でっ接骨院の先生は何かおっしゃって？？？
ううっ寒い中走っちゃうのですか(((´･ω･`)？？
せめて５ｋｍとか(＾＾;;;)？？
それとあっしは奈良です～(＾＾;;;)ｂ
京都を通過されるさいは旗振って応援しとります(＾＾;;;)ｂ (2013.01.26 00:10:55)
ううっ寒い中走っちゃうのですか(((´･ω･`)？？
せめて５ｋｍとか(＾＾;;;)？？
それとあっしは奈良です～(＾＾;;;)ｂ
京都を通過されるさいは旗振って応援しとります(＾＾;;;)ｂ (2013.01.26 00:10:55)
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2013.01.25
カテゴリ： コケコッコー
昼から気温がぐんぐん下がり寒くなった。夕方接骨院に膝を診てもらいに行って、
その後に１軒仕事があったので、帰宅が少しだけ遅くなった。
それでも１日の歩行ノルマに達していなければ、一旦家に帰って歩いてスーパーに行くが、
楽にノルマを達成していたので、もう家にあるもので何か作ろう。
昨日の残りの鶏肉に塩コショウを打ち、さらに黒コショウを挽いて、グリルで焼く。
キャベツの千切りにニンジンを乗せ、トマトも飾る。
昨日にゅう麺に使った汁が少し余っていたので再構築して、
豆腐とかまぼこの吸い物になる。
慌てて炊いたご飯と納豆。
明日も寒いらしいんだよね。いつまでも膝が痛むのは寒さのせいもあると思うんだけど、
もう本番の大会の一週間前だから、せめて１０kmは走っておかなければ･･･
この寒波は５～６日続くらしいが、寒波が抜けたタイミングで来週末が来て欲しい。
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(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
**もも***
さん
Re:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
ウコクック
さん
Re:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
ひーちゃん＆ジョー
さん
寒いねぇ。休んじゃおうかと心が折れそうだよ。
人数勝負だからさぁ、行くんだけどさぁ。
日常生活でも、内股歩行しなきゃ駄目だよ(笑)
炊事しながら、かかと上げ。親指に重心置いて。
筋肉も次第に覚えてくれっから。
そうそう、テーピングは１週間は保つから。
風呂もOK(^_^)ドライヤーで乾かしてやるんだよ。
１０００円盗るからさ、整骨院も１週間は交換しないのさ。テーピング目的にしか、通う必要性が無いもんで、技術を盗む。 (2013.01.26 08:49:02)
人数勝負だからさぁ、行くんだけどさぁ。
日常生活でも、内股歩行しなきゃ駄目だよ(笑)
炊事しながら、かかと上げ。親指に重心置いて。
筋肉も次第に覚えてくれっから。
そうそう、テーピングは１週間は保つから。
風呂もOK(^_^)ドライヤーで乾かしてやるんだよ。
１０００円盗るからさ、整骨院も１週間は交換しないのさ。テーピング目的にしか、通う必要性が無いもんで、技術を盗む。 (2013.01.26 08:49:02)
Re:(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪(01/25)
慎之介64
さん
**もも***さん
今日は寒いから５kmにしておこうとか思うと、結局来週の本番できつい思いしますから。
奈良って子供の頃行ったことあると思うんですけれど、覚えていないなあ。
(2013.01.26 18:15:11)
今日は寒いから５kmにしておこうとか思うと、結局来週の本番できつい思いしますから。
奈良って子供の頃行ったことあると思うんですけれど、覚えていないなあ。
(2013.01.26 18:15:11)
Re[1]:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
慎之介64
さん
Re[1]:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
慎之介64
さん
ひーちゃん＆ジョーさん
なんか、好きだからやっているはずなのにさぼりたくなるんだよね。
で、さぼっても誰に怒られるわけでもないのに、結局頑張っちゃうんだよね。
ドライヤーで乾かすんだ？
シャワーを浴びる時には、上からビニールを巻いて濡れないようにしようかって思っていた。（笑
しまった！ドライヤー持っていないや。（数ヶ月前に壊れて、ずっと短髪だから必要ない。）
(2013.01.26 18:20:20)
なんか、好きだからやっているはずなのにさぼりたくなるんだよね。
で、さぼっても誰に怒られるわけでもないのに、結局頑張っちゃうんだよね。
ドライヤーで乾かすんだ？
シャワーを浴びる時には、上からビニールを巻いて濡れないようにしようかって思っていた。（笑
しまった！ドライヤー持っていないや。（数ヶ月前に壊れて、ずっと短髪だから必要ない。）
(2013.01.26 18:20:20)
Re:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
matsu-kuni
さん
どうやら明日あたりから寒さは緩むみたいだけど、走るのは日曜日だっけ？
土曜日まで寒さが緩んで、また日曜は･･･
一昨日、娘のタイムトライヤル（マラソン大会みたいなのね）は、メチャクチャ寒かったです。
(kuni)
(2013.01.28 21:49:30)
土曜日まで寒さが緩んで、また日曜は･･･
一昨日、娘のタイムトライヤル（マラソン大会みたいなのね）は、メチャクチャ寒かったです。
(kuni)
(2013.01.28 21:49:30)
Re[1]:寒過ぎて買い物に行く気にもならず(01/25)
慎之介64
さん
matsu-kuniさん
うん、日曜日からまた寒くなるらしいけれど、
さすがに月曜までよりはかなり暖かそうで安心しています。
今週は福岡の天気予報と共に銚子の週間予報もチェックが必要。
(2013.01.29 07:41:23)
うん、日曜日からまた寒くなるらしいけれど、
さすがに月曜までよりはかなり暖かそうで安心しています。
今週は福岡の天気予報と共に銚子の週間予報もチェックが必要。
(2013.01.29 07:41:23)
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