稚園児さんは、午前中で終わりだったので、お昼は、かっぱ寿司に行きましたおいらのおごりで先週、競馬が当たったからね明日は、ダービーですね～当たるかしら(-人-)というか、お寿司行けたかは、明日次第だったかも？！Σ(ﾟДﾟ)もしかして、はやまった？！本日の主な献立朝 ご飯、味噌汁、コロッケ昼 かっぱ寿司夜 生食生活（牛乳割り）本日の体重：76.2kgダイエット２６５日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月26日
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ローテーブル
今日、リサイクルショップで、ローテーブルを買ってきたみたいです。リビングで、子供達がお絵かきしたりするのですが、テーブルがなかったので、床の上で書いていたので、前から欲しかったみたいです。カントリー調のおされなテーブルが安かったので、ちょうどよかったってで、今日、このテーブルで息子がお勉強をしたらしいですが、うちの息子、バカですわ～（´Д｀；）100円ショップで３歳向けの「ちえあそび」ってのがあったので、それをやってみたらしいのですが、例えば、「いろいろ行列」というので、「列の中から、ちがうなかまをみつけよう」ってのがあるのですが、「わからな～い」ってかみさんが、ヒントで、「アヒル、アヒル、アヒル、アヒル、ねこ、アヒル・・・」って、一匹ずつ指していって、「はい、違うのどれかな～？」っていったら、「これ～」って、アヒル指したんだって(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ「なんで、このアヒルが仲間はずれなの？」って聞いたら、「笑ってるから～」だって確かに絵を見たら、他のアヒルはすまし顔で、そのアヒルだけ笑ってるんですけどね(^^;)それとか、「一番背の高い動物のお洋服を塗ってね」というので、ウマやキリンやゾウがいて、一番高いのは、キリンなわけですが、全部の動物のお洋服を塗ったりとかそれ単純に塗り絵がしたいだけでしょ？！Σ(ﾟДﾟ)娘が息子くらいの時期は、もうちょっと出来てた気がするけど。。。まあ、急ぐ必要はないので、好きなようにやらせてますがって、それが甘い？！本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜おじや、コロッケ本日の体重：76.2kgダイエット２６４日目 TOTAL-1.8kg減リサイクルショップで3000円だったって
2007年05月25日
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業務スーパー
近所に出来た業務スーパーが、今日オープンでしたので、会社帰りに寄ってみましたオープン初日だけあって、すごい人でしたかみさんに電話してみましたが、まだ行ってない、ってことでしたので、何か買って帰るものがあるか聞いたら、あれも、これもと、なんだかいっぱい頼まれてしまいましたΣ(ﾟДﾟ)こんな感じです(^^;)気軽に聞いたつもりだったのに、まさかこんなにあるとは糸こんにゃくやら、豆腐を頼まれたので、近々、すき焼きでもするのかな～ヽ(´▽`)ノとか思いながら、おうちへ帰りましたが、後で聞いたら、おじやの具だって(ﾉ∀`)ﾀﾊｰそれにしても、広いフロアに野菜やらお肉やら冷凍食品やら、思ったよりもいろいろな物が置いてあって、普段の買い物は、ここでだいたい揃うんじゃないかしらここから、ちょっと先には、数ヶ月前にBig-Aも出来たばかりだし、なかなか便利になりましたというか、商品が結構かぶってますが、Big-A大丈夫かしら（(；ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 ニシン、かぼちゃの煮物、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２６３日目 TOTAL-1.8kg減オープン前に撮った写真です緑と赤の看板でした
2007年05月24日
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ビタバァレー
今朝、ご飯を食べようとしたら、炊き込み御飯だったので、納豆は入れずに、そのまま食べましたが、味がない！ええっ！炊き込み御飯じゃないの？！Σ(ﾟДﾟ)薄茶色のご飯だったので、てっきり、炊き込み御飯かと。。。どうやら、麦ご飯のようでした(-_-)そういえば、昨日の夜、かみさんが麦ご飯の話をしてましたが、「刑務所の中」という漫画があるらしく、（こんな漫画です。過去に映画化されたらしくＤＶＤも出てます。）その中で、「麦ご飯に醤油をかけると美味い」という一説があるらしいのですが、漫画も映画も見たわけではないのですが、どこからか、その情報を仕入れてきたみたいです「世の中には、美味しい物が溢れているけど、本当の美味しさとは粗食の中にあり」ということでしょうけど、まさか、うちのご飯も麦ご飯になるとは、思いもしませんでした(^^;)でも、とろろには麦飯が定番ですからね～おいらがいつも食べてる、ご飯に納豆と生卵は、ネバネバ感、とろとろ感が、ちょっととろろ芋っぽいかも？！案外、麦ご飯が合ってたりして^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：76.2kgダイエット２６２日目 TOTAL-1.8kg減ビタバァレーこれを白米に混ぜてるみたいです
