てけてけ雑記帳

​ いやーこれは本当にまずいですよ。

昨日は一日中右肩を押さえてうなっていました。

いまもこのキーボードを打つのに右肩の違和感が満載です。


腕が上がらないのですよ。

痛くてあげれないのはあげれないのですが

機能的に上がらない。

仕方ないので左手を添えて痛みを堪えてあげてますが

これは痛みが引くまで

機能回復のためのストレッチはしない方がいいのかな？


昨日の昼過ぎにあまりの痛みに湿布に加えて

消炎鎮痛剤をのみましたが

それでも鈍痛が続いていました。


今朝は湿布を張り替えているのですが

​痛みが引かないので

これから痛み止めを飲まないと

いけないかもしれないですね。

いやー本格的にまずい！​​