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2012.10.10
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
翌月曜祝日（８日）はなんともなくて実家まで往復８kmを歩いたのだが、
昨日火曜（９日）になって腿に張りがある。（歳だから遅れて疲れが出たわけではない。）
遊んだ翌（出勤）日に人一倍働いてこそ、次に遊びに行く資金も貯まるというものだから、
昨日はいつもより３０分早く家を出て仕事に勤しんだけれどね。
昨日からウォーキングも再開していたが、今日になって一気に体が楽になった実感がある。
基本的に春･秋２回ずつ年計４回走りたいと思うのだが、貧乏なので資金に制限があって、
春に公共交通機関を使う福島と自分で自動車を運転して行く宮崎を組み合わせたように、
今回は飛行機で宮城に行ったので、次は近県の山口で１２月の 萩城下町マラソン を走ろう。
と思ったら、そろそろ１２月９日の本番前２ヶ月前だった。
基本的に月･水に５kmずつ、土曜日に１０kmと２０kmを交互に走っているが、
２日続けて走るのは禁止なので、日曜に大会で走った翌週のRUNは週に２回に減らす。
そういうわけで、今日から１２月９日の萩城下町マラソンに向けてRestartします。
話は長くなったけれど、今週は平日１回だけのRUNなので１km延ばして６kmを走って、
まずはビールから。酒のアテは２枚入りで買って来た惣菜のメンチカツ。
晩飯は、昨日作った鶏肉と里芋の煮込みの残りに、
レタスとトマトのサラダにもう一枚の総菜メンチカツ。
一杯分の味噌汁を立てるか、素麺を一把湯掻いてにゅう麺にするか悩んだんだけど、
味噌汁一杯分を作るのは面倒だし、にゅう麺は味付けが鶏肉と里芋の煮込みとかぶるので、
フリーズドライの卵スープでごまかしておいた。
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