2007年05月23日
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ジュース割り
今日は、Big-Aで、炭酸ジュースを買って来ました昨日、でかい焼酎を買ったので、割るためです炭酸ジュースで割っても、いまいちなのは、以前、三ツ矢サイダーで失敗してるんですけどね(^^;)それでも、もう一度試してみようと思ったのは、１本39円だったから安っ！Σ(ﾟДﾟ)早速、焼酎と割って飲んでみましたが、予想通り、いまいちでした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰとはいえ、ちゃんとサワーにはなってるし、不味くはないので、39円なら、たまにはいいかな～、って感じです^m^というか、最近毎日のように晩酌してますが、夜、お酒を飲んでると、いくらお昼に生食をやっても、痩せないね～って、当たり前？！せめて、休肝日を設けないとかなぁというか、休肝日を設けないと、とか言ってるダイエット聞いたことないんですけど(+o+)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚キムチおじや、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２６１日目 TOTAL-1.8kg減見たことない缶ジュースでしたが、味は普通でカロリーオフでした
2007年05月22日
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おやじの仲間入り？！（(；ﾟДﾟ)
昨日、焼酎が切れたので、今日会社帰りに、買って来ました元々は、ビールをよく飲んでましたが、最近は焼酎に、ホッピーやらレモンサワーとか、いろいろな物で割るのにハマッてますで、こういう物で割るなら、いい焼酎じゃなくても、いいんじゃない？！ってことで、２．７Ｌで1000円くらいの、でかい、お得なのを買ってきましたよく、おやじが飲んでるようなやつねって、これで、おいらもおやじの仲間入り？！や～、それにしても、重かったです。。。今日は、レモンサワーで割りましたが、やはり、この焼酎で十分いけましたというか、サワーとかなら、こういう焼酎の方が合ってるかもいい焼酎で割ったら、もったいないしねきっと、居酒屋とかも、サワーは、こういう焼酎で割ってるんでしょうねこれで、さらに居酒屋のサワーに近づいた？！近所に出来る、業務用スーパーは２４日オープンらしく、楽しみですが、お酒もあるかな～^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 大根煮物、五目巾着袋、サラダ、レモンサワー本日の体重：76.2kgダイエット２６０日目 TOTAL-1.8kg減でかいです！Σ(ﾟДﾟ)しばらく楽しめそうです
2007年05月21日
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やっぱり成長してる？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、市民プールへ行く予定でしたが、子供達もおいらもちょっと風邪気味だったので、プールはやめて、公園に行きました(+o+)昨日からプールへ行きたいと言っていた娘は、今日はもう一日中、機嫌が悪かったです（´Д｀；）というか、昨日も、息子とおいらがスイミング行ってる間、娘はママと市民プールに行ったはずなんですけどそれにしても、今日は天気が良かったですね公園も大賑わいでした機嫌が悪かった娘も、公園で遊んでいるときは、プールのことは、忘れてたっぽいですそういえば、公園に来たのは、久しぶりですが、どんくさかった息子が、ジャングルジムが高いところまで登れたりとか、滑り台を滑る方から登れたりとか、いろいろ出来るようになってました（や、滑り台、反対から登ったら、いけないんですけどね（(；ﾟДﾟ)昨日もちょっと感じましたが、やはり最近、息子の成長が著しいかもとはいえ、やはり、まだちょっと、どんくさい感じでしたけど(ﾉ∀`)ﾀﾊｰあっ、オークス、３連複当たりましたよ～ヽ(´▽`)ノ100円しか買ってないので、大したことはないですが(^^;)お寿司くらいは、行けるかも^m^本日の主な献立朝 ご飯、味噌汁、サンマの開き昼 味噌ラーメン、おにぎり夜 牛肉炒め、アスパラときのこ炒め、サラダ、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２５９日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月20日
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おいらの方が甘い？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、息子のスイミングの立会いでした２人きりで行くのは、今日で３回目ですが、もう、すっかり、おいらも息子も慣れた感じです(o^-')b自分の着替えをやりながら、息子の着替えをするのは、結構大変ですが、それも、だんだん慣れてきましたとはいえ、相変わらず、おいらが自分の着替えをしている間に息子はどっかに行ってしまいますが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ「男同士」ってのも、相変わらず気に入ってるみたいで、「今日は、男同士で行くよ～」って言うと、喜びますま、男同士で行くと、ジュース買ってもらえるからね^m^ママは平日、息子のスイミングの立会いで行ってますが、終った後、自販機の前でジュースをねだるらしく、すぐバレてしまいました「ジュース買ってあげてるでしょ！」って（(；ﾟДﾟ)ジュースは、パパと行ったときだけね、って言ってあるみたいです（´д｀）おいらの方が、甘いみたい(;^_^ゞ帰りに、息子を抱っこしましたが、なんだか急に重くなった感じでしたΣ(ﾟДﾟ)こんな重かったっけ？！見た目は変わってない気もしますが、ちゃんと成長しているのかしら（´ー｀)あっ、「男同士」もだいぶ言えるようになりましたよ先週は「どこどこ同士」でしたが、今日は「おとこと同士～」って言ってましたさて、明日はオークスですが、当たるかしら。。。^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 カップラーメン、コロッケ夜 チキンソテー、サラダ、レモンサワー本日の体重：76.2kgダイエット２５８日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月19日
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明日に備えて。。。
明日は息子のスイミングの立会いですが、最近、増量気味なので、堪らずスーパー銭湯に行って来ました過去の日記を振り返ってみたら、床屋に行ったときにスーパー銭湯に行ってるので、今週は２回目ですが、１週間で２回行ったのは、久しぶりかも前回行ったのは、かなり前な気がしましたが、今週はいろいろあったかなかなぁ(*´ェ｀*)なにはともあれ、楽しい１週間でした今日は、ブルブルマシンやってきましたよ前回は故障中で出来ませんでしたが、今回は直っていたので、とりあえず、一通りお風呂に入り、サウナに３回入って、一旦上がって、ブルブルマシンをやって、また、サウナに３回入ってきましたブルブルマシンは、ソフト設定だと、ちょっと物足りなかったので、今日は、ハード設定でやってきました(=ﾟωﾟ)ﾉやっぱり、ハード設定だと疲れますね(+o+)いい運動になったかも今日の日替り湯は、久しぶりの「ひのき湯」でしたひのき湯といっても、湯船はタイル張りなんですけどね(^^;)サウナで汗も落とし、これで明日のスイミングは、なんとか大丈夫かしら？^m^かみさんに、「そんな、変わらないでしょ」って、つっこまれましたけど(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 炊き込みご飯、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや、豆腐、レモンサワー本日の体重：76.0kgダイエット２５７日目 TOTAL-2.0kg減
2007年05月18日
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炊飯ジャー
今日は炊飯ジャーを買いました炊飯ジャーの蓋を閉じるところが壊れてしまったらしく今朝、パカッと蓋が開いてて、ご飯がちゃんと炊けてなかったって（´Д｀；）で、新しい炊飯ジャーを買いに行ったわけですが、今、いろんなタイプの炊飯ジャーが出てるみたいですねΣ(ﾟДﾟ)釜にこだわっていたり、炊き方にこだわっていたり値段もピンキリで、高いのになると、８万くらいするのもあるってま、うちが買ったのは、いたって普通な炊飯ジャーですが(^^;)それでも、前のよりかはいいやつらしく、今日の晩ご飯は、ちょっと期待してましたが、う～ん、あまり違いがわかりませんでした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰでも、お替わりをしてしまったので、美味しかったのかもΣ(ﾟДﾟ)というか、ご飯って、炊飯ジャーがなくても、普通にお釜で炊けるんですよねうちも、以前はお釜で炊いていた頃があり、おいらもやった（やらされた？）ことありますが、思ったより簡単だったし、炊ける時間も炊飯ジャーより早いし、なにより、全然美味しいです当時は、炊飯ジャーなんていらないよね～とか言ってたのに、ここ数年は炊飯ジャー使ってます(;^_^ゞ勝手に炊けるし、特に朝の忙しいときに、タイマーセットしておけば起きたら炊けてますからね～やっぱり、この手軽さには敵わないかしら^m^本日の主な献立朝 ホットサンド昼 生食生活（豆乳割り）夜 炊き込みご飯、カレイの煮付け本日の体重：76.2kgダイエット２５６日目 TOTAL-1.8kg減今日は炊き込みご飯でしたが、今度は、白いご飯で食べ比べてみたいです
2007年05月17日
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おもてなし
最近、娘はお茶を入れるのにハマッているみたいですベランダにハーブがあるらしいのですが、それを採ってきて紅茶とかで葉を漉す入れ物（なんていうんでしたっけ？(^^;)に入れて、お湯にハチミツを少し入れて、ハーブティを作ってるみたいですまあ、ママゴト感覚なんでしょうけど＾＾；かみさんが、家事とかお庭で掃除したりしてると、娘が「そろそろ休憩したら」とか言ってきて、休んでると、お茶を出してくれるんだって（笑）なかなか気が利くじゃない^m^おいらも、晩ご飯の後、出してもらいましたが、ほんのり甘く、結構美味しかったです最近、飲む機会が多かったので、今日は、お酒は控えて、お茶でしめました余談ですが。。。お茶を飲んでるときに、子供部屋にいた息子が遊んで欲しかったらしく「パパ～、こっち来て～」とか言ってたのですが、「お茶飲むまで待って」って言ったら、「ほら、こっちだよ、おいで」ってΣ(ﾟДﾟ)なんか上から目線じゃない来なきゃ損だよ、みたいな感じで、ちょっと行かないといけない気分になるんですけど息子の憎めない一言でした(^^;)本日の主な献立朝 サンドイッチ、牛乳昼 生食生活（豆乳割り）夜 カレーおじや、サラダ本日の体重：76.0kgダイエット２５５日目 TOTAL-2.0kg減
2007年05月16日
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テクノカット？！
今日はスーパー銭湯へ行きましたが、お風呂に入る前に、スーパー銭湯内にある、床屋に行って髪を切ってきました結構、伸びてたからねこの後、お風呂に入るので、洗髪する必要がなく安いので、最近、髪を切るときは、ここで切ってもらってます「もみ上げはどうしますか？」と聞かれ、いつものように、「斜めに切り落として下さい」と言ったら、「昔流行ったテクノカットですね」とテクノカットって言うの？！そういえば、前回も言われたことを思い出し、さすがに違う人に同じことを言われたので、詳しく聞いてみたら、８０年代くらいに流行った髪形で、最近では見なくなったって（(；ﾟДﾟ)まぢですかー！なんですか、その天然記念物のような髪型は？！(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉというか、自分の髪型が、テクノカットということすら、知りませんでしたが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ「今回は、もみ上げは普通に落として下さい。。。」と、お願いしました（´Д｀；）その後、お風呂に入って、いつも通り、サウナ、水風呂、露天風呂に入って、スッキリしてきました本日の日替り湯は、ラベンダーで、紫色の香りのよいお風呂でした髪が短いと、シャンプーが楽でいいですね(o^-')bブルブルマシンは故障中で出来ませんでしたorz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 炊き込みご飯、牛肉いんげん炒め、サラダ本日の体重：76.0kgダイエット２５３日目 TOTAL-2.0kg減
2007年05月14日
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１日、子守り
今日は母の日、ということで、子供達の面倒は、おいらが見て、ママはショッピングに行くことにたまには、一人でゆっくりお買い物したいみたいですお昼ご飯も、子供達とおいらで作りましたよヽ(´▽`)ノ冷し中華を作りました下の息子は、プチトマトのヘタを取ったり、麺を冷したり、上の娘は、キュウリを切ったり、鶏肉を切ったりおいらは、麺を湯がいたくらいで、ほとんどやることがありませんでした^m^ま、総料理長ということで（笑）鶏肉を電子レンジで調理したのですが、ちょっと長めにやってしまったみたいで、かみさんに「固いね、歯が丈夫になっていいけど」とか言われてしまいました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ買い物に行ったときに、ばあば用のお花を買ってきてくれたので、夕方頃、お実家に持って行くことにいつものお礼に渡しに行ったのに、逆に晩ご飯をご馳走になりましたそれにしても、もう日曜日なんですね（´□｀）＝３ＧＷが長かったからなのか、なんだか休日が短い気が。。。(^^;)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 冷し中華夜 肉じゃが、焼き魚、ゴーヤチャンプル ビール、焼酎本日の体重：76.2kgダイエット２５２日目 TOTAL-1.8kg減ベランダ用にラベンダーも買ったみたいです
2007年05月13日
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キャンティ （赤）
今日は、息子のスイミングの立会いでした先週、初めて、息子とおいらだけで行きましたが、なんとかなったので、今日も２人きりで行くことにΣ(ﾟДﾟ)「男同士」ってのが気に入ったみたいで、また、「男同士で行くか」と息子に言ったら喜んで、飛び跳ねながら、「どこどこ同士行く～、パパとどこどこ同士～」とか言ってましたどこどこ同士って、なんだ（笑）先週は、２人きりがちょっと不安だったのか、おとなしかったのですが、今日はいつも通り、全然言うことを聞かず、勝手放題やってましたもう慣れちゃったのね。。。娘は、なぜか急に「凧揚げがしたい」と娘とかみさんは、公園に凧揚げに行きましたこの時期、凧揚げは時期はずれな気もしましたが、天気も良く、風もそこそこあり、ちゃんと揚がったって公園で揚げてたら、注目の的だったってΣ(ﾟДﾟ)かみさんが、「みんな、羨ましがってた。きっと帰りに、みんな凧買って帰るよ」とか、言ってましたおいらは、スイミング帰りにワインを買って帰りました(^^;)ヾ一人で、息子の着替えをやったり、スイミングに連れて行くのは、結構大変なので、ちょっとご褒美気分で^m^最近、白が多かったので、今日は赤にしてみました飲みやすそうなのってことで、店主さんに相談して、選んでもらったワインは、こちら「キャンティ」生産者:メリーニ 葡萄品種:サンジョヴェーゼ、カナイオーロ・ネーロイタリア、トスカーナ州の定番ワインらしいですお値段は、1100円でした(o^-')b軽い感じで、赤の割にはくせがなく確かに、飲みやすかったですいずれ、「どこどこ同士で、飲める日が来るのかしら」本日の主な献立朝 おかゆ昼 つけうどん、ホタテフライ夜 牛肉炒め、厚揚げとチンゲン菜、ワイン本日の体重：76.2kgダイエット２５１日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月12日
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東京ドーム
今日は、よく一緒に飲みに行く、前の会社の先輩と会いましたよくといっても、考えてみたら、今年会うのは、初めてでした＾＾；東京ドームへ行きましたが、野球を見に行ったわけではなく競馬をやりに今日は、大井競馬のトウィンクルレース第２回最終日でした会社帰りに、昼間も、東京ドームを通って帰りましたが（通っただけ？（笑）昼間は人もまばらな感じでしたが、夜は馬券場の辺りはすごい人でしたレース直前は、馬券を買うのも行列で、危うく締め切りで買えないところでしたΣ(ﾟДﾟ)って、そのレースは外れたので、買えない方がよかったのですが。。。その後、居酒屋へ行きましたが、ホッピーありましたよ１本で、酎ハイ２杯分飲めて、お得でしたその先輩は、浅草の方に住んでいるので、ホッピーはよく飲んでたって元々、重労働者の人たちが、安く早く酔いたいために飲んでたんだって^m^まだ発泡酒とか安いビールがないときの話らしいですが、ビールの営業マンが、浅草だけビールの売上が非常に悪いので、調べてみたら、みんなホッピーを飲んでたんだってそれほど、浅草はホッピーが浸透しているんですね(^^)浅草には、アサヒビールの本社があるのにね（通称：うんこビル（笑）浅草には、電気ブランもあるんですよねこれも飲んだことないので、今度飲んでみたいですあっ、競馬の方は、メインレースで３連複が2600円ほど当たりましたが3000円くらい使ったので、トータルは-400円でした。。。orz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 居酒屋本日の体重：76.2kgダイエット２５０日目 TOTAL-1.8kg減今日はナイターもやってました
2007年05月11日
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おむすび
今朝、いつものように豆乳を買いにコンビニへ行きましたが、そこでおもしろい物を発見しましたΣ(ﾟДﾟ)「赤いきつね」と「緑のたぬき」。。。。。。。。のおむすび気になったので、今日のお昼は、いつもの生食生活は、やめて、これにすることに早速、お昼に食べてみましたが、「赤いきつね」は、お揚げのおむすびおいなりさんみたいな感じかなそして、「緑のたぬき」は、かき揚げ天のおむすびおむすびは、両方ともかやくご飯でした食べる前は、おいら的にかき揚げ天の「緑のたぬき」の方が好みかと思ってましたが、食べてみたら、お揚げの「赤いきつね」の方が好みかもとはいえ、どちらも美味しかったですよよく考えたら、両方共、おむすびにぴったりの具ですよね～(o^-')b今までなかったのが不思議なくらい？本日の主な献立朝 カレーライス、サラダ昼 おむすび、豆乳夜 野菜おじや、焼き魚本日の体重：76.0kgダイエット２４９日目 TOTAL-2.0kg減「赤いきつね」と「緑のたぬき」。。。。。。。。のおむすび
2007年05月10日
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ホッピー割り
今日も暑かったですね～(+o+)思わず、帰りに、ホッピーを買って帰りました数ヶ月前に初めて飲んで、さっぱりしていて美味しかったので（当時の日記はこちらです）その時は、そのまま飲みましたが、焼酎で割ると美味しい、ということでしたので、今日は、焼酎で割ってみました^m^ビール（っぽい？）を焼酎で割るの？と、半信半疑でしたが、これが意外に美味しいですそのまま飲んだときより、お酒っぽいです（当然といえば、当然ですが(^^;)焼酎といえば、焼酎っぽいし、ビールといえば、ビールっぽいしそのバランスが絶妙です(o^-')bビールで割っても、こうはならないんでしょうね、きっとホッピーならでは、ですねスッキリ、爽やかに飲めて、これから、蒸し暑くなる時期にピッタリかも本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや、ホッピー本日の体重：76.0kgダイエット２４８日目 TOTAL-2.0kg減
2007年05月09日
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サウナでスッキリ(o^-')b
今日は、スーパー銭湯行ってきましたＧＷで飲み食いしたせいか、サウナで汗が大量に出ましたよそしてまた、ブルブルマシンやってきました前回はハード設定でやって、結構強力でしたので、今回は、ソフト設定でやってみました（前回の日記はこちらです）やっぱり全然楽でしたちょっと物足りない感じだったので、今度やるときは、またハードでやってみようかな(^^;)というか、週１くらいのペースなら、そんな効果ないかしら(´･ω･`)？でも、その後、サウナに入ると、また結構汗が出るので、しばらく試してみます今日は、ＧＷ中に貯まっていた、汗が一気に出た感じで、スッキリしましたよ～ヽ(´▽`)ノあっ、本日の日替り湯は、「ラベンダー」で、紫色の香りの良い、お風呂でした(*´ェ｀*)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや、レモンサワー本日の体重：75.8kgダイエット２４７日目 TOTAL-2.2kg減
2007年05月08日
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業務用スーパー
ＧＷ、終っちゃいましたね～（´д｀）お実家でご馳走になったりで、体重が増量してしまったので、今日は、スーパー銭湯に行くつもりでしたが、ちょっと野暮用？で、帰りが少し遅くなり、スーパー銭湯は寄らずにおうちに帰りました(^^;)これから、おうちでお風呂ですが、ちょっと頑張って、長めに入ってきます(*´д｀*)話は変わりますが、近所に、ここ１年以上（かな）、空き状態だった大型の店舗がありましたが、最近工事が始まりましたΣ(ﾟДﾟ)様子を見に行きましたが、どうやら、業務用のスーパーが出来るみたいですヽ(´▽`)ノ歩いて５分くらいの距離で、早く何か出来ないかな～、とず～っと、思っていたので、非常に楽しみですいつオープンなんだろきっと、便利よね品揃えやお値段など、ちょっと期待してますよ～(o^-')bというか、お隣のコンビニが閉店してから、相変わらず店舗は空き状態のままですが、こちらもまた、コンビニが出来てくれないかな～結構、便利に利用させてもらっていたので、なくなると、不便ですよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜おじや、ほっけ本日の体重：76.2kgダイエット２４６日目 TOTAL-1.8kg減前は、家電屋さんでした^m^
2007年05月07日
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甘かった？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、妹夫婦の娘さんが、お実家で留守番らしく、うちと一緒に、遊びに行くことにとはいっても雨だったんですよね～（´Д｀；）ということで、千葉ニュータウン、イオンショッピングセンターへ行きましたここなら、子供のプレイランドもあるし、映画もあるし、なにより、比較的空いていますで、子供向けの手頃な映画は、何かやってるかな、と思って調べたら、今上演中なのは、「クレヨンしんちゃん」でした。。。orz娘に「クレヨンしんちゃん」の映画見たい？って聞くと、「見たい！」って普段は見せてないのですが、何故かよく知ってるんですよね＾＾；いちお、妹夫婦の娘さんも、一緒に連れて行くので、「帰ってきて、下品になっていたら、すみません」とお断りのメールを入れておきました(ﾉ∀`)かみさんは、「映画でストーリーがあるから、普段のアニメよりかはましなんじゃない」って、言ってましたが、甘かったみたいです(ﾟ∀ﾟ)~°おいらは、外で待っていたので、内容はわかりませんが、やっぱり、いつも通りだったって（笑）まあ、子供達は楽しそうだったので、たまには、いいかしら(^^;)帰りは、妹夫婦の娘さんをお実家に送りましたが、そのついでに、またまた、夜ご飯を一緒頂くことに連日の、ご馳走＆お酒で、ちょっと顔が丸くなったような。。。明日から、ほんと気を引き締めないとです本日の主な献立朝 おじや、キムチ、味噌汁昼 エビフィレオ、サラダ、コーラ（マック）夜 焼き魚、豚肉サラダ、豚汁、ビール、焼酎本日の体重：76.4kgダイエット２４５日目 TOTAL-1.6kg減お昼はイオンでマックでしたが、言いましたよ、「フルリロレ～」（というか、子供達に言わせました(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬ
2007年05月06日
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フラスカーティ・スーペリオーレ・セッコ（白）
今日も、息子のスイミングの日なのですが、娘は、幼稚園に上がってクラスが変わったので、時間帯が変わって、今日は息子だけ(^^;)昨日も、息子だけで、かみさんと娘は上から見てたのですが、今日は、かみさんと娘は、市民プールへ行き、スイミングは、息子とおいらだけで行くことに息子と娘、おいらの３人で行ったことはあるのですが、２人きりで行くのは初めて「よし！男同士で行くか」と息子に言ったら「うん、わかった！」って言ってたけど、わかってなさそうな感じ（(；ﾟДﾟ)昨日、おいらにも、ちょっとは懐いてきた？！とか言ってましたが、いざこうなると、とっても不安（´Д｀；）しかし、思ったよりも平気で、泣かれませんでしたむしろ、いつもより全然おとなしく、いい子でした(*´ェ｀*)なんだろ、ママがいなくて寂しかったのか、不安だったのか気を使ってたのか(´･ω･`)？とにかく、いつもでは考えられないくらい、コーチの言うこととかも聞いてましたというか、これが普通で、いつも聞かなすぎなんですけどね(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ夕方頃、妹夫婦がお実家に来るということで、またまた、お実家に呼ばれて、行って来ました今日は、ワインを持って行きました「フラスカーティ・スーペリオーレ・セッコ」生産者:フォンタナ・カンディダ 葡萄品種:トレッビアーノ、マルヴァジーアイタリア、ラツィオ州の白ワインで、店主さん曰く、歴代ローマ法王も愛飲していた、といわれてるワインらしいですお値段は1200円でしたここのところ、イタリアワインを連続で飲んでますが、チリワインが安くて美味しいと思ってましたが、イタリアワインもいいですね～フルーティで飲みやすく、みんなにも好評で、アッという間になくなりました^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼、夜 めかじきのピカタ、鰹のたたき、鮪サラダ ビール、ワイン本日の体重：76.2kgダイエット２４４日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月05日
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正月気分？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、息子のスイミングの立会いでしたいつも、金曜日はかみさんが入れているのですが、今日はＧＷ中でお休みなので、おいらが入れることになんだか息子はご機嫌で、はりきってやってたせいか、終って、おうちに帰ってきたら、即お昼寝してしまいました(_ _)zzZかみさんは買い物に行きたいと、娘は連れて行き、おいらと息子でお留守番してましたしばらくして、息子は目を覚ましましたが、寝起きは、いつもママにべったりママがいないと大泣きで、おいらがなだめても、全く効果なし、手で振り払われて、いつもは近寄ることさえ許されない状況ですが、今日は、ママがいないと知って、少しは泣きましたが、なんと、おいらに甘えてきましたちょっとは懐いてきてる？！(*´ェ｀*)スイミングのお陰かしら^m^かみさんと娘が買い物から戻ってきて、夕方頃、今日はおいらのお実家に行ってきましたお刺身やら、とんかつ、エビフライ、サラダなど、昨日に続いて、またまたご馳走でしたお酒も、ビールや焼酎を頂き、なんだか、今年は正月のようなＧＷになってます(^^;)うちのお実家は歩いて行けますので、今日はかみさんも飲みましたよ本日の主な献立朝 ご飯、味噌汁、ウィンナー、サラダ昼 サラダスパゲティ夜 お食事会本日の体重：76.2kgダイエット２４３日目 TOTAL-1.8kg減
2007年05月04日
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ソンティーノ ネロ・ダヴォラ（赤）
今日は、かみさんのお実家に行きました娘が自転車乗りたいと、駄々をこねていましたが、説得するのが、面倒だったので、車に自転車を載せて(^^;)準備ＯＫ！しゅっぱ～つ(=ﾟωﾟ)ﾉ。。。。。。。。。エ、エンジンがかからない？！Σ(ﾟДﾟ)バッテリーが上がっちゃったみたいで、ＪＡＦを呼びました。。。orzどうも、バッテリーが寿命だったみたいです（´Д｀；）うちの車、今年で５年目ですが、バッテリーの寿命って３年くらいらしいです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰで、またエンジンがかからなくなると困るので、お実家行く途中で、カーショップに寄りました車のバッテリーって、2万円くらいするんですね予想外の出費でした。。。てことで、お実家にお昼頃着く予定でしたが、１時間くらい遅れてしまいお腹はペコペコ（´д｀）すぐ、料理を用意してくれましたが、お刺身にすき焼きとご馳走w(°ｏ°)w今日の為に奮発してくれたみたいですお酒も、帰りはかみさんが運転してくれる、ということで、おいらは飲んでもいいことにヽ(´▽`)ノ（子供達の面倒は見てよ！って言われましたがΣ(ﾟДﾟ)ワインがありましたが、結構美味しいワインでした「ソンティーノ」イタリア・シチリア島の赤ワインで、品種は、ネロ・ダヴォラ赤ワインの割にはくせがなく、飲みやすかったです(o^-')bお値段も1000円弱ということでした＾＾焼酎もあったので、飲ましてもらいましたが、こちらも、美味しかったです鹿児島芋焼酎「薩摩藩」芋焼酎といっても、米麹が混ざっているらしくすっきりとして飲みやすく、とても美味しい焼酎でした帰りは、久しぶりに車の後部座席に乗りましたが、運転しなくていいと、楽チンでいいですね～おいらだけ飲んで、ごめんでした^m^本日の主な献立朝 うな丼、味噌汁昼、夜 お刺身、すき焼き、ビール、ワイン、焼酎本日の体重：76.0kgダイエット２４２日目 TOTAL-2.0kg減「薩摩藩」＆「ソンティーノ」
2007年05月03日
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勉強大好き？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、ＧＷの中日でお仕事でした電車は空いてるかと思いましたが、結構混んでましたお客さんからの電話も結構あったので、だいたい、どこの会社もカレンダー通りなのかしら(^^;)明日からは４連休ですけどね～ヽ(´▽`)ノ最近、娘がお勉強にハマッています数字やひらがなを読んだり書いたり幼稚園では、特にお勉強はやってないみたいですが、なんだろう？そういう時期なのかしら^m^いろんなことが、わかってきて、覚えるのが楽しいのかな～(´▽`)書いたりするのも、おもしろいみたいです今日は「あ」が上手に書けないと、泣いてましたが･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･今まで、お友達が公文とか行ってても、うちの子はいいや～、とか思ってましたが、せっかく、自分からやる気になっているので、「いちぶんのいち」という教材を申し込んでみました（こんなのです）月に１回、１ヶ月分のプリントが届きます（２３枚）１日１枚のペースみたいです月600円と安いし、ちょっとやらしてみようかなと(^^;)最低、２ヶ月間はやめれないみたいなので、せめて、２ヶ月はやってよね～（´д｀）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや、焼酎本日の体重：75.8kgダイエット２４１日目 TOTAL-2.2kg減寝室にあった、かみさんの化粧台に使っていたテーブルが急遽、娘の勉強机に
2007年05月02日
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ブルブルマシン
今日は、スーパー銭湯に行ってきましたそしてですね～先週、スーパー銭湯に行ったときに、気になってるといって、日記に書いた、ダイエットマシン「ビューティー スウェットネス」（先週の日記はこちらです）最近、ちょっと体重が増量気味だったので、思い切って乗ってきました～ヽ(≧∇≦)ノｷｬﾊﾊｰさすがに、裸では乗りませんでしたが(-_-)汗をかくのを覚悟で、下着とシャツを着て、やってみました(^^;)お風呂に入ってからの方が効果があるかな、ととりあえず、いつも通りお風呂に入り、いつもは、サウナに６回入るところを４回にして、一旦出て、マシンをやってみました乗ってる台が、ブルブル振動して、脂肪燃焼するということですが、思ったより、振動が激しく、結構足に負担がかかりますが、後遺症とか出ないかしらいきなりハード（男性用）でやったからかな～今度はソフト（女性用）でやってみようかしらいや、しかし、やっぱりスーパー銭湯の脱衣所で、ブルブルやるのは、結構恥ずかしいですよ？気になるのか、見知らぬおぢさんが「これ、効果ある？」って話かけてきたので、「今日が初めてなんですよ」って答えたら、ブルブルやってるもんだから、思い切り、声が震えちゃってさらに恥ずかしかったですよ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ効果があるなら、このくらいの恥ずかしさは乗り切れますが（笑）や～、しかし、振動している台の上に乗ってるだけですが、１０分もやると結構疲れました（´д｀）これ明日、筋肉痛になるんじゃないかな汗はかきませんでしたが、その後、もう一度、サウナに２回入りましたが、そのとき汗がいつもより出たかもまだなんともいえませんが、効果ありそうな気はします^m^しばらくスーパー銭湯行くときは、続けてみたいと思います気が変わらなければ(^^;)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：75.8kgダイエット２４０日目 TOTAL-2.2kg減
2007年05月01日
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